سؤال من أنثى سنة
أمراض المسالك البولية والتناسلية
اعاني من وخز في الخاصرة اليسرى ايام
4 أكتوبر 2015
28808
اعاني من وخز في الخاصرة اليسرى منذ 3 ايام
1
16 ديسمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
تدل الآلام و الوخز في الظهر من الجهة اليسرى والخاصرة على وجود مشكلة في إحدى الأعضاء الداخلية مثل:
وجود حصوة في الكلية. الإصابة بالتهاب الكلى. الأمراض النسائية: مثل الأورام الليفية والتهاب بطانة الرحم. التهاب القولون التقرحي. التهاب البنكرياس. يفضل مراجعة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات والصور اللازمة وإعطاء التشخيص الصحيح.
- حركات الدفاع عن النفس بالصور رياضيات ثاني
- حركات الدفاع عن النفس بالصور والكتابة
ذات صلة أسباب الوخز في الأطراف ما سبب الوخز في الجسم
نقص الفيتامينات
هناك بعض الفيتامينات المهمّة لصحة الجسم عامة ولصحة الأعصاب خاصة، ومنها فيتامين ب-12، وفيتامين ب-6، والنياسين ، وفيتامين هـ، وعليه فإنّ نقص هذه الفيتامينات يتسبب بمشاكل على مستوى الأعصاب، الأمر الذي يتسبب بمعاناة المصاب من الوخز في اليدين والقدمين، ويجدر بالذكر أنّ علاج هذا المُسبّب أمر يسير؛ إذ يتم بوصف المكملات الغذائية المحتوية على هذه الفيتامينات أو تناول الأطعمة المحتوية عليها بكميات كافية. [١]
تناول بعض أنواع الأدوية
يمكن أن تتسبب بعض الأدوية بشعور المصاب بوخز في اليدين أو القدمين، وذلك كأحد الآثار الجانبية لها، ومن الأدوية المُسببة لهذه المشكلة: بعض الأدوية المستخدمة في علاج مرض الضغط المرتفع (بالإنجليزية: High Blood Pressure)، وبعض أدوية السرطان، وأدوية نقص المناعة المكتسبة المعروفة اختصاراً بالإيدز، وأدوية الصرع أو التشنجات، وكذلك بعض أدوية القلب. [١]
متلازمة النفق الرسغي
يُعرّف النفق الرسغي (بالإنجليزية: Carpal Tunnel) على أنّه ممرّ صغير من الأربطة والعظام بالقرب من الرسغ، وإنّ مجموعة من الأعصاب والأوتار تمرّ فيه، وإنّ تعرّض هذه الأعصاب للضغط لسبب أو آخر هو ما يتسبب بمتلازمة النفق الرسغي (بالإنجليزية: Carpal Tunnel Syndrome)، وعلى الرغم من عدم قدرة تحديد السبب الكامن وراء المعاناة من هذه المشكلة في كثير من الأحيان، إلا أنّه يُعتقد أنّ الإفراط في استعمال اليد، أو الإصابة ببعض الأمراض مثل التهاب المفصل الروماتيدي، أو إصابة المعصم بضرر يؤدي إلى المعاناة من هذه المشكلة التي ينجم عنها الشعور بوخز اليدين.
عدوى الكلى
تحدث العدوى الكلوبة، المعروفة أيضًا باسم التهاب الحوبضة والكلية، عادةُ بسبب البكتيريا أو العدوى المنقولة من المسالك البولية السفلية، بما في ذلك الحالب أو المثانة أو الإحليل، والتي تؤثر بدورها على إحدى الكليتين أو كلتيهما وتسبب آلامًا في الكلية اليسرى، وخاصةً عند الحركة. حصى الكلى
تظهر مشكلة حصى الكلى على هيئة بلوّرات صغيرة وصلبة تتراكم داخل الكلية، والأكثر شيوعًا منها تلك المصنوعة من الأملاح والمعادن، كالكالسيوم. ويسبّب حصى الكلى الذي يصيب الكلية اليسرى الشعور بالألم عند تحركها، أو خروجها من الجسم عن طريق التبول. أورام أو تكيسات
عادةً تتسبب الأورام أو التكيسات الكلوية ألمًا في الكلية اليسرى إذا كان نموها متقدمًا، ويشمل ثلاثة أنواع:
الورم الكلوي الحميد، وهو نوع من الأورام الحميدة التي يمكن أن تنمو إلى حجم كبير. سرطان الخلايا الكلوية (RCC)، أي السرطان الذي يبدأ عادةً في الأنابيب الكلوية. مرض الكلى متعدّد الكيسات (PKD)، وهو اضطراب وراثي تتكاثر فيه الكيسات الحميدة المليئة بالسوائل في جميع أنحاء الكلى. تشنج العضلات
قد ينتج عن الحركة ألمًا في عضلات الظهر والتي تقع أمامها الكليتين، فيكون الألم في الكلية اليسرى عند الحركة عبارة عن تشنجات عضلية سببها الحركة الزائدة، خاصةً عند القيام بجهد لفترة طويلة بدون الحصول على القسط الكافي من الراحة.
