يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات: تجربتي مع الحلبه للتنحيف
تجربتي مع الكمون للكرش , هل يخسس الكمون الكرش - فرفشة
اتبع البرنامج التالي لمدة 3 أيام فقط ، حيث أن الاستمرار في اتباع هذا النظام الغذائي يضر المعدة باستمرار. اليوم الأول الفطور: كوب زبادي طبيعي ، شريحتين توست ، مشروب ساخن خالي من السكر. الغداء: كوبان من اللبن ، حبة طماطم ، بيضة مسلوقة. وجبة خفيفة: تناول كوبًا من حليب الصويا. العشاء: كوب لبن ممزوج بقليل من عصير الليمون ، طبق سلطة مكون من خيار وأعشاب. اليوم الثاني الفطور: ثمرة فاكهة ، شريحتان توست ، كوب زبادي ، مشروب ساخن بدون سكر مضاف. الغداء: موزة ، ثمرة طماطم ، وكوب زبادي. وجبة خفيفة: تناول كمية صغيرة من مربى التفاح. العشاء: كوبان من اللبن الزبادي وسلطة الكراث. اليوم الثالث الفطور: مشروب ساخن كالعادة ، كوب زبادي ، قطعتين توست ، تفاحة. الغداء: 50 جرام أرز ، حبة طماطم ، كوبان لبن ، كيوي. الوجبة الخفيفة: قطعة فاكهة. العشاء: فاكهة حمراء مثل الفراولة أو التفاح وكوبين من الزبادي. كما ننصحك بزيارة المقال: تجربتي مع الكمون والليمون للكرش وخطوات خلط الكمون والليمون فوائد الزبادي والليمون لفقدان الوزن كما نعلم أن الزبادي يحتوي على سعرات حرارية متوسطة ، ففي 100 جرام منه يوجد 36 إلى 64 سعرة حرارية ، بالإضافة إلى أنه يحافظ على مناعة الجسم ويقويها ، لما يحتويه من بروتينات ومعادن بنسب عالية.
تجربتي مع الكمون والليمون للكرش وتعرف على العديد من الوصفات المتنوعة و المفيدة
تجربتي مع الكمون والليمون للكرش كان من المفترض شرحها وعرضها على الجميع لكي يستفيدوا منها، حيث يتسائل الجميع عن هذه الوصفة وهل هي تنحف بالفعل أم لا، ومتى تبدأ نتيجة هذا المشروب في الظهور، وما هي خطوات ومقادير تحضيرها، وفي هذا المقال سوف نقوم بشرح كل شيء عن تلك الوصفة تابع معنا. الليمون مع الكمون للتخلص من الكرش
يسعى الكثير من الأشخاص إلى أن يحصلون على عدة تجارب أكيدة تمكنهم من الحصول على جسم مثالي خالي من الدهون التي تعرض الكثير منا للإحراج بشكل عام. وهناك العديد من حبوب التخسيس أو الوصفات الطبيعية التي يمكنك أن تحصل عليها لكي تتمكن من تنزيل منطقة ما إذا كانت منطقة الكرش أو منطقة الأرداف أو غيرها من تلك الأمور. ويعد الليمون والكمون من أهم تلك الوصفات التي تساعدك في أن تتمكن من الحصول على جسم مثالي، وتتخلص من الدهون المتراكمة خاصة في منطقة الكرش والبطن. كما أن السمنة الزيادة تجعلك لا تستطيع أن تقوم بالكثير من الأنشطة المختلفة على مدار اليوم، ولذلك يجب أن تتبع نظام غذائي جيد يوفر لك المزيد من العوامل الوراثية التي تساعدك في هذا العمل بشكل كبير. تجربتي مع الكمون والليمون للكرش
يجب أولا أن تتعرف على أن الليمون والكمون لهم الكثير من الفوائد المختلفة التي تستطيع من خلالهم أن تستغل تلك الفوائد في الحصول على جسم رائع ومميز، سوف نطرح لكم بعض الخلطات المختلفة التي تم استخدامها من قبل:
احضري معلقة من الكمون المطحون، ونصف ملعقة من الزنجبيل، وضيف إلى كوب من الماء الساخن عصير نصف ليمونة وتترك كافة تلك المكونات في الماء الساخن حتى تصبح درجة حرارة الماء فاترة، ومن ثم قم شرب تلك المشروب يوميا على الريق.
