3. غير مكرر: يعتبر سكر جوز الهند من أكثر المحليات الطبيعية المرغوبة، بعيدًا عن عملية التكرير الواسعة التي يجب أن يخضع لها السكر العادي فإن سكر جوز الهند نقي وغير مكرر "بشكل طبيعي". يمكنك استخدامه في إعداد الحلويات والمشروبات المختلفة. العامل المميز الذي يعطي سكر جوز الهند ميزة على المحليات الأخرى هو أنه لا يتم تكريره أو تغييره كيميائيًا ولا يحتوي على مكونات اصطناعية أو مواد اصطناعية. كما أن سكر جوز الهند ليس مشتقاً من جوز الهند بل من العصارة المسلوقة والمجففة من نخيل جوز الهند التي يتم جمعها في وعاء، ويبدو مذاقه وشكله مثل السكر البني المتكتل مع القليل من الكراميل، كما يتم استخدامه على نطاق واسع كمحلي طبيعي في الخِبز والطهي. 4. أقل نسبة فركتوز: الفركتوز هو نوع من السكر الذي يتحول بسرعة إلى دهون بواسطة أجسامنا، ولا يمكن تكسير الفركتوز بسهولة والكبد فقط قادر على تحطيم الفركتوز ، وهذا النكسير المعقد يؤدي إلى تكوين الدهون الثلاثية (شكل من الدهون). يحتوي سكر جوز الهند على 70 إلى 75 في المائة من السكروز وحوالي 20 إلى 30 في المائة من الفركتوز، على عكس السكر الأبيض الذي يحتوي على نسبة عالية من الفركتوز والجلوكوز.
- فوائد سكر جوز الهند - موضوع
- هل يعد سكر جوز الهند بديلا صحياً لنظيره الأبيض؟
- هل يمكن أن يكون سكر جوز الهند بديلاً آمنا لمرضى السكري؟
- دللي جسمك بسكراب جوز الهند
- كم طول وعرض ملعب كرة السلة
- ما هو طول وعرض ملعب كرة السلة
- طول وعرض ملعب كره السله بفرنسيه
فوائد سكر جوز الهند - موضوع
فوائد جوز الهند لمرضى السكري:
1 – على الرغم من خوف وتردد العديد من مرضى السكري بخصوص تناول جوز الهند لأنه يمتليء بالسكريات ، إلا أن الأطباء يؤكدون أن نسبة تحول سكر جوز الهند فى الدم تبلغ حوالي 35 ، وهى أقل من نسبة السكر الطبيعى الذي يصل إلى 64 ، أو عسل النحل الذي يصل إلى 62 ، لذلك فهو من الفاكهة المفيدة للصحة ، ولا يشكل تناوله أي خطر على صحة مرضى السكري. 2 – يساعد تناول زيت جوز الهند وإضافته إلى الأطعمة إلى حماية القلب ووقايته من إرتفاع الكولسترول ، ومن أمراض شرايين القلب المختلفة ، فهو يحتوي على 50% من حمض اللوريك المفيد جدآ للقلب. 3 – يساعد تناول جوز الهند على خفض السكر المرتفع في الدم ، كما أنه ينشط عمل البنكرياس ، ويجعله يؤدي مهامه الأساسية بأفضل حال. 4 – يفيد زيت وماء جوز الهند مرضى القدم السكري الذين يعانون من جروح متعددة في القدم ، جيث يفيد دهن زيت جوز الهند أو وضع ماء جوز الهند على الجروح فيساعد على سرعة التئام الجروح وتعافيها ، حيث أن خصائص جوز الهند تجعله يعمل كالمضاد الحيوي. 5 – يحتوي حليب جوز الهند على عدد هائل من الفوائد ، فهو غني بالحديد والكالسيوم ، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية ، والتي تسرع من عملية التمثيل الغذائي ، و تسهل إمتصاص الجسم للسكر الموجود في الدم ، و بالتالي ينخفض السكر لدى مرضى السكري.
