تاريخ النشر:
04 فبراير 2022 7:23 GMT
تاريخ التحديث: 04 فبراير 2022 9:19 GMT
توفي، صباح اليوم الجمعة، المخرج المسرحي المصري جلال الشرقاوي، عن عمر يناهز 88 عاما؛ متأثرا بمضاعفات إصابته بفيروس كورونا. وأعلنت ابنة المخرج الراحل الممثلة عبير
المصدر: فريق التحرير
توفي، صباح اليوم الجمعة، المخرج المسرحي المصري جلال الشرقاوي، عن عمر يناهز 88 عاما؛ متأثرا بمضاعفات إصابته بفيروس كورونا. وأعلنت ابنة المخرج الراحل الممثلة عبير الشرقاوي نبأ وفاة والدها عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك". وكان الشرقاوي، مخرج مسرحية "مدرسة المشاغبين" الشهيرة، تعرض لتدهور كبير في حالته الصحية، خلال الساعات الأخيرة التي سبقت وفاته، بحسب ما أعلن ابنه تامر الشرقاوي. انهيار سمية الخشاب بعد عدم حضور المشاهير إلى جنازة والدتها!! | احداث نت. وقال الشرقاوي الابن، في تصريح خاص لـ "إرم نيوز"، إن والده تعرض في اليومين الماضيين لتدهور في حالته الصحية، أجبرتهم على نقله إلى مستشفى آخر ليحظى برعاية أكبر؛ نظرا لخطورة حالته الصحية. وأوضح أن حالة والده خلال الفترة الأخيرة كانت مستقرة إلى حد كبير، وكان الطبيب يطمئنهم بأن الحالة تستجيب للعلاج، وستتحسن بشكل تدريجي خلال الأيام القادمة. وأشار تامر إلى أنهم تفاجؤوا بالطبيب يخبرهم بأن حالة الفنان جلال الشرقاوي تتدهور، ونسبة الأوكسجين في الدم قد انخفضت بشكل كبير.
الممثلة في الشرقاوي انستقرام
اسم الشهرة: في الشرقاوي. الاسم بالإنجليزية: Fay Al sharkawy. اسم الأم: فتحية عجلان. لقب العائلة: آل الشرقاوي. محل الميلاد: ولدت في مدينة المحرق. محل الإقامة: تقيم في مدينة الكويت. البرج الفلكي: برج العقرب. المؤهل الدراسي: لم يذكر. الديانة: تعتنق الدين الإسلامي. الحالة الاجتماعية: متزوجة. عدد الأبناء: ولد "راشد". المهنة: ممثلة وشاعرة وإعلامية. الممثلة في الشرقاوي سد النهضة. سنوات النشاط: بدأت منذ عام 1999 م وحتى الآن. كم عمر في الشرقاوي
إنّ عمر الفنانة والممثلة الشهيرة في الشرقاوي هو 46 عامًا حيث ولدت في يوم 29 من شهر أكتوبر / تشرين الأول لعام 1975 م وذلك في مدينة المحرق التابعة لدولة البحرين، الجدير بالذكر أنها لم تستقر بهذه الدولة كثيرًا فكانت دائمة التنقل من دولة إلى أخرى بسبب دراستها وحياتها المهنية حيث ذهبت إلى المملكة العربية السعودية ودولة الإمارات العربية المتحدة وكذلك دولة قطر. ما هي جنسية في الشرقاوي
إنّ جنسية الفنانة في الشرقاوي هي الجنسية البحرينية أب عن جد حيث ولدت في بين أسرة فنية شهيرة في مدينة المحرق البحرينية فوالدها هو الشاعر البحريني الكبير علي الشرقاوي وكذلك والدتها تعمل في مجال الشعر وحظيت بشهرة كبيرة وهي السيدة فتحية عجلان ويذكر أن في قد ورثت هواية الشعر منهما، هذا بجانب أن أختها تعمل أيضًا في مجال الفن والتمثيل.
