سر جمال المرأة غموضها وسر وسامة الرجل عيونه التي تتحدث صمتا في كل امرأة سر يجذب الرجل «خجلها». في كل رجل سر يجذب المرأه «ثقله». السر الذي يحبه الرجل في المرأة «أن تثق به» السر الذي تحبه المرأه في الرجل «أن يخبرها بأنها جذابة وتسريحة شعرها تروق له»
- الثقل في العلاقات بين
- كم كمية البروتين في الشوفان بالحليب؟ - موضوع سؤال وجواب
الثقل في العلاقات بين
العلاقات الإيرانية - السعودية للفترة ما بين1997 – 2008
Abstract
تكتسب العلاقات الإيرانية – السعودية أهمية خاصة في تشكيل منظومة العلاقات الإيرانية الخليجية وذلك بحكم الثقل السياسي والتاريخي والديني والاقتصادي الذي تمثله الدولتان. وقد أدركت إيران منذ ولاية الرئيس رافسنجاني ومن بعده الرئيس الإصلاحي محمد خاتمي لأهمية العلاقة مع المملكة العربية السعودية لكونها الدولة الكبرى في منظومة مجلس التعاون الخليجي وكونها مفتاحا لعلاقات إيرانية_عربية متوازنة لذلك شهدت العلاقات الإيرانية_السعودية في العقدين الأخيرين درجة عالية من التنسيق السياسي والاقتصادي تجسدت بتبادل الزيارات للبلدين وعلى أعلى المستويات. فضلا عن الأهمية التي تحضي بها الدولتين على الصعيد العالمي والإقليمي كونهما يتمتعان بميزة جيو إستراتيجية / اقتصادية تكاد تكون مشتركة منحت الدولتين موقعا محوريا في سياسات واهتمامات القوى الدولية والإقليمية في منطقة تضم بين جنباتها اكبر مخزون نفطي في العالم مما يتيح لهما لعب دور مؤكد في تقرير العديد من القضايا ذات الصلة بالمصالح والأهداف التي تتطلع إليها أطراف بعينها في كل من البيئتين الإقليمية والدولية والتي تنعكس بصورة أو بأخرى على سلوك طرفي العلاقة تجاه الأخر مما يجعلها تزدهر في بعض الأحيان وتنحسر في أحيان أخرى وبحسب المتغيرات التي تمليها البيئتين الإقليمية والدولية.
تُبذَل الكثير من الجهود أثناء الحروب والصراعات في اتجاهات متعددة وبأساليب متنوعة، والملاحظ في صراعات أمتنا الإسلامية أن كثيراً من الجهود المبذولة فيها تُوَجه إلى أمور ثانوية وغير مؤثرة، بل وأحيانا تكون في اتجاهات خاطئة
بقلم: خالد موسى
تُبذَل الكثير من الجهود أثناء الحروب والصراعات في اتجاهات متعددة وبأساليب متنوعة، والملاحظ في صراعات أمتنا الإسلامية أن كثيراً من الجهود المبذولة فيها تُوَجه إلى أمور ثانوية وغير مؤثرة، بل وأحيانا تكون في اتجاهات خاطئة. الثقل في العلاقات الكاملة. ويرجع ذلك إلى عدة أسباب منها: التشتت والتفرق بين الجماعات الساعية للتغيير حتى في داخل القطر الواحد، وضعف القادة وقدراتهم التنظيمية، وعدم وجود تنظيم حقيقي، وهيكلية مناسبة ومترابطة، وترتيب لمهام ومسئوليات الأفراد حتى داخل الكيان الواحد، وإهمال عملية التخطيط، خصوصا الاستراتيجي، من قبل القادة. ومن أجل تحقيق النجاح وتلافي هذه الأخطاء لابد من تحقيق عدة أمور:
الوحدة والترابط على قدر المستطاع سواء داخل القطر الواحد أو بين عدة أقطار، والحرص المستمر على التقارب والتنسيق من أجل تسهيل هذه الوحدة بمرور الوقت. إعداد كوادر قيادية لديها العلم والقدرة الشخصية والخبرة المناسبة لتولي القيادة وفق المستوى المناسب لحجم الصراع الحالي.
الجمعة, 29 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / كم بروتين في الشوفان
الصحة والجمال Sohaila Salah 20/02/2021 0 153
كم بروتين في البيض
كم بروتين في البيض يحتوي البيض علي نسبة كبيرة من البروتينات و لكن السؤال كم بروتين في البيض أو بطريقة…
كم كمية البروتين في الشوفان بالحليب؟ - موضوع سؤال وجواب
تحتوي 3 ملاعق كبيرة من الشوفان على 4 غرامات من البروتين، بينما يحتوي كوب من الحليب على 6 غرامات من البروتين، وبالتالي فإنّ كوب الشوفان بالحليب الذي تصنعه وتشربه كل صباح يقدّم لك حوالي 7 غرامات من البروتين ، وقد تزداد أو تقل بعض الشيء عندما تضيف عناصر أخرى إلى الكوب كالعسل أو السكر. وتقدّر القيمة اليومية الموصى بها من البروتين بـ 0. 8 غرام لكل كيلوغرامٍ من الجسم للبالغين الذين لا يمارسون الرياضة؛ فعلى سبيل المثال إذا كان وزنك 90 كيلوغرامًا فأنت تحتاج إلى 72 غرامًا من البروتين يوميً ا، والتي يمكن الحصول عليها من تناول البيض، أو اللحوم، أو الحليب أو منتجات الألبان الأخرى.
البروتين في الشوفان هناك العديد من الطرق لصنع دقيق الشوفان، ولكنّ أبسط أشكال دقيق الشوفان هو الشوفان المطبوخ في الماء الساخن، وحسب وزارة الزراعة بالولايات المتحدة الأمريكية فإنّ نصف كوبٍ من الشوفان يحتوي على 13 غراماً من البروتين.