حمّل الكتاب الآن
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم pdf
بإمكانك أيضا تحميل:
تحميل كتاب كيف يفكّر الناجحون لـ جون سي ماكسويل pdf
تحميل كتاب الآلهة التي تفشل دائما لإدوارد سعيد pdf
تحميل كتاب ستراه عندما تؤمن به لواين داير pdf
تحميل كتاب تأملات قبل النوم لأوشو pdf
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم Pdf تحميل
الاحد 9 محرم 1433هـ " بتقويم أم القرى " - 4 ديسمبر 2011م - العدد 15868
للعصافير فضاء
يلخص ديوك روبنسون في كتابه «لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم» أخطاء يقع فيها الناس اللطفاء بشكل يومي حرصاً على صورتهم أمام الآخرين وعدم إيذاء مشاعرهم كونهم اعتادوا على ذلك، أيضاً محاولاتهم المستمرة رسم الصورة التي يجب أن يراها الآخرون بها، وليس صورتهم الحقيقية، وإظهار مشاعر موالية للآخر حتى وإن لم تكن مشاعرهم الحقيقية، ومحاولة فعل ما يتوقعه الآخرون حتى وإن لم يكن هذا الفعل يرضيهم. كل ذلك يأتي من منطلق ان هذا الشخص يجب أن يقول عنه من حوله انه لطيف وحبيب وخدوم حتى وإن كلفته هذه الصفة المطلقة عليه ضغوطا حياتية إضافية وأعباء نفسية قد لا يستطيع تحملها أو مواجهتها. كذلك قد يشعر أمام نفسه بأنه شخص انهزامي، تابع للآخرين لا يستطيع أن يغضب في وجودهم رغم أحقيته، ولا يستطيع أن يقول لا رغم ان الموقف يتحمل ذلك، ولا يستطيع أن يغادر المكان رغم احساسه بالانفجار وزيادة الضغط والعبء النفسي الذي يتجاوز طاقته والسبب انه لا يحب إحراج الآخرين الأعزاء، ويحرص على الحفاظ على تلك الصورة التي رسمها لديهم، أو اعتادوا عليها وهي انه شخص لطيف.
لكن ما هي الأخطاء التي يقع فيها الشخص اللطيف، أو الذي يحرص على الحصول على منحه اللطافة من الآخرين:
القيام بالتزامات أكبر من طاقته عادة دون الشعور بأن ذلك قد يوقعه في مأزق فمثلاً أن يقول لا لشخص عزيز يطلب منه شيئاً قد يشعره بالأنانية والذنب، أو يحاول ان يقوم بذلك فسيتنزف كل طاقته. عدم قول ما يريده، وربما يلجأ لذلك لأنه يعتقد أنه غير مناسب اجتماعياً، أو لا يريد أن يظهر بمظهر الضعيف، أو يخشى الرفض أو لا يريد أن يسبب حرجاً لمن يحب، وفي كل الأحوال عدم الافصاح عن المشاعر والمتطلبات، وكبت ما يريد في سبيل الآخرين يؤدي إلى المرض النفسي والعضوي، كما قد يبدو من ملامح الشخصية. كبت الغضب: المقصود هو الإبقاء على هدوء الأعصاب في حين ان داخله يغلي نتيجة استغلال الآخرين له أو إيذائه لمشاعره، وهو ما يعتبر نوعاً من التزييف والكذب على النفس وعلى الآخرين.. والدعوة لعدم كبت الغضب، لا تعني ان تثور كالبركان، كل ما عليك ان تظهر للآخرين ان ذاك التصرف يضايقك حتى لا يكررها. التهرب من الحقيقة حرصاً على أن تكون لطيفاً دائماً فإنك كثيراً ما تتهرب من قول الحقيقة حتى لا تحرج الآخرين، ولكن ذلك لا يفيدك ولا يفيدهم، عليك قول الحقيقة بتواضع ودون حساسية.
