طرق الاطمئنان على صحة القلب
إذا كنت تخطط للاستمتاع بحياة طويلة ونشيطة وصحية، فعليك أن تحافظ على قلبك في حالة جيدة، وأي شيء تفعله يتضمن الحركة الجسدية وحرق الطاقة، من المشي إلى ركوب الدراجات إلى العمل فهو يفيد قلبك. ومن المؤشرات التي من خلالها يمكنك الاطمئنان على صحة القلب ما يلي:
معدل ضربات القلب
يجب أن يتراوح معدل ضربات قلبك عادة بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة، وعلى الرغم من أنّ العديد من الأطباء يفضلون أن يكون مرضاهم في نطاق 50 إلى 70 نبضة، وإذا كنت تتدرب بانتظام فقد يصل معدل ضربات قلبك في الدقيقة إلى 40، مما يشير عادةً إلى حالة بدنية ممتازة. كيفية الاطمئنان على صحة القلب | المفيد نيوز. ضغط الدم
تعتبر قراءة ضغط الدم التي تقل عن 120/80 هي ضمن النطاق الصحي، والرقم الأول 120 يقيس الضغط الشرياني، بينما الرقم الثاني 80 فهو يقيس ضغط عضلة القلب المرتخية، وتشير القراءة فوق 130/80 إلى أنّ ضغط الدم مرتفع للغاية، مما قد يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية. مستوى الطاقة
عندما يقوم قلبك بعمله بكفاءة فإنّ جسمك يحصل على الأكسجين والعناصر الغذائية التي تنتقل عن طريق الدم التي يحتاجها مما يمدك بالطاقة الكافية للحفاظ على نمط حياتك النشط، ويمكن أن يكون التعب المزمن علامة تحذيرية لمشاكل القلب.
كيفية الحفاظ على صحة القلب
اختبار الببتيدات الطبيعية
الببتيد المدر للصوديوم في الدماغ هو بروتين يصنعه قلبك وأوعيتك الدموية لمساعدة جسمك على التخلص من السوائل، واسترخاء الأوعية الدموية وإفراز الصوديوم في البول، وعندما يتضرر قلبك تزداد مستويات BNP التي تدخل الدم. يمكن أن يكون لدى الأشخاص المختلفين قيم مختلفة لمستويات BNP العادية لأنها يمكن أن تختلف بناءً على العمر والجنس وزيادة الوزن. [3]
كيفية الاطمئنان على صحة القلب | المفيد نيوز
الأحد, مايو 1, 2022
No Result
View All Result
اخيتارات الزوار
المفيد نيوز هي مؤسسة صحفية، تقدم خدماتها الإخبارية عبر بوابتها الإلكترونية، التي تهتم بكافة تفاصيل الشأن الاقتصادي في مصر والعالم العربي،
اختيارات الزوار
© 2021 المفيد نيوز - تم التطوير بواسطة شركة دوت كوم لحدمات الويب
This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.
تعرفي…
12 نوفمبر، 2021 1٬874
هو خلل وظيفي يحدث على مستوى غشاء القولون. تعرف علي اسباب القولون العصبي وطرق…
15 نوفمبر، 2021 1٬793
ارتجاع المرىء: الأعراض والتشخيص والعلاج
مرض ارتجاع المرىء هو حالة تتسرب فيها المحتويات التي تحتوي علي الأحماض في معدتك باستمرار إلي المرىء. تعرف علي الأسباب…
مقالات عشوائية
23 نوفمبر، 2021 132
13 ديسمبر، 2021 7
6 نوفمبر، 2021 116
سرطان الرئة، أسبابه وأنواعه واعراضه والعلاج والوقاية
23 نوفمبر، 2021 226
أنواع البشرة المختلفة وكيفية الإعتناء بها
27 نوفمبر، 2021 28
13 ديسمبر، 2021 3
زر الذهاب إلى الأعلى
دعونا نهنكئم على وصول أحدث أفراد عائلتكم سالمين، ونتمنى من الله بأن تستمتعوا بتجربة الأبوة والأمومة، تهانينا. مرحبًا بكم في عالم الأبوة والأمومة، فإنه حقاً مكان مليء بالبهجة والعجائب. تهانينا، فكنم أتمنى لك كل التوفيق مع مولودك الجديد وحياتك الجديدة كعائلة. أتمنى لعائلتك الجديدة حياة سعيدة، وكذلك أن تستمتعا معاً بأوقات عظيمة ومشرقة، تهانينا. مبروك على قدوم أحدث وأصغر فرد جديد في العائلة، ونتمنى من الله -سبحانه وتعالى- بأن تنعموا بالمزيد من الأوقات الجميلة والمبهجة. إليك أجمل عبارات تهنئة مولود جديد | مجلة سيدات الامارات. شاهد أيضاً: اجمل عبارات عن المولود الجديد للواتس وادعية مميزة بالصور
كلمات تهنئة بالمولود الجديد
تعد مناسبة الاحتفال بقدوم مولود جديد واحدة من أهم المناسبات الاحتفالية الرائعة التي تتطلب المزيد من كلمات وعبارات التهنئة المميزة التي تساهم في إضفاء المزيد من الشعور بالبهجة والسعادة على قلوب الأبوين، وفيما يلي سيتم استعراض عدد من أرق وأجمل كلمات المباركة والتهنئة بالمولود الجديد لعام 2021:
إنني حقاً لا أطيق الانتظار حتى أساعدك في رعاية هذا الملاك الصغير، لذا إذا كنت بحاجة إلى أي شيء على الإطلاق، فما عليك سوى إرسال رسالة نصية إليّ، تهانينا.
