من الأفضل اتباع نظام غذائي صحي في الصباح مثل عصير الخضروات قبل هذا المشروب، حتي يقوم بإعداد المعدة لاستقبال الألياف العالية. متي ينصح باستهلاك مشروب الشوفان
في الصباح، بعد تناول وجبة فطور خفيفة أو بعد عصير الخضروات
بين الوجبات
يمكن استخدامه كبديل للحليب أو يستهلك مع الفاكهة و غيرها
ينصح بشرب كوب كل يوم، أو كوب واحد إلي أربعة أكواب في الأسبوع
ينصح خبراء التغذية بالتنوع في الأطعمة للحصول على أقصي المغذيات و لمساعدة الجسم على حرق المزيد من الدهون، و هناك بعض الأطعمة الأخرى التي يمكن الأعتماد عليها في إنقاص الوزن و حرق المزيد من الدهون مثل:
1- التفاح
للحفاظ على الوزن، يمكنك تناول تفاحة أو اثنين في اليوم الواحد. يحتوى التفاح على نسبة عالية من البكتين الذي يحد من كمية الدهون التي تمتصها خلايا الجسم. بالإضافة إلي احتوائه على نسبة عالية من الألياف مما يسرع من عملية الشبع. رجيم الشوفان للتنحيف | أطيب طبخة. و قد وجدت العديد من الدراسات العلمية أن تناول تفاحة قبل تناول الوجبة الغذائية لمدة نصف ساعة إلى ساعة يساعد فى خفض السعرات الحرارية للوجبة. كما أن للتفاح فوائد صحية أخرى حيث يحتوى علي مضادات الأكسدة التي تحمى الجسم من الجذور الحرة، وتحمى الجسم ايضاً من ارتفاع مستوي الكوليسترول في الدم و ارتفاع ضغط الدم و تسيطر علي مستوي السكر في الدم لدي مرضي السكر.
رجيم الشوفان للتنحيف | أطيب طبخة
دائمًا ما يكون الشوفان على رأس قائمة الأطعمة التي تساعد في خسارة الوزن وتمد الجسم بالشبع لفترة طويلة وتعمل على تنظيم مستوى الأنسولين في الدم وتحد من الكوليسترول وتخلص الجسم من السموم، ويبقى السؤال حول كيف يتم تناوله؟ لذا إليك 6 وصفات شوفان للرجيم
الشوفان غني بالألياف ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ولكن الطريقة التي يتم تناوله تلعب دور مهم فلا بد من اختيار المكونات والإضافات بطريقة صحية تعزز دوره وتمنح الجسم ما يحتاجه وترفع معدل حرق الدهون وهذا بالضبط ما تقدمه وصفات الشوفان للرجيم الـ 6 التالية. 6 – شوفان مع زبدة الفول السوداني
إلى جانب الشوفان فإن العسل وبذور الشيا وزبدة الفول السوداني تعطي قيمة غذائية لهذه الوصفة وتمد الجسم بما يحتاجه من الطاقة والعناصر المهمة. المكونات
رقائق الشوفان سريعة التحضير – نصف كوب. حليب سائل – نصف كوب. زبدة الفول السوداني – ملعقة طعام واحدة. عسل – ملعقة طعام واحدة. بذور الشيا – ملعقة طعام واحدة (اختياري). جرة أو عبوة زجاجية محكمة الإغلاق. الطريقة
أضف المكونات الجافة إلى الجرة أو العبوة الزجاجية أولًا: رقائق الشوفان – بذور الشيا وحركها معًا قليلًا بحيث تحصل على توزع متساوي لها.
شاهد ايضا وصفات شوفان بالحليب فطور صحي رائعة. لا بد من أنك الآن ترغب بشدة في بدء يومك بالشوفان صحيح إذن إليك 6 من ألذ وصفات الشوفان للفطور وأسهلها فهي لا تحتاج منك إلا إلى بضع دقائق مع القليل من المكونات وفق خطوات بسيطة. الشوفان مع الموز والعسل. الشوفان للفطور للرجيم الشوفان للفطور للرجيم وصفة الشوفان بالجزر والزبيب والحليب من أسهل وجبات الإفطار التي طريقة عمل حلى الشوفان الصحي. الشوفان من الحبوب الصحية التي ينصح خبراء التغذية بإدراجها في النظام الغذائي خاصة أنها تحتوي على نسبة منخفضة للغاية من الجلوتين ومصدر غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية المهمة. القيمة الغذائية للحليب قد تبدو طريقة عمل الشوفان بالحليب للرجيم واحدة مع اختلاف صنف الحليب المستخدم ولكن بالطبع من يريد طبق بسعرات حرارية أقل عليه استخدام حليب بكمية دسم أقل ويوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لكوب.
