قبل ترحل.. كنت أقول بيسرح أيام ويضوي
مثل ماعودني اليا اشتقت له جابه حنينه
بس هالمرة ثمان شهور وضلوعي تدوي
كل يوم أشتاق لك.. يلعن أبو الشوق وسنينه
كل ماعشمت قلبي.. قال ياضلوعي تقوي
ورحت أنا وياه نرقب رجعة اللي فاقدينه
نوب أقول اليا رجع بكون في قمة هدوي
ونوب أقول الا أبزعل وأتلى مابيني وبينه
كل يوم أجلس على جال البحر وأقول توي.... لاسألني: مافقدت الحلم في لمسة يدينه ؟! مادريت أن البحر ماقال لأمواجه تروي! و مادريت أن الغرق هو حجة غياب السفينة
مادريت.. أو مابغيت أدري.. ولاأدري وش بسوي
لو رجعت.. وشفت طيفك في الممرات الحزينة
وين ابنسى وانت طيفك صاحبي مدري عدوي
مارضى يترك لغيره شبر واحد في المدينة! ديوان ونبذه عن الشاعر فهد المساعد - الصفحة 3 - شبكة همس الشوق. للاستماع هنا.. * *مزون شمر* 19-04-2010, 08:08 PM قصيدة / هدية عيد ميلادك ديوان الشاعر فهد المساعد حبيبي جيت اقدم لك هدية عيد ميلادك
وانا متأكد اني لو نسيتك مانقص قدري
ولكن قلت ادور أي شي يناسب عيادك
تصفحت الهدايا لين ضاق بشوفها صدري
أبي شي يجملني معك لا فاح رينادك
مابي شي أمده والخجل من فوقي وحدري
وقلت اشوف بعض الناس قبل يحل ميعادك
وش اللي من هداياهم يليق بوجهك البدري
بعضهم جاب ورد.. وشفت كل الورد مافادك
وانا اصلا أعتبر من جاب ذاك الورد مايدري!
ديوان ونبذه عن الشاعر فهد المساعد - الصفحة 3 - شبكة همس الشوق
منذ يوم مضى
# 21 عضويتي
» 185 جيت فيذا
» 18 - 7 - 2020 آخر حضور
» منذ 4 ساعات (01:50 PM)
فترةالاقامة »
649يوم
مواضيعي » 6740 الردود » 42829 عددمشاركاتي » 49, 569 تلقيت إعجاب » 9345 الاعجابات المرسلة » 8543
حاليآ في » قلوب لاتعرف القسوة دولتي الحبيبه » جنسي » العمر »
سنة
الحالة الاجتماعية »
اعزب
مشروبى المفضل » الشوكولاته المفضله » قناتك المفضلة » ناديك المفضل » سيارتي المفضله » مزاجي:
الوصول السريع sms ~ لاصرت جنبي أعرف ترى ماعلي ضيق
الضيق والله لاالتفت وفقدتك! MMS ~ الاوسمة الحاصل
عليها مشاهدة أوسمتي مجموع الأوسمة: 16
رد: ديوان ونبذه عن الشاعر فهد المساعد لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر... لشبكة همس الشوق فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك
للمتابعة و إذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً (
من هنا) اسم العضوية حفظ
معلومات الدخول كلمة المرور
توقيع:
# 22 عضويتي
# 23 عضويتي
# 24 عضويتي
# 25 عضويتي
# 26 عضويتي
توقيع:
مال النجوم
من اغانى
رابح صقر
اخي الزائر الكريم, اذا اعجبتك الصفحة نرجو منك نشرها على الفيسبوك او تويتر او قوقل بلس لكي يراها اصدقاءك ومعارفك وبذلك سوف يتعرفون على اهتماماتك واطلاعاتك وقد يشاركونك اراءهم ويبادلونك اهتماماتهم
صعب
صعب لي منك فشلت وصعب لي منك لقيت.. كان دربك لي طويل وكل ما شفتك هويت إن من يكره نجاحك يدري إنك ما نجحت.. قلت لك كبوة جواد وما كبيت إلا وجمحت ولو دريت إن الزمان يجر رجلي ما عديت.. ليه تتركني وتمشي آه ليتك ما مشيت
المدينة والغريب
ذكرى
جا يشوف الحال كيفه بعد ما هــــــزه حنيـنه قبل يسالني ســـــــالته كـــيف حالك يا الحبيب قال انا كني غــــــــريب ضيع دروب المـدينه
في هذه اللحظة وقبل أن نغادر المطعم بلحظات، جاءنا طفل أصغر من الطفلة الجائعة، كان يحمل ملامحها، اصفرار الوجه والهزال، هي كانت نحيفة مثل قصبة والطفل بدا لنا أكثر نحافة من الطفلة، لم يقل الطفل بأنه جائع بل طلب نقوداً، فسأله صديقي على الفور: هل أنت جائع، قال: نعم، قال له صديقي هل ترغب تأكل هذا اللحم اللذيذ مع الخبز الساخن؟، فقال: نعم أريد هذا اللحم، إنه لذيذ لكن أريد أن أأخذه لأمي لأنها مريضة!!. طفل صغير نحيف الجسد مصفَرّ الوجه، يفكّر بأمهِ ويفضلها على نفسه، وضعنا له اللحم المتبقي والخبز في كيس وأعطيناه بعض النقود، فذهب راكضا بالخبز واللحم إلى أمه، شعرنا أنا وصديقي بشيء من راحة الضمير، لكن وجه الطفل الذابل لا يزال حتى هذه اللحظة موجودا في ذاكرتي، ولا أظنّ أنني سأنساه.
