( اكتشفي معنا معتقدات خاطئة عن رجيم البروتينات)
كادبوري سناك ساندويش snack sandwich: في هذا السندويش اللذيذ 100 سعرة حرارية نسبة لحجمه الصغير، 5 غرامات من الدهون، 8 غرامات من السكر، 25 غراماً من الكربوهيدرات. كادبوري بابلي cadbury Bubly: في هذا اللوح الخفيف نسبياً من الشوكولاته 120 سعرة حرارية، 7 غرامات من الدهون و13 غراماً من السكر. بيض كيندر Kinder egg: على رغم ارتباط هذا الشوكولاته بالأطفال، الاّ أننا جميعنا لا نزال نذكره بين الأصناف المفضّلة لدينا. في البيضة بالشوكولاته البيضاء والبنية 110 سعرات حرارية، 7 غرامات من الدهون، غرامي بروتين و 10 غرامات كربوهيدرات. كيندر بوينو Kinder Bueno: في الاصبع الواحد من كيندر بوينو 120 سعرة حرارية، 8 غرامات دهون، 10 غرامات كربوهيدرات، وغرامي بروتين. وتجدر الإشارة إلى أنه هناك أنواع شوكولاته مفضلة لدى كل برج ترتبط بشخصيته.
اخدتها من موقع اجنبي وهي:
1- ااصبع كت كات حجمه 12 جم فيه 61 سعره حراريه
2- 1 ملكي واي حجمه 26 جم فيه 116
3- باونتي الحجم الصغير الي يسمى فن سايز الي حجمه29 جم فيه 141 سعره
4- اصبع واحد من تويكس حجمه 29جم فيه 144
5- فليك اصبع واحد حجمه 34 جم فيه 180
6- مارس اصبع واحد حجمه 42 جم فيه 190
7- واحد سنكرز حجمه 61 جم فيه 311 سعره حراريه
وان شاء الله تستفيدوا
واتمني تدعوا لي بالدريه الصالحه
15- الشمام
يحتوي هذا النوع من الثمار على 92% من الماء، بالتالي لا يتجاوز عدد سعراته الحرارية 27. 16- الفجل
تبلغ نسبة الماء الموجودة في الفجل 95%، فهو يحتوي على 16 سعرا حراريا فقط، ولديه خصائص مضادة للأكسدة، ستمنحه قليلا من المذاق اللاذع. 17- الفاصوليا الخضراء حتى وإن كانت مخزنة
تحتوي الفاصوليا الخضراء على 12 سعرا حراريا فقط في كل 100 غرام، وهي تمثل خيارا سريعا وسهلا في الطبخ. 18- سمك القد الطازج
يحتوي هذا النوع من الأسماك على 83 سعرا حراريا في كل 100 غرام. وهو غني بالأوميغا 3. 19- البروكلي
هذا النوع من الخضار يحتوي على 27 سعرا حراريا، إذ يمكن أن يضاف إليه القليل من زيت الزيتون الطازج لمنحه مذاقا رائعا. 20- الخيار
تحتوي 100 غرام من الخيار على 12 سعرا حراريا فقط، ويفضل تناوله نيئا مع إضافة بعض الخل. بالإضافة إلى ذلك، تُعدّ قشرته غنية بالفيتامين "ك" والألياف. 21- الخرشوف الشوكي
يُعتبر هذا النوع من الخضر غنيا بالبوتاسيوم وبفيتامين "سي"، ويحتوي على 22 سعرا حراريا في كل 100 غرام. 22- الطماطم
يمكن استخدام هذا النوع من الثمار في العديد من الأطعمة خاصة أنه يحتوي على 19 سعرا حراريا، وله فوائد عديدة.
