د. إ AED SR ر. س
أسلوب الحياة
شهدت أمس الأحد مرتفعات "حرّة الرأس الأبيض" شمال المدينة المنورة تساقط قوي للثلوج، وتداول مستخدمين مواقع التواصل الاجتماعي صور وفيديوات موثقين لحظات جميلة جدا تنافس جمال ثلوج نيوم في منطقة تبوك الأيام الماضية? ❄️
ونشرت أيضا إمارة منطقة المدينة المنورة مقطع فيديو للمرتفعات اللي غطتها بالكامل طبقة من الثلج، في مظهر جمالي بديع?! #فيديو ||
الثلوج تُغطي مرتفعات حرّة الرأس الأبيض شمال #المدينة_المنورة وتكسيه الحلة البيضاء. — إمارة منطقة المدينة المنورة (@imarat_almadina) January 12, 2020
وكانت الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة توقعت انخفاض درجات الحرارة أمس بجميع مناطق المملكة،
وأشارت إلى أن درجة الحرارة راح توصل إلى الصفر وتحت الصفر في تبوك والجوف وحائل وبعض أجزاء المدينة المنورة?! أدنى درجات الحرارة اللي سجلت صباح اليوم الأثنين? ثلج في تبوك الان. 🌡
أدنى درجات حرارة سجلت اليوم في #المملكة #طقس_الشتاء #نرصد_ونحمي
— المركز الوطني للأرصاد (NCM) (@PmeMediacen) January 13, 2020
مغرّدين تويتر يوثقون الثلوج شمال المدينة? ثلوج وصقيع حرة بني رشيد شمال المدينة المنوره. صباح اليوم السبت ١٦جماد اول ١٤٤١/اهداء من الغالي.
ثلج في تبوك غدا
غياب التنظيم
من جانبه قال المواطن سليمان العطوي إن التنظيم غائب خلال اليومين الماضيين في طريق اللوز تحديداً "وساهم ذلك بشكل مباشر في حدوث الاختناقات المرورية التي شكلت أمام مرتادي جبل اللوز عائقاً؛ فعمت الفوضى أرجاء الطريق". انعدام الاتصالات
وبدوره ذكر سلامة الحويطي: "على الرغم من أهمية الاتصالات إلا أنه منذ دخولك جبل اللوز حتى نهايته فإن هاتفك المحمول يقتصر استخدامه على التصوير فقط نتيجة عدم إمكانية الاتصال تماماً؛ ما جعل حتى إبلاغ المواطنين عن حادث - لا قدر الله – مستحيلاً، ويقتصر البلاغ شفوياً، وذلك عند وصول المبلغ إلى مقر فِرق الإنقاذ المتمركزة في أول طريق جبل اللوز". صور الثلج في تبوك شمال المملكة العربيـة السعودية >>المنطقة الثلجية - :: Flying Way ::. ورصدت عدسة "سبق" ممارسات غير مسؤولة يقوم بها بعض الزوار كتجاوز السيارات الطريق الترابي نتيجة التعجل للوصول إلى قمة اللوز دون أدنى شعور بالمسؤولية، وعدم إعطاء الطريق حقه. إحصائية الهلال الأحمر
ورصدت "سبق" وجود 9 فِرق إسعافية بأماكن متفرقة في علقان واللوز والزيتة وطريق تبوك – حقل؛ وذلك للتدخل السريع عند الطلب والحاجة. وقد صرح الناطق الإعلامي بهيئة الهلال الأحمر بمنطقة تبوك مدير العمليات حسام الصالح بأن طريق حقل-تبوك شهد خلال يومي الأربعاء والخميس 16 حادثاً مرورياً ما بين تصادم وانزلاق مركبات، نتج منها 20 إصابة، تم نقلها لمستشفيات تبوك.
