تناول الخضراوات وبالأخص الخضراوات الورقية ينظم حركة الأمعاء ويوفر مجموعة متكاملة من العناصر الغذائية المهمة للجهاز الهضمي، وتشمل هذه الخضراوات: السبانخ، والملفوف، والجزر، والكوسا، والخس، والسلق، والبروكلي، والخرشوف، والقرع، والبطاطا الحمراء، والفاصولياء الخضراء، والهليون والبازيلاء. تعد الحبوب الكاملة أيضًا خيارًا مناسبًا لعلاج الإمساك مثل: البرغل، والأرز البني، والكينوا، والشوفان، والشعير، والذرة والدقيق بأنواعه. الشاي المصنوع من الأعشاب يساعد على تليين الأمعاء ويمنع التشنجات، مثل: شاي اليانسون، وشاي الشمر. تتضمن المكسرات نسب عالية من أحماض الأوميغا 3 والألياف، وأفضلها لعلاج الإمساك: عين الجمل، واللوز. هناك أنواع عدة من البذور المعالجة للإمساك، بما في ذلك بذور الشيا وبذور الكتان والتي يمكن إضافتها إلى السلطة أو العصير أو المعجنات.
شاهد : طريقة إستخدام بذور الكتان لتساعد على علاج الإمساك - Youtube
3. ارتفاع ضغط الدم
يساعد تناول بذور الكتان على التخفيف من ضغط الدم المرتفع في الجسم بمقدار بسيط. 4. آلام الثدي
يساعد تناول بذور الكتان المطحونة لمدة لا تقل عن شهرين على التخفيف من آلام الثدي التي تحدث عند اقتراب الطمث عند النساء. من قبل
أفنان السعود
-
الثلاثاء 12 كانون الثاني 2021
الرئيسية - مدينتي موقع عربي طبي شامل
بذور الكتان من الحبوب ذات القيمة الغذائية العالية، لها فوائد عديدة منها إنقاص الوزن وعلاج الإمساك ولكن كثرة تناولها قد تسبب عددا من الأعراض الجانبية، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد بذور الكتان، وهل يمكنك تناولها أثناء الدايت وما هى أضرار الإفراط فى تناولها. قالت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية والسمنة والنحافة، لـ"اليوم السابع"، أن بذور الكتان هى مصدر غنى بالفيتامينات والدهون غير المشبعة أو الأوميجا 3 والأوميجا 6، مضيفة أن سعراته الحرارية منخفضة، حيث إن 100 جرام منها تحتوى على 520 كالورى. وأوضحت أن بذور الكتان تساعد على التخسيس وإنقاص الوزن، لاحتوائها على الألياف التى تساعدك على الشعور بالامتلاء وبالتالى تقلل من كمية الطعام التى تتناولها، مشيرة إلى أنه أفضل معالج للإمساك، بتناول بذور الكتان المطحونة وإضافتها للسلطات والخبز. وأشارت إلى بذور الكتان تمنع الإصابة بأمراض القلب وتساعد فى ضبط مستوى السكر وتقوى المناعة وتعالج التهابات المفاصل وتحارب السرطان والوقاية من هشاشة العظام وتنشط وظائف المخ وتحارب الشيخوخة المبكرة. وعن أضرار الإفراط فى تناول بذور الكتان. بذور الكتان
أوضحت الدكتورة جيهان الدمرداش، أنها قد تسبب شعوراً بألم فى المعدة وانتفاخ البطن، مضيفة أن بذور الكتان قد تسبب انخفاض لسكر الدم وهو ما قد يؤثر على مريض السكرى، لذا يجب متابعة مريض السكر باستمرار.
صيدلية علاجية متكاملة..فوائد للكيوي لم يخبرك بها أحد من قبل
- خفض الكوليسترول الضار بالدم. - ضبط نسبة السكر بالدم. قد يهمك: أبرزها بذور الكتان.. 7 أطعمة مفيدة لمرضى السكري
- فقدان الوزن. - الحد من الإصابة بالسرطان، خاصةً سرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطان القولون. - تخفيف أعراض انقطاع الطمث. - الوقاية من هشاشة العظام.
