قُتل 33 شخصاً على الأقل بعد تفجير مسجد أثناء صلاة الجمعة في شمال أفغانستان، وفق متحدث باسم حركة طالبان. وقال المتحدث باسم حكومة طالبان ذبيح الله مجاهد في تغريدة إن "التفجير وقع في مسجد في منطقة إمام صاحب، في قندوز مسفراً عن مقتل 33 مدنياً، بينهم أطفال". تفجير أنبوب للغاز المسال فى محافظة شبوة اليمنية. وأظهرت صور على منصات التواصل الاجتماعي ولم يتسن التأكد من صحتها، ثقوباً في جدران مسجد مولوي سكندر الذي يتردد عليه الصوفيون، شمال مدينة قندوز. وتكن جماعات إرهابية مثل تنظيم داعش الكراهية للصوفيين وتتهمهم بالهرطقة. ويأتي التفجير بعد يوم من إعلان التنظيم المتطرف مسؤوليته عن تفجير مسجد للشيعة في مدينة مزار الشريف، شمال افغانستان، أدى إلى مقتل 12 شخصاً على الأقل وجرح 58 آخرين. كما تبنى التنظيم هجوماً آخر في قندوز أمس الخميس، أدى إلى مقتل 4 وجرح 18 آخرين.
- الأربعاء.. الأهلي يعلن تفاصيل دوري السفارات
- مقتل 6 بعد تفجير مطعم في مقديشو
- تفجير أنبوب للغاز المسال فى محافظة شبوة اليمنية
- نسبة البروتين في الدجاج - موسوعة قلوب نسبة البروتين في الدجاج نسبة البروتين في الدجاج
- نسبة البروتين في الدجاج – زيادة
الأربعاء.. الأهلي يعلن تفاصيل دوري السفارات
وفي عدن، تحولت المدينة إلى ورشة عمل، حيث بدأت قيادة مجلس القيادة الرئاسي، والحكومة اليمنية، تنفيذ برنامجها لمعالجة القضايا الراهنة في الساحة الوطنية وآليات تجاوز التحديات لاستكمال استحقاقات المرحلة في مختلف الجوانب. وناقش مجلس القيادة برئاسة رشاد العليمي نتائج التقارير التي تمت مناقشتها خلال الأيام الماضية، إلى جانب مناقشة خطة تطوير العاصمة المؤقتة عدن في كافة المجالات، وعلى رأسها الكهرباء والمياه والصرف الصحي والتعليم والصحة والمشاريع المتعثرة. مقتل 6 بعد تفجير مطعم في مقديشو. وكشفت اللجنة الأمنية في اجتماع لها في عدن برئاسة وزير الدفاع الفريق الركن محمد المقدشي بحضور وزير الداخلية اللواء الركن إبراهيم حيدان، عن إحباط العديد من المخططات الإرهابية التي كانت تستهدف المناطق المحررة، والقبض على العديد من العناصر الإرهابية. وتشهد شوارع عدن عملية صيانة وتنفيذ مشاريع سفلتة وترميم واسعة، فضلا عن قيام مسؤولي النفط بالنزول الميداني لتفقد أسعار الوقود في المحطات وخدمات شركة النفط في عدن، فيما شهدت الكهرباء تحسن طفيف في ساعات الإضاءة، وبدأت فرق العمل إصلاح أنابيب ومضخات المياه. وفي شبوة، أقدمت عناصر تخريبية على تفجير أنبوب الغاز قرب مركز مديرية ميفعة، ما أدى إلى تصاعد نيران ضخمة من المكان.
