ودليل «النخلة الغذائية الصحية» هو إرشادي لسكان المملكة، وقد تم اعتماده وتدشينه بوزارة الصحة عام 1433هـ/ 2012م، بهدف تعزيز الصحة لكل الفئات العمرية للمجتمع من خلال تطبيق الحصص الغذائية الصحية الموصي بتناولها للفرد يومياً، وتوعية المواطن بما يجب تناوله من الوجبات الغذائية نوعًا وكمًّا واحتياجاته من العناصر الغذائية المفيدة للجسم ومياه الشرب، مع أهمية ممارسة النشاط البدني مثل رياضة المشي من 30-60 دقيقة يوميًّا، حسب الحالة الصحية والحث على تجنب تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والمنبهة.
- يدل وجود الدهون والسكريات اعلى قمة النخلة الغذائية الصحية لقلة تناولها - منبع الحلول
- إقبال على الأسواق الشعبية في الفجيرة خلال رمضان
- النخلة الغذائية الصحية (عين2022) - الغذاء الكامل والمتوازن - المهارات الحياتية والأسرية 2 - ثاني متوسط - المنهج السعودي
- اصفرار اللسان: الأسباب والعلاج - أنا أصدق العلم
- أسباب اصفرار اللسان - فيديو Dailymotion
- ما هو سرطان الفم وما أبرز أعراضه.. منها آلام الفك .. صحافة نت مصر
- لماذا يصبح لون اللسان أصفر - أجيب
يدل وجود الدهون والسكريات اعلى قمة النخلة الغذائية الصحية لقلة تناولها - منبع الحلول
النخلة الغذائية الصحية - المهارات الحياتية والأسرية - ثاني متوسط - YouTube
إقبال على الأسواق الشعبية في الفجيرة خلال رمضان
«النخلة الغذائية» تصميم علمي للغذاء الصحي
لاقى الدليل الغذائي السعودي، المعبر عنه بـتصميم «النخلة الغذائية الصحية» رواجاً عالمياً، وأصبح الدليل الأول عربياً وإسلامياً يعتمد في المراجع العالمية. ونشر الكتاب العالمي «كراوس الأطعمة والرعاية التغذوية» في نسخته الجديدة الرابعة عشر، الدليل الغذائي السعودي، والإشارة لكتابه العلمي في صفحة «181» ضمن باب الأطعمة وطرق التغذية – الأدلة الغذائية ومعايير المغذيات والعادات الغذائية، واعتمده مؤلفو الكتاب والباحثون في التغذية أحد مصادر المعرفة للتصاميم والأدلة الغذائية المعترف بها علمياً لتناول الغذاء الصحي. ويعد الكتاب «كراوس الأطعمة والرعاية التغذوية» الذي تضمن نسخته وطبعته الجديدة تصميم «النخلة الغذائية الصحية» المرجع العلمي الأول في مجال الغذاء والتغذية عالمياً، خاصة في الجامعات الأمريكية والكندية وكذلك في الدول الأوروبية، وتم اختيار تصميم النخلة الغذائية من بين الأدلة الغذائية بالدول الغربية، وهو مبتكر علمي وفني من الإدارة العامة للتغذية بوزارة الصحة في المملكة، ولا يوجد تصميم لدليل غذائي آخر لأي دولة عربية أو إسلامية معتمد في المراجع العالمية سواه، وقد خصصت الإدارة العامة للتغذية رابطا إلكترونيا للكتاب بموقع وزارة الصحة.
النخلة الغذائية الصحية (عين2022) - الغذاء الكامل والمتوازن - المهارات الحياتية والأسرية 2 - ثاني متوسط - المنهج السعودي
يدل وجود الدهون والسكريات اعلى قمة النخلة الغذائية الصحية لقلة تناولها، يتضمن النخلة جميع الأطعمة الواجب تناولها ضمن تحديد الترتيب الصحيح لتناولها، وهو الأفضل لبناء الجسم، وتحديد احتياجاته لكل نوع منها، وفي السطور الآتية نرى على ماذا يدل وجود الدهون والسكريات اعلى قمة النخلة الغذائية الصحية لقلة تناولها. تتضمن النخلة الغذائية الأطعمة الصحية، مجموعة الزيوت والسكريات، ومجموعة الحليب ومشتقاته، ومجموعة الخضروات، واللحوم البقوليات، ومجموعة الفواكه والحبوب والخبز، جميعها ترتب حسب حاجة الجسم لها ولأهميتها خلال النشاط اليومي للانسان، وهنا ننتقل الى تحديد صحة العبارة المطروحة، كما في هذا النحو: الجواب هو: العبارة صحيحة. تحتوي الدهون والسكريات على سعرات حرارية عالية، ومن الضروري تناولها بكميات قليلة،، ولذلك جاءت في قمة النخلة الغذائية، وبهذا النحو ننتهي من حل السؤال المطروح على الطلبة ضمن التدريبات التابعة للدرس، لتقويم مدى فهم الطالب للأفكار الاساسية من الوحدة الدراسية ككل.
