أرادت الفنانة التشكيلية السعودية شاليمار شربتلي أن نشاركها ذكرى لحظات الفرح التي عاشتها وتعيشها منذ زفافها الى المخرج المصري خالد يوسف. الصور تخلّد اللحظة، تؤطر الفرح في العيون والابتسامة والتوق الى الغد. صور زفاف شاليمار وخالد تستحضر الكلمات التي وصفت بها العروس الاحتفال بزفافها، وحرص العريس على أن تكون تفاصيل حياته بعيدة عن هوس الفضوليين. شاليمار شربتلي وابنتها - نجوم سورية. - كيف تصفين حفل زفافك؟ كان حفلاً بسيطًا جدًا بعيدًا عن مظاهر الترف، والبهرجة وفي الوقت نفسه كان حفلاً رائعًا وكما يقول المثل الفرنسي La simplicité fait la beauté. كان أهم شيء عندنا أنا وخالد عدم المبالغة في التفاصيل لأن زواجنا أتى بعد الثورة وكان علينا احترام مشاعر الثوّار في ميدان التحرير الذين يطالبون بالعدالة الاجتماعية، والشهداء الذين سقطوا لأجل حرّيتهم. - من أين اخترت فستان زفافك؟ ارتديت فستانًا أبيض من عند إيلي صعب لحفل الزفاف، وفي السهرة التي سبقت الحفلة ارتديت فستانين هدية من ابنة عمي، وكان أحدهما ذهبيا تصميمه شرقي جاء على شكل عباءة، ومشغول يدويًا. - كيف تحضّرت لحفلة الزفاف؟ لم أقم ببروفات ما قبل الزفاف كما تفعل العروس عادة، بل اخترت تسريحة شعر بسيطة وتركت شعري منسدلاً، فأنا أعرف موديل الشعر المناسب لتقاسيم وجهي، أمّا الماكياج فاعتمدت البساطة، كما أخرج لسهرة عادية، لأنني أكره مظهر العروس التي تتراكم على بشرتها المساحيق فتبدو كالمهرج.
Books شاليمار شربتلي - Noor Library
احتفل المخرج المصري خالد_يوسف، بعيد ميلاد ابنته (مايا)، ونشر أحدث صورة تجمعهما سوياً.
كتب خالد عبر صفحته: (بجد اللي ماخلفش بنات
ماشبعش من الحنية وماداقش الحلويات
اتولدت مايا في اول يوم تصوير فيلم انت عمري من 18 سنة عشان كده دايما بقولها انتي عمري). من هي شاليمار شربتلي؟ | ملف الشخصية | من هم؟. خالد يوسف حاول منع أسرته من الإعلام طويلًا، ومن بين تلك التفاصيل التي أخفاها خالد كان ما يتعلق بابنته مايا التي تربطه بها علاقة قوية جدًا. اقرأ: نضال الأحمدية تكشف أسرارًا عن هيفاء وهبي وابنتها – فيديو
يأتي ذلك بعد سنوات قضاها المخرج خارج البلاد مع زوجته الفنانة التشكيلية، شاليمار شربتلي. وقالت مصادر قضائية، إن خالد يوسف ليس عليه أي قضايا وإن موقفه القانونى سليم تمامًا ويتمتع بكافة حقوقه كمواطن في التنقل والسفر من مكان إلى آخر. خالد يوسف وابنته
من هي شاليمار شربتلي؟ | ملف الشخصية | من هم؟
كشف مصدر مُقرب من المخرج السينمائي الكبير خالد يوسف، أنه يستعد للعودة إلى مصر، بعد غياب دام أكثر من عامين. وأوضح المصدر أمس الجمعة، أنه من المنتظر أن يعود يوسف للقاهرة خلال يومين، مؤكداً أن المخرج الكبير كان يعيش خارج البلاد مع زوجته الفنانة التشكيلية العالمية شاليمار شربتلي وابنتهما. Books شاليمار شربتلي - Noor Library. وأشار المصدر، إلى أن يوسف غير مطلوب على ذمة أي قضايا قضائية، ومن حقه العودة إلى وطنه في أي وقت. وأضاف، أن خالد يوسف لم ينقطع يوماً عن قضايا وطنه، وأنه قضى الأشهر الأخيرة في التجهيز لأكثر من مشروع سينمائي، ليستأنف نشاطه الفكري والفني عقب عودته إلى مصر. وبعثت الفنانة التشكيلية العالمية شاليمار شربتلي رسالة لزوجها المخرج السينمائي الكبير خالد يوسف، عشية الأنباء المؤكدة بقرب عودته إلى مصر، وذلك بعد سفر للخارج، استمر ما يقرب من عامين. وأعربت شاليمار، في رسالتها، عن حبها ودعمها الدائم ليوسف، وسعادتها بعودته إلى وطنه مصر. وقالت في رسالتها: "لأول مرة أرسل لك يا خالد لتكون كلماتي لك محبوك وكارهوك، ومن ظلموا ومن افتروا، ومن كانوا إلى جانبنا، ويقرؤها أيضًا الصديق الذي انغرس في الضهر كسكين ملوث بحقد الغيرة، وكان فقط ينتظر الوقت لا أكثر، ومن كانت كلماته دواء وطبطبة في الغربة لك ولي".
