وخلال الاجتماع، أشار خالد عبدالغفار إلى التنسيق مع وزارة الصحة والسكان، لتوفير لقاح التطعيم ضد فيروس كورونا المُستجد للعاملين في مجال المنظومة التعليمية. عن الكلية. ووجه الوزير بضرورة مُتابعة كافة المعاهد التي تم افتتاحها خلال السنوات العشر الأخيرة، والتأكد من استكمالها لجميع الشروط والضوابط اللازمة على مستوى الموارد المادية والبشرية ، وموافاته بتقرير تفصيلي في هذا الصدد، لاتخاذ الإجراءات اللازمة خلال العام الدراسي القادم. كما وجه الوزير بضرورة انتهاء المعاهد بالتعاون مع لجان القطاع المُختصة من تطوير البرامج والخطط الدراسية في جميع القطاعات والتحول لنظام الساعات المعتمدة، لافتًا إلى ضرورة تقييم جميع البرامج الدراسية والكوادر البشرية بالمعاهد، وموافاته بتقرير تفصيلي في هذا الصدد. وناقش المجلس عددًا من الموضوعات الخاصة بشئون المعاهد وأعضاء هيئة التدريس، وأكد خلالها المجلس على الالتزام الكامل بتنفيذ قانون المعاهد في هذا الشأن. كما استعرض المجلس تقريرًا قدمه الدكتور مجدي عبدالقادر رئيس لجنة قطاع المعاهد التجارية حول نتائج تقييم المعاهد التابعة للجنة قطاع المعاهد التجارية (المرحلة الثانية) تحت اسم "تحديد التحديات وسبل حلها لرفع كفاءة الأداء".
عن الكلية
وفي 23 أبريل/ نيسان سنويا، تحتفل تركيا بـ"عيد الطفولة والسيادة الوطنية"، ويشارك الأتراك داخل البلاد وخارجها في فعاليات متنوعة احتفالا به، وتعم الفرحة وجوه الصغار والكبار.
حول الجامعة | Svu
وأهم الترجمات كانت لكتب ابن الهيثم في البصريات، كما ترجمت بعض كتب الكندي والفارابي والغزالي. كانت طليطلة وجنوب إيطاليا وصقلية أهم مراكز الترجمة. أما الترجمات التي ستلعب الدور الأهم فهي ترجمة شروحات ابن رشد لكتب أرسطو وخصوصا لكتب ثلاثة رئيسية لم يكن الغرب يعرفها وهي كتاب النفس، وكتاب الطبيعة، وكتاب ما بعد الطبيعة. حول الجامعة | SVU. فالتواصل اليوم مع العلم الحديث، يتطلب تأسيس حركة ترجمة نشيطة، تأخذ على عاتقها ترجمة العلوم الحديثة من اللغات الأجنبية إلى اللغة العربية. ونحن هنا في هذا السياق ندعو إلى تأسيس مؤسسة وطنية كبرى للترجمة، تأخذ على عاتقها ترجمة العلوم والمعارف الحديثة إلى اللغة العربية، حتى يتمكن أبناء الوطن من الاستفادة منها. وبلغة الأرقام فإن الوطن العربي وتعداده (250) مليون نسمة يصدر في السنة ما يقارب (6759) مطبوعة بين تأليف وترجمة منها 548فقط في العلوم. بينما أسبانيا تعدادها (39) مليونا فإنها تصدر حوالي (41816) مطبوعة منها (2512) في العلوم. وإن إجمالي الكتب المترجمة في كامل الوطن العربي، منذ ما بعد عهد الخليفة المأمون وحتى تسعينيات القرن العشرين، لا يصل إلى (15) ألف عنوان، أي ما يساوي ما ترجمته إسرائيل في أقل من (25) سنة، أو ما ترجمته البرازيل في أربع سنوات.
المكتبة
أما اليابان فهي تقوم بترجمة ما يزيد على ثلاثين مليون صفحة سنويا. 2من الضروري تظهير القيم والمبادئ الإسلامية والإنسانية، التي تحث على التفكير وإعمال العقل والإبداع، وتشجع على العلم والتعلم. لأن هذا التظهير هو الذي يطرد من فضائنا الاجتماعي كل الموانع والكوابح التي تحول دون التقدم وامتلاك ناصية العلم. وأكرر هنا ما ذكر أعلاه أن الدين الإسلامي، لا يشرع قيودا على العلم والإبداع، وإنما يحفز عليهما، ولا يحول دون استخدام العقل، بل يعده أحد مصادر التشريع. لذلك فلننهي من حياتنا الاجتماعي والثقافية، تلك القناعات التي تصور أن الإسلام يجعل قيودا على العلم والمعرفة. لأن هذه القناعات هي وليدة عصور الانحطاط والتخلف، وليست تجليا حقيقيا لمضامين النصوص والتوجيهات الإسلامية الصريحة. المكتبة. فالعلم هو جذر الحضارة، فلا حضارة بلا علم. وهو جسر العبور نحو التقدم، حيث لا تقدم بدون علم ومعرفة. لهذا كله آن الأوان بالنسبة لنا جميعا إلى إعادة الاعتبار إلى العلم، والمساهمة في توفير كل الظروف والشروط المؤدية إلى سيادة العلم ومركزيته في الفضاء الاجتماعي والثقافي.