مجلة نبض-واس: تشارك الإدارة العامة للتغذية بوزارة الصحة من خلال جناح الوزارة في مهرجان الجنادرية 28 ببرنامج "النخلة الغذائية الصحية" يهدف إلى توعية المواطن بما يتناوله من الوجبات الغذائية نوعاً وكما ، إضافة إلى احتياجاته من الحصص اليومية من المجموعات الغذائية ، مع المواظبة على ممارسة النشاط البدني لمختلف الفئات العمرية في المجتمع ، والإسهام في تقليل الإصابة بالأمراض ذات العلاقة بالتغذية ومضاعفاتها وسط أفراد المجتمع مثل أمراض السمنة ، وداء السكري ، وارتفاع ضعط الدم ، وفقر الدم الغذائي ، ونقص الفيتامينات ، وغيرها. وقدم البرنامج لزواره نبذة عن الأطعمة الأساسية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل البروتينات ، والفيتامينات ، والمعادن ، والألياف ، والحث على تجنب تناول الوجبات السريعة ، والمشروبات الغازية ، والأطعمة الغنية بالملح والسكر والمشبعة بالدهون وتعديل السلوك الغذائي. من جهة أخرى, حظي مسرح الطفل بالجناح بمشاركة فاعلة من قبل الزوار الذين أعجبوا بالبرامج والرسائل التوعوية التثقيفية المقدمة، بالإضافة إلى المسابقات والجوائز المتنوعة المتميزة التي شجعت الكثير منهم على المشاركة والتفاعل مع العروض المسرحية والإنشادية.
- تعد شوربة الخضار العادية مصدرا مهما للحصول على السوائل لاحتوائها على الكثير من الماء الذي يغذي الجسم ويحافظ على نضارة البشرة بالإضافة إلى وجود الكربوهيدرات والبروتينات والدهون وكذلك الفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها بشدة للقيام بالأنشطة المختلفة. - تعمل شوربة الخضار العادية على تقوية العظام وذلك من خلال احتوائها على فيتامين د والكالسيوم في الخضار وتقوي أيضا الهيكل العظمي للجسم، لذلك فإن وجودها في النظام الغذائي المعتاد يمنع هشاشة العظام عند البالغين ويساعد في نمو العظام عند الأطفال. - شوربة الخضار العادية تقوي القلب أيضا وذلك لأن الخضروات الموجودة فيها تحتوي على نسبة أقل من السعرات الحرارية والدهون غير المشبعة الصحية للقلب، وبالتالي فإن تناولها بانتظام يمنع تراكم الكوليسترول الضار داخل الشرايين، والذي بدوره يمنع تصلب الشرايين والنوبات القلبية ويحافظ على الدورة الدموية الصحية. اسماعيل الماحي
كاتب محتوى باللغة العربية شغف بالبحث والإطلاع بجانب دقة في مراعاة قواعد اللغة وعلامات الترقيم
اللون الأحمر الوردي أو اللون القرنفلى الفاتح هو اللون الطبيعى للسان. واللسان مغطى بطبقه رقيقه على شكل غشاء مخاطى به حليمات صغيره تقوم بعدة وظائف مثل التذوق والمساعده على الكلام والبلع. وتغيير لون اللسان أو شكله يشير الى وجود مرض أو ضرر بالشخص يجب عدم السكوت عليه. 1- لون اللسان الأصفر: يدل على أن صاحبه يعاني من أمراض مثل الصفراء, المراره, اليرقان, أو أمراض الكبد. كما يمكن أن يكون الشخص أصيب ببعض أنواع الجراثيم التى تغير لون اللسان, أو مدخن شره, أو أنه يتنفس كثيرا عن طريق الفم. ويدل اللسان الأصفر أن صاحبه يعاني من الجفاف ولديه نقص فى السوائل الموجوده بجسمه. ويجب إستخدام فرشاة الأسنان لتنظيف اللسان مع غسله بسائل تنظيف خاص باللسان. لماذا يصبح لون اللسان أصفر - أجيب. وإن لم يتم إزالة اللون الأصفر, يجب على المريض التوجه للفحص والعلاج لدى الطبيب المختص. 2- لون اللسان الأبيض: ظهور طبقه بيضاء على اللسان ربما يكون نتيجه مباشره لتناول الكحوليات أو التدخين, أو آثر سلبى لأدويه يتم تناولها لعلاج مرض ما بالجسم. كما يمكن أن يشير الى وجود إرتفاع فى درجة حرارة الجسم أو الإصابه بالحمى أو الجفاف وبخاصة لو شعر الشخص بجفاف فى الحلق. وربما يشير الى مرض ما مثل الزهرى أو الحزاز المسطح, أو التهاب اللسان الجغرافى – تظهر خريطه بيضاء على اللسان –, أو الإصابه بالبكتريا.
