اضطراب ثنائي القطب أو ما يسمّى بالهوس الاكتئابي هو اضطراب نفسي يتميّز بتناوب فترات من الكآبة مع فترات من الابتهاج غير الطبيعي. الأشخاص المصابون باضطراب ثنائي القطب يعانون من تقلبات مزاجيّة شديدة فهم حيناً يصابون بالحزن وهبوط بالهمة والنشاط وهذا ما ندعوه بطور الاكتئاب وحيناً آخر بالسعادة والطاقة التي تفوق العادة وهو طور الهوس (الابتهاج). قد يصابون بنوبة من المزاج المختلط يعانون فيها من الاكتئاب والهوس الابتهاجي معاً. everydayfeminism
التقلبات المزاجيّة التي تحصل لدى المصابين بهذا المرض لا يمكن مقارنتها من حيث الشدّة بتقلبات المزاج التي تحصل لدى الأشخاص العاديين، وتكون عادّة مترافقة مع اضطرابات بالنوم، مستويات الطاقة، والقدرة على التركيز. لويل وثنائي القطب والإبداع الكبير: حوار مع كاي ريدفيلد جايمسون • مجلة حكمة. onedio
هذه الأعراض تكون شديدة لدرجة أنها قادرة على تدمير العلاقات الاجتماعية للمصاب وتجعله يعاني من صعوبات بالتركيز في المدرسة أو العمل، وقد يقوم المريض بمحاولات لإيذاء نفسه تصل إلى إقدامه على الانتحار. أي شخص عرضة للإصابة باضطراب ثنائي القطب، لكن هو غالباً ما يصيب الأشخاص في آواخر مرحلة المراهقة وبداية سن الرشد وهو من الأمراض طويلة الأمد أي يتوجب على المريض التعايش معه طول حياته.
- لويل وثنائي القطب والإبداع الكبير: حوار مع كاي ريدفيلد جايمسون • مجلة حكمة
- اعراض و اسباب مرض اضطراب ثنائي القطب | المرسال
- الاضطراب ثنائي القطب كل ما تريد معرفته عنه • لبيه
- تعرف علي فواكه ترفع الحديد من خلال موقعنا | صدي القاهرة
- تعرف على أفضل 4 فواكه مكافحة لفقر الدم.. أبرزها الخوخ والمشمش - اليوم السابع
- الفواكه التي تحتوي على الحديد للحامل - مجلة الحلوة
- أكلات ترفع الحديد بسرعة للحامل – شقاوة
لويل وثنائي القطب والإبداع الكبير: حوار مع كاي ريدفيلد جايمسون &Bull; مجلة حكمة
مرض " الثنائي القطب " أو "Bipolar" لا يصيب الأشخاص العاديين فقط بل يتخطاه الى نجوم هوليووديين – كوميديين مثل:Robin Williams, Jim Carrey, Catherine Zeta Jones, Ben Stiller وغيرهم... يمر المريض المصاب "بالثنائي القطب" بمرحلتين: - مرحلة الهوس: الافراط في الحركة، الإثارة، الثرثرة بشكل غير عادي، الاضطراب في التصرفات صرف الأموال بشكل متهوّر. - مرحلة الاكتئاب: حزن عميق، عدم مبالاة، سوداوية، التفكير بالموت، الانعزال. الاضطراب ثنائي القطب كل ما تريد معرفته عنه • لبيه. وقد يصل المصاب بهذا المرض النفسي الى مرحلة الانتحار. ولأن غالبية الأميركيين يتكلمون بصراحة عن خصوصياتهم، فقد اعترف بعض نجوم هوليوود بإصابتهم بهذا المرض وقد تبين ان اكثريتهم عاشت طفولة ومراهقة مضطربة. سنكشف عن حالة 6 نجوم مصابين بمرض "الثنائي القطب". Catherine Zeta Jones إن إصابة زوجها الممثل العالمي "مايكل دوغلاس بسرطان الحلق عام 2010، أخرج مرض "الثنائي القطب" من قمقمه لدى هذه النجمة البريطانية الأصل، فالصدمة كانت قوية لا سيما وأنها واكبت علاج زوجها المرتكز على الجلسات الكيميائية والإشعاعية مما أنهك أعصابها لدرجة أنها شوهدت في إحدى حفلات الأوسكار وهي تركل الحشد بطريقة متوترة لذا دخلت بكامل قناعتها الى مصح إعادة التأهيل، وحاليا هي تتناول خليط من الأدوية التي أعادتها الى طبيعتها وقد صرّحت أن وجود زوجها وولديها بقربها ساهما في استيعابها للمرض.