الممثلة في الشرقاوي سد النهضة
ونفت الشرقاوي أنها طردت من التلفزيون البحريني نتيجة لهذا التصرف، وأكدت "أن التلفزيون رفض استقالتها خمس مرات، بعد قرارها بالذهاب إلى دبي، وكان مستمسكا بي". الممثلة في الشرقاوي pdf. وتابعت: بالنهاية أقول إنني أحب هذه الصورة جدًّا فيكفي أنني أظهر جميلة فيها، وهي صورة مضحكة لا أكثر ولا أقل، كما أنني من "الأشخاص الذين يندمون، ولكنني أفيد من أخطائي". وفي سياق متصل تذكرت موقفا مضحكا حدث لها يتعلق بهذه الصورة، إذ تقول: "بعد مرور 12 عاما، وفي دبي عندما خرجت من منزلي وجدت الصورة قد وضعت من قبل أحدهم على سيارتي". تأثري بالإماراترفضت في الشرقاوي مقولة إن عملها لسنوات في الإمارات وابتعادها عن الوسط البحريني قد غيب هويتها، مشددة على أننا نعيش في زمن العولمة، فهناك هوية خليجية، فظهوري في الإمارات هو بمثابة النجاح لي، وتأثري باللهجة الإماراتية هو شيء يحسب لي، وليس ضدي، فلي جذور إماراتية ولي أهل في الإمارات، ولو كان لجوئي إلى الإمارات له أهداف معينة كنت سألجأ للحصول على الجنسية الإماراتية، ولكن هذا لم يحدث". وأضافت: "لم أحصل على فرصة في البحرين كما حصلت عليها في دبي من خلال البرامج الكثيرة التي قدمتها كبرنامج "صباح الخير يا دبي"، وعديد من السهرات، حتى إنني في إحدى حلقات برنامجي استضفت الفنان عمر الشريف".
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
كما أن العنب مصدر جيد لـ فيتامين C ، وهو مغذ أساسي ومضاد للأكسدة قوي ضروري لصحة الأنسجة الضامة. فوائد العنب الصحية
العنب لذيذ وسهل الإضافة إلى نظامك الغذائي للفطور والغداء والعشاء أو ببساطة كوجبة خفيفة مريحة وصحية، وبعد معرفتك السعرات الحرارية في العنب وقيمته الغذائية؛ إليك أهم فوائده الصحية التي تشمل:
العنب غني بالمواد المضادة للأكسدة، وهي مركبات نباتية مفيدة قد تحمي من المشكلات الصحية المزمنة مثل السكري والسرطان وأمراض القلب. يحتوي العنب على العديد من المركبات النباتية المفيدة مثل ريسفيراترول resveratrol التي قد تحمي من أنواع مختلفة من السرطان، بما في ذلك سرطان القولون وسرطان الثدي. المركبات في العنب قد تحمي من أمراض القلب ، فالعنب قد يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول. على الرغم من أن العنب غني بالسكر، إلا أن مؤشر نسبة السكر في الدم للعنب منخفض، بالإضافة إلى ذلك؛ قد تحمي المركبات الموجودة في العنب من ارتفاع نسبة السكر في الدم. يحتوي العنب على عدة مركبات مثل الريسفيراترول واللوتين والزياكسانثين والتي قد تحمي من أمراض العين الشائعة؛ بما في ذلك الضمور البقعي المرتبط بالعمر، وإعتام عدسة العين و المياه الزرقاء.
السعرات الحرارية في العاب تلبيس
ينصح خبراء التغذية بشرب الشوكولاتة باللبن بعد تناول وجبة السحور بصورة يوميا. ممارسة الرياضة
لضمان توزيع الدهون جراء تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية بطريقة صحيحة لا تسبب لك أية أضرار أو اكتساب مظهرا بدينا لا ترغب به يجب ممارسة الرياضة لتحسين القوام وتنسيقه ومنع تراكم الدهون، ويشترط أن يتم ممارستها على الأقل أربعة مرات في الأسبوع خلال شهر رمضان. التنويع في الوجبات
لإمداد الجسم بمزيد من الفيتامينات يجب ألا يتم التركيز على نوعية واحدة من الأطعمة وضرورة التنويع ما بين العناصر الغذائية وهذا لن يكون بالصعب؛ بسبب وجود العديد من العناصر الغذائية التي تحتوي على سعرات حرارية ودهون. اختيار أطعمة معينة والتركيز عليها
توجد بعض الأنواع من الأطعمة التي يجب أن تقوم بالتركيز عليها من خلال تناولها مرتين يوميا لإعطاء نتائج سريعة ومرضية وتشتمل تلك القائمة على الآتي:
الأسماك الدهنية: بسبب احتوائها على نسب عالية من البروتينات والدهون الصحية من ضمن تلك الأسماك السردين، والسلمون، والأنشوجة فضلا عن وجود الأوميجا ثري التي تلعب دورا هاما في إعانة أنسجة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية والاستفادة منها بصورة كاملة.