تجربتي مع الكمون للكرش وصفات تزيل الكرش في عدة ايام - موسوعة الازاهير
2 تركته بعد ذلك على نار هادئة لمدة لا تقل عن 10 دقائق. 3 نزعته عن النار وتركته ليصبح فاتراً. 4 ولاستفيد من هذا المشروب تناولت كوباً منه قبل الوجبات الاساسية بنصف ساعة تقريباً. وبالفعل بدأت اشعر بالارتياح. لكن تجربتي مع الكمون للكرش لم تكتمل من دون اتباعي نظاماً غذائياً صحياً. فقد حرصت على تناول المأكولات التي احضرها في المنزل والتي لا تحتوي على الدهون والسكريات. كذلك مارست التمارين الرياضية مثل المشي لمدة نصف ساعة يومياً. وهكذا تمكنت من حرق دهون البطن والخاصرتين في الوقت نفسه من دون اتباع رجيم قاس.
مشروب الكمون والليمون والزنجبيل:
يمكنك إضافة كمية من بذور الكمون و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة. يمكنك إضافة كمية من الكمون و التى تقدر بحوالى نصف ملعقة كبيرة. و يمكنك إضافة كمية من الزنجبيل المطحون و التى تقدر بحوالى نصف ملعقة كبيرة. يمكنك إضافة كمية من القرفة المطحونة و التى تقدر بحوالى نصف ملعقة صغيرة. و بعدها يتم إضافة باقى المكونات ماعدا الليمون و التقليب و تركها مدة تصل إلى حوالى ربع ساعة من أجل المزج جيدا. يتم العمل على رفع المشروب على النار و العمل على تصفيته جيدا و عصر الليمون عليه و يتم شربه بشكل يومى على الريق. الكمون والليمون والقرفة للتنحيف:
يمكنك إضافة كمية من القرفة و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة. و يمكنك إضافة كمية من الزنجبيل و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة. يمكنك إضافة كمية من خل التفاح و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة صغيرة. و يمكنك إضافة كمية من الليمون و التى تقدر بحوالى 2 شريحة. و بعدها يتم إضافة باقى المكونات و التقليب و تركها مدة تصل إلى حوالى ربع ساعة من أجل المزج جيدا. يتم العمل على رفع المشروب على النار و العمل على تصفيته جيدا و يتم شربه بشكل يومى على الريق.
ننقع ملعقتين كبيرتين من الكمون مع القليل من الماء لمدة دقيقة كاملة. نضع ذلك المشروب على النار ونتركه على نار القهوة ونتركها حتى يتغير لون الماء. نقوم بتصفية المشروب من البذور ثم نضيف الليمون إلى المشروب. يؤخذ هذا المشروب يومياً على معدة فارغة لمدة أسبوعين على الأقل. عسل الكمون لتفادي الكرش
تغلى كمية من الكمون على نار خفيفة. يصفى المشروب ثم نضع ملعقة عسل أبيض. نشرب هذا الخليط بشكل يومي حتى نحصل على النتيجة المحددة. الكمون والزبادي للكرش
من الممكن استخدام الكمون في الزبادي للحصول على نتيجة فعالة. نضيف ملعقة صغيرة من الكمون إلى علبة الزبادي ونخلطها جيداً. نأكل الزبادي مع الكمون يوميا حتى نحصل على النتيجة المحددة. وصفة الكمون والشاي
وهي من أبسط الوصفات الفعالة التي تعزز إخراج الجسم من الكرش. نحضر وعاء توضع فيه كمية من الماء ونضع فيه ملعقة كمون. نضيف ملعقة من الزنجبيل والنعناع والشاي بكميات متساوية. نترك الخليط على الموقد حتى يغلي. يصفى الخليط ويشرب 3 مرات كل يوم ويفضل على معدة فارغة. استمر على الوصفة لمدة 3 أشهر حتى تحصل على النتيجة المحددة. مخاطر الليمون والكمون
حرقة في المعدة وشعور بألم شديد داخل المريء، ومع الاستمرار في شرب الوصفة الطبية، قد يصاب الفرد بقرحة في المعدة.