ثلج في تبوك خالفوا تعليمات
وأشار الزهراني إلى أن مواقع التواصل الاجتماعي، وبرامج المحادثة في الجوالات الذكية ربما تساهم في وصول معلومات مغلوطة كثيرة للناس، فيجب التأكد منها. من جهة أخرى، حرمت الاختبارات التي تجري هذه الأيام كثيرا من الطلاب من الاستمتاع بمشاهدة الثلوج، بحيث لا يستطيعون الذهاب مع أقاربهم لمشاهدة الثلج نظرا لبعد المسافة أولا، ولوجود امتحانات ينبغي للطالب أن يهتم بها. ويذكر أحد أولياء الأمور ـ فضل عدم ذكر اسمه ـ أنه ذهب برفقة أبنائه الصغار في المرحلة الابتدائية مساء أول من أمس، لمشاهدة الثلج على قمة جبل اللوز، لكنه اضطر لترك ابنه الذي يدرس في المرحلة الثانوية في المنزل؛ كي يذاكر دروسه. ثلج في تبوك باحث متخصص. وقال: "من المؤسف ألا يذهب ابني معنا، لكن الاختبارات أهم من مشاهدة منظر الثلوج"، مؤكدا أنه في حال استمر الثلج حتى نهاية الامتحانات سيكافئ ابنه بالذهاب لمشاهدة الثلج. وأضاف أنها المرة الأولى التي يهطل فيها الثلج على منطقة تبوك، ويكون مصادفا لوقت الاختبارات النهائية للطلاب. آخر تحديث
20:17
الثلاثاء 26 أبريل 2022
- 25 رمضان 1443 هـ
لكنني متزوجة.. ربنا يعترض زوجي. أنا أستطيع أن أقنعه. لكن زوجي من النوع الجامد. هل يثق فيكي؟
مائة في المائة. إذن لن يحتمل معي أكثر من كلمتين. وفي نهاية السباق، وبالفعل لم يتحمل الزوج أكثر من كلمتين كما قال لها يوسف وهبي، ووافق أن تمثل زوجته في السينما. وفي اليوم التالي ذهبت لتوقيع العقد مع يوسف وهبي على مبلغ 300 جنيه، وعندما أمسكت بالقلم وهمت بالتوقيع، اقترح عليها يوسف وهبي أن توقع بهذا الاسم «زمردة». ثلج في تبوك غدا. بابتسامة عريضة قالت: تخيل إنني إلى الآن لم أتقاض مليما واحدا من يوسف وهبي حتى هذا اللقاء، ولا أعلم ما السبب، وخجلت أن أطالبه بالفلوس. وظهرت بعد ذلك في عدة أفلام، ونشرت الصحف والمجلات صورها على الغلاف، وظلت الشقراء يعترف بها جمهور الترسو، وتنتقل من فيلم إلى فيلم، ومن بطولة إلى بطولة بقوة الدفع ورأس المال، والشعر الذهبي. وفي الطريق الصحراوي تقابلت مع فريد الأطرش الذي كان واقفا بجوار سيارته بعدما انفجر أحد إطاراتها، وترك سيارته وركب معها، وأثناء الطريق عرض عليها العمل معه في فيلم بجوار سامية جمال، في فيلم "تعالى سلم". ومن الغريب أن جميع المخرجين قد أساءوا إليها وظلموها عندما اتفقوا جميعا بداية من يوسف وهبي إلى إبراهيم عمارة بحسب ماذكرت، على أن يسندوا لها أدوار الجاذبية، والإغراء وبعدها طردها جمهور الترسو، لعدم أدائه أدوار الإغراء.