ألم الجوع
اشبع الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية
تعتبر بعض الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية عالية الحجم ، مما يعني أنها تشغل حيزًا في المعدة ولكنها لا تساهم في زيادة الوزن. ستؤدي المعدة الممتلئة إلى انخفاض مستويات هرمون الجريلين ، مما يخفف من آلام الجوع. تشمل الأطعمة عالية الحجم ومنخفضة السعرات الحرارية ما يلي:
سلطة الخضار النيئة أو المطبوخة قليلاً على البخار حساء الخضار محلية الصنع عصائر خضراء
حافظ على رطوبتك
اشرب الماء طوال اليوم. استهدف شرب 8 أكواب يوميًا. قلل من المشروبات المدرة للبول ، مثل الكافيين والكحول ، التي تساهم في الجفاف. الحصول على قسط كاف من النوم
من المنطقي تجنب الرغبة الشديدة في تناول الطعام بسبب الحرمان من النوم من خلال إنشاء روتين للنوم. يساعد على الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم والهدف من النوم لمدة 7 إلى 9 ساعات كل ليلة. الم شديد في راس المعده يزداد عند الجوع | استشارات طبية - طبيب دوت كوم. تدرب على الأكل اليقظ
عند تناول الطعام ، ركز على طعم وملمس كل قضمة. امضغ الطعام جيدًا. لا تشاهد التلفاز أثناء وجبات الطعام. استخدم المشتتات
يمكن لأي شخص أن يحاول تجاهل آلام الجوع إذا لم تكن قائمة على حاجة حقيقية للطعام. تشمل مصادر الإلهاء الفعالة ما يلي:
قراءة الرقص ممارسه الرياضه عمل التنشئة الاجتماعية
متى ترى الطبيب
استشر الطبيب إذا استمرت آلام الجوع بانتظام على الرغم من تناول وجبات متوازنة.
الم في راس المعدة عند الجوع Archives - دار مسنين الهنا
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
كيف تميز بين آلام المعدة وآلام القولون بسهولة؟ | مصراوى
يؤدي انخفاض مستويات الأنسولين إلى ارتفاع مستويات هرمون الجريلين ، وبالتالي الجوع. تحتوي الوجبات السريعة على كميات عالية من السكر والكربوهيدرات البسيطة. يسبب تناوله ارتفاعًا حادًا في مستويات الأنسولين ، يليه انخفاض سريع. ثم يزداد جريلين ، على الرغم من أن الطعام كان يستهلك قبل ساعة واحدة فقط أو نحو ذلك. بهذه الطريقة ، يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الطعام الرديء الجودة إلى زيادة الجوع والتسبب في استجابة الجسم للآلام. 3. الجفاف
كثير من الناس لا يستطيعون التمييز بين الجوع والعطش لأن الأعراض متشابهة جدًا. إقرأ أيضا: أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن المبكر
يمكن أن يسبب العطش أعراضًا ، مثل:
الام المعدة تهتز التهيج دوار
4. البيئة
يعاني بعض الأشخاص من آلام في استجابة للروائح والمشاهد. ألم الجوع. كثير من الناس لديهم استجابة جسدية لرائحة المخبوزات الطازجة أو الطهي. يمكن أيضًا أن تتسبب صور الطعام على التلفزيون أو عبر الإنترنت في تسيل الفم. على الرغم من أن هذا النوع من الجوع قد لا يكون قائمًا على الحاجة إلى الطعام ، إلا أنه يسبب أعراضًا جسدية حقيقية جدًا ، بما في ذلك آلام الجوع. 5. قلة النوم
لطالما ارتبط الإفراط في تناول الطعام والوزن الزائد بالحرمان من النوم.
الم شديد في راس المعده يزداد عند الجوع | استشارات طبية - طبيب دوت كوم
يمكن تناول أقراص بنتازول قرص يوميا.
أنصح بإجراء تنظير هضمي علوي لفحص غشاء المعدة المخاطي، المريء، والاثني عشر، ويمكن البدء بالعلاج وهو: Esoprazol 20 mg مرتين يومياً، و Duspataline 200 mg مرتين يومياً. مع تمنياتي لك بالصحة والعافية. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
رومانيا صهبان
ماشاالله شغال صرف ادودية اللي يسمعك يقول انك خلاص حددت المرض