تم نشره الأربعاء 02nd كانون الثّاني / يناير 2019 08:00 مساءً
السعرات الحرارية في ألواح الشوكولاته
المدينة نيوز:- من النادر جداً أن تنكر امرأة إدمانها على الشوكولاته وعشقها له، معددةً له وقفاته النبيلة الى جانبها في أوقات حزنها واكتئابها وفي المواقف التي احتاجت خلالها الى داعم خفيّ، يعزّز طاقتها الجسدية والنفسية ويدفعها الى الأمام. يحتوي الشوكولاته على فوائد عدة على الصحة والجمال ولكن، وسط هذا المشهد الورديّ الذي يلخّص صداقة متينة، معكّر للأجواء وهو السعرات الحرارية والدهون التي تحتوي عليها ألواح الشوكولاته وتجعلها تقف عائقاً في طريق الرشاقة، إضافةً الى رفعها نسبة السكر في الدم وتأثيرها على بياض الأسنان وصحتها. وكحلّ يرضي الطرفين، تدلّلين به نفسك بالشوكولاته بأقلّ ضرر ممكن، نفنّد لك ألواح الشوكولاته بالأسماء، وبحسب عدد السعرات الحرارية ونسبة الدهون والكربوهيدرات في كل واحد منها. اختبري نفسك: أي حالات الشوكولاته تشبهين بشخصيتك؟
ما هي عدد السعرات الحرارية في ألواح الشوكولاتة المفضلة لديك؟ مارس Mars: هذا الشوكولاته الذي يتميّز بتركيبته الطرية وبنفحات الكراميل فيه، يحتوي اللوح منه على 242 سعرة حرارية، في مقابل 9 غرامات من الدهون، غرامين من البروتين ، 32 غرام من السكر و 37 غرام من الكربوهيدرات.
من هو زوج هدى حسين، هدى حسين هي من اشهر وابرز الممثلات الذين عرفتهم الكويت رغم انها عراقية الا انها عاشت وترعرعت في الكويت، وهي من مؤسسي المسرح للطفل في الوطن العربي، وانشهرت مؤخرا في ساحات الفن الخليجي لما قدمته من اعمال رائعة وجذابة للأطفال والكبار، وقدمت الكثير من الاعمال الفنية والمسرحية والتلفزيونية، وشاركت في الغناء والتمثيل معنا في الكثير من المحافل. زوج هدى حسين تعتبر الفنانة الشابة هدى حسين من اشهر الفنانات التي عرفتها دول الخليج وبالأخص الكويت لما قدمت فيها من اعمال فنية كثيرة، التي بدورها جعلتها معروفة على مستوى الساحات العربية للفنانين وكانت تنافس كل الفنانين المشهورين من قبل في غنائها واساليبها في التمثيل، وفي سنة 2000 تزوجت من الممثل الكويتي عبد العزيز القطان، لكن لم يدم هذا الزواج وقرار الانفصال، وفي سنة 2017 ميلادي ترشحت لمبادرة المشاريع التطوعية الخيرية. اعمال هدى حسين هناك الكثير من الاعمال التي قدمتها الفنانة هدى حسين للأطفال وللساحات العربية التي كانت في كل مرة تدهشهم بالأشياء التي كانت تقدمها لهم ومن ابرز ما جاء في الاعمال التي قدمتها هي: مسلسل جحا وحجاج وبنت السلطان.
زوج هدى حسين طنطاوي فجر اليوم
أبرز أعمال هدى حسين الفنية حيث استهلت الفنانة هدى حسين مشوارها الفني خلال سنة 1978 ميلادي، وحيث خاضت خلالها في العديد من المسلسلات والأعمال المسرحية التي أبرزت موهبة هدى في التمثيل ومن أبرزها نذكر كالتالي: مسلسل الأبلة منيرة _ 1981م. برنامج افتح يا سمسم _ 1982م. مسرحية ألف باء تاء _ 1980. مسلسل جحا وحجاج وبنت السلطان _1972م. مسلسل حبابة _ 1978م. مسلسل إلى أبي وأمي مع التحية "الجزئين" _ 1980م، وعام 1982م. مسلسل ليالي "الجزئين" _ 2008م،2009م. مسلسل الآنسة رقية _ 2009م. مسلسل فارس مع النفاذ _ 2012م. الوالي وبنت الشاوي _ 2019م. القضبان سهرة تلفزيونية _ 1986م. مسابقات رمضان- ستوب قف هوب _ 1989م. فوازير رمضان- خليج الخير _ 1996م. مسرحية السندباد البحري _ 1978م. حساب إنستقرام هدى حسين الرسمي حيث يتابع الممثلة هدى حسين ما يفوق المليون متابع على تطبيق الانسغرام والعديد من منصات التواصل الاجتماعي، وهي تقوم بمشاركة صور يومياتها وأهم فيديوهات أعمالها الفنية وأشهر مناسبات أسرتها هدى وابنتها روان حسين، حيث لمن يريد من متابعة حساب إنستجرام هدى حسين الرسمي من هنا. الى هنا نصل بكم الى ختام المقالة التي تعرفنا من خلال فقراتها السابقة المعلومات عن من هو عبدالعزيز القطان زوج هدى حسين ويكيبيديا.