مقتل 6 بعد تفجير مطعم في مقديشو
أصيب جنديين صوماليين،الأحد، في تفجير استهدف مركزا للشرطة في مدينة بلدويني وسط الصومال. وفق وسائل إعلام صومالية ووقع التفجير داخل مركز شرطة القطاع الغربي في مدينة بلدويني، ونجم عن عبوة ناسفة زرعت في سيارة قائد المركز العقيد صراط عمر حيش، وأسفر عن إصابة جنديين اثنين. وأجرت القوات الأمنية عملية بحث للقبض على منفذي الانفجار لكن لم يتم الإعلان عن نتائج بعد. الأربعاء.. الأهلي يعلن تفاصيل دوري السفارات. وكان الوضع الأمني في بلدوين جيدًا في الأيام الأخيرة منذ انتهاء الانتخابات البرلمانية ، حيث كانت المدينة مزدحمة للغاية وشهدت خلال الشهر الماضي هجمات متكررة. وكان آخر هجوم في بلدويني سلسلة تفجيرات شهدتها المدينة الشهر الماضي أسفرت عن مقتل مسؤولين عسكريين ومسؤولين في إدارة هيرشبيلى والنائبة المعارضة البارزة آمنة محمد عبدي، تبنت حركة الشباب الإرهابية. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة العين الاخبارية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من العين الاخبارية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. الكلمات الدلائليه:
بحث
تفجير أنبوب للغاز المسال فى محافظة شبوة اليمنية
طالبت الحكومة اليمنية، المبعوث الأممي هانس غروندبرغ، بالإفصاح بشكل واضح عن المخالفات التي ارتكبتها ميليشيات الحوثي وأدت إلى عرقلة فتح مطار صنعاء وتسيير أول رحلة تجارية منه. ووفقاً لوكالة سبأ الرسمية، فإن الحكومة اليمنية كررت مطالبتها للأمم المتحدة ومبعوثها إلى اليمن التعامل بحزم مع الخروقات الحوثية للهدنة وممارسة الضغط لتنفيذ ما عليها من التزامات بموجب الهدنة، مؤكدة أن التغاضي عن الخروقات الحوثية يهدد بانهيار وقف إطلاق النار والهدنة بشكل عام، وهو ما تحرص القيادة السياسية ممثلة بمجلس القيادة الرئاسي والحكومة على عدم حدوثه. وأشارت الحكومة اليمنية إلى أن ميليشيات الحوثي لم تلتزم بتنفيذ ما عليها فيما يخص التدابير الاقتصادية والإنسانية المرتبطة بالهدنة، بما في ذلك رفع الحصار الظالم عن مدينة تعز، والامتناع حتى الآن عن تسمية ممثليها في اللجنة الخاصة بفتح المعابر في تعز وفق نص مبادرة الهدنة. ومن جانبها، رصدت قوات الجيش اليمني 58 خرقاً جديداً للهدنة ارتكبتها ميليشيات الحوثي في تعز والحديدة وحجة ومأرب والجوف، كما أقدمت الميليشيات على خرق الهدنة في صعدة من خلال قصفها المكثف على مواقع الجيش اليمني في مديرية الظاهر، كما قصفت الميليشيات قرية في جنوب مأرب بصاروخ باليستي.
الأولى حوّلها القذافي إلى مركز لتهريب الأفارقة كي يطمر بهم أوروبا، كما شوهد مرة يقول على تلفزيونات العالم. وكذلك شوهد رئيس وزراء إيطاليا يقبل يده على تلفزيونات العالم، كي يكف عن تصدير المساكين إلى بلاده. ومضى إلى أبعد من ذلك عندما انحط إلى مهنة سمسرة النساء، وأقام للأخ القائد حفلاً جمع فيه 300 عارضة أزياء لقاء 350 يورو للواحدة. هكذا علناً في حدثين لم تعرفهما العلاقات الدولية إلا في الستر والسر. تعيش طرابلس التي هنا وطرابلس التي هناك قعر التدهور السياسي والاجتماعي وأزمة الحكم. نتيجة طبيعية لنصف قرن من الفاءات (بدل اللاءات) الثلاث: فاء الفساد، وفاء الفسق، وفاء الفضيحة. وغبن الغرور والغوغاء والغاب. خمسون عاماً من ذلك تؤدي إلى خمسين قعراً من ذاك. خمسون غريقاً في مدينة الصيادين والملاين والربابنة و«ريّاس» البحر. الدولة اللبنانية أدت واجبها: أمرت بتحقيق سريع وبالتوسع في التحقيق أيضاً. الأوامر نفسها يوم تفجير المرفأ. قتلى البحر وموتى البر صفاقة طبقة فاسدة صدئة، بلا ذوق أو أخلاق، أو حياء. وفي 15 مايو(أيار) سوف يذهب اللبنانيون إلى الاقتراع. وسوف ينتخبونهم أنفسهم. ولا أدري من اختار 15 مايو (أيار) موعداً.