استخدام بذر الكتان للامساك - كل يوم معلومة طبية
ثم نضع الإناء علي نار ونتركه لمدة 10 دقائق حتي الغليان، ونقلب حتي يصبح لدينا خليط ثقيل وناعم. نقوم بتصفية الخليط جيداً ثم نأخذ الماء المصفى ونتركه جانباً حتي يبرد تماماً. بعد ذلك نقوم بإضافة النشا للخليط السابق، ثم نقلب برفق حتي يذوب النشا تماماً. ثم يوضع الوعاء علي البخار، ونتركه جانباً حتي يبرد تماماً. بعد ذلك نقوم بوضع زيت جوز الهند والفازلين للخليط ونقلبهم مع بعض. ثم نغطي الإناء ثم يوضع في الثلاجة، لمدة ربع ساعة حتي يتماسك ويصبح القوام كريمي. طريقة الاستخدام
هيا بنا نتعرف علي خطوات تطبيق الماسك وهي كالتالي:-
أولاً نقوم بغسل الوجه بالماء الفاتر لنعمل علي تفتيح مسام البشرة. ثم نقوم بتوزيع الخليط علي الوجه بالتساوي ثم ندللك برفق حتي يتشرب الوجه الخليط. بعد ذلك يترك الماسك لمدة 30 دقيقة علي الأقل، ثم يغسل بالماء البارد لنتخلص من بقايا الخليط. يستخدم هذا الكريم يومياً قبل النوم لمدة أسبوع. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
يسرع تخليص الجسم من الفضلات نتيجة احتوائه على نسبة كبيرة من الزيوت. كيفية تناول بذر الكتان للإمساك
هناك طرق عديدة يمكن الاعتماد عليها لتناول بذر الكتان لعلاج مشكلة الإمساك، و التي يمكن ذكرها على النحو التالي:
أولاً: يتم وضع ملعقة صغيرة منه في كوب من اللبن الزبادي، و من ثم تناوله كل صباح على الريق بصورة يومية. ثانياً: من الممكن إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من أي نوع من العصير الطازج و من ثم تناوله يومياً. ثالثاً: إضافة ملعقة صغيرة من زيت بذر الكتان إلى اللبن الزبادي أو الفواكه المخفوقة و من ثم تناولها على الريق بصورة يومية كل صباح، حيث يعتبر هذا الزيت من أكثر الزيوت التي يسهل امتصاصها في الجسم، مما يساعد في التخلص من الإمساك بطريقة سريعة و أكثر فاعلية. رابعاً: إضافة زيت بذر الكتان إلى أطباق الفطور الصباحية و تحديداً السلطات، فهذا يساعد بصورة كبيرة في التخلص من التلبكات و مشاكل الأمعاء و بالتالي علاج مشكلة الإمساك. تنويه، يمنع استخدام أي من منتجات بذر الكتان من قبل المرأة الحامل أو المرضعة، و الجدير بالذكر أن زيت بذر الكتان يفقد فاعليته إذا تم تسخينه على درجات حرارة عالية و بالتالي لا يمكن استخدامه في تحضير الطعام شأن الزيوت الأخرى المستخدمة لأغراض الطهي.
هنا الزيادة يقصد بها زيادة في الخير الديني والدنيوي وإن كان هذا الأمر لا يوجد فيه خير لك في دنياك ودينك فلا يجب عليك أن تطلب الزيادة منه، حيث إن العباد قد ترى الخير شر لهم وترى في الشر خير لذلك عليك أن تجتهد وتدعو الله سبحانه وتعالى أن يزيدك من خيره. دعاء اللهم زدنا ولا تنقصنا وأعطنا ولا تحرمنا - موقع فكرة. شاهد ادعية اخرى: دعاء اللهم حبب إلينا الإيمان وزينه في قلوبنا
حكم حديث اللهم زدنا ولا تنقصنا وأعطنا ولا تحرمنا
إن الحديث الذي رواه أحمد والترمذي، والنسائي في الكبرى،والذي جاء نصه كالأتي (اللهم زدنا ولا تنقصنا، وأكرمنا ولا تهنا، وأعطنا ولا تحرمنا، وأثرنا ولا تؤثر علينا، وأرضنا وارض عنا). ام يثبت صحته ويرى اغلب اهَلْ العلم ان هذا الحديث ضعيف ولا ينسب للنبي صلى الله عليه وسلم وذلك لأن ليس له رواه غير واحد فقط يدعى يونس بن سليم والذي لم يكن معروفا عند أهَلْ العلم وذلك حسب رأي عبد الرزاق عن شيخه. شاهد ادعية اخرى: دعاء اللهم أعنا على صيامه كامل
شرح دعاء اللهم زدنا ولا تنقصنا وأعطنا ولا تحرمنا
اللهم زدنا جاءت هنا لتعميم الخير ليطلب العبد من الله الزيادة في الخير الديني والدنيوي، ومازال العبد يسأل في زيادة الخير كونه مفضل عليه، ويدعو العباد ربهم أن لا ينقصهم من الخير والنعم التي أنعم بها عليهم.