زوج هدى حسين الجسمي
ما هي جنسية الفنانة هدى حسين الحقيقية درست الفنانة هدى حسين في الكويت وتربت فيها ودرست الادب الإنجليزي في الكويت، ولكن عندما غزت العراق الكويت انتقلت للعيش في قطر ولكنها لم تبتعد لسنوات طويلة عن الكويت بل عادت اليها ثانية ،لتواصل تعليمها في احدى جامعات الكويت الخاصة في تخصص الادب الإنجليزي وواصلت مشوارها الفني في بلدها الكويت، وقد كانت عائلتها عائلة فنية متميزة منها الكاتبة ومنا الإعلامية إضافة الى الممثلة والمذيعة ، فاغلب عائلتها عائلة فنية عملت في الفن وابدعت فيه. عبد العزيز القطان زوج هدى حسين وسبب طلاقهما اما عن حياتها الشخصية فقد صرحت في احدى اللقاءات بانه قد تزوجت لمرة واحدة ولم تتكرر تجربة الزواج مرة أخرى، وقد قيل بان زوجها هو الفنان الكويتي عبدالعزيز القطان، وهو مخرج وممثل كويتي الأصل يحمل الجنسية الكويتية ويدين بديانة الإسلام، ولكن زواجهما لم يطل لمدة طويلة فقد كشفت الفنانة هدى حسين عن انفصالها عن زوجها ولم تذكر أي من التفاصيل او الأسباب الأخرى سوى تصريحها بان الثراء ليس عاملا أساسيا للزواج وان الصدق هو اهم صفات الزوج الذي تتمنى ان ترتبط به. من هو زوج الفنانة هدى حسين وقد انتشرت بعض الاخبار التي تفيد بان الفنانة هدى حسين قد تزوجت مرة أخرى بعد طلاقها من عبدالعزيز القطان، ولكنها لم تصرح باي من المعلومات عن هذا الامر ولم تنفي ان تؤكد خبر زواجها مرة أخرى ، بالرغم من انها في بعض لقاءاتها قد صرحت بانه تزوجت فقط لمرة واحدة ولا تفكر في تكرار نفس الامر مرة أخرى ، ولكن لربما وجدت شخصا مناسبا اكثر من زوجها الأول واقبلت على هذه الخطوة مرة ثانية، ومن الجدير بالذكر ان الفنانة هدى حسين قد ظهرت على الشاشة بملامح مختلفة تماما ، واطلالة جديدة لم يعهدها معجبيها منها.
أثار الممثل المصري حسين فهمي جدلاً واسعاً خلال الساعات الماضية، بعد انتقاده تصرفات الفنانين الذين يستعرضون مُمتلكاتهم أمام الجمهور، خلال مؤتمر تكريمه بمهرجان الأقصر للسينما الإفريقية. وتداول روَّاد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يظهر فهمي وهو ينتقد تصرفات فنان من دون أن يذكر اسمه، بسبب نشر صوره داخل طائرته الخاصة موجهاً حذاءه للكاميرا، حيث أكدَّ أن هذا التصرف مرفوض. وتكهنَّ الجمهور ان الفنان المصري يقصد محمد رمضان، نظراً لظهوره الدائم داخل الطائرات الخاصة به موجهاً حذاءه للكاميرا، الامر الذي استدعى ردا من محمد رمضان حيث أعاد نشر الفيديو على صفحته الخاصة على فيسبوك، ارفقه بالتعليق التالي: "لا أعتقد أستاذ حسين يقصدني أنا، وفي كل الحالات أحبه". هذا وكان الفنان حسين فهمي قد وجَّه لرمضان نصائح كثيرة من قبل، وأهداه خلال تصريحات إعلامية لقب "يا واد يا تقيل"، وطالبه بألا يتفاخر بمُمتلكاته، مؤكدا أن رمضان فنان موهوب ولكن يحتاج لمن يوجهه ويقنَّن تصريحاته التي تضره على المدى البعيد، كما أشار إلى أنه كان يمتلك سيارة غالية الثمن في فترة شبابه، لكنه لم يفعل مثلما يفعل رمضان الآن.