بامكانك تستعملين الوصفه لدونات مكونات كيكة بعجينة الدونات 2 ونصف كوب طحين, 0. 25 كوب زيت, 0. 5 كوب لبن, علبة زبادي, 3 ملاعق اكل سكر, 2 ملعقه صغيره باكنج باودر, قشور برتقال, ملعقة اكل خميره فوريه خطوات - كيكة بعجينة الدونات 1 - يخلط جميع المكونات وتعجن بالعجانه او باليد وتترك تتخمر ساعه 2 - تدهن صينيه الفرن وتوضع العجينه وتترك تستوي من تحت ثم من فوق 3 - تخرج وتزين بالهرشي والتوفي والفستق الحلبي وبالعافيه
- مركز الطيبات للمواد الغذائية
- افكار عشاء سريع بدون
مركز الطيبات للمواد الغذائية
10/09/2006, 02:51 AM
#15
عروس جديدة
ممكن تقولين لي عن اسم المحل اللي في الدمام
شاهدي ايضا طريقة عمل الدونات الاصلية. شاهد المزيد…
تعليق
2021-07-29 04:35:15
مزود المعلومات: Norah M
2021-06-06 14:04:28
مزود المعلومات: محمد الموسى
2021-06-10 15:52:00
مزود المعلومات: Abdullah Hijazi
2021-05-23 21:42:05
مزود المعلومات: Hkeem AlZamil
2020-12-05 23:10:22
مزود المعلومات: ghadah mohammed
نصائح هامة حول الأطعمة المسموحة والممنوعة لتناول عشاء صحي
تعتبر وجبة العشاء من الوجبات الهامة والأساسية بالنسبة لفئة كبيرة من الأفراد، وبالرغم من ذلك فإن الغالبية منهم يفضلون اختيار وصفات عشاء صحية وسهلة التحضير، وفيما يلي بعض النصائح الهامة التي يوصى بإتباعها للحصول على نظام غذائي صحي متكامل ومنها:
استبدال الحلوى بالفاكهة الطازجة. اختيار الأطعمة المليئة بالألياف والمنخفضة السعرات. إعداد الطعام بالمنزل للتحكم في المكونات الداخلة فيه. افكار عشاء سريع و خاص. التقليل من الأطعمة الغنية ب الدهون والتي تساعد على ارتفاع نسبة الكوليسترول. الابتعاد عن شرب الشاي بعد الأكل مباشرة لامتصاصه الحديد. تقنين شرب العصائر والحلويات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. شاهد أيضًا: اكلات مغربية في رمضان للسحور والفطور بالمقادير والخطوات
وفي ختام هذا المقال يكون قد تم تناول أفكار عشاء صحي سريع، كما قد تم التطرق إلى سرد توضيح لبعض المعلومات الهامة التي تساعد على تناول عشاء صحي، وكذلك إلقاء الضوء على بعض التوصيات المتعلقة بالأطعمة المسموحة والممنوعة في وجبات العشاء.
افكار عشاء سريع بدون
سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. أبعدي المقلاة عن النار وقومي بتكسير البيض بعناية محاولة عدم كسر صفار البيض بيضة تلو الآخر فوق الصلصة، مع المباعدة بينهما بشكل متساوٍ انقلي المقلاة إلى الفرن، بدون غطاء، واخبزيها لمدة 3 دقائق. قومي بتدوير المقلاة (للتأكد من طهي الشكشوكة بالتساوي) واخبزيها حتى يبدأ بياض البيض في التماسك ولكن الصفار لا يزال سائلًا، حوالي 3 دقائق أخرى. أخرجي الصينية من الفرن واتركيها لمدة دقيقة لتهدئة البيض. زينيها بالأفوكادو وجبنة الفيتا (في حالة الاستخدام) والكزبرة، وزعيها بالتساوي على سطح الشكشوكة. أكلات عراقية للعشاء - موضوع. يتبل بالفلفل ويقدم مع الخبز للتغميس. [2]
وأخيراً هناك الكثير من الوصفات اللذيذة الصحية والسريعة لعشاء منزلي لطيف مع عائلتك اخترنا منها هذه الوصفات جربيها وأخبرينا رأيك.
بعد النضج نضيف الجبنة ونضعها في الفرن لمدة 15 دقيقة ثم نرفعها ونقدمها. سلطة الخيار واللبن
تعتبر من أسهل الوصفات المناسبة للعشاء ومكوناتها:
تشمل المكونات اللازمة لصنع سلطة الزبادي ما يلي:
عصير نصف ليمونة. 2 ملاعق كبيرة من المايونيز. 2 فص ثوم اختياري. 1 م / جم نعناع. 2 عبوة زبادي. الخيار 1. لتحضير هذه الوصفة تحتاجين:
يُقشر الخيار ويُقطع إلى شرائح في كبة. نضع الثوم واللبن والخيار والمايونيز في وعاء ونقلب حتى يصبح المزيج ناعمًا. يضاف الليمون والملح والفلفل والنعناع إلى الحليب ويقلب. ضعي المزيج في وعاء تقديم ، واسكبي زيت الزيتون على وجهك وضعيه في الثلاجة. فوائد
يعتبر زبادي الخيار وصفة بسيطة وسهلة لها العديد من الفوائد ، منها:
هذه الوصفة مناسبة لمرضى السكر لأن الخيار يخفض نسبة السكر في الدم. يعزز فقدان الوزن ويقلل من دهون البطن. أفكار عشاء صحي سريع - وجبة عشاء صحية متكاملة - وجبة عشاء صحية وسريعة - معلومة. تحسين عملية الانسحاب ، لأن الخيار يحتوي على كمية كبيرة من الألياف ، مما يساعد في حل مشكلة الإمساك. يساعد على الهضم حيث يحتوي الزبادي على البكتيريا المفيدة التي يمكن أن تساعد في تقليل الانتفاخ في المعدة. دجاج بالثوم والطماطم
الدجاج طبق لكل ذوق ويتكون من:
هذه الوصفة مصنوعة من المكونات التالية:
3 فصوص ثوم مفروم.