عبدالله عايض المطيري
تركي عبدالله عايض المطيري تويتر
أسماء المقبولين بكلية المعلمين بالرس
* الرس - منصور الصائغ:
اعتمد الدكتور عبدالله بن صالح الفلاح وكيل كلية المعلمين بالرس نيابة عن عميد كلية المعلمين بالرس نتائج القبول بالكلية للفصل الدراسي الأول 1424/1425هـ في تخصصات: الدراسات القرآنية ، اللغة العربية ، الرياضيات ، العلوم ، الحاسب الآلي بعد اجتياز المتقدمين المقابلة الشخصية واختبارات القبول. وأكدت الكلية على المتقدمين سرعة مراجعة الكلية لانهاء اجراءات القبول في موعد أقصاه نهاية دوام الاثنين الموافق 28/5/1424هـ ومن يتخلف منهم يسقط حقه في القبول ويؤخذ بدلاً عنهم من الاحتياط. تركي عبدالله عايض المطيري تيك توك. وعلى المقبولين في الاحتياط مراجعة الكلية يوم الثلاثاء الموافق 29/5/1424هـ. تخصص د.
تركي عبدالله عايض المطيري جامعة الملك فيصل
- هند محمد آل دغيم. - هند ناصر حسن دعير. - هيف محمد القحطاني. - وحيد مفرح عسيري. - وفاء نائف الحربي.
تركي عبدالله عايض المطيري تيك توك
تم النشر في 14 سبتمبر 2015
أصدرت وزارة التعليم قرارا بتعيين ٨٠٧ معلمين، ودعتهم لمراجعة إدارات التعليم لإنهاء إجراءات المباشرة.
تركي عبدالله عايض المطيري ملزلز
محليــات
* البدائع عبدالله الدهامي
دعت بلدية محافظة البدائع عددا من المواطنين لمراجعتها في قسم الأراضي مصطحبين معهم صورة من بطاقة الأحوال الشخصية وذلك لاستكمال اجراءات منحهم أراضي سكنية بمحافظة البدائع حي القبعية ومن لم يراجع خلال شهر من تاريخ الإعلان فلن ينظر في طلبه. صرح بذلك لالجزيرة رئيس بلدية محافظة البدائع محمد عبدالعزيز المحسن علما بأن هذه الدفعة هي الثامنة وعدد الممنوحين فيها 228 مواطنا.
- سلمى محمد القرني. - سماهر موسى مسملي. - سند محمد العنزي. - شادن محمد عيساوي. - شيمه سليمان الحربي. - صالح ضيف الله العتيبي. - صالح عبدالله العلياني. - صالح محمد الدعيلج. - صالحة علي منقري. - عاطف محمد الشهري. - عامر محمد الشهري. - عائشة محمد حمدي. - عائشة عبدالمحسن الدوسري. - عبدالرحمن جميل الهوسة. - عبدالإله محمد الصائغ. - عبدالعزيز جزاء العتيبي. - عبدالعزيز ناصر بن سويدان. - عبداللطيف ابراهيم الورقان. - عبداللطيف متعب المطيري. - عبدالله باني الشمري. - عبدالله حمود العتيبي. - عبدالله سليمان الوزان. - عبدالله عبدالعزيز السنقلي. - عبدالله ملفي الحربي. - عبدالله يحيى الشهري. - عبدالمحسن أحمد آل حمد. - عبيد محمد البركاتي. - عزه عبدالهادي الحربي. - عطية جعثوم الزهراني. - علي بن سعد القحطاني. - علي سفر آل حجاج. - عمر سعيد الزهراني. - عمر محمد العطوي. - عواطف علي المهارمي. - عيسى أحمد عسيري. - عيسى صالح عسيري. - غاية ياسر آل محسن خرد. - فاطمة حسن الكيادي. تركي عبدالله عايض المطيري جامعة الملك فيصل. - فاطمة صالح القحطاني. - فتحي يوسف طالعي. - فهد إبراهيم الرمالي. - فهد أحمد الحمراني. - فهد محمد آل زيدان. - فهد مسعود العتيبي. - فوزه صكب الشمري.