شاليمار شربتلي وابنتها - نجوم سورية
آخر أخبار لها أصبحت لديك
إشتركي في نشرة لها الأسبوعية، وتابعي آخر أخبار الفن، الموضة، والجمال
جاري التحميل... الرجاء الإنتظار.
كيف ستتعاملان مع فكرة دخولكما القفص الذهبي؟ لا أعتقد بفكرة القفص الذهبي فهذا مفهوم موروث ومفردة قديمة بالنسبة إلي لا معنى حقيقياً لها. زواجنا كان اختيارًا حرًا فأنا لم أتزوج من رجل أعمال بل من فنان يشبهني في كل شيء فنحن لم نتزوج سرًا. تقدّم خالد بطلب الزواج مني في رمضان الماضي، وزواجنا كان نتيجة اختياراتنا الحرة وهو من مصر وأنا من السعودية، وكان علي أن أحصل على موافقة الديوان الملكي. وليس صحيحًا ما أُشيع أن أهلي رفضوا هذا الارتباط بل على العكس فهم باركوا هذا الزواج وسعدوا لاختياري. أنا وخالد حريتنا مقدسة وزواجنا هو تتويج لحريتنا. سبق أن اعترف لنا خالد يوسف بأنه حرص على إخفاء شخصية زوجته حتى اقتراب موعد الزواج، عندها أعلن أن قلبه اختار شاليمار الشربتلي. ونفى أن تكون إقامة الزفاف في السعودية نوعاً من السرية أو الهروب من الكاميرات، وأجابنا حين سألناه عن أجمل النساء بالنسبة اليه: المرأة التي وقعت في حبها. - لماذا لم تقم عرساً ضخماً في مصر واكتفيت بالحفلة في السعودية؟ أولاً إقامة الزفاف خارج مصر لا تعني أن الهدف من ذلك هو ضمان السرية، لأني صرحت في كل وسائل الإعلام أين سأتزوج، ولكن الظروف هي التي حددت موعد الزفاف ومكانه، أولاً لأن أسرة العروس وأهلها هناك، كما أن الظروف في مصر لم تكن مناسبة بعد ثورة «25 يناير» التي شاركنا فيها جميعاً.
وبهذا قد يكون للطماطم دور كبير في تخفيف هذه الالتهابات والآلام المزمنة المصاحبة لها. محتويات الطماطم الغذائية
تحتوي الطماطم على العديد من المواد الغذائية التي تجعلها غنية ومفيدة جدًا، وخاصة في تقوية مناعة الجسم. ويوضح الجدول الآتي أهم القيم الغذائية الموجودة في حبة طماطام واحدة تزن حوالي 125 غرام:
الماء
118 غرام
السعرات الحرارية
22. 5 سعرة حرارية
البروتين
1. 1 غرام
الكربوهيدرات
4. 86 غرام
الألياف
1. 5 غرام
الكالسيوم
12. 5 مليغرام
الحديد
0. 338 مليغرام
المغنيسيوم
13. 8 مليغرام
الفسفور
البوتاسيوم
296 مليغرام
الصوديوم
6. 25 مليغرام
فيتامين ج
17. 1 مليغرام
فيتامين أ
52. 5 ميكروغرام
فيتامين ك
9. 88 ميكروغرام
محاذير تناول الطماطم
مع كل هذه الفوائد الغنية، ننصحكم بإدخال الطماطم ضمن جدول طعامكم اليومي. ولكن يجدر بنا التنويه إلى أن الطماطم قد تكون غير جيدة للبعض بسبب حموضتها العالية، كما في حال كنتم تعانون من الحموضة العالية أو الحرقة في المعدة، أو إذا كنتم مصابين بأحد التقرحات في الجهاز الهضمي. من قبل
شروق المالكي
-
الأربعاء 16 نيسان 2014
السعرات الحرارية في الطماطم
السعرات الحرارية في طماطم صفراء خام (الكمية 100جرام) - YouTube
السعرات الحرارية في الطماطم - Youtube
أهمية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
الحفاظ على وزن الجسم
يجب أن تحرص على أن يكون عدد السعرات الحرارية التي تدخل إلى جسمك هو نفس مقدار الطاقة الذي قد يحتاجه الجسم للقيام بوظائفه، وحتى يكون الجسم قادرا على ممارسة النشاط البدني اليومي، أي أنه يجب عليك تحقيق التوازن بين مقدار ما تأكله ومقدار ما تستخدمه من طاقة. إنقاص الوزن الزائد
إذا كان الشخص بحاجة إلى إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة بشكل طبيعي، فسيكون بحاجة إلى خسارة ما يقارب 0. 5 إلى 1 كيلوجرام في الأسبوع، وهذا ما يتم عن طريق تقليل عدد السعرات الأساسية بحوالي 500 إلى 600 سعر حراري يوميًا. زيادة الوزن
