العلوم:
(الجيولوجيا – الجيوفيزياء – علوم البحار – الهندسة المعمارية – الرياضيات والإحصاء – الكيمياء – الفيزياء – النانوتكنولوجي – علوم الطاقة – العلوم البيئية). الأعمال التجارية:
(محاسبة – نظم معلومات إدارية – إدارة أعمال – مالية – إدارة مشاريع – موارد بشرية – تسويق – إدارة سلسلة الإمداد – اقتصاد). الفنون:
(اتصالات – تصميم جرافيكي – تصميم داخلي – لغة عربية – علاقات عامة – علوم مكتبات – وسائط متعددة – إعلام – تعليم – أدب إنجليزي – علوم سياسية). ارامكو وظائف للنساء شركة ياسرف وظائف نسائية - خليجي دوت كوم. القانون:
(قانون الشركات القانون – القانون الدولي – القانون الإسلامي – القانون السياسي – علم الإجرام – العدالة الجنائية – الدراسات). شروط التقديم في وظائف ارامكو للنساء 1443/2022
هناك عدد من الشروط التي وضعتها شركة أرامكو السعودية للقبول. وهذه الشروط المطلوبة للتقديم كما يلي:
يجب أن تكون المتقدمة سعودية الجنسية. لابد من أن تكون حاصلة على مؤهل تعليمي مناسب للوظيفة. كما أنه يجب أن تكون حاصلة على معدل تراكمي بحد أدنى 2 من 4 أو 3 من 5، وهذا في التخصصات الهندسية والفنية وعلوم الأرض وعلوم الحاسب الآلي، والكيمياء والجيوفيزياء والفيزياء، وغيرها، أو حتى ما يماثلها بدرجات النظم الدراسية المطبقة في الكثير من الدول.
ارامكو وظائف للنساء شركة ياسرف وظائف نسائية - خليجي دوت كوم
يمكن للموظف الاختيار بين السكن في أحد الأحياء السكنية التابعة للشركة، أو الحصول على بدل السكن والالتحاق بالسكن الذي يرغب فيه. وظائف شاغرة في شركة أرامكو للتجارة. خدمة التأمين الصحي المجاني في المراكز الطبية التابعة للشركة، والتي تتميز بتوفير أعلى وأفضل الخدمات الطبية من خلال أفضل الأطباء، والمعدات الطبية التي تضمن أقل قدر ممكن من الأخطاء الطبية، وأفضل رعاية طبية ممكنة للموظفين بالشركة. فرصة التطور والترقي الوظيفي من الأمور التي تقدمها شركة أرامكو السعودية للموظفين، حيث تهتم الشركة بالكفاءات من الموظفين، وتضمن لهم الترقي في العمل، فكلما كانت الموظف متفانيًا في عمله جديرًا بالثقة ولديه الكفاءة والخبرة، كلما تحسن وضعه الوظيفي في الشركة، وهو الأمر الذي يضمن له الاستفادة بقدر أكبر من مميزات العمل بالشركة. وإلى هنا، نكون قد وصلنا إلى ختام المقال، وقد تعرفنا من خلاله على التخصصات المطلوبة في أرامكو للنساء ، كما تعرفنا على أهم الميزات التي يحصل عليها الموظف من خلال الالتحاق بالعمل في الشركة. المراجع
^, أرامكو, 10/11/2020
وظائف شاغرة في شركة أرامكو للتجارة
الهندسة الصناعية. الهندسة الكيميائية. الهندسة الكهربائية. الهندسة المعمارية. الهندسة الميكانيكية. هندسة الطيران والسلامة. هندسة الحماية من الحريق. التسويق. الرياضيات. المحاسبة. اللغة الإنجليزية. العلاقات العامة. تقنية المعلومات. علوم الحاسب الآلي وعلوم التقنية:
علوم الحاسب. أمن المعلومات. هندسة الحاسب. هندسة الشبكات. هندسة البرمجيات. تخصص العلوم:
الجيوفيزياء. الجيولوجيا. الكيمياء. الفيزياء. النانو تكنولوجي. علوم البحار. علوم الطاقة. العلوم البيئية. الرياضيات والإحصاء. تخصصات الآداب والفنون:
تصميم داخلي. تصميم جرافيكي. علاقات عامة. اتصالات. وسائط متعددة. إعلام. تعليم. أدب إنجليزي. لغة عربية. علوم سياسية. علوم مكتبات. أرامكو للنساء
تحرص شركة أرامكو للبترول بالمملكة العربية السعودية على تحقيق جملة من الأهداف الاجتماعية، لعل من أهمها تقديم الدعم للمرأة وتوفير الفرص لها للالتحاق لمختلف الوظائف في الشركة، وتقديم العديد من البرامج التدريبية للبنات بالمرحلة الجامعية والتي تأهلهم للالتحاق بالعمل في شركة أرامكو لمن ترغب في ذلك. إقرأ أيضا: وظائف جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل 1443
إذ أن شركة أرامكو تعتمد في اختيار طاقم عمليها وموظفيها على ذوي الخبرة والمهارة والكفاءة، دون الأخذ في الاعتبار بالجنس سواء كان المتقدم للوظيفة ذكر أم أنثى، وذلك لكي تشارك المرأة بالوظائف الفنية والهندسية، وهو ما لم يكن مقبول في المجتمع السعودي من قبل، ولكن حين تم فتح الباب لالتحاقهم بمثل تلك الأعمال والمجالات أثبتن كفاءتهن ومقدرتهن على منافسة الذكور بل والتفوق عليهم.
وضعت الشركة العديد من الاستراتيجيات والخطط التي تم إعدادها لتدريب السعوديات الموهوبات وتوظيفهن. تم رفع نسبة مشاركة المرأة في شركة أرامكو السعودية إلى أكثر من 20% من إجمالي الموظفين الجدد، وتسعى الشركة أيضا إلى رفع هذه النسبة في السنوات القادمة. إدارة هندسة الإنتاج نموذجا
كان العمل في إدارة هندسة الإنتاج في منطقة الأعمال الجنوبية يقتصر على المهندسين الشباب فقط، لكن في العام الماضي 2018، ضمت الإدارة مهندسات البترول انتدابًا من إدارة هندسة المكامن، وقد حققت المهندسات الجديدات على العمل في منطقة الأعمال الجنوبية تحوّلات تاريخية وذلك نتيجة لعملهن الدؤوب، وخطة التطوير الشخصي التي أعدتها الإدارة بشكل مميز لهؤلاء المهندسات الشابات، وقد أثبتن قدرة كبيرة في بيئة العمل وظروفها التشغيلية الصعبة كما تفوقن في الأعمال الإدارية سواء كانت مالية أو قانونية. وتستغل شابات سعوديات كثيرات هذه الفرص ويلتحقن بالعمل في شركة أرامكو لينضممن إلى طاقة العمل بالشركة وذلك لإثبات أنهن يمكنهن تطوير الصناعة مثل ما يضيفه المهندسون الشباب، وليسهمن في تحقيق زيادة في التدفقات المالية للشركة وزيادة عوائدها الربحية، وتعزيز مكانتها في السوق العالمي، وتحقيق التنمية المستدامة.