السعرات الحرارية في العاب طبخ
المياه المعدنية: تلعب هذه المياه دورًا هامًا في ترطيب الجسم، ويتم استخراجها من الينابيع والآبار الطبيعية، وتحتوي على معادن هامة مثل الكالسيوم والمغنسيوم والصوديوم، بالإضافة إلى الأملاح ومركبات الكبريت. المياه الغازية المُنكهة: تحتوي هذه المياه على نسبة من السكريات الطبيعية، حمض الستريك، والصوديوم، ويمكن مزجها مع العصائر المختلفة. فوائد المشروبات الغازية
ترطيب الجسم تلعب المياه الغازية دورًا هامًا في ترطيب الجسم، والحفاظ على نسبة الماء الموجودة به، ما يحميه من الجفاف، خاصة لمن لا يفضلون شرب المياه العادية، كما أنه ترطيب الجسم ضروري للرياضيين، لأنهم يفقدون كمية كبيرة من الماء الموجود في جسمهم عند ممارسة التمارين الرياضية، كما أنها تحمي جفاف الفم والشعور بالتعب والصداع الناتج عن نقص الماء في الجسم. تحسين الهضم تساعد المياه الغازية على تحسين عملية الهضم، من خلال تحفيز الأعصاب اللازمة لتناول الطعام، تعزيز حركة الأمعاء بشكل طبيعي، خاصة بعد تناول الوجبات الدسمة، لاحتوائها على نسبة عالية من المعادن والكبريتات والمغنسيوم، ما يدعم وظائف الجهاز الهضمي، ويقي من الإصابة بعسر الهضم، فضلا عن التقليل من خطر الإصابة بالإمساك وآلام المعدة.
[٢]
ووفقًا لوزارة الزراعة الأمريكيّة؛ يعد العنب الأخضر مصدرًا جيدًا للفوسفور والمغنيسيوم والنّحاس والمنغنيز وفيتامين A وفيتامين E وفيتامينات B المعقدة، كما أنّه يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف الغذائيّة التي تساعد في إنقاص الوزن، وتقدّر السعرات الحراريّة في العنب الأخضر الخالي من البذور ب 90 سعرة حرارية للحصّة الغذائيّة الواحدة، وتحتوي أيضًا على: [٣]
القيمة الغذائية
المقدار
الكربوهيدرات
24 غرام
البروتين
0. 9 غرام
الدهون
الألياف
1 غرام
السكريات
23 غرام
الكالسيوم
19 مليغرام
الحديد
0. 3 مليغرام
فيتامين ج
15 مليغرام
فوائد تناول العنب
يحتوي العنب بجميع أصنافه وأشكاله على العديد من الفوائد الصحيّة المهمّة للجسم، ويتميز بانخفاض ثمنه مقارنة مع أنواع أخر من الفواكه لذلك من السّهل الحصول عليه فهو وسيلة فعالة لتناول طعام صحي غني بالمعادن والفيتامينات، فمن فوائده: [٤]
يمنع الإصابة بأمراض القلب: يزيد من معدّل أكسيد النيتريك في الدّم، مما يمنع تجلّط الدّم ويساعد في صحّة القلب والأوعية الدّموية بشكلٍ عام، لذلك يعد وسيلةً فعّالةً لتقليل فرص الإصابة بالنّوبات القلبيّة وتصلب الشرايين. يخفف من الإمساك: يحتوي على حمض عضوي وسكر وسليلوز وألياف، مما يساعد في تقوية عضلات الأمعاء والمعدة، ويعزّز تكوين وإفراز البراز الصحي.