اعراض و اسباب مرض اضطراب ثنائي القطب | المرسال
خيارات العلاج
إذا كنت أو كان أحد المقربين إليك يعاني من أعراض الاضطراب ثنائي القطب، فإن الأمر
في حاجة عاجلة لعناية طبية. فالشخص خلال فترة الهوس غالبا ما لا يكون مدركاً لغرابة
تصرفاته وأنه في حاجة لرعاية طبية. والتقييم التام على يد طبيب نفسي أمر حاسم
للتوصل إلى التشخيص الدقيق، وهو أول خطوات التوصل لخطة مناسبة للعلاج. وفي بعض
الأحيان يبلغ المصابون بطور الهوس حدا يجعل من الصعوبة بمكان السيطرة عليهم مما
يجعلهم يشكلون خطرا على أنفسهم والآخرين مما يستدعي إدخالهم المستشفى رغما عنهم. والاضطراب ثنائي القطب قابل للعلاج تماما مع العقاقير والعلاج
النفسي. والليثيوم Lithium هو أكثر أنواع العقاقير التي يصفها الأطباء. اعراض و اسباب مرض اضطراب ثنائي القطب | المرسال. فهو يمنع
الدخول في طور الهوس ويمنع الاكتئاب بدرجة أقل، برغم أن كيفية عمله غير معروفة حتى
الآن. سبعون في المائة من أولئك الذين يتناولون الليثيوم يعانون من نوبات هوس أقل عدداً
وأخف حدة. ولدى حوالي عشرين بالمائة من المصابين بالاضطراب ثنائي القطب، يقضي
الليثيوم على الأعراض تماماً. غير أن الليثيوم لا يحقق الشفاء التام. فدورة المزاج غالبا ما تعاود الظهور إذا
توقف العلاج به، حتى بعد عدة سنوات من تناول العلاج.
الاضطراب ثنائي القطب كل ما تريد معرفته عنه &Bull; لبيه
تتقوقع داخل حجرتها. منفصلة تماما عن الخارج. تمارس حياتها في بطءٍ وثقلٍ ومشقّة يصعب معها حتى الكلام أو تناول لقمة صغيرة، ومعها تبدو الحياة شيئاً نافلاً من العبث البقاء أو العيش فيه. وهذا الجانب من النظرة إلى الحياة ليس محكوماً بالعمر ولا بالتجربة؛ فالمأساوي أن ينعكس في عالم المراهقين أو في أول الشباب؛ تدمّرهم الكآبة فينزلقون إلى الانتحار «قد يظهر الانتحار أحياناً بوصفه الطريق الوحيد نحو الخلاص - قصة: ليس الليلة لكن قريبا». في المجموعة قصتان تتطرقان إلى الأعراض الجانبية لدواء «الليثيوم» المستخدم في علاج هذا الاضطراب، والذي له أعراض كثيرة على المستوى الجسدي وهي الأقل وطأةً بالقياس إلى تأثير هذا الدواء على المشاعر بالنسبة للشخص العادي. كما تطرحه القصة العنوان «ليثيوم» - ص 45 - حيث يمتدّ التأثير في نفس الشخصية إلى أن تكون جافّة المشاعر قاحلتَها لا تستجيب للمواقف وما فيها بما يُتوقّع منها من التفاعل إنْ بإبداء اللطف أو الأسى وسواهما من المشاعر المتباينة. حياد تام وجمود تترجمه لوحة المعرض الذي زارته، وجذبتها إليها لأنها تعبّر عن حالتها أبلغ تعبير وتجسّدها فنيا: «كانت اللوحة كبيرة جداً، قد تكون الأكبر في المعرض؛ يتوسّطها وجهٌ كبيرٌ أصلع، عينان مدوّرتان واسعتان ورماديّتان.
