أفضل طريقة لعمل مكرونة بالتونة أقوى وصفة لإنقاص الوزن وتعزيز المناعة ، تعد المكرونة أو الباستا من أشهي الوجبات السريعة والسهلة في طريقة تحضيرها، كما تتعدد أنواع المكرونة مثل المكرونة بالبشاميل أو المكرونة الحمراء، أو المكرونة بالتونة ويعد هذا النوع من أ فضل الأنواع التي تتميز بقلة السعرات الحرارية كما أن التونة من الوجبات الغنية بالفيتامينات، مما تزيد من القيمة الغذائية للمكرونة كما أن المكرونة بالتونة من أشهي الوجبات العالمية والتي يفضلها الكثير سواء صغار أو كبار. طريقة عمل المكرونة بالتونة للرجيم وتقوية المناعة بأسهل الخطوات
تعد المكرونة بالتونة من أسهل وصفات الطعام التي لا تأخذ وقت أو مجهود كما أنها تعتبر وجبة غذائية متكاملة لأطفالك
وسوف تنال إعجابهم، كما أنها تعد أكل صحي ووجبة مناسبة لعشاق الرجيم ومن يرغبون في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون
بصورة طبيعية وبدون تمارين رياضية، كما أنها تحتوي علي عناصر هامة وفيتامينات تساعد في تعزيز وتقوية المناعة
خاصة في فصل الشتاء لكثرة أدوار البرد والإنفلونزا. طريقة عمل مكرونة بالتونة | سوبر ماما. مكونات العمل
1/2 كيلو من المكرونة ( النوع المفضل لديك). 2 علبة تونة مصفاة من الزيت. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- معكرونة بالتونة والبشاميل - يمي ليالينا
- طريقة عمل مكرونة بالتونة | سوبر ماما
- أفضل طريقة لعمل مكرونة بالتونة أقوى وصفة لإنقاص الوزن وتعزيز المناعة - ثقفني
- مكرونه بالتونه وجبة سريعة ولذيذة | مجلة الجميلة
- تردد قناة القران الكريم بث مباشر من الحرم
معكرونة بالتونة والبشاميل - يمي ليالينا
وصفات طبق رئيسي 80 دقيقة 4 أشخاص 1113 سعرة حرارية تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير طاجن المكرونة بالجمبري ½ كيلو (500 جم) مكرونة بنّا (قلم) ½ كيلو (500 جم) جمبري مقشر ونظيف 2 كوب (500 مل) حليب 2 كوب (400 جم) جبن موتزاريلا مبشور ثمرة بصل أخضر صغيرة مقطعة شرائح رفيعة ½ ثمرة فلفل أحمر رومي كبيرة مقطعة مكعبات ½ ثمرة فلفل أصفر رومي كبيرة مقطعة مكعبات 2 ملعقة كبيرة (20 جم) دقيق 4 ملاعق كبيرة (50 جم) زبدة في درجة حرارة الغرفة ملعقة كبيرة (12. 5 جم) ثوم مهروس ½ ملعقة صغيرة (2. 5 جم) كزبرة جافة مطحونة ½ ملعقة صغيرة (2. 5 جم) زعتر مجفف مطحون ملح وفلفل أسود طريقة تحضير طاجن المكرونة بالجمبري سخني الفرن عند درجة حرارة 200 درجة مئوية. اسلقي المكرونة في إناء من الماء المغلي والمملح، واتركيها حتى تنضج، ثم صفيها من الماء، واتركيها جانبًا. أذيبي الدقيق في الحليب، ثم اتركيه جانبًا. معكرونة بالتونة والبشاميل - يمي ليالينا. على نار متوسطة، أذيبي الزبدة، ثم أضيفي الثوم وقلبيه لمدة 30 ثانية. أضيفي الجمبري والكزبرة والزعتر والملح والفلفل الأسود، وقلبي لمدة 3 – 5 دقائق، حتى يتغير لونه. أضيفي الفلفل الملون والبصل الأخضر، وقلبي لمدة دقيقتين، ثم ارفعي الجمبري في وعاء جانبًا.
طريقة عمل مكرونة بالتونة | سوبر ماما
01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 184 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أطباق رئيسية - الأطباق الرئيسية لمائدة دليلك يعطيك العافية
01-06-2007, 11:05 PM
المشاركة رقم: 6 ( permalink)
البيانات التسجيل: Apr 2007 العضوية: 103366 المشاركات: 51 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 185 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أطباق رئيسية - الأطباق الرئيسية لمائدة دليلك أنا مجربتها لذيذة
01-06-2007, 11:06 PM
المشاركة رقم: 7 ( permalink)
التعديل الأخير تم بواسطة أنين الماضي; 01-06-2007 الساعة 11:07 PM
سبب آخر: خطأ املائي
04-01-2009, 09:37 AM
المشاركة رقم: 8 ( permalink)
البيانات التسجيل: Nov 2008 العضوية: 200526 المشاركات: 146 [ +] بمعدل: 0. 03 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 167 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أطباق رئيسية - الأطباق الرئيسية لمائدة دليلك ريـــــــــما جاري التجربة واقولك اذا خلصت شكلها رووعـــة
سي يو..