ووجود مدارس وجامعات ومعاهد علمية عديدة، ليس مؤشرا كافيا لخلق حالة التقدم في المجتمعات. وإنما من الضروري فحص المناهج التربوية والتعليمية التي تدرس في هذه المعاهد والمدارس والجامعات. فالمناهج هي المؤشر الحقيقي للتعرف على إمكانية أن تساهم هذه المعاهد في مضمار التقدم، أو على العكس من ذلك، حيث تساهم في استمرار الجمود وتغييب ثقافة الإبداع ومتطلباته. فنحن هنا بحاجة إلى معايير كيفية - نوعية، وليس معايير كمية، لا تؤسس بالضرورة لمناخات التقدم وحاجات التطور والتنمية. وتقدم الأمم لا يأتي بالتفاخر في بناء المنازل أو دور العبادة، مع أهمية هذه الدور في الفضاء الاجتماعي، ولكن بوحدها لا تصنع تقدما، وليس مؤشرا كافيا لسير المجتمعات نحو التقدم. إننا اليوم بحاجة إلى بناء معاهد علمية حقيقية، تدرس العلوم الحديثة، وتعلم أجيالنا الجديدة سبل التعامل الخلاق مع كل مكاسب الحضارة الحديثة. وخصوصيتنا الوطنية أو الدينية، لا تعني بأي حال من الأحوال، أن ننفصل عن علوم العصر، أو لا نتعامل من موقع الفهم والاستيعاب مع منجزات الحضارة الحديثة. إننا اليوم بحاجة الى أن نبذل الكثير من الإمكانيات والقدرات في هذا السياق.. إننا اليوم أحوج ما نكون إلى بناء أجيال علمية متدربة، تفقه التعامل مع التكنولوجيا والتقنية الحديثة.
جميع حقوق الطبع والنشر محفوظة لمنتدى آخر الزمان©
الشعور بآلام في المعدة وفقدان الشهية والغثيان والصداع المزمن والدوار. ظهور أعراض على الجلد مثل الحكة والجفاف. الشعور بآلام في المفاصل. عدم القدرة على الرؤية بوضوح. فيتامين ك
يحتوي فيتامين ك على عدة مركبات مثل فيتامين ك1 وفيتامين ك2، وهناك عدة مصادر منتجة لفيتامين ك منها البيض والجبن واللحوم والحبوب وبعض الزيوت النباتية والفواكه والخضروات الورقية مثل الكرنب والبروكلي والقرنبيط والسبانخ وأوراق اللفت، ولفيتامين ك عدة فوائد منها:
يساعد على تقوية العظام والحفاظ على صحتها. يعمل على زيادة إنتاج البروتينات التي يحتاجها كلاً من الكلى والعظام والدم. الفيتامينات الذائبة في الماء والدهون - كل يوم معلومة طبية. يساهم في تخثر الدم والحد من الإصابة بالنزيف. ويؤدي نقص فيتامين ك إلى الإصابة بعدة أعراض وهي:
إصابة حديثي الولادة بالنزيف الشديد. كما يمكن أن يُصاب بالنزيف كلاً من الأشخاص المصابين بالإسهال المزمن والذين يتناولون مضادات التخثر والمضادات الحيوية. يسبب في إصابة العظام بالكسور لأنه يقلل من كثافتها. إذا تم تناول فيتامين ك بإفراط فإنه من الممكن أن يتسبب إصابة الكبد بالتلف نتيجة تكسر كرات الدم الحمراء. فيتامين هـ
يُعد فيتامين هـ من أهم الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويمكن الحصول عليه من عدة مصادر مثل الخضروات والفواكه وزيت كبد السمك والأسماك الدهنية والحبوب الكاملة والبذور والزيوت النباتية مثل زيت بذرة القطن والعصفر والذرة والصويا.