الاولــى
فنون تشكيلية
مقـالات
المجتمـع
الثقافية
الاقتصادية
القرية الالكترونية
متابعة
منوعـات
رمضانيات
عزيزتـي الجزيرة
الريـاضيـة
تحقيقات
مدارات شعبية
العالم اليوم
وطني
الاخيــرة
الكاريكاتير
يحتوي القرع الاخضر على العديد من المغذيات الأساسية، لذا فهو يمتلك العديد من الفوائد الصحية والتي سنتناولها بالتفصيل في هذا المقال. يُعد القرع الأخضر من الخضراوات الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل: البوتاسيوم، والفوسفور، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والألياف، وفيتامين ج، والريبوفلافين (Riboflavin) وبسبب ذلك يقي القرع الأخضر جسمك من الأمراض المزمنة ويُعزز صحتك البدنية والجنسية. نقدم لك الفوائد الجمة لثمرة القرع الاخضر التي تعود بالنفع على صحتك:
في ما يأتي أهم فوائد القرع الأخضر لصحتك:
يحمي نظام القلب والأوعية الدموية
يحتوي القرع الأخضر على مستويات مرتفعة من المنغنيز، وفيتامين ج، والمغنيسيوم، ويُساعد ذلك على الحفاظ على قوة القلب، كما أن معظم العناصر الغذائية الموجودة في هذه الثمرة فعالة في الوقاية من مرض القلب، والسكري، وتصلب الشرايين ، وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، والحد من ارتفاع ضغط الدم. وأظهرت دراسة أجرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية (The American Journal of Clinical Nutrition)، أن البيتا كاروتين (Beta carotene) وفيتامين ج الموجودان داخل القرع الأخضر يُساهمان في منع تراكم الكولسترول على جدران الأوعية الدموية.
فوائد القرع الأصفر | المرسال
فوائد القرع الاخضر لتعزيز طاقة الجسم: يلعب الريبوفلافين المتوفر بنسبة جيدة في القرع الأخضر دوراً حيوياً في الحفاظ على إمداد الجسم بالطاقة، إذ يساعد في تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة، وهو ما يضمن الحفاظ على النشاط والحيوية على مدار اليوم. فوائد القرع الاخضر للشيخوخة: تزيد الجذور الحرة من فرص حدوث الشيخوخة المبكرة وظهور علامات التقدم في العمر، وبالتالي فإن تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة مثل القرع الأخضر يمكن أن يساهم في الحفاظ على حيوية الجلد وشبابه، ووقايته من الشيخوخة لفترة أطول. للمزيد: علامات التقدم في السن والشيخوخة المبكرة
طريقة عمل القرع الاخضر
يعد القرع الأخضر من أبرز الفواكه المستخدمة في المطبخ الآسيوي، حيث يضيف مذاق مميز للأطعمة، ويمكن تناول القرع الأخضر بأحد الطرق التالية:
تقطيع القرع الأخضر إلى مكعبات أو شرائح، وتناولها نيئة مثل شرائح الخيار. غلي مكعبات القرع الأخضر وتناولها بمفردها. إضافة مكعبات القرع الأخضر إلى الحساء واليخنات. كما يمكن تحميصها أو تحميرها في الزيت، أو تقشيرها وإضافتها إلى السلطات. وهناك استخدام آخر من استخدامات القرع الأخضر ، وهو إضافتها إلى الحلوى أو المربى.
فوائد اليقطين الأخضر - استشاري
اتركي الخليط حتى يجف، أو لمدة تصل إلى 30 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر ثم بالماء البارد. طبقي مرطب مناسب لنوع بشرتك. تابعي المزيد: نصائح ضرورية للعناية بالبشرة في الصيف من الخبراء
علاج البشرة الجافة
اخلطي ملعقتين صغيرتين القرع الأخضر المهروس مع نصف ملعقة صغيرة من العسل الأبيض ونصف ملعقة صغيرة حليب ونصف ملعقة صغيرة كريمة خفق. ضعي هذا الخليط على وجهك مع تجنب منطقة العين واتركيه لمدة 10-15 دقيقة. اشطفي وجهكِ بالماء الدافئ، ثم ضعي المرطب المخصص لنوع بشرتك. يقوم هذا الماسك بتقشير وتغذية بشرتك، وظهورها بمظهر أكثر نعومة ونضارة. تابعي المزيد: مقشر الشوفان للوجه.. لمسة جمالية فعالة
علاج البقع الداكنة
1-اخلطي ملعقة كبيرة من القرع المعروس، مع ملعقة صغيرة من العسل الأبيض وملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ. 2- ضعي هذا المزيج على وجه رطب لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر، للتخلص من البقع الداكنة وآثار حروق الشمس من الاستخدام الأول للماسك. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفات يُنصح استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد: حيل عبقرية لبشرة متوهجة بشكل طبيعي وفقاً للخبراء
فوائد واسرار القرع الاخضر للدكتور محمد عمر ابوراشد خبير التغذية والطاقة - YouTube