ومن هنا يمكن أن نستنتج أن كل 100جرام من صدر الدجاجة يحتوي على 165 سعر حراري ويتم تقسيمها إلى 80% بروتين و20% منها دهون. وقد نجد أن لاعبي كمال الأجسام يفضلون أكل الصدور، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين الذي يعمل على بناء العضلات، كما يحتوي صدر الدجاجة على نسبة منخفضة من الدهون. كما يمكنكم التعرف على: كم عدد السعرات الحرارية في الكبدة وما هي فوائدها وأضرارها؟
أوراك الدجاج
نجد اغلب من يأكل الدجاج يحبون أن يأكلوا الورك وليس الصدر دون أن يعلموا بما في الأوراك من فوائد أو كم جرام بروتين في الدجاج خاصة في الورك. ولهذا سنعرف هنا كم جرام بروتين في الدجاج خاصة في الورك وما فوائد أكل الورك. كل 52 جرام من أوراك الدجاج قد يحتوي على 13. 5 جرام من البروتين، كما نجد أن كل 100 جرام من ورك الدجاجة. نسبة البروتين في الدجاج – زيادة. والذي يتم طهيه بدون جلد يحتوي على 109 من السعرات الحرارية، ويتم تقسيمها إلى 53% من البروتين وأيضا 47%من الدهون. كما نجد أن ورك الدجاجة يحتوي على مادة الميجلوبين، وهي المسئولة عن إمداد العضلات بالأكسجين وهو الذي يلزم لبناء العضلات. ولكن نجد أيضا أن الورك يحتوي على نسبة من الدهون عالية، لذلك لا ينصح بتناولها لمن يتبعون أنظمة الدايت.
نسبة البروتين في الدجاج - موسوعة قلوب نسبة البروتين في الدجاج نسبة البروتين في الدجاج
ملخص فخذ دجاج واحد يحتوي على 13. 5 جرام من البروتين ، أو 26 جرامًا من البروتين لكل 100 جرام. 53 ٪ من السعرات الحرارية في أفخاذ الدجاج تأتي من البروتين ، بينما 47 ٪ تأتي من الدهون. ساق الدجاج: 12. 4 جرام من البروتين
تتكون ساق الدجاج من جزأين – الفخذ وعصا الطبل. عصا الطبل هي الجزء السفلي من ساق الدجاج ، والمعروف أيضًا باسم العجل. ساق دجاج واحدة بدون جلد أو عظام (44 جرامًا) تحتوي على 12. 4 جرامًا من البروتين. هذا يساوي 28. 3 جرامًا من البروتين لكل 100 جرام. إقرأ أيضا: 7 أفضل علاجات السعال الطبيعية
تحتوي أفخاذ الدجاج أيضًا على 76 سعرًا حراريًا لكل مضرب ، أو 172 سعرًا حراريًا لكل 100 جرام. 70٪ من السعرات الحرارية تأتي من البروتين ، بينما 30٪ من الدهون ( 6). معظم الناس يأكلون عصا الطبل مع الجلد. يحتوي مضرب الدجاج مع الجلد على 112 سعرة حرارية ، 53 ٪ من السعرات الحرارية القادمة من البروتين و 47 ٪ تأتي من الدهون ( 7). ملخص عصا دجاج واحدة تحتوي على 12. 4 جرامًا من البروتين ، أو 28. كم جرام بروتين في صدور الدجاج. 3 جرامًا من البروتين لكل 100 جرام. 70٪ من السعرات الحرارية من طبل الدجاج تأتي من البروتين ، بينما 30٪ من السعرات الحرارية تأتي من الدهون.
