قال الزهر آآآه 18-04-22 02:30 AM.. تحركت فجأه.. ملتفته.. وهامسه.. وهي تزحف له.. مقربه منه..
-جيت ؟ ليش تاخرت.. كنت انتظرك...
تبسم بمرحبا بدون نطق..
-انعستي ؟؟ورقدتي! أسندت راسها حاظنته احتوى جيدها بذراعه...
رفعت راسها له.. هامسه
-والله كنت انتظرك طولت.. ليه تاخرت ؟..
نطق بهادي الصوت الناعس...
-كان عندي شغلات بسيطه اشوفها.. وشفتها
شدت يدها حواليه.. ضامته وهي بحظنه.. ومتابعه بهمس..
-بالك مشغول صح ؟؟ تفكر بخاله ميثا وطلال! ؟
غمض نواظره... راد بهمهمه بسيطه
-هممم
همست متابعه.. واناملها تتلمس قماش بجامته القطنيه بخفه..
-ادري مشغلك جيتهم اليوم... بس انت مب لحالك انا معك... يازوجي حبيبي!.. لاتزعل نفسك اليوم تكفا... ولاتحمق منها... ماقصرت جبتهم لين هينا.....
سكتت وهو يسمعها... ثم مرت ثانيه ونطق..
-وش دراك اني انا الي جبتهم..! وخُلقتِ مِن ضِلعي الأعوجُا=خذني بقايا جروح ارجوك داويني * مميزة * - الصفحة 1202 - شبكة روايتي الثقافية. -ادري انا عارفتك... انت حديته يعطيك إياهم!.. جمدت أنفاسه بصمت... استشعر اطراف اناملها تتلمس ذقنه بخفه..
-قلته انا للبنات.. لاتستهينون باخوكم...
رفعت راسها لاثمه ذقنه ورجعت تدسه برقبته.. وتستشعر دفا جيده حواليها...
-نام الحين ولاتقوم ارتاح.. يالوليد... يمدي كل شي يمدي عليه...
نظراته متوجهه للفراغ... نطق وكنه يخاطب نفسه..
-نجلا تروحين معي ؟
-اروح معك لاخر الدنيا بس وين علمني!
- مذكرت ضلع أعوج - مكتبة نور
- وخُلقتِ مِن ضِلعي الأعوجُا=خذني بقايا جروح ارجوك داويني * مميزة * - الصفحة 1202 - شبكة روايتي الثقافية
- هل الموز يزيد الطول ودوائر العرض
- هل الموز يزيد الطول الذي
مذكرت ضلع أعوج - مكتبة نور
من عرفتك وانتي ساطيه!!!.. انا من قبلك وانا اشوف الخيبه بكل وجه!!.. اعيش النكران مع كل نفس!!! تحسبينها هينه اني عشانك اواجه.. كل عثراتي بهالعالم واتجاهل خوف خيباتي فيهم كلهم!!!! انا اواجه بك كل شي يابنت الناس كل شييي كل شي! شخصيّتي مجنونة..
كقصيدتي
أنا قسوةٌ لبست ثيابَ حنانِ تكلمت.. بصوت خاوي.. بدون تحس..
-وش بيرضيك ويبرد قلبك مني! ؟..
التفت وبيده ملابسه.. حاذفها.. عالسرير.. ناظرها.. ناطق بحده..
-ولا شي.. مب مرضيني منك شي...! قاسٍ هوايَ
ومُـرَّةٌ أطباعُهُ
وهواكِ فيهِ نقاوةُ الرُمّانِ -انا أوقف بوجه الي يبي يهز علاقتي فيك وبنفس الوقت معك مستمره اعينك واسمع كلامك وشكواك!! يحق لي اوريهم نفسي واماري بحبك لي عندهم كلهم!! لانهم ماستحقوكك انا الي استحقيتك بس انا!! ترقبها بصمت طول ماهي تتكلم.... تسقيه من الشعور اعمقه واعظمه.. واجزله.. مذكرت ضلع أعوج - مكتبة نور. تتلمس بعبرتها وشرحها الفايض.... حرارة جوفه.. وترتقي بها
يا آخرَ الغيماتِ فوقَ مزارعي
لمّا هطلتِ..