هل يعد سكر جوز الهند بديلا صحياً لنظيره الأبيض؟
سكر جوز الهند - YouTube
هل يمكن أن يكون سكر جوز الهند بديلاً آمنا لمرضى السكري؟
ما هي فوائد وأضرار جوز الهند للسكري بمختلف منتجاته؟ وهل كافة منتجات جوز الهند آمنة لمرضى السكري؟ معلومات وتفاصيل هامة في هذا المقال. سوف نعرفك في ما يأتي على فوائد جوز الهند للسكري وأضراره المحتملة والتي قد تختلف تبعًا لنوع المنتج الغذائي الذي قد وقع اختيارك عليه من منتجات جوز الهند:
طحين جوز الهند للسكري
يتميز هذا النوع من الطحين بمجموعة من السمات التي قد تجعله خيارًا غذائيًّا جيدًا لمرضى السكري، مثل السمات الآتية:
احتواؤه على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، مما يجعل هذا الطحين يتمتع بمؤشر جلايسيمي منخفض جدًّا. احتواؤه على نسب قليلة من الكربوهيدرات لا سيما عند مقارنته ببعض أنواع الطحين الأخرى المتاحة، لذا قد لا يكون لاستهلاكه تأثير كبير على مستويات سكر الدم. خلوه من مادة الغلوتين مما قد يجعله خيارًا جيدًا لمرضى السكري من النمط الأول، فالمصابين بهذا النوع من السكري أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بالداء البطني (Celiac disease)، وهذا النوع من الأمراض يوصى المصابون به بتجنب الغلوتين. بسبب كل ما ذكر أعلاه، قد يساعد استخدام هذا النوع من الطحين على الحفاظ على استقرار مستويات سكر الدم ومنع حصول أي رفعات مفاجئة في سكر الدم، مما قد يساعد على الوقاية من مرض السكري، وإبقاء مستويات سكر الدم لدى مرضى السكري تحت السيطرة
محاذير استخدام طحين جوز الهند للسكري
لا توجد محاذير معينة متعلقة باستهلاك هذا النوع من منتجات جوز الهند من قبل مرضى السكري، سوى المحاذير المعتادة المتعلقة باستهلاك جوز الهند عمومًا، مثل:
ردود الفعل التحسسية لدى المصابين بحساسية تجاه جوز الهند.
دللي جسمك بسكراب جوز الهند
جوز الهند: تعد ثمرة جوز الهند إحدى الثمار التي تنمو في أشجار معينة ، وتنتشر أشجار جوز الهند تحديدآ في دول قارة آسيا ، وثمرة جوز الهند لونها داكن من الخارج ، تحيط بها قشرة صلبة ، لكن من الداخل فهي لونها أبيض ، ولها مذاق رائع ، ومن ثمرة جوز الهند يتم استخراج جوز الهند الذي يدخل في عدد هائل من الأكلات ، والحلوى ، والمشروبات أيضآ ، فطعمه يفضله الكبار والاطفال.
أقرأ التالي منذ 3 أيام الأغذية التي يجب تجنبها مرضى البروستاتا منذ 3 أيام أهم أنواع البروتينات التي تساعد على زيادة الوزن منذ 3 أيام الأغذية التي يجب تجنبها مرضى هشاشة العظام منذ 3 أيام أطعمة يجب الابتعاد عنها لمنع ظهور حب الشباب منذ أسبوع واحد الأطعمة المفيدة لتجنب الإصابة بسرطان البروستاتا منذ أسبوعين الأغذية التي يجب تجنبها مرضى حصى الكلى منذ أسبوعين نصائح تساعد على نزول الوزن خلال شهر رمضان منذ أسبوعين نصائح غذائية لتقوية مناعة الجسم خلال شهر رمضان منذ أسبوعين الأغذية التي يجب تناولها خلال الامتحانات في شهر رمضان منذ أسبوعين نصائح تغذوية خلال وجبة السحور
طول وعرض ملعب كرة السلة، ملعب كرة السلة هو عبارة عن سطح الملعب الذي يتكون من أرضية تكون على شكل مستطيل، مع وجود سلال في كل طرف من أطراف الملعب، وفي كرة السلة الاحترافية أو المنظمة خاصةً عند لعبها في الداخل عادة ما تكون السلال مصنوعة من الخشب، في الأغلب تكون مصنوعة من خشب القيقب، وتكون مصقولة بشكل جيد ومكتمل بحافة مقاسها 10 أقدام، كما تصنع الأسطح الخارجية لملاعب كرة السلة بشكل عام من مواد الرصف القياسية مثل الخرسانة أو الأسفلت، كما تكون ملاعب كرة السلة بأحجام مختلفة، وذلك بحسب الرابطة الوطنية لكرة السلة (NBA)، كما تبلغ مساحة ملعب كرة السلة 94 × 50 قدمًا (28. 7 × 15. طول وعرض ملعب كره السله بفرنسيه. 2 مترًا)، وذلك موجب قواعد الاتحاد الدولي لكرة السلة (FIBA)، طول وعرض ملعب كرة السلة. يبلغ معدل الطول في ملاعب كرة السلة بشكل عام وفق الرابطة الوطنية لكرة السلة نحو 28 متر طول، 15 متر عرض، وتبلغ إجمالي مساحته نحو 420 متر، حيث أن هذه المقاييس هي المعتمدة والتي هي مطابقة للوائح والشروط في كافة المباريات الدولية والعالمية لكرة السلة، حيث يجب أن يكون ملعب كرة السلة مسطحًا، ومصنوعًا من الخشب وبالأخص من الباركيه، كما تعد كرة السلة من أكثر الألعاب الرياضية الشعبية التي تلاقي رواجا كبيرا عند فئة الشباب.
