عادة ما يتم تناول الخميرة مع:
السلع المخبوزة
نصائح عند اتباع نظام غذائي الخميرة:
تأكد من شراء الخميرة المره او كبسولات الخميرة، وتجنب أي نوع قد مر من خلال عملية التطهير الكيميائية التي يتم فيها إزالة بعض العناصر الغذائية الأكثر فائدة. إضافة الخميرة إلى عصير الفواكه والخضروات المفضل لديك لتلبية حاجة شهيتك. شراء رقائق الخميرة وإضافتها إلى وصفات معينة (السلطات أو حتى الحلويات، وفقا لنظامك الغذائي). كيفيه اخذ حبوب الخميرة للتسمين. فقط ملعقة صغيرة تضيف البروتين والفيتامينات دون أي دهون. بدء الصباح عن طريق شرب كوب من الخميرة البيرة الذائبة في الماء الدافئ مع القليل من عصير الليمون، وعليك القيام بذلك على معدة فارغة لمدة أسبوعين على التوالي، والانتظار نصف ساعة قبل تناول وجبة الإفطار. اذا كنت جائعا فهناك فكرة أفضل من التوجه الى الثلاجة، وهي رش قليل من الخميرة على بعض الخضروات النيئة مثل الخيار أو الجزر. إضافة الخميرة إلى سلطة الغداء، حيث ان جزء صغير سوف يجعلك تشعر بشعور أكثر ارتياحا، ويعطيك طاقة تحتاجها إلى أن تستمر خلال اليوم. تناول الخميرة البيرة الحية في رقائق أو شكل جاف ثلاث مرات في اليوم (حوالي 10 غراما في وقت واحد) لمدة شهر واحد على الأقل للحصول على أفضل النتائج وفقدان الوزن الزائد.
- اضرار حبوب الخميرة لتسمين - حياتكَ
- تعريف السلسلة الكهروكيميائية - سطور
- سلسلة النشاط الكيميائي
- درس: سلسلة النشاط الكيميائي | نجوى
- سلسلة النشاط الكيميائي - سطور
اضرار حبوب الخميرة لتسمين - حياتكَ
ولكن يجب معرفة أن إذا كان هناك أي أمراض مختلفة في القلب ونظام الغدد الصماء و الكبد فلت تتمكن الخميرة البيرة من المساعدة ، في هذة الحالة يجب أن تخضع لعمل الفحص و الاختبارات الشاملة. تعرف على أنواع الخميرة وكيفية التفريق بينهم.
السعرات الحرارية في الخميرة البيرة:
تحتوي كل ملعقة كبيرة من الخميرة البيرة علي 28 سعر حراري ، ولكن هذة السعرات ليس عالية حيث أنك تحتاج إلي 3500 سعر حراري إضافة لكسب 2. 5 كيلو جرامات. لذلك إذا كنت تريد أن تزيد 2 كيلو جرام أسبوعياً يجب أن تتناول 500 سعر حراري إضافي يومياً ، والجرعة الموصي بها هي 2 ملعقة كبيرة من الخميرة البيرة في اليوم. اضرار حبوب الخميرة لتسمين - حياتكَ. الخميرة للتسمين
خصائص الخميرة البيرة:
تحتوي أقراص الخميرة بيرة علي مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية و الفيتامينات و المعادن الهامة واللازمة للصحة والجسم ، والتي تشمل علي الآتي:
البيوتين ( فيتامين H): يساعد هذا الفيتامينات علي تحسين مرونة الشعر وتقوية الشعر ومنع ظهور شيب الشعر ، كما أنه مفيد في علاج بعض الحالات والأمراض الجلدية المختلفة ويقوي الأظافر ويحافظ عليها. فيتامين B5 ( البانثينول): يساعد هذا الفيتامين علي منع تساقط الشعر المفرط. فيتامين ( ب12): يساعد هذا الفيتامين علي تعزيز امتصاص الحديد كما يمنع الإصابة بفقر الدم والأنيما. حمض الفوليك: هو عنصر أساسي لإنتاج خلايا الدم السليمة و الصحية ، كما أنه فيتامين هام لمنع التشوهات الخلقية والاضطرابات المختلفة للأنبوب العصبي في الجنين ويعالج فقر الدم.
