الولادة المتكررة والتقدم في العمر وعدد من العوامل الأخرى تؤدي الى ترهل صدر النساء وتؤثر سلباً على الحالة النفسية لهن لذا نحتاج إلى اللجوء الى متخصصين للإجابة عن تساؤلاتنا حول تجميل وشد الثدي ومعنا دكتورة نادية حسين بندقجي إستشارية جراحة التجميل وأستاذ مساعد بكلية الطب جامعة الملك عبدالعزيز ومؤلفة كتاب جراحة التجميل بين الحقيقة والخيال تجيب عن أسئلة الكثير من البنات والنساء الراغبات في شد صدرهن. متى يمكن شد الصدر ومتى نسوي عمليات التكبير
تجيب الدكتور نادية بأن عمليات التكبير لا تشد الصدر ولكن قديما وقبل التطور الرهيب في عمليات التجميل كان إذا يوجد ترهل بسيط يجب عمل شد مع التكبير أما الأن أصبح استخدام تقنيات حديثة مثل السيليكون يُمكِنّا من تجاوز عملية شد الصدر مع الحالات البسيطة من الدرجة الأولى، أما إذا كان الترهل كبير ووصل للمرحلة الثالثة أو أكثر هنا يجب ويفضل عمل تكبير الصدر وشده ايضً في نفس العملية في حالة وجود ضمور اًما في حالة عدم وجود ضمور في الصدر فلن تحتاج المريضة الى تكبيره. تمارين شد الثدي المترهل طبيعيا
هل التمارين الرياضية أو الاعشاب أو بعض الأجهزة بديل عن الجراحة لشد الثدي ورفعه؟
تجيب الدكتورة بأن الترهل له درجات متعددة مختلفة بين الترهل البسيط والترهل الشديد تنصح خبيرة التجميل نادية حسين بداية بإتباع طرق الوقاية الأولى وممارسة الرياضة والعادات الصحية السليمة قبل الوصول إلى مرحلة الترهل المتاخرة.
- رياضة لشد الثدي هو ورم
- رياضة لشد الثدي تغني عن العمليات
- رياضة لشد الثدي ويتأثر
- رياضة لشد الثدي الصغير
- مرهم كينا كومب للاطفال |هل يُستخدم لعلاج التسلخات - ويب صحة
- أضرار مرهم كيناكومب ودواعي استعماله ومتى تتجنبه - تريندات
رياضة لشد الثدي هو ورم
لذا حافظي دومًا على استقامة ظهرك وتمتعي بثدي مشدود ومليء بالأنوثة والجاذبية. عادات تؤدي إلى ترهلات الثدي هناك بعض الممارسات الخاطئة التي تؤدي إلى حدوث ترهلات الثدي، سنوضحها لكِ في هذا المقال تعرفي على أشهر 10 عادات تؤدي لترهل الثدي لتبتعدي عنها. والآن بعد أن تعرفت على كيفية الحصول على ثدي مشدود، جربي هذه النصائح وشاركينا رأيك وتجربتك.
رياضة لشد الثدي تغني عن العمليات
7- تمرين فتح الأذرع
يقوم هذا التمرين على شد عضلات الصدر والذراعين، فيبدأ التمرين بالوقوف في وضع مستقيم ثم فتح الساقين قليلا مع فتح الأذرع على أقصى إتساع لها، ثم إعادة الأذرع إلى بعضهم البعض في نقطة البداية، فيتم القيام بهذا التمرين على مجموعتين وفي كل مجموعة 15 مرة. 8- تمرين لف الكتف
يقوم هذا التمرين أيضا على شد عضلات الصدر بسهولة، فيبدأ التمرين بالوقوف في وضع ثابت مع فرد الذراعين بجانب الوركين ثم تحريك الكتف الأيمن للأمام والخلف لمدة 10 مرات، ثم يتم لف الكتف الأيس أيضا 10 مرات، ثم يتم لف الكتفين معا 10 مرات أيضا. 9- تمرين الضغط على الحائط
يبدأ التمرين بالوقوف مقابل الحائط مع تثبيت الأيدي على الحائط ووضع الجسم يكون مائل، ثم يبدأ التمرين بدفع الحائط وثني الذراعين حتى يقترب الصدر من الحائط ثم العودة مرة أخرى، ويتم تكرار هذا التمرين على ثلاث مجموعات في كل مجموعة 15 مرة. افضل كريم لشد الصدر المترهل - عالم حواء. 10- تمرين رفع الركبتين
وهو أيضا من التمارين السهلة التي يمكن القيام بها في أي وقت فيبدأ التمرين بالانبطاح على الأرض مع الوقوق على الذراعين وثني الركبة، ثم أخذ شهيق وزفير بإستمرار ويكرر هذا التمرين على أربع مجموعات في كل مجموعة 15 مرة، حيث يساعد بشكل كبير في شد عضلات الصدر.