عبارة تهنئة مولود جديد Gmail
اللهم اجعل القرآن العظيم ربيع قلبه، ونور بصره، وشفاء قلبه، اللهم افتح عليه فتوح العارفين، اللهم زين أخلاقه بالتقوى، وجمّله بالعافية، واعف عنه في الدنيا والآخرة. شاهد أيضاً: رسائل تهنئة بالمولودة الجديدة
صور مباركة بمناسبة المولود الجديد
تزحز مواقع الانترنت بعدد كبير من أجمل صور وبطاقات المباركة والتهنئة بمناسبة تشريف المولود الجديد، ومنها على سبيل المثال:
شاهد أيضاً: عبارات بارك الله لك في الموهوب وشكرت الواهب ورزقت بره للتهنئة المولود الجديد
هكذا وفي الختام، تكون هذه المقالة قد تناولت الحديث عن عدد من أجمل عبارة التهنئة عند المولود الجديد ، وهذا يأتي أيضاً بالإضافة إلى استعراض مجموعة كبيرة وواسعة من أجمل الادعية الاسلامية المميزة التي تأتي خصيصاً لمباركة المولود. المراجع
^
greetingcardpoet, congratulations-baby-messages-and-sayings, 1/3/2021
serenataflowers, new-baby-messages, 1/3/2021
joincake, new-baby-wishes, 1/3/2021
muslimvillage, sunnah-words-congratulations-newborn-arrives, 1/3/2021
رسالة تبليغ عن مولود جديد وعبارات تهنئة للمولود الجديد
إبلاغ المواليد الجدد بأن خبر ترك الله تعالى وفضل الله عز وجل لقمة عيش أبنائهم ، فعندما يرزق الإنسان بمولود جديد ، تعتبر لحظة سعيدة ويعبر عنها الجميع ، مبروك عليهم ، الاحتفالات والهدايا ، لذا أدعوكم لمتابعة الأسطر التالية من خلال موقع إيجي بريس. يمكنك التعرف على كيفية تهنئة المواليد والدعاء الخاص بالمواليد في الإسلام من خلال المقال التالي: تهاني المواليد ودعوات المواليد في الإسلام. مولود جديد
المواليد الجدد يأتون من فضل الله عز وجل على الزوجين ، فلكل مولود رزقه ، وعندما يتلقون التهنئة والهدايا ويقيمون الاحتفالات ، يحتفل بهم أزواجهم. يعتبر الأطفال زخرفة هذه الحياة لأنهم من رزقهم الله تعالى ، لذلك لا بد من الحمد لله لأنهم نالوا الرزق وحققوا رزقه مع المولود الجديد. عبارة إسلامية تهنئة بالمولود الجديد
اللهم اجعل هؤلاء الأطفال الذين لا يفهمون الأوهام ولا يعرفون المخادعين يقودون المرشد ، وليفتح الله الباب لهؤلاء الأطفال ويعلمهم. عبارة تهنئة مولود جديد gmail. بعد أن يدخل المولود رحمك ويتشبث بضربات قلب الأم ، فقد دخل الآن في ذراعي وعيني الأم ، وجعل الله له التفاحة في عينيها ، وهذا سر سعادتها في الدنيا وفي المستقبل.