سوي نفسك مادريت - YouTube
سوي نفسك مادريت ورحب فيني
Abdel Hadi Hussain - Bosni عبد الهادي حسين - بوسني - YouTube
سو نفسك كانك مادريت وبوسنى
اُللمَسة اُلثاُلثة: "اُلمَحبٍة فًي اُلله ".. وٍمَاُأجمَلهاُ مَن لمَسة.. أحبٍ اُلأخرين فًي اُلله.. قدَمَ لهمَ.. أخدَمَهمَ.. ساُرعً إلى فًعًل اُلخير لهمَ.. أحبٍبٍهمَ فًي ذاُت اُلله ستجدَ قلوٍبٍهمَ تحييكَ.. ترحبٍ بٍكَ.. وٍتمَتدَ تلكَ اُلأكَفً لتصاُفًح كَفًكَ وٍتمَضي بٍمَحبٍة وٍإخاُء.. وٍاُلمَحبٍة فًي اُلله لهاُ صوٍرهاُ.. فًمَناُ مَن يكَتبٍ فًي اُلمَنتدَياُت ينصح هذاُ وٍيوٍجه ذاُكَ.. وٍمَناُ مَن يتبٍرعً لخدَمَة اُلفًقراُء.. وٍمَناُ مَن يبٍحث عًن حوٍاُئج اُلأخرين ليقضيهاُ فًهنيئاُ لتلكَ اُلقلوٍبٍ اُلمَحبٍة فًي اُلله.. فًأحبٍوٍاُ فًي اُلله بٍكَل اُللغاُت. اُللمَسة اُلراُبٍعًة: " اُلسؤاُل ".. قدَ يستغربٍ اُلبٍعًض مَنكَمَ عًندَمَاُ أعًتبٍر اُلسؤاُل لمَسة سحرية.. نعًمَ بٍل أنه أكَثر مَن ذلكَ.. فًاُلسؤاُل عًن اُلأخرين يشعًرهمَ بٍأهمَيتهمَ.. بٍقيمَتهمَ.. بٍ مَحبٍتهمَ.. يوٍلدَ فًيهمَ شعًوٍر راُئعً لاُتوٍصفًه اُ الكَلمَاُت.. سو نفسك كانك مادريت وبوسنى. فًمَناُ مَن يسأل عًن اُلأخرين إذاُ غاُبٍوٍاُ.
المدينة الضائعة - سو نفسك ما دريت وبوسني - Youtube
19/02/2007, 10:07 AM
#1
السلاام علييكم..
كييييييييفكم احلى عرايس
هذه الخااطره مرررررره عجبتني
حبيت انقلها لكم
مرررررررررررررررررره روووعه والله انشالله تعجبكم
شوووفوووها..
سـو نفسك كنـك مادريـت وبـوسني
وسوها ثاني على انـك تعتـذر!! وقول أسـف مانتبهـت وضمنـي
والعذر مقبول ولـك منـي شكـر
وكـرر الغلطـه معـاي وخلنـي
أنتظر عذرك بكل فارغ صبـر!! سوي نفسك مادريت ورحب فيني. جيبنـي ثـم ودنـي ثـم جيبنـي
من حدود الشمس لحدود القمـر!! ويـن ماتبغـى فديتـك ودنــي
خادمك ياسيدي تحـت الأمـر...
تكفـى بعثرنـي شظايـا ولمنـي
في كفوفك يابعـد كـل البشـر!! راح أسوي كني دخـت وضمنـي
وراح أقول أمزح وأحبك وأعتذر!!
الخميس سبتمبر 18, 2008 9:48 pm اسير الأحزان الف شكر على ترحيبكم الحار ولنشالله اكون تحت ظنكم ربي لا يهينك[b] المستشار صدى فعال عدد الرسائل: 19 العمر: 46 نقاط النشاط: 4966 نقاط التقييم: 0 تاريخ التسجيل: 18/09/2008 موضوع: رد:... واضغط هنا...!!! الخميس سبتمبر 18, 2008 9:49 pm بسير العنزي ربي لا يهينك الف شكر على ترحيبك كل الود والأحترام المستشار صدى فعال عدد الرسائل: 19 العمر: 46 نقاط النشاط: 4966 نقاط التقييم: 0 تاريخ التسجيل: 18/09/2008 موضوع: رد:... المدينة الضائعة - سو نفسك ما دريت وبوسني - YouTube. واضغط هنا...!!! الخميس سبتمبر 18, 2008 9:54 pm عبير شكراً لك اختي على ترحيبك احرجتوني بكلامكم ودمتم بووووود المستشار صدى فعال عدد الرسائل: 19 العمر: 46 نقاط النشاط: 4966 نقاط التقييم: 0 تاريخ التسجيل: 18/09/2008 موضوع: رد:... واضغط هنا...!!! الخميس سبتمبر 18, 2008 9:56 pm سامي العرف هلا والله بالغالي اشهد انك خير دليل لأحلى منتدى ربي يحفظك كل الود والأحترام عاشقة الراحة صدى نشيط عدد الرسائل: 56 المنطقة: الامارات نقاط النشاط: 5165 نقاط التقييم: 0 تاريخ التسجيل: 29/02/2008 المستشار صدى فعال عدد الرسائل: 19 العمر: 46 نقاط النشاط: 4966 نقاط التقييم: 0 تاريخ التسجيل: 18/09/2008 موضوع: رد:... واضغط هنا...!!!