3- كريم جل ديراماتكس
من الكريمات التي تعمل على التخلص من حبوب الوجه وآثارها وهو من الكريمات الخفيفة والتي لا تؤثر على البشرة ويحتوي على مادة السيليكون ويساعد على ترطيب البشرة وتنعيمها ويتم وضعه على المناطق التي تحتوي على حب الشباب أو الآثار فقط ويتم تدليكه بلطف. 4- كريم ديفيرين
يعد هذا الكريم من الكريمات المميزة التي تساعد على تجديد خلايا البشرة وبالتالي يتم التخلص من الحبوب نهائيًا، كما أنه يعمل على التخلص من كلف البشرة والنمش الشديد وجميع البقع أو التصبغات التي تحدث بسبب التعرض للشمس لفترات طويلة والتخلص من الجلد الميت، يتم وضع الكريم على أماكن الحبوب فقط لمدة ساعة واحدة في الليل قبل النوم مباشرة. 5- كريم Contractubex
في إطار الحديث عن أفضل كريم لإزالة الحبوب من الوجه وآثارها بشكل نهائي يساعد الكريم على التخلص من آثار الحبوب والندبات والبقع المتواجدة في الوجه والقضاء على تصبغات الوجه، ويجب غسل الوجه جيدًا قبل استخدام الكريم، ويتم وضعه على الأماكن التي يتواجد بها الآثار فقط ويترك طيلة فترة الليل ويغسل في الصباح. كريم لازالة اثار الحبوب من الوجه نهائيا حتى مع الشحن. 6- كريم أكرتين
من أفضل الكريمات التي تعمل على علاج حب الشباب والتخلص من آثارها نهائيًا؛ لأنه يحتوي على مادة تريتنوين والتي تتميز بفاعليتها وتساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة وتفتيح البقع وتحفيز البشرة لإنتاج الكولاجين، كما أن البشرة تقوم بامتصاصه خلال وقت قصير ويعمل على تقشير البشرة ويتوافر بتركيزين 0.
كريم لازالة اثار الحبوب من الوجه نهائيا 2021
يمكن ايضاً أن يحدث الخلل الهرموني في فترات مختلفة عن فترة المراهقة، وعادة ما تكون أكبر مسبباته عند المرأة المتزوجة هو استخدامها لحبوب منع الحمل والتي تعمل ايضاً علي إفراز نسبة كبيرة من الزيوت الدهنية. ثانياً: استخدام بعض الأدوية والمستحضرات الضارة بالجلد
الفتيات علي وجه الأخص هم من يعانون بكثرة من وجود حب الشباب في بشرتهم، ويستاؤون جداً من عدم وجود سبب لتلك الحبوب، إلا أن السبب في تلك الحالة يرجع دائماً إلي ما يلي:
1) استخدام مستحضرات تجميلية غير مناسبة للبشرة مثل مزيلات المكياج. 2) وضع كمية كبيرة من الواقي الشمسي علي الوجه، أو عدم غسله طوال اليوم، حيث أنه من الضروري تغيير واقي الشمس كل ساعتين على الأقل. أفضل كريم لإزالة الحبوب من الوجه وآثارها بشكل نهائي – جربها. أفضل كريم إزالة آثار الحبوب
هناك عدة أنواع من الكريمات التي تستخدم في القضاء علي آثار الحبوب من الوجه بصورة سريعة، ومن أفضل أنواع الكريم التي تستخدم في القضاء علي آثار الحبوب من الوجه نهائياً ما يلي:
أولاً: كريم أكرتين
كريم أكرتين هو عبارة عن كريم سريع الامتصاص يعمل علي تقشير الوجه بصورة سريعة جداً، ومن الفوائد الأخرى المذهلة لكريم ازالة آثار الحبوب ( أكرتين) والتي تتضمن ما يلي:
1) يحتوي كريم أكرتين على مادة تريتنوين الفعالة التي تعمل علي تحسين إنتاج الكولاجين في البشرة.
كريم لازالة اثار الحبوب من الوجه نهائيا لمشاهدة العائلة
يمكن الاحتفاظ بهذا الجل في الثلاجة لمدة اسبوعين واستخدامه بشكل يومي على البشرة. توضع طبقة رقيقة من الجل على البشرة وتترك حتى تشد البشرة وتجف تماما وبعد ذلك يتم شطف البشرة وترطيبها. أهمية استخدام جل بذور الكتان على البشرة
يحتوي على مجموعة من الفيتامنيات والعناصر التي تحتاجها البشرة وتعيد اليها نضارتها. يحتوي على نسبة من الاوميجا 3 وهي من الفيتامنيات التي تقلل من الحبوب والالتهابات التي تظهر في البشرة. يعمل على ترطيب البشرة والتخلص من الجفاف وتشققات البشرة. كريم إزالة آثار الحبوب من البشرة – موقع ملحوظة. يساعد في الحماية من الشمس ويقلل التجاعيد التي تظهر نتيجة للتعرض للشمس. يساعد في التخلص من البثور السوداء التي توجد في الانف وحول الفم وفي الجبهه. كريم لبان الذكر معجزة التفتيح الفوري
اذا أردتي سيدتي الحفاظ على بشرتك وتفتيح لونها وجعلها بيضاء عليكي بوضع منقوع لبان الذكر السحري حيث يعمل بفعالية كبيرة علي التخلص من التجاعيد والبقع نهائي في وقت قليل فهو يعتبر كولاجين طبيعي يعمل على إزالة التجاعيد حتي لو كان سنك ٥٠ سنه يخلصك من تجاعيد الوجه والجسم نهائيا قومي يوميا بدهن بشرتك بقطعة قطن باستخدان من
كريم النشا والليمون للتخلص من التجاعيد
يمكن التخلص من تجاعيد الوجه والعينين باستخدام خلطة كريم النشا والليمون المعجزة التي تعمل عل تبيض البشرة بسرعة الصاروخ في وقت قصير يمكن عمل.
