من أشكال مهارة ضرب الكرة بالرأس من الوثب، يسعى الانسان خلال حياته الى ممارسة الرياضة البدنية بأشكالها المختلفة مثل رياضة الجري والقفز والسباحة ورياضة كرة القدم التي تعد من أشهر الرياضات على مستوى العالم فهي تعتبر من الألعاب القديمة التي كانت تمارسها بعض الدول، وتتكون لعبة كرة القدم من فريقين منافسين. من أشكال مهارة ضرب الكرة بالرأس من الوثب؟
يضم كل فريق في لعبة كرة القدم 11 لاعب وتكون مدة اللعبة 60 دقيقة ويكون ضرب الكرة أما بالقدم أو بالرأس حيث تعد من أهم المهارات التي لا يتقنها الكثيرين لصعوبتها حيث تحتاج الى تركيز ومهارة عالية في التصويب وقد كان لها دور في احراز الكثير من الأهداف وقد سميت هذه المهارة بالسهل الممتع. الاجابة هي عن طريق ضرب كرة القدم بالرأس بطريقة وسطية.
- من أشكال مهارة ضرب الكرة بالرأس من الوثب | سواح هوست
- تمرين ضرب الكرة بالرأس - تمارين - تدريب - تدريبات - تعليم - ٢٠٢٠ - ناشئين - براعم - اطفال - فيديو - YouTube
من أشكال مهارة ضرب الكرة بالرأس من الوثب | سواح هوست
الموضوع ضرب الكرة بالرأس من الثبات
الحصة/التاريخ
1- الهدف النفس حركي: أن يطبق الطالب مهارة ضرب الكرة بالرأس من الثبات بطريقة صحيحة
2- الهدف المعرفي: أن يتعرف الطالب علي الوضع الصحيح للمهارة
3- الهدف الوجداني: أن يتعزز لدي الطالب أهمية النشاط البدني للمسلم يتوقع من الطالب في نهاية الدرس تحقيق الأهداف السلوكية التالية
أجزاء الدرس الأدوات إجراءات الدرس أسلوب التقويم
الإداري سجل المتابعة إحضار الطلاب إلي الفناء وأخذ الحضور
التمهيدي
ساحة مناسبة
كرة معلقة
كرة قدم الإحماء العام:- الجري حول الملعب مع تغيير أوضاع الجري
تمرينات الأعداد البدني العام:
(وقوف) الجري حول الملعب. (وقوف) الجري (1- 4)، ثم الوثب عاليا (5-. (وقوف) الجري ثم ضرب الكرة المعلقة بالرأس
تمرينات الأعداد البدني الخاص:
(وقوف) العدو لمسافة (40) متر. (وقوف) رمي الكرة لأعلي ثم ضربها بالرأس للأمام. (وقوف- مواجه) تبادل ضرب الكرة بالرأس مع الزميل
ملاحظة الأداء وتصحيح الأخطاء
الرئيسي
كرة قدم
كرة طائرة
شبكة كرة طائرة الخطوات الفنية للمهارة ضرب الكرة بالرأس من الثبات:
– شرح مبسط للمهارة باستخدام نموذج توضيحي وإعطاء نموذج حركي للمراحل الآتية
– ضرب الكرة بمقدمة الرأس أو الجبهة مع النظر علي الكرة أثناء الأداء.
تمرين ضرب الكرة بالرأس - تمارين - تدريب - تدريبات - تعليم - ٢٠٢٠ - ناشئين - براعم - اطفال - فيديو - Youtube
شاهد أيضًا: من مواصفات الأداء الصحيح لمهارة الجري المتعرج بالكرة
مهارات لعب كرة القدم
كرة القدم من الألعاب المنتشرة عالمياً ولها شعبية كبيرة بين متابعيها ومحبيها، ولذلك فإنها ليست مجرد لعبة ارتجالية بل لها مجموعة من المهارات الواجب اتباعها ومعرفتها تتمثل في الآتي:
مهارة التسديد
تعد تلك المهارة الأساسية الواجب معرفتها فهي الهدف الاصلي من كرة القدم، وهو تسديد ركلات ناجحة في مرمى الخصم. مهارة التمرير
كرة القدم لعبة جماعية، حيث لابد من إتقان مهارة تمرير الكرة من شخص إلى شخص آخر، وهناك أنواع كثيرة لتمرير الكرة سواء تمرير أرضي أو هوائي. مهارة الجري
الجري هو نبض اللعبة، فلا توجد كرة قدم بدون جري وتحرك مستمر داخل الملعب، حيث لا يمكن الأشخاص من ممارسة اللعبة في وضع الوقوف أو الثبات. مهارة حراسة المرمى
حراسة المرمى مهارة يتوجب على فردين أو أكثر من الفريق إتقانها، وذلك من أجل التصدي للهجمات والتسديدات القادمة من الخصم وحماية الشباك من الأهداف. مهارة ركلات الجزاء
تعد ركلات ترجيحية أو كما يطلق عليها في كرة القدم ركلات الجزاء التي يعاقب بها الفريق المنافس بتسديد الكرة بالقرب من الشباك وهذا وفق قواعد وقوانين كرة القدم.
تمرير الكرة
تُعتبر مهارة تمرير الكُرة من المهارات المهمة في كرة القدم، والتي على أساسها يكون تسديد الأهداف، فهي إرسال الكرة نحو المرمى أو تمريرها بين اللاعبين في الفريق نفسه، وتعمل هذه المهارة على توفير الوقت والجهد المبذول في اللعب، كذلك ضبط الحركة والتوقيت بدقة عالية، بالإضافة إلى التحكُّم في الكرة واتجاهها والهجمات. المراوغة بالكرة
المراوغة بالكرة ليست سوى حركات للتمويه ومرواغة المنافسين أثناء اللعب وجعلهم يتوقعون حركات خاطئة، وبالتالي إحراز تقدم على الفريق المنافس، وتُستخدم هذه المهارة عندما لا يكون هناك فرصة للتصويب أو التمرير. ركل الكرة
وتعتمد هذه المهارة على الدقّة في اللّعب، والذكاء والتّوافق العضلي البصري، حيث يجب مراعاة الاتجاهات والاهتمام بالنظر إلى الاتجاه الذي سيتم ركل الكرة نحوه. رمية التماس
وتُعرف رمية التماس، بأنها تلك الرّمية التي تُؤدّى باليدين معاً من خارج خط التماس مع وجوب ملامسة القدمين للأرض عند خروج الكرة من يديَّ اللّاعب. المهاجمة
ويمكن التقدم على الفريق المنافس من خلال المهاجمة في اللعب، والتي تعتبر وسيلة اللاعب في أخذ الكرة من بين قدمي اللاعب المنافس والجري بها لتسديد الهدف، وهي أربعة أنواع:
الدفع بالكتف.