ملاحظات اخصائية التغذية
تجنب تناول كيكة جوز الهند بالزبادي إذا كنت تعاني من حساسيّة تجاه جوز الهند أو من حساسيّة اللاكتوز، لتتفادى ردود الفعل التحسسية المرتبطة بتناولهما. حاول تضمين العسل في النظام الغذائي المتناول، واستخدمه كبديل للسكر إن أمكن، للحصول على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الالتهابات والأمراض الصحيّة. كيكة جوز الهند بالزبادي ومرضى السكري
انتبه للمقدار المتناول من الوصفة، وتجنب المبالغة، فكيكة جوز الهند بالزبادي غنيّة بالكربوهيدرات والسكر، والإفراط في تناولها يسبب ارتفاعًا في مستوى السكر في الدم. طريقة عمل كيكة السميد وجوز الهند بالزبادي سهلة "الرواني" | بيتى مملكتى. كيكة جوز الهند بالزبادي ومرضى القلب
احرص على تناول كمية مناسبة من جوز الهند إذا كنت تعاني من ارتفاع معدل الكولسترول، فقد يسبب الإفراط في تناوله زيادة معدله نظرًا لارتفاع محتواه بالدهون المشبعة. اختر الزبادي قليل الدسم في تحضير الوصفة، لتتفادى الدهون الضارة، ولقدرته على خفض ضغط الدم وتقليل خطر ارتفاعه. كيكة جوز الهند بالزبادي والنساء الحوامل
تناولي الوصفة باعتدال، واحرصي أيضًا على تناول الزبادي لدوره في تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي المرتبطة بالحمل كالإمساك والإسهال. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لكيكة جوز الهند بالزبادي للحصة الواحدة السعرات الحرارية 487 سعرة حرارية إجمالي الدهون 28.
طريقة عمل كيكة جوز الهند بالزبادي سهله ولذيذة – عرباوي نت
يضاف نصف كمية الدقيق، ومن ثم نصف كمية الحليب إلى مزيج الزبدة والسكر، ومن ثم يخفق لمدة دقيقة تقريبًا. تضاف باقي كمية الدقيق والحليب إلى مزيج الزبدة والسكر في وعاء الخلاط الكهربائي. ومن ثم يستمر بالخفق جيدًا حتى يصبح الخليط متجانسًا تمامًا. يوضع خليط الكيكة في القالب الدهون بالسمنة. توضع الكيكة في الفرن الحامي وتخبز لمدة 15 دقيقة حتى يصبح لونها ذهبيًا. تزين الكيكة بعد ان تبرد بغمسها بالحليب، ومن ثم يرش عليها جوز الهند، حتى تتغطى الكيكة بالكامل. تقدم الكيكة باردة إلى جانب الشاي. كيكة جوز الهند مع العسل
وقت التحضير 15 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص
كوب من حبات الشوكلاتة متوسطة الحلاوة. ثلث كوب من الزبدة أو من السمنة. ثلث كوب من العسل. كوبان من الشوفان. ثلث الكوب من السكر البني. نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا. كوب وثلث من جوز الهند المحلى. طريقة عمل كيكة جوز الهند بالزبادي سهله ولذيذة – عرباوي نت. نصف كوب من الزبيب. طريقة التحضبر
يشغل الفرن على دردة حرارة 200 درجة مئوية. تدهن الصينية أو القالب المراد استخدامه في الطهي بقليل من السمنة أو الزبدة، مع رش القليل من الطحين على جوانب القالب أو الصينية. توضع الزبدة في مقلاة وتوضع على الغاز حتى تذوب، وبعد أن تذوب ترفع المقلاة عن النار.
طريقة عمل كيكة السميد وجوز الهند بالزبادي سهلة &Quot;الرواني&Quot; | بيتى مملكتى
2 غرام الدهون المشبعة 12. 8 غرام الكولسترول 37 مليغرام الصوديوم 27 مليغرام إجمالي الكربوهيدرات 57. 9 غرام إجمالي السكر 39. 2 غرام الألياف الغذائية 4. 3 غرام البروتين 7 غرام فيتامين د 4 ميكروغرام الكالسيوم 111 مليغرام الحديد 2 مليغرام البوتاسيوم 332 مليغرام
25 دقيقة كيف اسوي دريم وب بمكونين فقط لا غير! 10 دقيقة زلابية سهلة وسريعة ولا اسهل! 15 دقيقة معمول سهل وسريع مكوناته بسيطة! 40 دقيقة حلاوة هريسة يمني حلى ولا اسهل! 20 دقيقة