رياضة لشد الثدي ويتأثر
3- شبك الأيدي
هذا التمرين أيضا من أسهل التمرينات فيمكن القيام به أثناء مشاهدة التليفزيون، فيبدأ التمرين بشبك الأيدي مع بعضهم البعض في موازاة الصدر مع أخذ شهيق وزفير باستمرار، ويتم القيام بهذا التمرين على ثلاث مجموعات في كل مجموعة 20 مرة حيث يجعل الصدر مشدودا غير مترهلا. 4- تمرين الضغط
تمرين الضغط هو من أكثر التمارين المعروفة لشد الصدر، فيبدأ التمرين بالانطبطاح على الأرض مع وضع الذراعين على الأرض وفرد القدمين، ثم رفع الجسم وشد المعدة والضغط يكون على الذراعين فقط، فهذا التمرين يساعد بشكل كبير جدا في شد عضلات الصدر وعضلات البطن والرقبة أيضا. تمارين لشد الثدي للرجال - موضوع. 5- النزول بالوجه مقابل الأرض
يقوم هذا التمرين بشد عضلات الصدر والذراعين فيمكن الجلوس في وضع الركوع مع فرد الذراعين ووضع الأيدي على الأرض ثم النزول بالوجه ليصلح قريب من الأرض وبعدها يتم فرد وثني الذراعين على التوالي، فيمكن القيام بهذا التمرين على 4 مجموعات وفي كل مجموعة 20 مرة. 6- تمرين تحريك الرقبة
هذا التمرين أيضا هو من أسهل التمارين التي يمكن القيام بها في أي وقت فيقوم على تحريك الرأس في الإتجاة المعاكس لعقارب الساعة مع فرد عضلات الكتف ويكون الذقن مائل إلى الحلف، ويتم متابعة حركة الرأس من اليمين إلى اليسار وهكذا، ويتم القيام بهذا التمرين على مجموعتين في كل مجموعة 20 مرة.
رياضة لشد الثدي الصغير
تجنب الوجبات السريعة الضارة والمشروبات الغازية والكحول. بعد معرفة تمارين شد ترهلات الثدي للرجال يمكنك الاستعانة بأخصائي تغذية أو بمدرب رياضي مختص لمساعدتك على تنفيذ التمارين السابقة وتحديد نظام غذائي مناسب لتحقيق هدفك، مع تمنياتنا لك بدوام الصحة والسعادة.
