يرزح الإنسان العصريّ تحت وطأة نمط الحياة السريع ومتطلّباتها الضاغطة. وغالباً ما تعتريه مشاعر حزن أو كآبة أو يأس أو حتى غضب، يعبّر عنها حيناً ويكتمها أحياناً. ذلك أنّ المرء هو كتلة من الأحاسيس والمشاعر، ولا بدّ له من أن يجد متنفّساً، بعيداً عن الطلبات والأوامر والواجبات والأعمال والمسؤوليات. بيد أنّ كلّ شخصيّة مختلفة عن سواها. ففيما يجد البعض أنّ التعبير هو خير علاج، فيلجأون إلى الكلام عمّا يقضّ مضاجعهم ويزعجهم، أو ينفّسون بطريقة أخرى كالبكاء أو الصراخ أو ممارسة الرياضة أو السفر، نجد أنّ قسماً آخر يكبت مشاعره تماماً ولا يعبّر مطلقاً عن إستيائه، بل ينعزل ولا يتكلّم، ظناً منه أنّ التكابر والتجبّر دليل مسؤولية أو نضج أو رجولة! الغضب حالة طبيعية يمرّ بها كلّ إنسان خلال نهاره، لكن طريقة التعبير عنه وعواقبه تختلف من شخص إلى آخر، لكن لا بدّ من أن يظهر في نهاية المطاف بطريقة أو بأخرى. كيفية تعلم السيطرة على النفس وقت العصبية - المنهج. يتكلّم الدكتور دوري هاشم ، إختصاصيّ الطبّ النفسيّ ورئيس اللجنة الطبّيّة في مستشفى الصليب في لبنان، عن الغضب عموماً وعن نوبات الغضب وأسبابها. كما يتطرّق إلى الشقّ العلاجيّ وكيفيّة السيطرة على الذات. ومن جهتها تشرح الإختصاصيّة في علم النفس رسيل غزّاوي طرق التعبير عن الغضب عند مختلف الناس وعن عواقب الأمر وذيوله.
السيطره علي الغضب في علم النفس عن الحب
ويمكن قمع الغضب أو التعبير عنه؛ فيما وتختلف شدّة الغضب وكيفية التعبير عنه من شخص لآخر. إذا كنت مصابة بالاكتئاب، فقد تواجهين أعراضاً أخرى، وتشمل: التهيج، وفقدان الطاقة، ومشاعر اليأس، وأفكار إيذاء النفس أو الانتحار. -اضطراب الوسواس القهري
اضطراب الوسواس القهري من أسباب الغضب
اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب القلق الذي يتميز بأفكار الوسواس والسلوك القهري، والشخص المصاب بالوسواس القهري لديه أفكار أو دوافع أو صور غير مرغوب فيها ومزعجة تدفعه إلى القيام بشيء ما بشكل متكرر، على سبيل المثال، قد يؤدي طقوساً معينة، مثل العد إلى رقم معين أو تكرار كلمة أو عبارة، بسبب اعتقاد غير منطقي بأنَّ شيئاً سيئاً سيحدث إذا لم يفعلوا ذلك. مقدمة عن الغضب في علم النفس - مقال. وجدت دراسة أجريت عام 2011 أن الغضب هو عارض شائع لاضطراب الوسواس القهري، ويصيب ما يقرب من نصف الأشخاص المصابين بالوسواس القهري. وقد ينجم الغضب عن الإحباط من عدم قدرتك على منع الأفكار الوسواسية والسلوكيات القهرية، أو من وجود شخص أو شيء ما يتعارض مع قدرتك على أداء طقوس ما. تابعي المزيد أحدث طرق علاج الاكتئاب في المنزل
-قصور الانتباه وفرط الحركة
الشعور الدائم بالحزن قد يولد الغضب
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) هو اضطراب في النمو العصبي يتميز بأعراض مثل عدم الانتباه وفرط النشاط و/أو الاندفاع.
السيطره علي الغضب في علم النفس التجريبي
ومن المعروف أيضًا ان الغضب مهما كثر لكن يؤتى الوقت الذي نفكر في بهدوء ونراجع أنفسنا. في العديد من الأسباب التي تؤدي إلى غضب الإنسان. لأن الغضب لن يؤتى بدون سبب ولا يؤتى من فراغ بل من كثر الضغوط على الإنسان تجعله في حالة يأس من الحياة. مثال أسباب الغضب عن الإنسان هو الشعور بالعجز والتعب واليأس عدم الاحترام، والتعامل مع الإنسان بشكل غير لائق، يسبب رد فيمن الغضب أيضًا. القلق عنصر مهم جدًا لأن القلق يؤدى إلى التوتر. وبالتالي يحدث الغضب في العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الغضب بشكل سريع. مثل بعض المواقف التي يقع فيها الإنسان، والتي تشعره بالغضب مثل الظلم والتعدي بالكلام والفعل. وأيضًا القهر والكبت فرض ظروف غير مناسبة. والتي يظهر فيها بعض من الظلم وعدم المساواة والعدل كل هذا بالتالي يوصلنا إلى الغضب. من الأسباب أو الإحداث التي تمر في حياتك وتجعلك غاضبًا هي فقدان العمل أو الفشل في العمل. فن إدارة الغضب والسيطرة على النرفزة. المرور بضيق مالي وفقدان الممتلكات الخاصة بك سوء المعاملة من المحطتين. بك المعاملة الغير جيدة من رئيسك في العمل، الفشل في الحياة الخاصة مع شريك الحياة. أسباب أخرى للغضب عند الإنسان
والكثير من الحالات التي يمر بيه الإنسان تجعله في حالة غضب مستمر.