00 ر. س
اضف للسلة
لباد ميموري فوم طبي نفرين 200 * 200
552. س
لباد نفرين مايكروفايبر 200×200-ROYALTY
460. س
لباد سرير مزدوج 180×200 إرتفاع 15 سم
402. 50 ر. س
لباد ريش كانون 180 × 200
723. س
851. س
وفر 16%
لباد ريش كانون 200 × 200
801. س
943. س
لباد الشلهوب 200 × 200
403. س
لباد الشلهوب 180 × 200
345. س
لباد سرير فندقي 180 × 200
322. س
لباد سرير 180× 200 إرتفاع 14 سم
نفدت الكمية
لباد قطن لينو هوم 180 × 200 سم
379. س
لباد نفرين 2م × 2م
لباد نفرين كانون
اضف للسلة
لباد سرير ميموري فوم بتن
﷼ 169
تم الشراء: 160
مخدة مرنة تناسب طريقتك في النوم تجعلك تبدأ كل نهار بابتسامة دون ألم، بسحاب جانبي للتلبيسة ليسهل اخراجه للغسل والتنظيف من بيتي الصغير. مصنوعة من قماش القطن وحشوة الميموري فوم. متوفرة بمقاس 43×68 سم. متوفرة باللون الأبيض. اطلب المخدة الآن بعد تحديد (الكمية) والإطلاع على تفاصيل المنتج أدناه. متوفر في المخزون
تسوّق بقيمة ﷼ 370 للحصول علي شحن مجاني
طرق دفع آمنة ومتنوعة
التعقيم والسلامة
نحن في بيتي الصغير نحرص على سلامة عملائنا وموظفينا. ونتبع إجراءات صارمة للحد من انتشار أي فيروسات. يلتزم جميع فريق العمل بتعقيم اليدين وارتداء الكمامات والقفازات طوال فترة العمل. كما يتم تعقيم كل الطرود قبل دخولها وعند خروجها من المستودع ويتم التعامل مع الأصناف من قبل موظفينا بحرص متبعين بروتوكولات التعقيم والنظافة. وعند التوصيل نقوم بتعقيم سيارات النقل يوميًا قبل توصيل الطلبات ويلتزم السائقين بتعقيم اليدين عند التعامل مع كل طلب، كما ننبه دائمآ علي شركات الشحن علي ذلك. كما نعمل جاهدين لتطوير وتحديث بروتوكولات المحافظة على الصحة والسلامة العامة داخل منشئاتنا. لأن سلامتكم تهمنا. طرق الدفع والشحن المتوفرة
أولاً طرق الدفع:
يوفر متجر مفارش بيتي الصغير العديد من خيارات الدفع التى تناسب جميع عملائنا الكرام وهي كالتالي:
- التحويل البنكي.
لباد سرير ميموري فوم بالرياض
مراجعات لباد مرتبة ميموري فوم 200x180 اضف هذا المنتج الى: انسخ الكود وضعه في موقعك معاينة
من سوق دوت كوم
مصممة طبياَ لكي تمنحك راحة من الألام الناتجة عن النوم مصممة بحيث تمنحك أكثر…
لباد سرير ميموري فوم پلی
استمتع براحة لا مثيل لها مع مخدة جل ميموري فوم GEL MEMORY FOAM
ممبزات المخدة
مصممة بتقنية النسيج المزدوج:
1- من جهة، طبقة نايلون مععكة بغلاف بارد لأفضل تهوية
2- من الجهة الأخرة، نسيج ماص للرطوبة مدعم بطبقة جل
حشوة جل تأخذ وتحفظ وضعية وشكل الرأس. غطاء تبريد قابل للتنفس وعالي التمدد. يحتضن رأسك ورقبتك بلطف ، ويغير الأشكال أثناء تحركك لتوفير دعم سريع الاستجابة طوال الليل. قابلة للغسيل في الغسالة الكهربائية. مقاس المخدة
سم 70 × 50
لون غلاف المخدة
أبيض
رسوم الشحن
الشحن مجاني عند شرائك من اورنج اون لاين بقيمة 199 ريال واكثر
التوصيل
التوصيل لجميع مدن المملكة العربية السعودية
الاسترجاع
استرجاع مجاني في أي وقت ( تطبق الشروط والأحكام)
ضمان السعر
إذا تغير سعر المنتج بعد الشراء من موقع اورنج اون لاين, فإنه يحق للعميل استرجاع فارق السعر في أي وقت بشرط توفر المنتج
طرق الدفع
بطاقات الائتمان (فيزا وماستر كارد)
بطاقة مدى
Apple Pay