ببساطة افركي زبدة الشيا ودليكها في حركات دائرية حول الثديين لمدة 15 دقيقة، ثم اتركيها لمدة 10 دقائق واغسليها جيدا، كريري هذا العلاج ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج جيدا. 3- الرمان: الرمان عنصر مكافح للشيخوخة يساعد على منع ترهل الثدي ورفعها. أولا قومي بتحضيرعجينه باستخدام قشر الرمان وزيت الخردل، دليكها في حركات دائرية حول الثديين في الليل قبل الذهاب إلى السرير. رياضة لشد الثدي تغني عن العمليات. بدلا من ذلك اخلطي زيت النيم مع قشرة الرمان الجافة ساخنها لبضع دقائق، ثم استخدامي زيت ودلكية حول الثديين، وستتخلصين من ترهل الثدي. 4- الألوة فيرا: الألوة فيرا له خصائص طبيعية يمكن أن تساعد على التخلص من ترهل الثديين، والمواد المضادة للاكسدة في الصبار تمنع الضررالذي تسببه الجذور الحرة. أولا طبقي هلام الألوة فيرا على ثدييك وتدليكه بلطف في حركة دائرية لمدة 10 دقائق، ثم اتركيه لمدة 10 دقائق أخرى واخيرا اغسليه بماء دافئ، كريري هذا العلاج أربعه أوخمسه مرات في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة. بدلا من ذلك اخلطي ملعقة كبيرة من هلام الصبار مع ملعقة صغيرة من المايونيز والعسل، طبقي الخليط على ثدييك واتركيه لمدة 15 دقيقه، اشطفيه أولا بالماء الدافئ ثم بالماء البارد، كريري هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع.
التعرف على أضرار مرهم كينا كومب للأطفال من أكثر الأمور التي تهم الأمهات، حيث أنهم يستخدمونه في الكثير من الأشياء. إلا أن هذا المرهم له استخدامات محددة، عند استخدامه بشكل مبالغ فيه يكون مضر على الطفل. أضرار مرهم كينا كومب للأطفال
هناك الكثير من الأضرار التي تحدث للطفل عند استخدام المرهم بكثرة. نجد أن الحفاضات تكون سبب في حدوث التهابات كثيرة في هذه المنطقة الحساسة، وهو ما يجعل الأمهات يعتمدون على كينا كومب. لأن كينا كومب مشهور بدوره في التخلص من الالتهابات، إلا أن هناك أضرار تنتج عن كثرة الاستخدام. وعلى الرغم من وجود الكثير الفوائد التي تكون في هذا المرهم إلا أن أضراره على الأطفال يجب الحذر منها. حيث يستخدم مرهم كينا كومب بشكل رئيسي في علاج الالتهابات والأمراض الجلدية. ومن أشهر الأمراض التي يقوم هذا المرهم بعلاجها الأمراض المناعية مثل الصدفية والاكزيما والذئبة الحمراء. هذا بالإضافة إلى أمراض الحساسية والحكة الجلدية وأيضًا التسلخات. اقرأ أيضًا: طرق ترطيب البشرة في المنزل و5 نصائح الحفاظ على الترطيب
أضرار كينا كومب على الأطفال
كما أوضحنا أن هناك أضرار مرهم كينا كومب للأطفال خاصة عند استخدامه بكثرة، من هذه الأضرار:
مكونات المرهم
تكوين المرهم الرئيسي هو الكورتيزون والمضاد الحيوي الموضعي وأيضًا مركبات مضادة للفطريات.
مرهم كينا كومب للاطفال |هل يُستخدم لعلاج التسلخات - ويب صحة
مرهم أو كريم كيناكومب لهما نفس التأثير والاستخدامات والدور العلاجي. الجرعة وطريقة الاستعمال
يتم وضع كمية قليلة على سطح الجلد المتأثر مرة إلى ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوع…. يجب التوقف بعد اسبوع من الاستخدام واذا لم يحدث أي تحسن يجب استشارة الطبيب المختص إذ لا يجب الاستمرار في الاستخدام لمدة اكثر من اسبوع دون استشارة الطبيب. موانع الاستخدام
ممنوع ملامسته العين أو وضعه على الأذن وبالخصوص في حالة تمزق طبلة الاذن. لا يستخدم في حالة جروح الجلد العميقة ولا الحروق الشديدة ولا يستخدم مع العضات الحيوانية. ممنوع في حالة حروق الجلد ، الطفح الجلدي ،حساسية الارتكاريا. ممنوع استخدامه للأطفال أقل من عمر السنة. ممنوع وضع غطاء على الجلد بعد استخدام كريم كيناكومب. لا يستخدم مرهم كيناكومب بعد انتهاء مدة الصلاحية المطبوعة على العلبة. في حالة ظهور أعراض الحساسية كالحكة ،حرقان أو ظهور طفح جلدي يجب التوقف عن استخدام واستشارة الطبيب فورًا. محاذير الاستخدام
الحساسية من مادة النيومايسين. الحساسية من الكورتيزون. الحساسية من مادة الجاراميسين. الحساسية من مادة النستاتين. بعض الأمراض مثل الدرن ،الالتهابات الفطرية وبعض الفيروسات مثل الهيربس البسيط (herpes simplex) أو الحزام الناري(varicella zoster).