اصفرار اللسان: الأسباب والعلاج - أنا أصدق العلم
اللسان الأصفر — عادةً ما يُعد تغيير لون اللسان إِلى الأصفر — مشكلة مؤقتة غير مؤذية. وفي أغلب الأحيان يعتبر اللسان الأصفر من العلامات المبكرة التي تُشير إِلى اضطراب يُعرف باللسان الأسود المُشعر. ومن النادر أن يكون اللسان الأصفر من علامات الإصابة باليرقان، وهو عبارة عن اصفرار العينين والبشرة الذي قد يُشير في بعض الأحيان إِلى مشاكل صحية في الكبد والمرارة. وتُعد تدابير الرعاية الذاتية هي كل ما يحتاجه الشخص لعلاج اللسان الأصفر في العادة، إِلا إِذا كان اللسان الأصفر يرتبط بحالة مرضية أُخرى. 15/03/2018
Goldstein BG, et al. Oral lesions.. Accessed Jan. 21, 2015. Wolff K, et al. Disorders of the mouth. In: Fitzpatrick's Color Atlas & Synopsis of Clinical Dermatology. 7th ed. New York, N. Y. : The McGraw-Hill Companies; 2013.. 21, 2015. Longo DL, et al. Jaundice. In: Harrison's Principles of Internal Medicine. 18th ed. أسباب اصفرار اللسان - فيديو Dailymotion. : The McGraw-Hill Companies; 2012.. 21, 2015. Jaundice. The Merck Manual Professional Edition.. 27, 2015. Geographic tongue. American Academy of Oral and Maxillofacial Pathology.. 27, 2015.
أسباب اصفرار اللسان - فيديو Dailymotion
اصفرار اللسان هو تكون طبقة صفراء على سطح اللسان، وعادة ما يكون اصفرار اللسان حالة مؤقتة غير مؤذية، ويكون علامة مبكرة لمرض اللسان الأسود المشعر، ونادراً ما يكون اصفرار علامة على وجود مرض الصفراء، والذي يتسبب في حدوث اصفرار العينين والجلد، ويحدث نتيجة لوجود مشاكل بالكبد أو المرارة. وعادة ما تساهم العناية الشخصية في حل مشكلة اصفرار اللسان، إلا إذا كان الأمر متعلق بوجود حالة طبية أخرى. اصفرار اللسان: الأسباب والعلاج - أنا أصدق العلم. أسباب اصفرار اللسان
يحدث اصفرار اللسان عادة نتيجة لتكون طبقة من الخلايا الميتة الغير مؤذية على سطح الحليمات الموجودة على سطح اللسان، ويحدث نتيجة لتضخم الحليمات وكذلك نتيجة لقيام البيكتريا الموجودة داخل الفم بإفراز العديد من الصبغات الملونة. ويمكن أن يحدث نتيجة لقيام الحليمات باحتجاز الخلايا المصبوغة بالتبغ، أو الطعام أو بعض الأسباب الأخرى كجفاف الفم، والتنفس من خلال الفم. ومن ضمن الأسباب التي تؤدي للإصابة:
اللسان الأسود المشعر
هو حالة مؤقتة غير مؤذية، تصيب اللسان وتكسبه مظهر داكن مشعر، ويحدث نتيجة لتراكم الخلايا على الحليمات الموجودة على سطح اللسان، كما أنه لا يتسبب في حدوث أي مشكلات صحية، ولا يسبب ألم بالعادة، ويمكن التخلص منه بالتخلص من أسباب حدوثه، والاهتمام بنظافة الفم.