قد يصعب على الطبيب تشخيص الاضطراب ثنائي القطب، إذ يميل كثير من المرضى إلى طلب المساعدة الطبية في الحالة المزاجية المنخفضة أكثر من الحالة المزاجية المرتفعة، لذلك قد يختلط التشخيص بين الاضطراب ثنائي القطب والاكتئاب، دون نسيان إن الإصابة بالذهان أيضًا قد تدفع الطبيب إلى التوجه نحو تشخيص مرض الفصام بدلًا من التوجه نحو الاضطراب ثنائي القطب. يجب هنا ذكر المضاعفات الأخرى التي قد ترافق الاضطراب ثنائي القطب:
تعاطي المخدرات أو شرب الكحول للتعامل مع الأعراض. اضطراب الكرب التالي للرضح (PTSD). اضطرابات القلق. اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)
يعيش مرضى الاضطراب ثنائي القطب مع المرض مدى الحياة، ولو أنهم قد يعيشون فترات طويلة من الاستقرار، لكن المرض يبقى مدى الحياة. علاج الاضطراب ثنائي القطب
يهدف السعي للشفاء من مرض ثنائي القطب إلى تحقيق استقرار الحالة المزاجية للشخص وتقليل شدة الأعراض ومساعدة الشخص على العمل بفعالية في الحياة اليومية. يشمل العلاج مجموعة من الخيارات، بما فيها:
الأدوية. العلاج النفسي. العلاج الجسدي. علاجات متعلقة بنمط الحياة. العلاج الدوائي
يمكن أن تساعد العلاجات الدوائية في استقرار الحالة المزاجية وإدارة الأعراض.
د. كاي ريدفيلد جايمسون، برفيسور الطب النفسي والعلوم السلوكية ومرض ثنائي القطب في جون هوبكينز
تبحث الكاتبه كاي ريدفيلد جايمسون في مرض الشاعر لويل مع ثنائي القطب (بايبولار) و علاقته بالإبداع – نسخة PDF
كان روبرت لويل ، الشاعر الامريكي الاكثر جمهورية في عصره، رجل ذو موهبة رائعة و حيوية، و عانى من اضطراب المزاج ثنائي القطب (بايبولار) و هو الموضوع المثالي لكتاب "روبرت لويل: يشعل النار في النهر" للكاتبه كاي ريدفيلد جايمسون في دارستها الرائعة لاضطراب ثنائي القطب (بايبولار) و صلته بالإبداع. عاش لويل (1917-1977) حياة مليئة بالإنجازات المذهلة والاخفاقات المروعة. فاز بجائزة بوليتزر الشعرية مرتان في مجموعة الشعرية "قلعة النبيل واري" عام 1947 و "الدولفين" لعام 1947. كانت نوبات مرضه العقلي الطويلة و المهلكة عادة ما تقطع انجازاته، و ينتهي به الامر غالبا إلى المستشفى لتلقي العلاج. في عام 1949 و بعد سنتين من فوزه بجائزة بوليتزر الاولى اخبر الشاعر اصدقائه في صومعة كتابة يادوا ان الرب استحوذ على جسده و يتحدث بلسانه. دفع بصديقه الشاعر الين تيت من نافذه في الدور الثاني في سيكاغو بينما يتلو قصيدة " ode to the confederate dead".
ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" بعض أنواع الفاكهة التى يجب أن يتناولها الشخص المصاب بالأنيميا، فهى غنية بالحديد والعناصر الغذائية التى تعمل على مكافحة فقر الدم. ووفقًا لتقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى"، فإن فقر الدم واحد من اضطرابات الدم الأكثر شيوعًا، وهو ما يعنى أن هناك عددًا قليلاً من خلايا الدم الحمراء، وبالتالى تركيز الهيموجلوبين فى الدم يصبح منخفض. ويمكن أن يكون هناك أسباب مختلفة من فقر الدم مثل نقص الحديد وحمض الفوليك، ومن أكثر الأعراض شيوعًا لفقر الدم ضيق فى التنفس والخمول والإرهاق والخفقان والتعرق المفرط والحساسية. تعرف علي فواكه ترفع الحديد من خلال موقعنا | صدي القاهرة. وذكر التقرير بعض أنواع من الفاكهة التى يجب أن يتناولها الشخص المصاب بالأنيميا وتشمل:
1. الخوخ
هو غنى بالحديد وتعد أفضل الفاكهة لعلاج فقر الدم، ومن الممكن دمج الخوخ مع وجبة الإفطار اليومية من أجل منع فقر الدم. 2. التفاح
هى واحدة من العديد من الفاكهة التى تساعد على زيادة عدد خلايا الدم، لأنه يحتوى على فيتامين سى، الذى يساعد الجسم على امتصاص الحديد، فعند أكل تفاحة يوميا تساعد فى مكافحة فقر الدم. 3. المشمش
يساعد المشمش على زيادة مستويات الحديد فى الجسم، ومن الممكن استهلاك حفنة من المشمش يوميًا مع وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة فى منتصف النهار لتعزيز مستويات الحديد.
تعرف علي فواكه ترفع الحديد من خلال موقعنا | صدي القاهرة
اقرأ أيضًا: حبوب الحديد للحامل قبل الأكل أو بعده
2- الأسماك والأطعمة البحرية
تحتوي الأطعمة البحرية والأسماك على نسبة كبيرة من عنصر الحديد، على سبيل المثال:
السردين. الكابوريا. الجمبري. المحار. الفواكه التي تحتوي على الحديد للحامل - مجلة الحلوة. يحتوي المحار بشكل خاص على نسبة عالية من عنصر الحديد تصل نسبة الحديد في 100 جرام منه إلى 28 ملي جرام. كما أن الأسماك البحرية تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تمد المرأة الحامل والجنين بالطاقة والصحة الجيدة، على سبيل المثال تحتوي على فيتامين أوميجا 3، وعنصر الكالسيوم، وعنصر الفسفور، والكثير من المعادن والعناصر الغذائية الأخرى المفيدة. 3- الكبدة
تعد الكبد من أكلات ترفع الحديد بسرعة للحامل فهي تحتوي على نسبة عالية منه، لذلك لا تكثري من تناولها؛ لأنها تحتوي على مادة الريتينول، وهذه المادة من الممكن أن تؤدي إلى بعض التشوهات للجنين. 4- حبوب الفطور
من الممكن أن تتناولي بعض الحبوب الغنية بعنصر الحديد في وجبة الإفطار، مثل الشوفان والكينوا؛ لأن هذين المكونان غنيان عنصر الحديد بصورة مناسبة إلى جانب الألياف التي تجعلك تشعرين بالشبع لمدة طويلة. 5- الفواكه المجففة
هناك العديد من الفواكه المجففة الغنية بعنصر الحديد، ومن هذه الفواكه التين والخوخ والبرقوق والتين، فهذه الفواكه لا تحتوي على عنصر الحديد فقط، بل إنها تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات، هذه المكونات جميعها تساعد على التخفيف من ألم الحمل وتحد من الإصابة بالإمساك الذي يصيب العديد من السيدات أثناء فترة الحمل.