09-01-2009, 12:35 AM
المشاركة رقم: 9 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو نشيط الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Oct 2008 العضوية: 199173 المشاركات: 232 [ +] بمعدل: 0.
أفضل طريقة لعمل مكرونة بالتونة أقوى وصفة لإنقاص الوزن وتعزيز المناعة - ثقفني
إعدادات ملفات تعريف الارتباط
أدناه يمكنك اختيار نوع ملفات تعريف الارتباط التي تسمح بها على هذا الموقع. انقر فوق الزر "حفظ إعدادات ملفات تعريف الارتباط" لتطبيق اختيارك. وظائف يستخدم موقعنا ملفات تعريف الارتباط الوظيفية. ملفات تعريف الارتباط هذه ضرورية للسماح لموقعنا بالعمل. وسائل التواصل الاجتماعي يستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط الخاصة بوسائل التواصل الاجتماعي لعرض محتوى تابع لجهة خارجية مثل YouTube و FaceBook. قد تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه بياناتك الشخصية. أعلانات يستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف ارتباط إعلانية لعرض إعلانات الجهات الخارجية بناءً على اهتماماتك. قد تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه بياناتك الشخصية.
مكرونه بالتونه وجبة سريعة ولذيذة | مجلة الجميلة
ضعي التونة وأخلطيها جيدا ثم ضيفي المعكرونة المطبوخة وأخلطيهم جيدا ثم تبليها بالملح والفلفل الأسود حسب رغبتك. ولعمل صلصة البشاميل إحضري وعاء وضعي به الزبدة وزيت الزيتون وضيفي لهم الدقيق مع التقليب المستمر حتي يتحول لون الدقيق للأصفر الذهبي. ضيفي الحليب البارد مع التقليب بإستمرار حتي تحصلي على قوام متماسك ومناسب لكٍ ثم ضيفي الملح والفلفل الأسود. زيدي صلصة البشاميل للمعكرونة وقلبي جيداً حتى تتجانس المكونات. ضيفي البقدونس المفروم للتقديم ويمكن أيضا إضافة الذرة الحلوة والجبن. قدمي المعكرونة بالتونة والبشاميل ساخنة لعائلتك بالصحة والعافية. نصائح
سيمنع الزيت المعكرونة من الالتصاق ببعضها البعض. لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 185 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
الإتصالات الحالة: كاتب الموضوع:
ريما حسين المنتدى:
أطباق رئيسية - الأطباق الرئيسية لمائدة دليلك لـــــــــــــــذيـــــــــــــــــــــذ
11-05-2007, 10:56 AM
المشاركة رقم: 3 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Aug 2006 العضوية: 46918 المشاركات: 35 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 193 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أطباق رئيسية - الأطباق الرئيسية لمائدة دليلك بعد موضوعك... ما نصبر على المطبخ على طول ioioio
الله يعطيك العافية:jwlh:
12-05-2007, 11:29 AM
المشاركة رقم: 4 ( permalink)
البيانات التسجيل: May 2007 العضوية: 129740 المشاركات: 3 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أطباق رئيسية - الأطباق الرئيسية لمائدة دليلك تسلمين ومشكووووووره على الوووووصفه الحلوه
27-05-2007, 01:30 PM
المشاركة رقم: 5 ( permalink)
البيانات التسجيل: May 2007 العضوية: 139657 المشاركات: 52 [ +] بمعدل: 0.
05 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 170 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أطباق رئيسية - الأطباق الرئيسية لمائدة دليلك يمي يمي يعطيكي العافيه انا احب المكرونة بالتونة موووووووت بس ولا مررة فكرت اسوي بشاميل بالتونة بسويها انشاءالله
25-05-2010, 02:50 PM
المشاركة رقم: 10 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Mar 2010 العضوية: 227383 المشاركات: 19 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أطباق رئيسية - الأطباق الرئيسية لمائدة دليلك مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
25-05-2010, 06:14 PM
المشاركة رقم: 11 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو فضي الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Mar 2010 العضوية: 228595 المشاركات: 2, 915 [ +] بمعدل: 0. 66 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: بين عزة خيالي ودلال واقعي.., الجنس: انثى معدل التقييم: 225 نقاط التقييم: 192 آعجبنيً: 0
أطباق رئيسية - الأطباق الرئيسية لمائدة دليلك يعطيك العافيه البوو
29-05-2010, 09:55 AM
المشاركة رقم: 12 ( permalink)
البيانات التسجيل: May 2010 العضوية: 235752 المشاركات: 419 [ +] بمعدل: 0.