ما هو سرطان الفم وما أبرز أعراضه.. منها آلام الفك .. صحافة نت مصر
سؤال من ذكر سنة
أمراض الفم
يوجد طبقه ذات لون اصفر ع سطح لساني وايضا عندما اقوم بالبصق يكون لون ال
18 نوفمبر 2015
21644
مرحبا دكتور يوجد طبقه ذات لون اصفر ع سطح لساني وأيضا عندما اقوم بالبصق يكون لون البصق اصفر مائل للرمادي ماهذي الاشياء؟
وشكرا
3
6 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (3)
هذه الطبقه عباره عن فطور تدعی المبيضات البيض، تزداد سوءاً عند نقص المناعه، وإهمال الصحه الفموية، والتدخين. هناك بعض الأدوية لعلاج هذا المرض مثل مراهم ومحاليل تحتوي النيستاتين. ويجب اتباع حمية قليلة السكريات والاهتمام بتنظيف اللسان. 0
2015-11-18 23:16:02
الدكتورة هبة الشربجي
/اسئلة-طبية/امراض-الفم/يوجد-طبقه-ذات-لون-اصفر-ع-سطح-لساني-وايضا-عندما-اقوم-619608
طب اسنان
اهلا بكم فى الطبى ان وجود جراثيم او بكتيريا على سطح اللسان غالبا ما يكون السبب ناتجا عن الامور التاليه:وجود جراثيم تنتج ماده ملونه تسمى البورفيرين تحول اللسان الى الاصفر او البنى او الاسود. اللون الاصفر على اللسان غالبا ما يحصل لدى المدخنين. لدى الاشخاص الذين يتنفسون من الانف. نقص فى سوائل الجسم. اليرقان. المراره. الكبد. الصفراء لذا ننصح بتنظيف اللسان ومراجعة الطبيب للمتابعه والتشخيص السليم
2015-11-18 15:36:03
د.
لماذا يصبح لون اللسان أصفر - أجيب
على عكس العديد من أسباب اصفرار اللسان، يتطلب اليرقان عنايةً طبيةً فورية، وغالبًا يُعالَج لاحتمال كونه عرضًا لحالة مهددة للحياة، كفشل الكبد. الإكزيما وحالات المناعة الذاتية:
تضعف بعض حالات المناعة الذاتية الجهاز المناعي، مثل الإكزيما، ما يسمح للبكتيريا غير الضارة بالتكاثر على اللسان. في دراسة أجريت سنة 2017، شملت 35 فردًا يعانون اصفرار اللسان، وجدت أن 32 منهم عانوا إكزيما حادة أو شديدة، ووجدت نفس الدراسة أن 122 مريضًا يعانون اللسان الأبيض، 3 منهم فقط عانوا إكزيما حادة. حالات التهابات المعدة:
من المعروف أن مسببات التهاب بطانة المعدة تسبب اصفرار اللسان، وقد أكدت العديد من الدراسات وجود ارتباط بين اصفرار اللسان وزيادة سُمكه، والحالات المزمنة من التهاب المعدة أو التهاب بطانتها، خاصةً عندما تسببها بكتيريا (الملوية البوابية). من الأكثر تعرضًا لخطر اصفرار اللسان؟
وصف الصورة: من عوامل خطر اصفرار اللسان: نقص الاعتناء بنظافة الفم والجفاف وتعاطي التبغ
جميع الأشخاص معرضون للإصابة باصفرار اللسان في أي عمر، لكن توجد بعض العوامل التي تزيد احتمال الإصابة، منها:
نقص الاعتناء بنظافة الفم. تعاطي التبغ. الاستهلاك المفرط للقهوة أو الشاي الأسود.
احمد ابو رضوان
هذه ترسبات من الطعام تتراكم عادة على اللسان المتشقق او عند زيادة لزوجة اللعاب. نظف اللسان عند كل تنظيف اسنان باستخدام ماسحة خاصه للسان واستعمل الغسول الفموي.