موقع الطبي | السمنة ونقص فيتامين د
والإفراط من تناول فيتامين دال من الممكن أن يؤدي لتكلس العظام ، ولتصلب الأوعية الدموية ، والكلى ، والرئتين ، والقلب ، والصداع ، وفقدان الشهية وغثيان وجفاف في الفم ، وإمساك ، وقيء ، وإسهال ، لهذا ننصح باختيار المصادر الطبيعية من أجل الحصول على هذا الفيتامين. للمزيد يمكنك قراءة: فوائد فيتامين للبشرة والجسم
فيتامين هـ:
إن هذا الفيتامين يعد أقوى مضادات الأكسدة التي بدورها تقوم بحماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة التي تساعد في تطور الخلايا السرطانية ومن مصادره: البذور ، والزيوت النباتية ، والأفوكادو ، والمكسرات ، والأسماك الدهنية ، وزبدة الفول السوداني ، وزيت كبد السمك ، والكمية الموصي بها من هذا الفيتامين للشخص البالغ نحو خمسة عشر ملليجرام ، وللطفل والمراهق من ست إلى خمسة عشر ملليجرام. ونقصه قد يؤدي للإصابة بصعوبة بالمشي ، وتشوش في الرؤية ، وضعف بالعضلات ، وخدران ، كما أن نقصه على المدى البعيد قد يؤدي للإصابة بأمراض القلب ، وفقر الدم ، والخرف ، والعمى ، وضعف ردود الفعل ، وعدم الاستطاعة على الت حكم الكامل بحركات الجسم ، وتناول جرعات عالية منه قد يؤدي لنزيف شديد. موقع الطبي | السمنة ونقص فيتامين د. فيتامين ك:
إن هذا الفيتامين يلعب دور رئيسي بعملية تخثر الدم ومنع حدوث النزيف ، ويحوي سلسلة من المركبات مثل: فيتامين ك1 الموجودة بالخضروات الورقية ، وفيتامين ك2 وهو موجود في الجبن ، واللحوم ، والبيض ، ونقص ذلك الفيتامين قد يؤدي للإصابة بالنزيف الشديد ، إلا أن نقصه من النادر عند الأشخاص البالغين ، فالفئات الأكثر عرضة للإصابة به هم الأطفال حديثي الولادة ، ومن يعاني من مشاكل بعملية الامتصاص التي تحدث بالجهاز الهضمي.
الفيتامينات الذائبة في الماء والدهون - كل يوم معلومة طبية
اليقطين القرع (بالإنجليزية: Pumpkin)، والقرع الشتوي. الخضروات الورقية داكنة الخُضرة. المشمش. بالإضافة إلى بعض الزيوت النباتية. الاحتياجات اليومية من فيتامين أ
العُمر
ذكور
إناث
0 - 6 شهور
400 RAE ميكروغرام
7 - 12 شهر
500 RAE ميكروغرام
1 - 3 سنوات
300 RAE ميكروغرام
4 - 8 سنوات
9 - 13سنة
600 RAE ميكروغرام
14 - 18 سنة
900 RAE ميكروغرام
700 RAE ميكروغرام
19 - 50 سنة
51 سنة
RAE = مُكافيء الرتنول
فيتامين د
دور فيتامين د في الجسم:
ل فيتامين د دور أساسي في عملية الحصول على الكالسيوم والفسفور واستخدامهم في الجسم. الحفاظ على صحة العظام والأسنان. يُحفّز من عمل جهاز المناعة. مهم لقيام العضلات بوظائفها بشكلٍ سليم. الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. الوقاية من الاكتئاب. يُساعد في الوقاية من الإصابة بالسرطان. المصادر الغذائية لفيتامين د
السمك
صفار البيض
الكبدة
الاحتياجات اليومية من فيتامين د
العمر
الاحتياجات المُناسبة
أقصى كمية مُحتملة يمكن تناولها
400 IU/day
1. 000 IU/day
1. 500 IU/day
600 IU/day
2. 500 IU/day
3. 000 IU/day
9 - 70 سنة
4. 000 IU/day
أكبر من 70 سنة
800 IU/day
IU= وحدة دولية
فيتامين هـ
ويُسمى أيضاً بالـ توكوفرول، (بالإنجليزية: Tocopherol).
فيتامين B12، عبارة عن بلورات حمراء اللون ذائبة في الماء والكحول، يلعب دوراً مهمّاً في تكوين كريات الدم الحمراء، وتنشيط حمض الفوليك، وإنتاج البروتينات والأحماض النوويّة والإنزيمات، عن طريق إنتاج الكولين والسيرين داخل الخليّة، تقدر حاجة الجسم اليوميّة منه بحوالي ميكروجرام واحد إلى ميكروجرامين، يتوفر في الأغذية الحيوانيّة بشكل أكبر، مثل اللحوم والأسماك والكبدة، أما أعراض نقصه فهي حدوث تغيرات في تركيب كريات الدم الحمراء، وحدوث خلل في الجهاز العصبي قد يؤدي إلى الموت. الثيامين B1، عبارة عن بلورات لا لون لها، تلعب دوراً أساسيّاً في عمليّة تمثيل الكربوهيدرات، كما ينظم عمليّة الهضم، ويزيد من مقاومة الجسم للعدوى، تقدر الحاجة اليوميّة منه في الجسم بحوالي 1. 8 إلى 2. 3 للرجال، و1. 8 إلى 1. 5 للنساء، يتوفر في الحبوب الكاملة، وفي البقوليات، والبندق، الجوز، واللوز، والبيض، والحليب، واللحم، والأسماك، والكبدة، أما أعراض نقصه فتتمثل في الضعف الجنسي، وتوقف النمو عند الصغار، وفقدان الشهيّة. حمض الفوليك، عبارة عن بلورات صفراء اللون، تلعب دوراً أساسياً في منع الإصابة بمرض فقر الدم، تقدر الحاجة اليوميّة منه بحوالي مليجرام واحد، ويتوفر بالخضروات الورقيّة الخضراء، والبطاطا، والقرنبيط، والجوز، أما أعراض نقصه فتتمثل في التهاب الفم والأمعاء، والإسهال.