إذا كان الشخص يعاني من النحافة أو انخفاض الوزن عن المعدل الطبيعي، فيمكن زيادة السعرات الحرارية والتحكم فيها تدريجيًا للوصول لجسم مثالي في وقت قياسي، وذلك من خلال زيادة السعرات الحرارية من 250 إلى 500 سعر حراري وفقًا لطبيعة جسمك مع الاهتمام بتناول الأغذية الصحية للحصول على العضلات وليس الدهون، بالإضافة لتحسين الهضم مما يساعدك على استعادة وزنك. مع التنبيه علي أنه لا يجب أن تقلل أو ترفع من معدل استهلاكك للسعرات الحرارية من تلقاء نفسك ويجب الرجوع لطبيب التغذية الخاص بك أولاً كي لا تصاب بأي ضرر
السعرات الحرارية في الطماطم - سطور
حقائق غذائية
يتم توفير المعلومات الغذائية التالية من قبل وزارة الزراعة الأمريكية، ثمرة واحدة من الطماطم صغيرة في الحجم تحتوي على العناصر التالية:
السعرات الحرارية: 16
الدهون: 0. 2 جرام
الصوديوم: 4 ملغ
الكربوهيدرات: 3. 5g
الألياف: 1. 1g
السكريات: 2. 4 جرام
البروتين: 0. 8 جرام
شاهد أيضًا: ما هي فوائد أكل الطماطم على الريق
الكربوهيدرات في الطماطم
الطماطم منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة الكربوهيدرات، هناك 3. 5 جم من الكربوهيدرات في الطماطم الصغيرة، مما يجعل هذه المواد الغذائية منخفضة الكربوهيدرات، معظم الكربوهيدرات في الطماطم هي الألياف (2. 4 غرام). يؤثر حجم الطماطم والجزء الذي تستهلكه على السعرات الحرارية ومحتوى الكربوهيدرات، فعلى سبيل المثال، تحتوي ثمرة طماطم واحدة من النوع الكرز على حوالي 3 سعرات حرارية و0. 5 غرام كربوهيدرات، ثمرة طماطم واحدة متوسطة تحتوي على حوالي 11 سعرة حرارية و2. 4 جرام كربوهيدرات، شريحة واحدة سميكة من الطماطم تحتوي على حوالي 5 سعرات حرارية و1 غرام من الكربوهيدرات، وكوب واحد من الطماطم المفرومة السعرات الحرارية و7 غرامات من الكربوهيدرات. الدهون في الطماطم
تحتوي الطماطم على كمية صغيرة جدًا من الدهون، أقل من غرام واحد لكل وجبة.
ما عدد السعرات الحرارية في الطماطم - مقال
السعرات الحرارية في الطماطم - YouTube
[٢]
مضادات الأكسدة في الطماطم
تعد الطماطم مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة مثل مركب البيتا كاروتين Beta-carotene المسؤول عن اللون البرتقالي فيها والذي يتحول في الجسم إلى فيتامين A ، ومركب آخر يدعى Lycopene المسؤول عن لونها الأحمر وله دور كبير في الوقاية من الأمراض، [١] ومن خصائصه أنه يتحول بالحرارة إلى شكل آخر أكثر كفاءة يسهل على جسم الإنسان استخدامه في عملياته الحيوية، ويزداد تركيزه في منتجات الطماطم المعالجة حراريًا كالكاتشب ومعجون الطماطم نتيجة خسارتها لكميات كبيرة من الماء، واستهلاكه مع مصدر دهون يزيد من كفاءة امتصاصه في الجسم.
مختارات لا تفوتك
شم النسيم في رمضان- كيف تحتفل به بشكل آمن؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح للاحتفال بشم النسيم في رمضان بشكل آمن. نصائح
تكسر صيامك بمشروبات رمضان؟- هذا ما يحدث لجسمك "فيديو"
حذر الدكتور كريم جمال، من تناول المشروبات الرمضانية، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات. صور و فيديوهات
تمزق الأربطة- هل يمكن علاجه في المنزل؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أعراض تمزق الأربطة وطرق تشخيصه وكيفية علاجه في المنزل.