اقرئي أيضا: تمارين رياضية صباحية تمنحك النشاط طوال اليوم
3- المداومة على التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية لا يتوقف فقط على من يريدون خسارة الوزن، فهو عادة صحية في المقام الأول للوقاية من العديد من الأمراض، ولحرق الدهون ومساعدة الجسم في المحافظة على الوزن الحالي. 4- راقبي عاداتك الغذائية
كما أسلفنا، فإن العادات الغذائية الصحية غير مرتبطة بفقدان الوزن، بل يجب أن تكون أسلوب حياة تتبعينه حتى بعد الوصول لهدفك، وعندما تكونين في مرحلة تثبيت الوزن لا تتنازلي عن العادات المكتسبة في الرجيم. يجب عليك ألا تسرفي في تناول الكربوهيدرات والنشويات والسكريات، كذلك يجب أن تزيدي من كمية البروتين التي تتناولينها لأنه سيشعرك بالشبع ولا يحتوي على سعرات حرارية بدرجة كبيرة. أفضل نصائح تثبيت الوزن بعد الرجيم للأبد بدون تمارين. - فالفورمه fi elforma. 5- طهو الطعام بطريقة صحية
تثبيت الوزن لا يعني الحرمان، وكذلك لا يعني أن تتناولي الأكل المقلي في زيت غزير أو غيرها من طرق الطهو غير الصحية، ولهذا عليكِ بطهو كل الأطعمة التي تشتهينها ولكن بطرق صحية، مثل الابتعاد عن زيادة الملح في الطعام، واللجوء إلى الشوي والطهو على البخار، واستخدام زيت صحي مثل زيت الزيتون وغيره. اقرئي أيضا: نصائح للطبخ الصحي للمحافظة على وزنك وصحتك
6- زنِ نفسك باستمرار
وجود ميزان في المنزل سيساعدك على أن تزنِ نفسك باستمرار، وهو ما يجعلك تراقبين زيادة وخسارة الوزن مما يشجعك على عدم اكتساب وزن زائد مرة أخرى.
أفضل نصائح تثبيت الوزن بعد الرجيم للأبد بدون تمارين. - فالفورمه Fi Elforma
يتساءل البعض كيف يمكن تثبيت الوزن بعد الرجيم، في هذا المقال جمال المرأة توضح لكِ ذلك، يبذل معظم الاشخاص الذين يعانون من البدانة والوزن الزائد، جهد كبير في خسارة الوزن ، وذلك لاعتقادهم بأنهم يستطيعون العودة للنظام الغذائي الطبيعي، دون التقيد بعدد معين من الاطعمة أو اداء بعض التمارين، لكنّ يعد هذا الاعتقاد غير صحيح، من الممكن ان يتم اكتساب الوزن مرة اخرى مجرد الانتهاء من الرجيم.
تناول مصادر الكربوهيدرات الصحية مثل: الأرز، والبطاطس (البطاطا)، وتجنب مصادر الكربوهيدرات الأخرى مثل: الخبز الأبيض، والمعكرونة. المحافظة على تناول الخضروات بشكل يومي، خاصة الخضروات الورقية كالخس، والجرجير. طرق المحافظة على الوزن بعد النزول
يمكنك اقتناء قلاية هوائية تمكنك من تناول طعامك المفضل بشكل صحي، وتساهم في تجنبك أمراض القلب والكوليسترول التي تحدث نتيجة تناول الأطعمة المقلية. تعرف على أفضل أنواع القلايات الهوائية
هناك مرحلة انتقالية بين فقدان الوزن، والمحافظه عليه تمسى "مرحلة التثبيت"، حتى يستقر وزنك يجب عليك اتباع بعض النصائح، حيث وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتمكنون من المحافظة على الوزن للأبد أولئك الذين يقومون بالاستمرار في اتباع حمية غذائية منخفضة الدهون، مع المحافظة على تناول الفواكه والخضروات، وإليكم النصائح:
فقدان الوزن ببطء: فقدان الوزن بسرعة يؤدي إلى اكتسابه بسرعة مرة أخرى، بالاضافة إلى المخاطر الصحية. زيادة السعرات الحرارية تدريجيًا: ينصح الأطباء بإضافة 200 سعر حراري فقط اسبوعيًا حتى يستقر وزنك. ممارسة الرياضة: تساهم ممارسة التمارين الرياضية من 30 إلى 60 دقيقة يوميًا في المحافظة على الوزن، وصحة الجسم.