تراقصت أغصاني رافعها.. وناطق بحنو.. وبحه عمقيه تصور قوة استشعاره لشعورها..
-تعالي...
يارضا ربي علي... لاتجلسين عالارض..!! إن أنتِ من ضلعي خُلقتِ
فإنني
من طينِ قلبكِ
خالقي سوّاني!
وخُلقتِ مِن ضِلعي الأعوجُا=خذني بقايا جروح ارجوك داويني * مميزة * - الصفحة 1202 - شبكة روايتي الثقافية
- حذيفة العرجي *
اللهم بارك لنا في هذا الجَمع ومكامن أُنسنا،
وامسح على أفئدتنا بفضلك وغناك، ولا تتركنا لتدبيرنا، وتولّنا
وصلّ اللهم وسلّم على محمد وآله الكرام صلاة نبلغ فيها خيري الدارين
وتطيب فيها كل عين
Elhelween 14-01-22 07:32 AM عظم الله اجركم
برق الشمال
انا لله وانا اليه راجعون
اللهم اغفر له وارحمه واعف عنه وعافه وأكرم نزله ووسع مدخله
واغسله بماء وثلج والبَرَد
ونَقِّهِ من الخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس
وأبدله داراً خيراً من داره
وأهلاً خيراً من أهله
وزوجاً خيراً من زوجه
وقِهِ فتنة القبر وعذاب النار
الله يصبركم ويرحموا رحمة واسعه
3- اللحوم: تعتبر اللحوم بكافة أنواعها، سواء كانت اللحوم الحمراء كلحوم الأبقار والأغنام، أو اللحوم البيضاء كلحوم الدجاج، أو لحوم الأسماك والمأكولات البحرية، فكلها غنية بالبروتينات والعناصر المعدنية المهمة لنمو العظام وإعادة ترميمها، وخصوصاً الكالسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور. 4- الحبوب والنشويات: تعتبر الحبوب والنشويات المصدر الرئيس لإنتاج الطاقة في الجسم، وهي أكبر مصدر غذائي يوفر فيتامين ب، والألياف الغذائية، والعديد من العناصر المعدنية، كالحديد، والسيلينيوم، والمغنيسيوم، لذلك فإنّ تناولها مهم جداً لمساعدة الجسم على عملية بناء العظام، وتسريع نموها، خصوصاً القمح، والذرة، والشوفان، وفول الصويا. 5- البيض: البيض مصدر مهم جداً للبروتينات والكالسيوم، وفيتامين ب، وهذه كلها أهم العناصر اللازمة لنمو العظام وصحتها، وزيادة طول الجسم، ويجب تناول بحدود ست بيضات في الأسبوع. هل الموز يزيد الطول الموجي. 6- الكالسيوم المرجاني: يتواجد هذا النوع من الكالسيوم في الشعب المرجانية البحرية، ويساهم في زيادة الكثافة العظمية، وزيادة كتلتها، وهو من أكثر المواد التي تزيد الطول، ويجب إدخاله في النظام الغذائي للأطفال في سن مبكرة. قد يعجبك أيضاً: 6 أطعمة تعدّل مزاج كل أم جديدة 5 أطعمة تقوي المناعة خلال فصل الربيع بمناسبة اليوم العالمي للسعادة: 10 أطعمة تمنحك السعادة وتطرد عنك الكأبة أطعمة تعزز صحة الكبد... لا تفوتها
© 2000 - 2021 البوابة ()
هل الموز يزيد الطول ودوائر العرض
ممارسة رياضة كرة السلة مع الطفل فإنّها تساعد على زيادة في طول الطفل كما تقوي عضلاته. أطعمة لزيادة الطول عند الأطفال
البروتينات: تعتبر من أهم العناصر الغذائية لبناء جسم الطفل كما تساعد على زيادة طوله، حيث تساعد على بناء أنسجة الجسم وتحفز هرمونات النمو وتعتبر من الأطعمة المهمة لصحة العضلات والعظام والجلد والأنسجة وجميع أعضاء الجسم، حيث إنّ فقدانها يسبب العديد من المشاكل الصحية كنمو جسم الطفل بشكل غير طبيعي. الأطعمة المحتوية على فيتامين د: على وجه الخصوص وعلى كافة الفيتامينات عامةً، حيث يعتبر فيتامين د عاملاً مهماً في زيادة كثافة وصلابة العظام، ويسبب نقصه لخلل في نمو الطفل وضعف في عضلاته وقصراً في قامته.