دعاء اللهم زدنا ولا تنقصنا وأعطنا ولا تحرمنا - موقع فكرة
اللهم صلّ على سيدنا محمد الفاتح لما أغلق، والخاتم لما سبق، ناصر الحق بالحق، والهادي إلى صراطك المستقيم وعلى آله حق قدره ومقداره العظيم. محتوي مدفوع
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والجبن والبخل، ومن المأثم والمغرم، ومن غلبة الدين وقهر الرجال
اللهم هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما. رب اجعلنى مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعائي. اللهم حبب إلينا الإيمان وزينه في قلوبنا، وكره إلينا الكفر والفسوق والعصيان، واجعلنا من الراشدين، و أجعلنا هداة مهتدين، غير ضالين ولا مضلين. دعاء في جوف الليل: اللهم أكرمنا ولا تهنا وآثرنا ولا تؤثر علي | مصراوى. اللهم إني أسألك رحمة من عندك تهدى بها قلبي، وتجمع بها شملي، وتلم بها شعثي، وترد بها الفتن عنى، وتصلح بها ديني، وتحفظ بها غائبي، وترفع بها شاهدي، وتزكى بها عملي، وتبيض بها وجهي، وتلهمني بها رشدي، و تعصمني بها من كل سوء. اللهم أعطني إيماناً صادقاً ويقيناً ليس بعده كفر، ورحمة أنال بها شرف كرامتك في الدنيا والآخرة. شاهد ادعية اخرى: دعاء اللهم عجل شفائي و عافني برحمتك من عظيم بلائك
اللهم وأعطنا ولا تحرمنا وكن لنا ولا تكن علينا
ما أجمل أن يدعو العباد لربهم فهي العلاقة الوحيدة التي يضمن العبد إنه لا يخيب ولا يخسر فيها فالله سبحانه وتعالي هو من يعطيك بغير حساب ولا يمنع عنك إلا الخير لك والله يرزقك إلا الخير ومن أهم أدعية اللهم وأعطنا ولا تحرمنا ما يلي:
اللهم اعطنا ولا تحرمنا وكن لنا ولا تكن علينا واختم بالصالحات أعمالنا واشف مرضانا وارحم موتانا وبلغ فيما يرضيك عنا آمالنا وارحم ضعفنا واجبر كسرنا ولاتخيب فيك رجائنا يافرجنا اذا اغلقت الأبواب ويا رجاءنا إذا انقطعت الأسباب.
دعاء في جوف الليل: اللهم أكرمنا ولا تهنا وآثرنا ولا تؤثر علي | مصراوى
"اللهم أصلِحْ لي دِيني الذي هو عصمة أمري، وأصلح لي دنياي التي فيها معاشي، وأصلح لي آخرتي التي فيها معادي، واجعل الحياة زيادةً لي في كل خيرٍ، واجعل الموتَ راحةً لي من كل شر". اللهم بارك لنا في شعبان وبلغنا رمضان، اللهم إنّا نسألك أن تبلغنا رمضان وأنت راضٍ عنّا يا رحمن، اللهم ربّ السموات والأرض وربّنا وربّ العرش العظيم، يا فالق الحبّ والنوى ويا منزل التوراة والإنجيل والفرقان، اللهم أنت الظاهر فليس فوقك شيء وأنت الباطن فليس دونك شيء. اللهم بلغنا رمضان مسلمين مؤمنين مُعافين معفوٌ عنا ياكريم، اللهم إنّا لك أسلمنا وبك آمنا وعليك توكلنا وإليك أنبنا وبك خاصمنا، اللهم إنّا نعوذ بعزّتك أن نضل أو نُضل أو نذلّ أو نُذل، سبحانك اللهم وبحمدك نستغفرك ونتوب إليك.
يا رب
اللهم ارضنا وارض عنا يارب
أهم أمر في الحياة هو رضا الله سبحانه وتعالى علينا الأمر وهو ما يجب أن ندعو به دوما ومن اهم هذه الأدعية ما يلي:
اللَّهُمَّ أَرْضِنا وَارْضَ عَنّا، وَإِلَى غَيْرِكَ لاَ تَكِلْنا. اللَّهُمَّ اغْفِر لَنا جَمِيعَ ما مَضَى مِنْ ذُنُوبِنا، وَاعْصِمْنا فِيما بَقِيَ مِنْ عُمْرِنا، وَارْزُقْنا عَمَلاً زاكِياً تَرْضَى بِهِ عَنّا، لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ
اللهم اعطنا من فضلك
نتمنى جميعنا أن يكرمنا الله يرزقنا ويعطينا من فضله النعم والخيرات ومن أدعية طلب الفضل والخير من الله ما يلي:
اللهم اعطنا من فضلك ولا تحرمنا يارب العالمين
اللهم اكفنا بحلالك عن حرامك واغننا بفضلك عمن سواك
اللهمّ إني أسألك من فضلك ورحمتك، فإنه لا يملكها إلا أنت. اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِلْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ. اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي ذَنْبِي، وَوَسِّعْ لِي فِي دَارِي، وَبَارِكْ لِي فِيمَا رَزَقْتَنِي. اللهمّ اغفر لي، وارحمني، واهدني وعافني، وارزقني. اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الهَرَمِ، وَالتَّرَدِّي، وَالْهَدْمِ، وَالْغَمِّ، وَالْغَرَقِ، وَالْحَرَقِ، وَأَعُوذُ بِكَ أَنْ يَتَخَبَّطَنِيَ الشَّيْطَانُ عِنْدَ الْمَوْتِ، وَأَعُوذُ بِكَ أَنْ أَمُوتَ فِي سَبِيلِكَ مُدْبِرًا، وَأَعُوذُ بِكَ أَنْ أَمُوتَ لَدِيغًا.