أضرار مرهم كيناكومب ودواعي استعماله ومتى تتجنبه - تريندات
لا يوضع مرهم كينا كومب بكميات كبيرة حتى لا يقوم الجسم بامتصاصها. الآثار الجانبية
مرهم كينا كومب للاطفال يُعد آمناً في أغلب الأحيان الأعراض الجانبية له غير شائعة
يجب إخبار الطبيب إذا ظهر على طفلك:
الحكة ،الحرقان أو الجفاف. التهابات في الجلد. ظهور شعر كثيف. بعض الحبوب في الجلد. تغيير في لون الجلد. ظهور علامات شد الجلد (stretch marks). الشعور بطنين في الأذن. صعوبة في التنفس. تورم في الوجه ،الشفاه ،اللسان أو أي جزء آخر في الجسد. طفح جلدي. تأخر النمو أو تأخر اكتساب الوزن. الصداع. بروز في العظام الطرية للجمجمة. استخدام مرهم كينا كومب للاطفال لمدة طويلة وعلى مساحة كبيرة من الجلد يؤدي إلى ظهور الأعراض الجانبية نتيجة لامتصاصه عبر الجلد. الأشكال الدوائية له
يتواجد كيناكومب كمرهم موضعي أو كريم موضعي
مرهم كيناكومب (Ointment)
قاعدة الزيت هي الأساس أي أنه يحتوي على تركيز عالي من الزيت كمكون أساسي. يستخدم على مساحة كبيرة من الجلد. يمتص ببطء من الجلد. يبقى على الجلد لفترة أطول. كريم كيناكومب (Cream)
يحتوي على تركيز عالي من الماء في مكونه. أسهل في الاستخدام. أخف على الجلد. شفاف وقد لا يظهر على الجلد عند استخدامه.
2- من الأفضل اللجوء إلى الكريم من أجل معالجة الأمراض الجلدية ، و على سبيل المثال الأكزيما. 3- و على الجانب الأخر نجد أن المراهم ، هي الأفضل عند معالجة المزيد من الأمراض الجلدية ، التي تتسبب في حدوث جفاف في الجلد ، و التي من بينها الصدفية أو ما شابها من أمراض. 4- كما أن المراهم فعالة جدا من حيث النتيجة ، فهي تتسبب في تغلل المواد الفعالة في الدواء في الجلد ، و بالتالي القضاء على مسبب المشكلة الجلدية ، بشكل أسرع من الكريمات. 5- في حالة المرطبات فأن المراهم هي الأفضل عند الاستخدام. 6- من الممكن أن يلجأ الأطباء إلى وصف الكريمات ، على الرغم من فاعلية المرهم في الكثير من الحالات ، نظرا لحساسية الجلد ، و التي من الممكن أن يؤثر عليها المرهم كثيرا. الفرق بين كينا كومب كريم و مرهم من حيث الاستخدام
لابد في بداية الأمر من التعرف على تركيب الكريم و المرهم بصفة عامة:
1- الكريمات: التركيب الكيميائي للكريم يكون عبارة عن نصفه ماء و نصف زيت ، و من السهل فردة على الجلد ، كما من السهل التخلص منه ، من خلال الماء ، و عادة ما يتم وضعه في أنبوب لكونه سميك بعض الشيء. 2- المراهم: عادة ما تتكون من ما نسبته 80% من الزيوت و 20% من الماء ، لذا فأن ملمسه يكون دهني لكون الزيوت المستخدمة به ، منها الفازلين و لا يمكن الجلد من امتصاصه بشكل جيد.