تعرف على أفضل 4 فواكه مكافحة لفقر الدم.. أبرزها الخوخ والمشمش - اليوم السابع
الأطفال هم الأكثر عرضة…
أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
الفواكه التي تحتوي على الحديد للحامل - مجلة الحلوة
يحتوي 100 جرام من بذور اليقطين علي 8. 07 مليغرام من الحديد. 3- البقوليات البقوليات البقوليات كالـ ( فاصوليا البيضاء، العدس، الفول الصويا، الحمص، الفول، الفول السوداني) من الأكلات الصحية جداً للحامل التي تساعد علي رفع الحديد سريعاً. تساعد البقوليات علي رفع مستوي الهيموجلوبين في الدم مما يساعد علي زيادة نسبة الحديد في الجسم وبنسبة كبيرة. كما تحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم وحمض الفوليك والبوتاسيوم بالإضافة الي الألياف وهذا أهم ما تحتاجة المرأة الحامل. أكلات ترفع الحديد بسرعة للحامل – شقاوة. تحتوي البقوليات علي مضادات أكسدة مما تحافظ علي صحة أفضل لجسم الحامل وبشرتها وحمايتها من تلف الشعر أو جفاف وتجاعيد البشرة. ومن أهم الفوائد أنها تحمي من سكر الحمل ومخاطر الإصابة بمرض القلب. فعليكي التنوع يومياً في تناول البقوليات وخاصةً الفول الصويا ومن الممكن إضافة المكسرات الي سلطة الفاصوليا لضمان رفع مستوي الحديد أكثر. يحتوي كوب من فول الصويا علي 8. 8 ملليغرام من الحديد. 2- كبدة الدجاج كبدة الدجاج كبدة الدجاج من الأكلات الصحية المفيدة جداً للحامل ولا يوجد منها أي ضرر، فتساعد علي انتاج كرات الدم الحمراء مما يساعد علي زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم.
أكلات ترفع الحديد بسرعة للحامل – شقاوة
الحديد من العناصر المهمة لصحة الجسم، ولها دور أساسي في العديد من العمليات الحيوية، لذا سنعرفك على أشهر أطعمة غنية بالحديد. فقر الدم هو أحد أكثر المشاكل شيوعًا والناتجة عن نقص الحديد، كما يؤثر نقص الحديد على المناعة ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، سنذكر هنا أطعمة غنية بالحديد والكميات اليومية الموصى بها لتجنب الإصابة بهذه الحالات الصحية. أطعمة غنية بالحديد
من الأمثلة على أطعمة غنية بالحديد ومصادرها الحيوانية والنباتية الآتي:
1- الكبدة
تعتبر الكبدة أحد أفضل الأطعمة الغنية بالحديد الهيم وأغناها به، إذ يحتوي الكبد البقري على ما يقارب 4. 8 ملليغرام من الحديد لكل شريحة، بالإضافة لكونها مصدر غني بالعديد من المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية. ولكن ولأن الكبدة مصدر عالي بفيتامين أ (Vitamin A)، فقد يتم توصية الحامل بالانتباه إلى الكميات المتناولة منه، إذ أن ارتفاع مستويات فيتامين أ قد يكون مرتبط بالعيوب والمشاكل الخلقية لدى الأجنة. 2- اللحوم الحمراء
إذ لم تكن من محبي الكبدة، فإن اللحوم الحمراء تعتبر المصدر البديل، حيث يحتوي 75 غرام من اللحوم الحمراء على 2. 4 ملليغرام من الحديد. 3- صفار البيض
يعتبر صفار البيض أحد المصادر الحيوانية المشهورة جدًا ومن أفضل الأمثلة على أطعمة غنية بالحديد، إذ يساعدك تناول بيضتان بالحصول على 1.
4. الموز
هو غنى بحمض الفوليك المهم لبناء وصيانة الخلايا الجديدة فى الجسم، كما أنه يساعد على علاج فقر الدم، ويعد واحدًا من الفاكهة التى تساعد على زيادة عدد خلايا الدم.
من الممكن أن يؤدي ذلك الأمر إلى ولادة طفل يعاني من مشكلة تأخر النمو. زيادة ضربات القلب. شحوب لون الوجه، بالإضافة إلى ظهور الهالات السوداء. من الجدير بالذكر أن المرأة الحامل بحاجة إلى العديد من العناصر الغذائية بجانب الحديد حتى تنعم بفترة حمل وولادة صحية وسليمة.