إذا كانت لديك أية استفسارات أو أسئلة حول المنتج ( مخدة جل ميموري فوم GEL MEMORY FOAM) لا تتردد بالتواصل معنا على الواتس اب أو على رقم خدمة العملاء 9200 2 8778
لباد سرير ميموري فوم بالقصيم
يلتزم متجر بيتي الصغير بتوفير افضل مستوي من الخدمة، حرصآ منا علي رضا عملائنا الكرام والاهتمام براحتهم، ولذلك وفرنا نظام استرجاع واستبدال يسهّل علي العميل شراء المنتج المناسب له. في حال الرغبة في استرجاع المنتج أو استبداله يرجى التواصل مع خدمة العملاء من طوال أيام الاسبوع / 10 ص – 10 م بإرسال رسالة خاصة علي صفحاتنا علي مواقع التواصل الاجتماعي أو البريد الالكتروني أو صفحة تواصل معنا شروط الاسترجاع والاستبدال: في حالة كان المنتج تالف أو يحتوي على عيب مصنعي؛ ١- من حق العميل استرجاع المنتج أو استبداله في حالة كان المنتج يحتوي على عيب مصنعي أو تلف بشرط أن يكون بحالته الأصلية في تغليفه الأصلي، علبته الأصلية، غلافه الواقي من الأتربة، مع وجود جميع ملصقات الماركة والمنتج، تعليمات العناية، أي حيثُما يتم تقديمه - ينبغي إرجاعه أيضاً. بالاضافه لفاتورة الشراء وذلك في مدة لا تتجاوز 15 يوماً من تاريخ استلام المنتج، ويحق للعميل بعد استلام المنتج أن يختار مابين: - استرجاع قيمة المنتج. - استبدال المنتج بمنتج آخر بنفس القيمة او قيمة اعلي مع دفع الفرق. ٢- في حالة الرغبة باستبدال المنتج أو الاسترجاع بدون عيب مصنعي أو تلف بعد شراء المنتج؛
يحق للعميل استرجاع أو استبدال المنتج وذلك بشرط أن يكون بحالته الأصلية في تغليفه الأصلي، علبته الأصلية، غلافه الواقي من الأتربة، مع وجود جميع ملصقات الماركة والمنتج، تعليمات العناية، أي حيثُما يتم تقديمه - ينبغي إرجاعه أيضاً.
عروض البيت بيتك على مستلزمات السرير واحدة من العروض المقدمة من نون دوت كوم السعودية، في سلسلة الخصومات المطروحة من عروض البيت بيتك والتي تصل فيها نسبة الخصم إلى 80%. كود خصم نون دوت كوم السعودية عروض البيت بيتك تقدم عروض مستلزمات السرير من نون دوت كوم السعودية من 10 إلى 80% لباد مرتبة […]
قراءة المزيد
وداعاً للأرق وقلة النوم مع لباد جينان ميموري الخاصة بالمرتبة فهو مصمم لمزيداً من الرفاهية والمتعة أثناء النوم، كما ويمنح مرتبة سريرك الحماية من الأوساخ ويزيد من عمرها الزمني لتدوم فترة أطول. مميزات ومواصفات لباد نفرين:
لباد مميز ولا مثيل لجودته العالية
لباد نفرين ثقة عالية لكل من يمتلكها
اللباد الفاخر الذي يمنحك النوم الصحي
اللباد مدعم بمطاط تثبيت من زواياه الأربعة
يسهل إزالة لباد نفرين وغسله
لبادات مراتب مايكروفايبر
نقدم لكم افخم وأجود لبادات مراتب بجودتها الممتازة ليمنحك نوم مريح وصحي ويحميك من آلام الظهر والأرق خلال نومك بالإضافة إلى الحماية التامة لمرتبتك. مميزات لبادات مراتب:
لباد مايكروفايبر مصمم لمزيد من الرفاهية وشعور الفخامة
لبادات مراتب مصممة ليمنحك الراحة أثناء نومك
اللباد مدعم بدعامات تثبيت من زواياه الأربعة حتى يتماسك بالمرتبة
اللباد مصنوع بمواصفات باهرة وخرافية
لبادات مراتب مصنوعة من مواد لاتسبب حساسية للجلد
لباد مصمم خصيصاً ليحمي مرتبتك وتدوم فترة اطول
يسهل تنظيف اللباد وتخزينه
جودة ممتازة
لبادة ارتيكسو المزدوجة
من الجيد الاهتمام بصحتك وبالأخص نومك ولأن متجر فومي يهتم براحتكم وفر لكم لبادة فاخرة ومميزة لن تجد لها مثيل.