والحمام البارد لا يغني عن الاستحمام الساخن مع الصابون فهذا الحمام الساخن ضرورى للجسم لا لتنظيفه وحسب ولكنه يهدئ الأعصاب أيضا. وحمامات الهواء والشمس مفيدة قد تنشط الجسم وخاصة الجهاز العصبي ولو جربت أن تأخذ حماما فى الهواء ساعة قبل الذهاب الى الفراش لاستفاد جهازك العصبي من ذلك فائدة كبيرة. التغذية الصحيحة
وصحة الهضم والجهاز الهضمي تقف على عوامل كثيرة أهمها الطعام الذي نأكله وطريقة ذلك الأكل وكميته ثم عدد مراته فى اليوم الواحد والناس أكثر ما يخطئون فى هذه المسائل خطأ كان نتيجة تفشي أمراض المعدة والجهاز الهضمي وبالتالي الضعف الجنسى وأول ما ينبغي ادراكه على من ينشد صحة الهضم وصحة الجسم أن نجعل شهيته زائدة فى الأكل دائما بمعنى أنك تأكل حين تجوع فقط والواقع أن من أكبر الأخطاء التى يرتكبها الفرد ضد صحته هو أن يأكل بغير أن يشعر بحاجة الى الأكل. عليك أن تجيد مضغ الطعام حتى يستحيل عجينة سائلة من قبل أن تقذف به فى معدتك. يمكن القول بصفة عامة أن الطعام كلما كان أقرب الى الحالة الطبيعية كان أكثر تغذية وأنفع للجسم. زوجي حقه وردي غامق. الحمامات الباردة
وتفيد الحمامات الباردة فائدة لا حد لها فى علاج الضعف الجنسى ولست أتصد الحمامات الكاملة " تحت الدوش" وحدها بل ان الحمامات النصفية " بالجلوس فى حوض به ماء " هى أكثر فائدة فان لها تأثيرا مباشرا على الجهاز الجنسى وعلى القوة العصبية أيضا.
زوجي حقه وردي الطير المهاجر
والآن، سأقترِح عليك بعض الأفكار، والَّتي لن تخلوَ من نقصٍ كأيّ عمل بشري، لا يتمّ له التوفيق إلاَّ بإرادة الله تعالى:
أوَّلاً: عندما تحادثين زوجك فابتعِدي تمامًا عن التحدُّث بضمير (أنا)، واستبدلي به ضَمير (نحن)؛ فالعلاقة بيْنكما ليست فقط حقوقًا وواجبات، وما لك وما عليْك، بل يجب أن تتعاملي معه على اعتِبار أنَّكما شيءٌ واحد، وكالرّوح الواحدة في جسدَين، فلا تقولي: أنفقت كذا وفعلت كذا، أو اشترِ لي كذا وعليك أن تفعل كذا، وما إلى ذلك من الكلمات التي قد تُشْعِرُه بالبعد والغربة، وتزيد الفجْوة بينكما، واستبدلي بها: "نود فعل كذا، وهذا مهمٌّ لنا، وغير ذلك". أيضًا إذا ما أردتِ شراء بعض مستلْزماتك الخاصَّة، فلا تقومي بشرائِها ثمَّ تطالبينه بالثَّمن؛ فلعلَّ ذلك يثقل عليه أو يشْعِره بالضّيق. آسفي. الحبس لزوج "شرمل" زوجته بسبب الطلاق | www.le360.ma. جرِّبي أن تجعلي شراءَ احتياجاتِك الخاصَّة أثناء شراء لوازم البيت، أو مع احتِياجات الأبناء، وفي صحبتِه لكم في المحلاَّت، فلن يتمكَّن حينَها من فصْل مشترياتِك ومطالبك بدفْع ثمنِها. ثانيًا: ذكِّريه بحقِّك عليه بصورة مختلفة، فبدلاً من قولِك: من حقِّي عليك أن تنفق عليَّ، لتكن: لا حرمني الله منكَ ومن كرمِك. لعلَّك ستقولين: أيّ كرم؟ وهل هذه طريقة طلب؟ أعني أن تُثْني على القليل وتشكريه، فينتج الكثير - بإذْن الله - فمِثْل هذا الأسلوب قد يُثير في نفسِه نوازع الخير، ويستنْزع من تربة الشُّحِّ بذور الكرم المتوارية بين طياتها، والتي تزيد حدَّتها مع تقدُّم العمر: ((يهرم ابن آدم وتشبُّ منه اثنتان: الحرص على المال، والحرص على العمر))؛ رواه مسلم.