هل الغضب له تأثير إيجابي؟
يمكن أن يكون الغضب إيجابيًا في بعض الأحيان وفي هذا الوقت، يمكن أن يؤدي الغضب إلى تحسن المصير النفسي لتصحيح السلوكيات الخاطئة، والسماح للأشياء الصحيحة مثل تحقيق العدالة الاجتماعية وعدم الرضا عن الظلم. ومن ناحية أخرى، فإن الغضب يكون مُدمِر لكل شيء، عند إظهاره بشكل غير ملائم وخاطئ. السيطره علي الغضب في علم النفس التجريبي. ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: علاج الغضب والعصبية
الآثار الجانبية للغضب على الأفراد
هناك العديد من الآثار الجانبية للغضب، بما في ذلك الآثار الخارجية والجسدية، والآثار الخارجية، كـ عند حدوث الغضب يتأثر كل من عضلات الوجه والهيكل العظمي، وستلاحظ احتقانًا في الوجه وعضلات الجبهة للتحرك للداخل وللأسفل. فبالإضافة إلى ظهور التوتر في عضلات الجهاز العضلي البشري، فإن فتحات الأنف تنفرش بشكل دائري، وتظهر إجراءات تحذيرية في نفسية الفرد ليتحضّر لمواقف الهجوم والدفاع، التغييرات السابقة ستكون مصحوبة بالقوة المفرطة والثقة بالنفس. لكن الغضب المفرط سيضعف قدرة الفرد على معالجة المعلومات وحل المشكلات والتحكم في السلوك،
وأيضًا فقدان الإدارة الشخصية الجيدة ومهارات التفكير، وقد يتسبب في إلحاق الضرر بالناس. عندما يكون الشخص غاضبًا، فإن الآثار الجسدية غير الصحية للشخص تشمل تدفق الدم، وزيادة ضربات القلب، وزيادة معدل التعرق، وارتفاع درجة الحرارة بسبب تدفق الدم غير الطبيعي في حالة الغضب الشديد.
وإخباره صلى الله عليه وسلم بالمغيبات باب واسع. منه الإخبار بالحوادث الكائنة بعده إلى آخر الزمان. والإخبار عن أحوال يوم القيامة من القضاء والحشر والحساب، والإخبار عن الجنة والنار. فعن حذيفة رضي الله تعالى عنه: «لقد حدثني رسول الله صلى الله عليه وسلم بما يكون حتى تقوم الساعة» وصلى رسول الله صلى الله عليه وسلم الصبح يوما وصعد المنبر فخطب حتى حضرت الظهر فنزل فصلى الظهر، ثم صعد المنبر فخطب حتى حضرت العصر، ثم نزل فصلى العصر، ثم صعد المنبر فخطب حتى غربت الشمس فأخبر بما كان وبما هو كائن. ومن ذلك أيضا قوله صلى الله عليه وسلم لمعاذ لما بعثه إلى اليمن في جماعة من المهاجرين والأنصار: «يا معاذ إنك عسى أن لا تلقاني بعد عامي هذا، ولعلك أن تمر بمسجدي غدا وقبري» وكان كذلك، توفي رسول الله صلى الله عليه وسلم ومعاذ باليمن، ولم يتقدم إلا في خلافة أبي بكر رضي الله تعالى عنه. ص445 - كتاب مسند أبي يعلى ت حسين أسد - مسند علي بن أبي طالب رضي الله عنه - المكتبة الشاملة. ومن ذلك قوله صلى الله عليه وسلم: «سنفتح عليكم مصر، فاستوصوا بأهلها خيرا، فإن لهم رحما وصهرا، والمراد بالرحم، أم إسماعيل بن إبراهيم عليهما الصلاة والسلام جده صلى الله عليه وسلم فإنها كانت قبطية، والمراد بالصهر أم ولده إبراهيم عليه الصلاة والسلام لأنها كانت قبطية كما علمت.
ص445 - كتاب مسند أبي يعلى ت حسين أسد - مسند علي بن أبي طالب رضي الله عنه - المكتبة الشاملة
R
RAYOOM_22
New member
إنضم
22 يونيو 2012
المشاركات
10
مستوى التفاعل
0
النقاط
4 يوليو 2012
#101
ثانكس ياحياتي
^ دلـع بنـات ^
25 أغسطس 2009
818
6
الإقامة
في قلــب ماما الغاليهـ
9 يوليو 2012
#102
ثاااانكس ي قَلبـ♡ــيے يهبلوووون
البرنسيسه77
25 أكتوبر 2008
1, 134
الكويت
13 يوليو 2012
#103
مشكوره ويعطيج الف عافيه علي هالمجهود الرائع
صراحه بدعتي
٢٦٤٩- وسئل عن حديث يحيى بن سعيد الأنصاري، عن أنس، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: نهيتكم عن لحوم الأضاحي.... فقال: يرويه عامر بن يساف، عن إبراهيم بن طهمان، عن يحيى بن سعيد، عن أنس وليس هذا من حديث يحيى بن سعيد الأنصاري، وعبد الوارث، عن أنس. وكذلك رواه عبد الرحيم بن سليمان، عن يحيى بن الحارث، عن عمرو بن عامر، عن أنس.