الموسوعة الكيميائية, مواضيع مميزة
44, 160 زيارة
سلسلة النشاط reactivity series: تعرف هذه السلسة أيضا باسم السلسلة الكهروكيميائية أو السلسلة الكهربائية و هي ترتيب للمواد وفق نشاطها الكيميائي بالاعتماد على جهود الاختزال المعيارية. فجهد الاختزال لأي نصف تفاعل يساوي عدديا جهد التأكسد و لكن يختلف عنه في الإشارة و لكي تسهل مقارنة انصاف التفاعلات المختلفة من حيث الجهد فقد اتفق على ان تكتب انصاف التفاعلات جميعها كعمليات اختزال و ترتيبها وفقا لجهود الاختزال في جدول خاص يطلق عليه اسم السلسة الكهركيميائية، و يلاحظ في هذا الجدول أن أنصاف التفاعلات الموجودة أعلاه تكون ذات جهد اختزال صغير بينما تلك التي تكون في أسفله ذات جهد اختزال كبير و أن جهد اختزال الهيدروجين يتوسط الجدول. أهمية جدول سلسلة النشاط
من خلال دراستنا لذلك الجدول نستطيع ان نحسب جهد الخلية E o في الظروف المعيارية و كذلك مقارنة قوة العوامل المؤكسدة و المختزلة و أخيرا التنبؤ بالتفاعلات ، فمثلا:
1 – يزيل الخارصين الأكسحين من مركب أكسيد النحاس (II) و لكن لا يمكن للنحاس أن يزيل الأكسحين من أكسيد الخارصين. 2 – يمكن للهيدروجين إن يختزل أكسيد النحاس (II) و لكن لا يمكنه فعل ذلك مع أكسيد الخارصين.
تعريف السلسلة الكهروكيميائية - سطور
سلسله الازاجة
سلسلة النشاط الكيميائي
نشاط: نلاحظ من التفاعل الحاصل بين الزنك وحمض كلور الماء إنه ينطلق الهيدروجين الذي يكشف عنه بتقريب عود ثقاب مشتعل من فوهة الأنبوب فيشتعل الغاز محدثاً فرقعة كما في التفاعل التالي:
Zn + 2 HCl ZnCl2 + H2
سلسلة النشاط الكيميائي
ترتيب العناصر حسب النشاط الكيميائي يتم ترتيب العناصر الكيميائية حسب نشاطها الكيميائي اعتماداً على عدة تفاعلات؛ مثل تفاعلها مع الماء، وتفاعلها مع الأحماض، وبناءً على هذا الترتيب يتم وضعها ضمن سلسلة تسمى سلسلة النشاط الكيميائي أو سلسلة التفاعليّة.
درس: سلسلة النشاط الكيميائي | نجوى
اكثر الفلزات نشاطا طبقا لسلسة النشاط الكيميائي مرحبا بكم زوارنا الأعزاء يسعدناأن أرحب بكم في موقع لمحه معرفة الذي يقدم لكم الحل الوحيد الصحيحة عن السؤال التالي كيف يمكن معرفة نشاط العناصر تجاة التفاعلات الكيميائية في الجدول الدوري؟ أولاً/ متسلسلة النشاط الكيميائي للفلزات ؟ سلسلة من العناصر رتبت طبقا لنشاطها الكيميائي الأكثر نشاطا في الأعلى و الأدنى نشاطا في الأسفل. - فمثلاً الصوديوم أكثر نشاطا من المغنيسيوم و الألومنيوم ، و المغنيسيوم أكثر نشاطا من الخارصين و النحاس و الخارصين أكثر نشاطا من الحديد و الفضة. فالأكاسيد تختزل بالعناصر التي أعلى العناصر و ليس أسفلها: CuO + Mg → MgO + Cu MgO + Cu → لا يحدث تفاعل فكلما انتقلنا في السلسلة من أسفل لأعلى ، كان تفاعل العنصر مع الماء أو الحموض أكثر نشاطاً و عنفاً. فالصوديوم يتفاعل بعنف مع الماء البارد ، بينما المغنيسيوم يتفاعل ببط مع الماء البارد و لكنه بعنف مع بخار الماء. - سلسلة النشاط تشمل فقط الفلزات بينما سلسلة النشاط الكهربائي تشمل اللافلزات أيضا. ثانياً/ متسلسلة النشاط الكيميائي للهالوجينات - في تفاعلات الإحلال البسيط يحل فيه لافلز محل لافلز آخر في مركب.
سلسلة النشاط الكيميائي - سطور
واتضح له أن هذا الإشعاع يحدث بصورة تلقائية مستمرة لا تؤثر عليه المؤثرات الخارجية من ضغط ودرجة حرارة ولهذا سمى إشعاع اليورانيوم بإشعاع نشط ( بالإنجليزية: Radioactive Radiation) وتسمى هذه الظاهرة النشاطية الإشعاعية ( بالإنجليزية: Radioactivity). في عام 1898م قام بيير كوري وزوجته ماريا سكلودوفسكايا- بولندية الاصل - ومشهورة باسم مدام كوري باكتشاف النشاط الإشعاعي للثوريوم. وأيضا اكتشفا في نفس السنة عنصرين جديدين يوجدان في خامات اليورانيوم: العنصر الأول أطلق عليه الراديوم وهو عنصر أقوى في نشاطه الإشعاعي من اليورانيوم بمليون مرة بينما العنصر الثاني أطلقا عليه اسم مسقط رأس مدام كوري وهو البولونيوم.
الخارصين (الزنك) Zn
الحدید Fe
يتفاعلان فقط في درجة الحرارة المرتفعة مع الماء الساخن. النحاس Cu
الفضة A
لا يتفاعلان مع الماء.