هل الموز يزيد الطول الذي
وسوء التغذية أو التغذية الخاطئة قد تؤدي إلى النحافة، وقد تؤثر قليلا في الطول، ولكن التأثير الأكبر يكون في الوزن، وهناك الكثير من الأطعمة التي تزيد الوزن، مثل التين الطازج، والتمر، وموسم الرطب الآن، والعسل، والمعجنات، أو الفطائر الجاهزة، وكذلك خلط الموز مع الحليب، وطعام الغذاء من الأرز واللحم، أو الدجاج؛ كل ذلك يزيد الوزن، مع تناول بعض المخللات التي تساعد في فتح الشهية، وهناك حبوب الخميرة تؤخذ قبل الأكل لفتح الشهية، وزيادة الوزن. ومن المعروف أن فيتامين (د) ينقص بشدة عند معظم الناس كبارا وصغارا؛ لعدم تعرضهم لأشعة الشمس المباشرة، حيث إن أشعة الشمس تحول ذلك الفيتامين الموجود تحت الجلد من مادة خاملة إلى مادة نشطة، وبالتالي يجب تعويضه، وأنسب طريقة لك هو تناول كبسولات فيتامين (د) الأسبوعية، كل أسبوع كبسولة لمدة 2 إلى 4 أشهر، مع شرب المزيد من الحليب، وسوف يزيد وزنك إن شاء الله. وفقك الله لما فيه الخير. هل الموز يزيد الطول ودوائر العرض. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
خبرني - قصر القامة واحدة من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً وانتشاراً حيث يعاني منها ملايين الأشخاص حول العالم. ومعظمهم يسعى جاهداً بشتى الطرق والأساليب لزيادة أطوالهم سواء بممارسة التمارين الرياضية أو تناول المكملات الغذائية والأدوية. ولكن ما يجهله الكثيرون هو أن قد يكون السر في زيادة الطول كامن في النظام الغذائي المتبع حيث أن هناك مجموعة من الأطعمة تلعب دوراً هاماً في ذلك أهمها: 1- منتجات الألبان: لاحتوائها على فيتامينات "A، B،D،E" والتي تزيد من الطول. 2- الدجاج: يحتوي على كميات كبيرة من البروتين الذي يمكن أن يعزز نمو العظام والعضلات. 3- البيض: مصدر غني للبروتين الذي يعزز من نمو العظام. 4- الموز: غني بالمنجنيز والبوتاسيوم والكالسيوم وجميعها تلعب دوراً في زيادة الطول. هل الزنك يزيد الطول وما هي افضل حبوب الزنك - موقع المرجع. 5- فول الصويا: مادة غذائية أخرى غنية بكميات كبيرة من البروتين الذي يمكن أن يحسن نمو الأنسجة والعظام. 6- السمك: يحتوي على فيتامين (د) الذي يلعب دوراً في نمو العظام، كما أنه يساعد أيضاً على امتصاص العناصر الغذائية.