نسبة البروتين في الدجاج &Ndash; زيادة
يعتبر الدجاج من أكثر اللحوم المستهلكة في جميع أنحاء العالم. وهي تحظى بشعبية خاصة بين عشاق اللياقة البدنية لأنها مصدر كبير للبروتين. يمكن أن تساعدك الأطعمة عالية البروتين على الوصول إلى أهدافك الصحية واللياقة البدنية ، مثل بناء العضلات والحفاظ على العضلات وفقدان الدهون ( 1 ، 2). ومع ذلك ، يأتي الدجاج في مجموعة متنوعة من الجروح ، بما في ذلك الصدور والفخذين والأجنحة وأفخاذ الطبل. تحتوي كل قطعة على كمية مختلفة من البروتين والدهون والسعرات الحرارية ، لذلك يعمل كل منها بشكل أفضل لأغراض مختلفة. كم بروتين في صدر الدجاج. تستكشف هذه المقالة مقدار البروتين في قطع الدجاج المختلفة ، بما في ذلك الثديين والفخذين والأجنحة والطبل. صدر دجاج: 54 جرام بروتين
صدر الدجاج هو واحد من أكثر قطع الدجاج شعبية. صدر دجاج مطبوخ بدون جلد (172 جرام) يحتوي على 54 جرام من البروتين. هذا يعادل 31 جرامًا من البروتين لكل 100 جرام ( 3). يحتوي صدر الدجاج أيضًا على 284 سعرًا حراريًا ، أو 165 سعرًا حراريًا لكل 100 جرام. 80٪ من السعرات الحرارية تأتي من البروتين ، بينما 20٪ تأتي من الدهون ( 3). إقرأ أيضا: سرطان الثدي: هل صبغة الشعر تزيد من خطر الإصابة؟
صدر الدجاج يحظى بشعبية خاصة بين لاعبي كمال الأجسام وأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن.
وتحتوي الساق الواحدة بدون عظم أو جلد على 12. 4 جرام فقط من البروتين أي أن ال 100 جرام تحتوي على 28. 3 جرام بروتين. تحتوي أوراك الدجاج على 76 سعرة حرارية لكل مضرب بما يعادل 172 سعرة حرارية في كل 100 جرام70%منها مصدرها البروتين 30% فقط من الدهون. وحيث أن غالبية الناس يتناولون عصا الطبل بالجلد فإن مضرب الدجاج بالجلد يحتوي على 112 سعرًا حراريًا 53% منها مصدرها هو البروتين والبقية مصدرها هو الدهون. نسبة البروتين في الدجاج - موسوعة قلوب نسبة البروتين في الدجاج نسبة البروتين في الدجاج. ماهي نسبة البروتين في أجنحة الدجاج
يحتوي الجناح الواحد بدون عظم أو جلد 21والذي يزن تقريبًا 21 جرامًا على 6. 4 جرامًا من البروتين أي ما يعادل 30. 5 جرام بروتين في ال 100 جرام. وتحتوي الأجنحة أيضًا على 203 سعرة حرارية في ال 100 جرام أي 42 سعرة حرارية في الجناح الواحد 64% منها مصدرها هو البروتين 36% منها مصدرها هو الدهون. أما الأجنحة بالجلد فتحتوي على 99 سعرًا حراريًا 39% منها مصدرها هو البروتين و61% مصدرها هو الدهون. أي أجزاء الدجاج يجب أن نأكلها للحصول على أكبر فائدة
الإجابة عن هذا السؤال لا تتوقف فقط على نسبة البروتين في صدور الدجاج ولكنها تتوقف أيضًا على اللياقة البدنية والأهداف الصحية التي نسعى لتحقيقها.