زوجي حقه وردي غامق
قال أبو البركات الغزي في كتاب: " آداب العشرة وذكر الصحْبة والأخوة ": "لمَّا حضرت علْقمةَ العطار الوفاةُ، قال لابنِه: "يا بني، إذا صحبتَ الرجال، فاصحبْ مَن إذا خدمتْه صانك، وإن صحبته زانَك، وإن تحرَّكت بك مؤنة صانك، وإن أمددتَ بخير مد، وإن رأى منك حسنةً عدَّها، أو سيِّئة سترها، وإن أمسكتَ ابتدأَك، أو نزلتْ بك نازلةٌ واساك، وإن قلتَ صدقك، أو حاولت أمرًا أمرك، وإذا تنازعتُما في حق آثرك". قال عبدالملك: "سمع الشَّعبي هذه الوصيَّة فقال: تدْري لم أوْصاه بها؟ فقلتُ: لا، قال: لأنَّه أوْصاه ألاَّ يصحب أحدًا؛ لأنَّ هذه الخصال لم تكمُل في أحد". اهـ. زوجي حقه وردي فاتح. فتأمَّلي معي تعليق الشَّعبي على كلامه. وجاء في كتاب " الصبر " لابن أبي الدنيا: قال خلف: سمعتُ رجلاً مبتلًى يَقول: "الصَّبر على مِنَن الرِّجال أشدُّ من الصَّبر على ما بي من البلاء". كم هو مؤلم أن يُحسن المرء ثم يمنُّ، والأشدُّ من ذلك ألاَّ يمنَّ فقطْ بل يطلب جزاء إِحْسانِه، والعِوض على إكرامه لأهله ومَن لهم عليه حقّ. ل كن هل له من الحقِّ مثل ما عليْه ؟ نعم، له حقوق، لكن لا تُساوي ما عليه، بل تفوقها بمراحل. عن عبدالله بن عمرو - رضِي الله عنْهما -: أنَّ رسولَ الله - صلَّى الله عليه وسلَّم - قال: ((لا ينظُر الله - تبارك وتعالى - إلى امرأةٍ لا تشكر لزوجها وهي لا تستغني عنه))؛ صحَّحه الألباني.
زوجي حقه وردي فاتح
فأنصحُك بالصَّبر عليه، كما أنَّ تذكُّر هذا الأمر لعلَّه يهون في نفسك، ويشدّ من أزْرِك، ويُعينك على الصَّبر عليه. ثالثًا: حاولي أن تتعاملي مع إهاناتِه بالسلوك، ولا تكن ردَّة فعلك كلمات مثل كلماته، كيف؟
أظْهري كفاءتك المطلقة، وحسن تصرُّفك وحسن تدبيرك لأمور البيت، وليكن في نفْس المجال الَّذي ينتقضه، فإذا ما كان يتعمَّد نقْد سلوكك في فعل معيَّن، أظهري كفاءتك في هذا الفعل بالتَّحديد، وثقتك في نفسك وفيما تفعلين، وأيِّدي أفعالَك بما تستطيعين من دلائل، فمِثْل ذلك يُعدُّ كرسالة مهذَّبة إليه بثقتك التَّامَّة في نفسك رغْم كلِّ ما يفعل وما يقول، وأنَّه لا يَمنعك من ردِّ الإهانة بمثلها إلاَّ حسن خُلقك وجميل أدبِك، ولن يَجِد إلاَّ الاستقباح من أبنائه، وقد يشعر في نفسه بالحرَج الشَّديد من قبيح عملِه وجميل ردِّك. رابعًا: لا تقَعي في خطأ رفْض كلِّ نقْد يوجِّهه إليك، ولا تظهري له ولِمن حولك من الأهل استياءَك من كل ما يقول؛ فيظهر له ولهم أنَّك متربِّصة له ورافضة كلّ ملاحظاته دون قبول الحقيقة؛ بل وضِّحي له بكلّ أدبٍ قبولك النَّقد إن كان هادفًا وبعيدًا عن السَّبِّ والإهانة، فيعلم أنَّ الرَّفض للإهانة وليس لكلّ نقْد.
ستتحسن الأمور، ويمكن المساعدة بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض والشرج. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا