لا يختلف اثنان على ما للعسل من فوائد عظيمة على صحة الإنسان. وفي كل مرّة، تصدر دراسات جديدة "صادمة" حول منافع إضافية لهذا المنتج الطبيعي الشهير. إختصاصية التغذية كريستيل بشّي جدعون، تطلع قراء وقارئات "سيدتي نت" على أحدث ما توصلت إليه البحوث العلمية حول فوائد العسل ، من خلال الحوار الآتي:
ما هي أبرز فوائد العسل الطبيعي؟
وفقا لدراسات حديثة، فالاستهلاك اليومي للعسل يمكن أن يساعد في الحدّ من مستويات الدهون الثلاثية، والكولسترول الضار LDL، وزيادة الكولسترول الجيد HDL. ويمكن ان تساعد مضادات الأكسدة الطبيعية في العسل على تقليل الالتهاب،عدا عن كونها ضرورية لحماية الجسم من الجذور الحرّة. ويحتوي العسل على خصائص مضادّة للجراثيم ، فعّالة على انواع بكتيريا مقاومة للادوية، فعلى سبيل المثال يمكن أن يساعد على إبقاء الجروح الخارجية والحروق الطفيفة نظيفة، مع حمايتها من الالتهاب عن طريق منع نمو البكتيريا. فائدة العسل لمرضى السكري - مقال. ويمكن استعمال العسل لتخفيف أعراض نزلات البرد، والسعال، والتهاب الحلق والانفلونزا. هل من طريقة معيّنة أكثر فاعلية لتناول العسل والحصول على كافة منافعه؟
لا يوجد وقت معين لتناول العسل ، يمكن تناوله على مدار اليوم، شرط عدم تعريضه للحرارة، لأنه بذلك سيفقد جزءا كبيرا من الفيتامينات والمعادن ومضادا ت الأكسدة الموجودة في داخله.
فوائد العسل الاسود لمرضى السكر - مجلة هي
هل العسل يمنع مرض السكري؟ على الرغم من أن العسل قد يزيد من مستويات الأنسولين ويساعد مرضى السكري على التحكم في نسبة السكر في الدم، لا يبدو أن هناك أي بحث قاطع يدعم العسل كعامل وقائي لمرض السكري، ولكن هناك علاقة محتملة بين العسل وانخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم. رفع تناول العسل مستوياتها من الببتيد C، وهي مادة تُطلق في مجرى الدم عندما ينتج الجسم الأنسولين، ويعني المستوى الطبيعي من الببتيد C أن الجسم ينتج كمية كافية من الأنسولين. عسل الطلح لمرضى السكر - فهد القنون | Falqunon. هل هناك مخاطر من تناول العسل للمصابين بداء السكري؟ لأن العسل يمكن أن يؤثر على نسبة السكر في الدم، يجب تجنب تناوله والمحليات الأخرى حتى تتم السيطرة على مرض السكري، كما يجب تناول العسل باعتدال والتحدث مع مقدم الرعاية الصحية قبل استخدامه كمُحلي إضافي. إذا تم التحكم في مرض السكري للشخص المصاب به جيدًا ويريد إضافة العسل إلى نظامه الغذائي، فيجب اختيار العسل الطبيعي النقي أو العضوي أو الخام. وهذه الأنواع أكثر أمانًا لمرضى السكري؛ لأن العسل الطبيعي لا يحتوي على أي سكر مضاف. ومع ذلك يجب على النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة عدم تناول العسل الخام؛ لأنه غير مبستر.
عسل الطلح لمرضى السكر - فهد القنون | Falqunon
ليس هناك مميزات مُحددة لعملية استبدال العسل بالسكر مع مرضى السكري، فكلا من العسل والسكر لهما تأثير على مستوى السكر في الدم، ولكن يُمكن استخدام بعض من السكر المُحبب بدلًا من العسل في بعض من الوصفات، خاصة وإن يحتوي على كمية أكثر قليلًا سعرات حرارية أكثر في كل ملعقة صغيرة سكر مُحبب، ولكن إن كنت تُفضل مذاق العسل يجب الاستمرار في استعماله ولكن بشكل معتدل.
فائدة العسل لمرضى السكري - مقال
22ملغ
بوتاسيوم
52ملغ
ماء
17. 1غ
0. 03غ
من خلال الجدول السابق نلاحظ احتواء العسل على الماء و العديد من الفيتامينات و المعادن الأخرى التي لا تتواجد في السكر. و هذا هو السبب وراء احتواء العسل على السكر من حيث الوزن بنسبة 82غ فقط، بينما يحتوي السكر على 99. 9غ. إن مؤشر نسبة السكر في الدم غير ثابت و يختلف بالاعتماد على نوع العسل. أنواع السكريات الموجودة في العسل:
إن طعم العسل أكثر حلاوة من السكر، و بالتالي استهلاكك للعسل المفروض أن يكون أقل من استهلاكك للسكر (إذا استخدمت العسل كبديل للسكر). يحتوي العسل على 30% من سكر الجلوكوز و أقل من 40% من سكر الفركتوز، بالإضافة لمجموعة سكريات إضافية و التي تكون معظمها معقدة. معنى ذلك أن الجسم يستهلك المزيد من الطاقة ليحطمها إلى جلوكوز (مصدر طاقة الجسم). لذلك ينتهي بك المطاف في تراكم كميات أقل من السعرات الحرارية. على الرغم من أن كمية السعرات الحرارية الموجودة في العسل أعلى من السكر. فوائد العسل الاسود لمرضى السكر - مجلة هي. فكل ملعقة طعام من العسل تزود الجسم ب 68 سعرة حرارية، بينما تحتوي ملعقة طعام من السكر على 49 سعرة حرارية. يحتوي العسل على نسب مختلفة من سكر السكروز (هو عبارة عن سكر المائدة المستخدم في الطعام) و يتكون من ارتباط السكر الأحادي الجلوكوز مع السكر الأحادي الفركتوز.
2 – يعاني مرضى السكري من صعوبات في شفاء الجروح ، ويعمل عسل النحل كمضاد حيوي ويساعد على سرعة إلتئام الجروح ، لذلك فإن تناول عسل النحل أو وضعه على الجروح يساعد على سرعة إلتئام الجروح ، خاصة جروح القدم السكري. 3 – يساهم عسل النحل في الوقاية من بعض مضاعفات مرض السكري ، حيث يقوي عسل النحل عضلة القلب ، ويخفض الكولسترول المرتفع ، كما يخفض الدهون الثلاثية أيضآ. 4 – يحسن تناول عسل النحل من مستوى السكر في الدم على المدى الطويل ، وليس مجرد استخدامه في نفس الوقت. 5 – عندما يتناول مريض السكري عسل النحل فإنه يشعر بإكتفاء وعدم رغبة في تناول كمية سكريات كبيرة فيم بعد طوال اليوم ، وهذه النقطة هامة جدآ في علاج السكري. شروط تناول عسل النحل لمرضى السكري:
1 – يمكن إضافة عسل النحل للحلوى بدلآ من السكر ، مع مراعاة عدم الغفراط في كميته حتى لا يسبب إرتفاع السكر في الدم. 2 – عند تناول عسل النحل يجب أن يكون في الصباح ، ففي الصباح يكون الجهد المبذول من قبل المريض أكبر ، فالحركة والنشاط يساعدان على خفض السكر في الدم ، لضمان عدم تأثير عسل النحل بالسلب على المريض. 3 – يجب عدم تناول أي حلوى مع تناول عسل النحل. 4 – عند تناول عسل النحل وحدوث إرتفاع في مستوى السكر يجب عدم تناوله تمامآ ، إلا بعد استشارة الطبيب المتخصص.
في خبر صدم محبي النجمة التركية نسليهان أتاغول، كشف صحفي تركي أن الممثل قادير دوغلو تزوج سراً على نسليهان من الممثلة سيرا أرتورك، التي شاركته دور البطولة في المسلسل "وصفة حب"، بعد أن أثار الثنائي في وقت سابق شكوكاً حول وجود علاقة بينهما. الكاتب والصحفي أونور كاي قال إن النجم التركي قادير دوغلو تزوّج على نسليهان أتاغول سراً من سيرا، وذلك عن طريق ما يُعرف بـ"زواج الإمام"، فيما تداولت صحف تركية أن الثنائي أقدم على الخطوة بعدما كشفت سيرا حملها من قادير. زواج عن حرب. وكانت العديد من الشائعات قد ظهرت في فترة عرض مسلسل "وصفة حب"، حول وجود علاقة بين بطلي العمل، وذلك بسبب تداول فيديو ظهر فيه زوج نسليهان أتاغول وسيرا أرتورك بشكل متقارب، وقد تم نفي هذه الشائعات أكثر من مرة مِن قبل قادير دوغلو. تابعنا عبر تيليجرام لتلقي جميع أخبار العراق وأضاف الصحفي أونور أن قادير تزوج من سيرا؛ بسبب عدم إنجاب نسليهان أتاغول لطفل، وأشار الصحفي التركي المهتم بشؤون الفنانين إلى أن نسليهان عرفت بالموضوع فيما كان قادير سيقوم بالانفصال عن زوجته، لكن لم تُعرف تفاصيل ما حدث بعد ذلك، حيث إن علاقتهما عادت من جديد. واحتفلت نسليهان بعيد ميلاد زوجها قادير دوغلو، ونشرت عبر حسابها الرسمي على موقع الصور والفيديوهات القصيرة "إنستغرام" عدداً من الصور الرومانسية والحميمية التي تجمعها بزوجها، وعلقت عليها: "من حسن الحظ أنك وُلدت حبيبي.. عيد ميلاد سعيد.. أحبك كثيراً".
الكشف عن زواج سري لقادير دوغلو زوج نسليهان أتاغول ارتبط بممث - الراصد العراقي
«شاب طول بعرض وعيون ملونة» كلمات غزلية فاجأت بها النجمة السورية "كاريس بشار"، معتصم النهار بعد أن حل الثنائي ضيفًا على برنامج "ليالي رمضان" الذي يبث على قناة mbc. وأشارت كاريس لرصدها فور دخولها موقع تصوير البرنامج لشاب طويل وصرحت قائلة "شغلة حلوة لطيفة. شاب طول بعرض. الكشف عن زواج سري لقادير دوغلو زوج نسليهان أتاغول ارتبط بممث - الراصد العراقي. كتاف. عيون ملونة. أي بدنا نروق شوي"، في غزل صريح وواضح لمعتصم النهار على الهواء مباشرة، رغم مرور أقل من شهر على أزمة طلاقه المفاجئ من زوجته عقب زواج دام لسنوات طويلة. وخلال اللقاء تحدثت كاريس عن أول تعارف جمعها بالنهار في 2014، بكواليس مسلسل "قلم حمرة"، فيما وصف النهار كاريس بالفنانة الراقية والإنسانة ذات الشخصية المرحة. اقرأ أيضًا أول تعليق لمعتصم النهار حول طلاقه (فيديو)
وأعرب الثنائي عن فقدهما لأجواء رمضان في دمشق وذكرياته ذات المذاق الخاص والأجواء الروحانية التي تسود البلاد منذ الصباح وحتى مدفع الإفطار. وانفصل النهار عن زوجته رسميا لتنتهي قصة حب قوية كللت بالزواج وأثمرت عن إنجاب طفله، فيما ألمحت زوجته مرات عدة لتعرضها للخيانة والغدر والخذلان.
نزار كيرفض الاستسلام في حب رايا.. وحيلة جديدة للبراني - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font