تردد قناة الإرث النبوي الجديد 2022 هي واحدة من أهم القنوات المخصصة لتقديم البرامج الدينية على النايل سات مثل تفسير القرآن الكريم، شرح الأحاديث النبوية وغيرها، كما تقدم قناة الإرث النبوي العديد من الدروس التي تتحدث عن حياة الصحابة رضوان الله عليهم أجمعين إلى جانب استضافة أبرز علماء الدين الإسلامي في الفقه والتفسير من الأزهر الشريف والمملكة العربية السعودية. تحرص قناة الإرث النبوي الفضائية على تقديم الدعوة الإسلامية والفقه والشريعة كما يجب أن تكون وإيصالها بالشكل اللائق من خلال البرامج الدينية على مدار اليوم، ممّا يؤدي ذلك إلى تعزيز التنافس مع القنوات الأخرى في استخدام أحدث التقنيات التكنولوجية بجودة ممتازة، وقناة الإرث النبوي تغطي مناطق الشرق الأوسط ودول شمال إفريقيا، ويتم ضبط التردد الجديد مجانًا وبدون تشفير كما يلي:
القمر: نايل سات. تردد القناة: 11334
استقطاب أفقي. معدل ترميز: 27500
معامل تصحيح خطأ: 6/5
الجودة: SD
أبرز مقدمو برامج قناة الإرث النبوي
اهتمت قناة الإرث النبوي الجديد 2022 بتقديم أبرز البرامج الدينية عن طريق أفضل المقدمين المميزين في مجال الإعلام من كبار العلماء المُتفقهين في علوم الفقه الإسلامي والشريعة على مستوى العالم العربي نذكر منهم:
الإعلامي الكبير الشيخ عمر بن حسين الخطيب.
تردد قناة القران الكريم بث مباشر من الحرم
كتب عادل في تكنولوجيا آخر تحديث منذ 9 أشهر منذ 9 أشهر
تردد جميع قنوات القرآن الكريم على النايل سات 2021.. القنوات الدينية
يبحث الكثيرون من المسلمين في كافة أرجاء العالم البحث عن تردد قنوات القرآن الكريم والقنوات الدينية التي تتحدث عن الدين الإسلامي الحنيف، حيث دائما ما تكون القنوات الدينية وقنوات القرآن الكريم على رأس اهتمامات الجمهور من أبناء الأمة الإسلامية نظرا لما تقوم بعرضه من تلاوات قرآنية عطرة لكبار مشايخ الوطن العربي يحرص على الأستماع لها جميع الأسر المسلمة لأسباب عدة أهمها كون القرآن هو كتاب الله الحق. من خلال هذا لمقال عبر موقع موجز الأخبار نستعرض معكم زوارنا الكرام تردد أبرز قنوات القرآن الكريم على النايل سات. تردد قناة المجد للقرآن 2021
القمر
التردد
معدل الترميز
الاستقطاب
FEC
نايل سات
12054 (v)
27500
عمودي
3/4
تردد قناة العفاسي 2021
10977/10727(h)
أفقي
5/6
تردد قناة أيات 2021
11334
ألي
تردد قناة تايم قرآن 2021
11603(h)
تردد قناة السعودية قران الجديد
12149(h)
تردد قناة الشيخ عبد الباسط 2021
11177/11604(h)
تردد قناة أهل القرآن 2021
القم ر
12398 (v)
تردد قناة الفتح للقرآن الكريم 2021
10757(v)
القرآن الكريم القنوات الدينية تردد قنوات القرآن الكريم قنوات القرآن الكريم
عن الكاتب
عادل
كاتب ومعد تقارير يتابع الأخبار العالمية والعربية، أهتم بنقل الأخبار بمصدقية عالية.
تردد قناة الناس التردد 12054 (v) Nile Sat تردد قناة المجد للقرأن الكريم 12053/ 12054 (h) نايل سات تردد قناة اقرأ لعام 12034 (h) نايل سات. تردد قناة الرسالة للقرأن الكريم 11296 (h) نايل تردد قناة مكة 12399 (v) Nile Sat. تردد قناة المملكة العربية السعودية للقرأن الكريم والسنة النبوية 12149 (h) Nile Sat أفقي، التردد الثاني 12284(v) Nile Sat عمودي. تردد قناة صفا للقرأن الكريم 10757 (v) نايل سات عمودي تردد قناة الأزهر لدراسة المنهج الأزهري 11430 (v) Nile أ قناة الإرث النبوي تردد 11334 أفقى أو H معامل ترميز 27500. تردد قناة الندى الدينية تردد 11430 عمودى أو رأسى أو V معامل ترميز 27500. قناة المملكة العربية السعودية فريضة الحج تردد 10922 عمودى أو رأسى أو V معامل ترميز 27500. قناة الأنيس تردد 10727 أفقى أو عمودى أو رأسى أو V معامل ترميز 27500. قناة البصيرة تردد 10815 أفقى أو H معامل ترميز 27500. تردد قناة فور شبان المملكة العربية السعودية في أعقاب التشويش التردد: 11316 ، الإستقطاب: عمودي ، الترميز: 27500 قناة الانس الجزائرية التردد 11096 افقي 27500
تابع ايضا
تردد قنوات الاطفال على النايل سات تحديث شهر ابريل 2020