كم طول وعرض ملعب كرة السلة
خصائص ممتازة مقاومة للتقلص بنسبة 0, 02%. يعتمد سطح المنتج تقنية مواد سطح خاصة ومقدرة لضمان أداء فائق ضد الصوف وتنظيف سهل والعناية السهلة. أرضية من نوع AK Salon من نوع PVC لغرفة المكتب، مركز التسوق، مخزن وما إلى ذلك. يضمن غلافًا فائق مقاومة للتآكل ومقاومًا فائقة للتآكل ومقاومة للسُمك. تضمن غلافة الفوم والكالسيوم الصفرية مقاومة المواد للضغط العالي والأداء الارتدادي بعد الضغط عليها، وفي الوقت نفسه، تلعب دورًا في امتصاص الصوت، وامتصاص الصدمات، مقاومة الانزلاق، وتقليل الشعور بالإجهاد والإجهاد الذي يفي بعمر خدمة العميل، وبمتطلبات الامتصاص الوحيد والصوتي. من سلسلة AK Joyfull أرضية PVC لتنس الريشة وملعب الكرة الطائرة وملعب التنس وما إلى ذلك. كم طول وعرض ملعب كرة السلة. تزيد الطبقة السفلية من رغوة الكالسيوم من خصائص الشم في القاع الرغوي، مما يزيد من مرونته وأدائه لامتصاص الصدمات، مما يوفر حماية أفضل لأمان الأجزاء الرئيسية للرياضيين (كاحلي، وركبتين، والتنازلات) مع ضمان أداء الأرضية. )، لمنع الرياضيين من السقوط والكدمات. المنتجات ذات الصلة وصف المنتج طول اللفة: 15 ميجا إجمالي السُمك: ٥. ٥ مم عرض اللفة: 1. 8 متر معالجة السطح: منع الانزلاق اللون: أحمر/أزرق/أخضر/رمادي/مخصص مجموع مساحات الأرضية: 108 م2 إجمالي طول وعرض الأرضية: 15 ميجا x 7, 2 م إجمالي طول وعرض خط حدود المحكمة: 13.
ما هو طول وعرض ملعب كرة السلة
8 متر، ويكون مركزها على نقاط انتصاف خطوط الرمية الحرة. [٣]
خطوط الرمية الحرة: (بالإنجليزية: Free throw lines)، يُرسم خط الرمية الحرة في منتصف الملعب الخاص بكل فريق بطول 3. 6 متر وبشكل موازي لخط النهاية ويبعد عنه مسافة 5. ما هو طول وعرض ملعب كرة السلة. 8 متر. [٧]
المناطق المُحيطة بملعب كرة السلة
يبين الآتي المناطق التي تُحيط بملعب كرة السلة:
منطقتيّ مقاعد الفريقين: يجب أن تبتعد مقاعد كل فريق بما لا يقل عن مترين بحد أدنى عن الخطوط المُحيطة بساحة الملعب، [٦] وتتضمن هذه المناطق مقاعد اللاعبين البدلاء بالنسبة لكل فريق بالإضافة إلى الطاقم الإداري المُكوَّن من المُدربين ومُساعديهم أو حتى اللاعبين الذين يتم استبعادهم من اللعب. [٢]
منطقة وجود المُتفرجين: يجب أن تكون المنطقة التي يوجد بها مُشاهدوا المباراة بعيدة عن أرض الملعب بما لا يقل عن خمسة أمتار من الحافة الخارجية لخطوط حدود الملعب. [٥]
جو ساحة اللعب: يجب أن تتضمن الملاعب الداخلية لكرة السلة مسافةً عمودية تبلغ سبعة أمتار تعلو سطح الملعب. [٥]
احتساب النقاط عبر أرجاء ملعب كرة السلة
يتم احتساب رمية ناجحة في كرة السلة بنقطتين في حال تم تسديد الكرة من خارج منطقة الإصابة الميدانية بثلاث نقاط؛ أي في المنطقة القريبة من السلة، بينما تُحتسب الرمية بثلاثة نقاط في أي جزء من أجزاء الملعب، أما الرميات الحرة فيختلف احتساب نقاطها تبعاً لعددها حيث يتم منح الفريق رمية حرة واحدة تُحتسب نقطة وحيدة في حال إحرازها، وكذلك الأمر في حال احتساب رميتين أو ثلاث رميات حرة.
طول وعرض ملعب كره السله بفرنسيه
محتويات
١ أبعاد ملاعب كرة السلة
٢ مناطق ملعب كرة السلة
٣ خطوط ملعب كرة السلة
٤ المناطق المُحيطة بملعب كرة السلة
٥ احتساب النقاط عبر أرجاء ملعب كرة السلة
٦ تاريخ ملعب كرة السلة
٧ فيديو حول كرة السلة
٨ المراجع
');
أبعاد ملاعب كرة السلة
تختلف أبعاد ملاعب كرة السلة تبعاً لاختلاف نوع البطولات والمُسابقات التي تُقام عليها؛ ففي حين تُقام مُباريات كرة السلة التابعة للاتحاد الدولي لكرة السلة على ملاعب بطول 28 متراً وبعرض 15 متراً فإن المباريات التي تُلعب لحساب الرابطة الوطنية لكرة السلة (NBA) يتم إقامتها على ملاعب بطول 28. 7 متراً وبعرض 15. 2 متراً، وتُعتبر هذه الأبعاد هي الأبعاد المُعتمدة للملاعب التي تُقام عليها مُباريات الاتحاد الوطني لكرة السلة النسائية في أمريكا أيضاً (WNBA)، أما فيما يخص الملاعب التي تُخصَّص لمباريات الهواة والمُبتدئين في كرة السلة فإنها تكون بأبعاد مُختلفة عن الأبعاد الرسمية، إلا أن العامل المُشترك في الملاعب التي تُقام عليها كافة أنواع البطولات الرسمية وغير الرسمية هو ارتفاع سلة الكرة أو ما يُعرف بالطوق والذي يجب أن يكون ارتفاعه عن أرضية الملعب 3. طول وعرض ملعب كرة السلة. 05 متراً. [١]
ولمعرفة مواصفات سلة لعبة كرة السلة يمكنك قراءة مقال ارتفاع سلة كرة السلة
مناطق ملعب كرة السلة
يجب أن يكون ملعب كرة السلة مُنبسطاً وذا سطحٍ صلب لا يحتوي على أية عوائق، ويبين الآتي الأجزاء والمناطق الخاصة بملعب كرة السلة: [٢]
المنطقة الخلفية: (بالإنجليزية: Backcourt)، تعدُّ جزءً من الملعب، ويتم تحديدها بخطي النهاية خلف سلة الفريق، والخطوط الجانبية للملعب، وخط المُنتصف، وتتضمن هذه المنطقة سلة الفريق والحد الداخلي للوحة الهدف.
[٢]
وللتعرّف إلى أكبر ملعب لكرة السلة يمكنك قراءة مقال أين يوجد أكبر ملعب لكرة السلة
فيديو حول كرة السلة
تعرف على رياضة كرة السلة في الفيديو. [١٠]
المراجع
↑ "Basketball Court Dimensions",, Retrieved 6-3-2020. Edited. ^ أ ب ت FIBA (2018), Official Basketball Rules 2018, Switzerland: FIBA, Page 6،8. Edited. ^ أ ب ت ث "Basketball",, 11-7-2019، Retrieved 6-3-2020. Edited. ↑ "Restricted Area",, Retrieved 6-3-2020. Edited. ^ أ ب ت ث ج "BASKETBALL COURT DIMENSIONS",, Retrieved 6-3-2020. Edited. ^ أ ب DR. HABIB RABAAN, "Official Basketball Rules (short)"،, Retrieved 6-3-2020. Edited. ^ أ ب FIBA (2010), OFFICIAL BASKETBALL RULES 2010, switzerland: FIBA, Page 1،3. Edited. طول وعرض ملعب كرة السلة - عربي نت. ↑ "THREE WAYS TO SCORE",, Retrieved 6-3-2020. Edited. ^ أ ب Peter Mitchell (16-11-2018), "The History of the Basketball Court"،, Retrieved 6-3-2020. Edited. ↑ فيديو حول كرة السلة. مقاسات ملعب كرة السلة
#مقاسات #ملعب #كرة #السلة