ص507 - شرح الدعاء من الكتاب والسنة - اللهم زدنا ولا تنقصنا وأكرمنا ولا تهنا وأعطنا ولا تحرمنا - المكتبة الشاملة
درجاتنا في الجنان، لأنك أنت أكرم الأكرمين. قوله: ((ولا تهنا)) أي لا تذلنا بتسليط الكفار والأعداء علينا بسبب ذنوبنا وتقصيرنا [،ولا تهنّا بردّ دعائنا]. قوله: ((وأعطنا ولا تحرمنا)): قال الطيبي: عطف الأوامر، وهي ((زدنا, وأكرمنا, وأعطنا)) على النواهي ((لا تنقصنا, ولا تُهنا، ولا تحرمنا)) تأكيداً, ومبالغة, وتعميماً (١), أي: وأعطنا ما سألناك، ومن خير ما لم نسألك، ولا تمنعنا من خيرك وفضلك، ولا تجعلنا من المحرومين, تضمّن هذا الدعاء سؤال اللَّه تعالى من كل خير في الدنيا والآخرة. قوله: ((وآثرنا، ولا تؤثر علينا)): اخترنا بعنايتك، ورحمتك, ولا تؤثر علينا غيرنا، فتعزّه وتذلّنا، ففيه سؤال اللَّه تعالى أن يجعله من الغالبين على أعدائه، لا من المغلوبين. قوله: ((وارضنا، وارض علينا)): أي اجعلنا راضين بما قضيت لنا, أو علينا بإعطائنا: الصبر، والقناعة، والرضا في كل ما هو آت منك حتى ندرك رضاك. قوله: ((وارض عنا)): فهو أعظم مطلوب ومرغوب يأمله منك العبد في الدنيا والآخرة. سأل الرضى: ((لأن منزلة ((الرضى)): هي أشرف المنازل بعد النبوة، فمن رضي اللَّه عنه, فقد رضي اللَّه عنه؛ لقوله تعالى: {رَضِيَ (١) فيض القدير، ٢/ ١٠٨.
اللهم لك أسلمت، وبك آمنت، وعليك توكلت، وإليك أنبت،وبك خاصمت، وإليك حاكمت، فاغفر لي ما قدمت وما أخرت، وما أسررت وما أعلنت، أنت إلهي لا إله إلا أنت. اللهم اغفر لي، اللهم اجعلني يوم القيامة فوق كثير من خلقك من الناس، اللهم اغفر لي ذنبي، وأدخلني يوم القيامة مدخلًا كريمًا. دعاء اللهم بارك لنا في رجب وشعبان وبلغنا رمضان تويتر
دعاء اللهم بارك لنا في رجب وشعبان وبلغنا رمضان من أكثر الأدعية التي يرددها المغردون على تويتر في استقبال الشهر الكريم ومن أدعية استقبال شهر رمضان ما يلي:
اللهم في شهر شعبان نسألك يا ربّنا بما سألك نبيّك ورسولك محمد صلى الله عليه وسلم، اللهم بارك لنا في شعبان وبلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين، اللهم أكرمنا في شهر شعبان بالخيرات، وارزقنا فيه ترك المنكرات، وأكرمنا بالرحمة والبركات، لا إله إلا الله. اللهم في شهر شعبان المبارك، نسألك ان تهدنا فيمن هديت، وأن تجعلنا فيه ممّن عافيت، وأن تتولّنا فيه مع من تولّيت، تباركت يا إلهنا وتعاليت، اللهم إنّه لا يذلّ من واليت، ولا يعزّ يا ربّنا من عاديت، نستغفرك من كلّ ذنوبنا وخطايانا ونتوب إليك. دعاء اللهم بلغنا رمضان تويتر
شهر رمضان هو شهر الخير والرحمة والغفران والتقرب الى الله والعتق من النار هو من احب الشهور الى المولى عز وجل وعلينا ان نتقرب الي الرحمن بالدعاء والطاعات ومن أدعية اللهم بلغنا رمضان ما يلي:
"اللهم باعِدْ بيني وبين خطاياي كما باعدتَ بين المشرق والمغرب، اللهم نقِّني من خطاياي كما ينقى الثوب الأبيض مِن الدَّنس، اللهم اغسِلْني من خطاياي بالثلج والماء والبَرَد".