كريم لازالة اثار الحبوب من الوجه نهائيا حتى مع الشحن
من أشهر أنواع كريم إزالة آثار الحبوب المستوردة ما يلي:
1) كريم حب الشباب الطبي من سكينسوتيكلز. 2) كريم حب الشباب الطبي من نيتروجينا. 3) كريم حب الشباب الطبي من اورياج. كريم لازالة اثار الحبوب من الوجه نهائيا بالأعشاب. أرخص أنواع كريم إزالة آثار الحبوب
كون أن أسعار الكريمات التالية تعتبر في متناول الجميع ليس معنى ذلك علي الإطلاق أنها سيئة أو أن تأثيرها بطئ علي الجلد، ولكن يرجع ذلك إلي أن مكوناتها متوفرة وكمياتها تناسب تلك الأسعار، ومن أرخص أنواع كريم إزالة آثار الحبوب ما يلي:
أولاً: كريم فيوسيدين
كريم فيوسيدين من أكثر أنواع الكريم المتداولة التي تعمل على علاج آثار الحبوب عند الشباب يقضي فيوسيدين ايضاً الجراثيم المسببة لتلك الحبوب، كما يتوافر في الأسواق بأكثر من حجم وايضاً علي هيئة مرهم فعال ليناسب البشرة الجافة. ثانياً: كريم اكني فري
يستخدم كريم إزالة آثار الحبوب ( اكني فري) في التخلص من المسام الواسعة وعلاج الرؤوس السوداء، بالإضافة إلى علاج البقع و تخفيف الخطوط الدقيقة التي تظهر علي البشرة وتسبب التجاعيد المبكرة. كريم ديفرين لإزالة آثار الحبوب والندبات
ديفرين من أشهر أنواع الكريم التي تستخدم في التخلص نهائياً من مشاكل حب الشباب وآثاره، حيث يعمل على تقليل آثار الندبات الموجودة في الوجه والجلد عموماً بسبب التعرض الشديد لأشعة الشمس الضارة.
يعاني الكثير من السيدات من ظهور التجاعيد في البشرة وذلك بسبب العديد من العوامل منها استخدام مستحضرات تجميل تحتوي على مواد كيميائية وبسبب التعرض للشمس لوقت طويل مما يؤدي الي فقدان الجلد للكولاجين واسمرار البشرة, ولذلك نجد ان اغلب السيدات يتجهن الي استخدام البوتوكس في صالونات التجميل ولكن تكون تكلفته غالية جدا ويكون تأثيرة مؤقت على البشرة, ويمكن استخدام بذور الكتان الطبيعية كبديل لعمل البوتوكس في الصالونات وخلال السطور التالية سنوضح طريقة التخلص من التجاعيد وتبيض البشرة بالبوتوكس الطبيعي. كيفية عمل بوتوكس طبيعي في البيت للقضاء على التجاعيد
بذور الكتان من المواد الطبيعية التي تعد حل سحري للتخلص من التجاعيد التي تظهر في البشرة ويساعد في التخلص من اسمرار البشرة الناتج من الشمس ويعالج الكلف ويمكن استخدام بذور الكتان كبديل للبوتوكس الصناعي لان له نفس تأثيره على البشرة ولكن الفرق ان بذور الكتان تكلفتها اقتصادية وليس لها اي اثار جانبية على البشرة ويمكن استخدامها كالتالي:-
يتم وضع معلقتين من بذور الكتان في كوب من الماء ويرفع الخليط على النار حتي يغلي وبتحول القوام الي لزج وثقيل. يترك الخليط يبرد وبعد ذلك يتم تصفيته من البذور ويضاف على الجل معلقة من زيت جوز الهند ويقلب جيدا.