قد تساعدك الراحة في الفراش في شفاء نزيف الكلى البسيط، لكن في الحالات الخطيرة، يمكن أن يؤدي النزيف إلى صدمة، الأمر الذي يتسبب في انخفاض ضغط الدم، والقشعريرة، وسرعة ضربات القلب. آلام الكلى والظهر – أسباب وخز الآم الكلى الفرق بين الام الكلى والام الظهر الكلى هي المسؤولة بشكل أساس عن إزالة الفضلات والسوائل الزائدة من مجرى الدم، كما وتقع هذه الكلى على جانبي الجسم أسفل منطقة القفص الصدري، وهذه الكلى تستريح عادةً على عضلات الظهر وهذا ما ينجم عنه صعوبة التمييز ومعرفة الفرق بين الام الكلى والام الظهر عند المعاناة منهما. لمعرفة كيفية التمييز بين هذين الألمين لا بد من ذكر أبرز المعلومات عن كليهما كما سنوضح الان: 1. الام الكلى (Kidney pain) الام الكلى عادةً ما تكون أكثر عمقًا وتتركز في منطقة أعلى الظهر في معظم الحالات، وقد يشعر المصاب بهذه الالام في كل من الجانبين، أو في منتصفه إلى أعلى الظهر، ومن المحتمل أن تتطور هذه الالام لتصل إلى أجزاء أخرى بالجسم مثل؛ البطن أو الفخذ. لا بد من الإشارة أن الام الكلى ناجمة عن الإصابة بتورم أو انسداد في الكلى أو المسالك البولية. الام الظهر (Back pain) تعد الام الظهر من أكثر الالام شيوعًا والتي تستدعي ضرورة الذهاب إلى الطبيب المختص، ومن الأخبار السارة أنه من الممكن تخفيف معظم النوبات الناجمة عن هذا النوع من الالام من خلال اتخاذ بعض التدابير الوقائية، والخضوع لبعض العلاجات المنزلية المختلفة.
فنون الدفاع عن النفس
فنون الدفاع عن النفس متعددة وأصبحت متوفرة في العديد من المراكز في أماكن مختلفة، فمثلأ يمكنك تعلم أبسط حركات الدفاع عن نفسك ضد أي اعتداء، أو حتى إتقان أحد الفنون القتالية مثل:
الكاراتيه
الجودو
الآيكيدو
التايكوندو
الملاكمة
وفي كل الحالات وكما أسلفنا سابقًا ننصحك بتعلم أي من هذه الفنون التي تزيد شعورك بالأمان وتمنحك الثقة بالنفس كما أنها رياضات توفر لك لياقة بدنية وصحية.
حركات الدفاع عن النفس بالصور رياضيات ثاني
* بإمكانك تحذير المهاجم قبل الركل بقبضة يدك أولاً محذرة إياه "ابتعد"، وإن لم يتراجع لا بأس من دفعة قوية. انتظرونا كل "سبت" لمعرفة حركة جديدة من حركات الدفاع عن النفس
حركات الدفاع عن النفس بالصور والكتابة
إذا كنت علي إستعداد سوف تكون أكثر نجاحاً. تحسين الوعي: تعمل دروس الدفاع عن النفس علي جعلك أكثر وعيك بمحيطك. أنت لا تخطط أبداً للهجوم ولكن المهاجم يقوم بتجهيز خطة فورية في حالة حدوث القتال. وتعملك دروس الدفاع الذاتي علي أن تكون مستعدة وجاهز في كل الأوقات. في حالة حدوث أي المهاجمة قد تصدم لثانية ولكن سيكون لديك ردود الفعل اللازمة لحماية نفسك. تعليم احترام الذات: ممارسة الكاراتيه والعديد من الممارسات الأخري تزيد من مستويات الثقة والإحترام فهي تعلمك إحترام نفسك وهذا أمر مفيد جداُ في حياتك. إذا كنت لا تحترم نفسك فكيف تحترم الأخرين. عندما تمارس حركات الدفاع الذاتي الخاص بك مع شريك حياتك هناك حاجة إلي الثقة المتبادلة بينكم حتي لا يؤذي بعضكم البعض. تطوير روح المحارب: تساعدك دروس الدفاع عن الذات علي تطوير روح المحارب. عندما تتعرض للهجوم فإن أخر شئ يمكن أن تفكر فيه هو العثور علي السيارة. دروس الدفاع الذاتي يمكن أن تعدك للمعركة والأهم من ذلك كيفية البقاء علي قيد الحياة. تحديد الأهداف: تعمل دروس الدفاع الذاتي علي تحديد الأهداف فهي تمكنك من العمل الجاد وكيفية حماية نفسك وتنظيم حياتك اليومية. فهي تمكنك من تحديد أهدافك وكيفية الوصول إليها.
10 حركات للدفاع عن النفس ربما تنقذ حياتك يوماً ما.. - YouTube