11-27-2009, 07:51 AM
قصيدة المطر روعه قصيده المطر قصيده في المطر قصيدة عن المطر قصيدة المطر قصيده للمطر قصايد المطر قصيده تحت المطر قصائد المطر قصيدة المطر
قصيدة المطر:
الشعر يأتي دائما
مع المطر. و وجهك الجميل يأتي دائماً
و الحب لا يبدأ إلا عندما
تبدأ موسيقى المطر..
***
إذا أتى أيلول يا حبيبتي
أسأل عن عينيك كل غيمة
كأن حبي لك
مربوط بتوقيت المطر…
مشاهد الخريف تستفزني. شحوبك الجميل يستفزني. و الشفة المشقوقة الزرقاء.. تستفزني. و الحلق الفضي في الأذنين.. يستفزني. و كنزة الكشمير..
و المظلة الصفراء و الخضراء.. تستفزني. قصيد في المطر الجزء الثاني. جريدة الصباح..
مثل امرأة كثيرة الكلام تستفزني. رائحة القهوة فوق الورق اليابس..
تستفزني..
فما الذي أفعله ؟
بين اشتعال البرق في أصابعي..
و بين أقوال المسيح المنتظر؟
ينتابني في أول الخريف
إحساس غريب بالأمان و الخطر..
أخاف أن تقتربي..
أخاف أن تبتعدي..
أخشى على حضارة الرخام من أظافري..
أخشى على منمنمات الصدف الشامي من مشاعري..
أخاف أن يجرفني موج القضاء و القدر..
هل شهر أيلول الذي يكتبني؟
أم أن من يكتبني هو المطر؟؟
أنت جنون شتوي نادر..
يا ليتني أعرف يا سيدتي
علاقة الجنون بالمطر!! سيدتي
التي تمر كالدهشة في أرض البشر..
حاملة في يدها قصيدة..
و في اليد الأخرى قمر..
يا امرأة أحبها..
تفجر الشعر إذا داست على أي حجر..
يا امرأة تحمل في شحوبها
جميع أحزان الشجر..
ما أجمل المنفى إذا كنا معاً..
يا امرأة توجز تاريخي..
و تاريخ المطر!
قصيد في المطر الجزء الثاني
مزعوط برونزي
المشاركات: 634
تاريخ التسجيل: Dec 2011
العمر: 43
2012-02-06, 06:04 PM
المشاركه # 1
اجمل ماقيل في المغرب من قصائد وشعر نبطي.
3 من كثرة هطول الأمطار تساوت التلال والقيعان. 4 الأمطار الغزيرة سقت الجبل الأخضر وأودية المنطقة الظاهرة والداخلية وكهف جرنان في أزكي. 5 عمّ المطر السهل والأوعار المنطقة الشرقية بالكامل. 6 يصف الشاعر غزارة الأمطار التي هطلت في عمان. 7 عندما يشاهد الشاعر البرق تستثير الأحزان مما يؤدي إلى مفارقة النوم وأكن جمرة على صدر الشاعر وهو ما يدل على شدة الأحزان. 8 جعل البرق الشاعر حزيناً ، وجفاه النوم عن عينيه ويطلب منه التوقف. 9- يعبر الشاعر هنا عن كف دموعه عن البكاء لأنه خارج وطنه مخافة أن تسقط على أرض ليست أرض آبائه فهي أرض احتضنت جسده بالأحزان والأشواق ولم تحتضن روحه وقلبه. 10- ويعود الشاعر ليخاطب البرق الذي أعاد معاناته ويطلب منه أن يخفف شدته
11-12-13 يصف الشاعر شعوره نحو الأماكن القديمة في وطنه ويبين أنه باق على عهده وأنه مهما ابتعد عنها تظل ذكراها ساكنة خالدة في قلبه. ابيات عن المطر – لاينز. وهي ليست كافتراق الروح عن الجسد. 15- يبين أنه قد ابتعد عن وطنه نتيجة لحكم القضاء والقدر وهو لا يغالب هذا الحكم لأنه قدره.
أما عن البرجر المزدوج فإن الساندويتش الواحد منه يحتوي على حوالي 900 سعر حراري علاوةً على 19 جرام من الدهون المشبعة. كما يحتوي ساندويتش تشيز برجر المزدوج على 990 سعر حراري بالإضافة إلى 24 جرام من الدهون المشبعة و5 جرام دهون غير مشبعة. يحتوي ساندويتش البرجر الثلاثي على ما يقرب من 1130 سعر حراري مع 27 جرام من الدهون المشبعة علاوةً على 3 جرام من الدهون غير المشبعة. بينما يحتوي ساندويتش تشيز برجر الثلاثي على 1230 سعر حراري و5 جرام دهون غير مشبعة، بالإضافة إلى 32 جرام من الدهون المشبعة. اقرأ أيضًا: كم توجد سعرات حرارية في البيض المقلي والمسلوق؟ سعرات هرفي بطاطس من الجدير بالذكر أن البطاطس المقدمة مع كافة الوجبات الخاصة بمطاعم هرفي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية كما ورد عنها في جدول هرفي سعرات حرارية وهي كالتالي: تحتوي عبوة بطاطس هرفي الحجم الصغير على 450 سعر حراري منها 6 جرام دهون مشبعة و6 جرام أخرى من الدهون غير المشبعة. بينما تحتوي العبوة المتوسطة من البطاطس على 550 سعر حراري و5 جرام من الدهون المشبعة، علاوةً على أربعة جرامات من الدهون غير المشبعة. أما عن الحجم الكبير من بطاطس هرفي فهي تحتوي على 600 سعر حراري و6 جرام من الدهون المشبعة بخلاف 11 جرام من الدهون غير المشبعة.
هرفي سعرات حرارية بريطانية
هرفي سعرات حرارية يُعد مطعم هرفي للوجبات السريعة هو أحد أشهر المطاعم المنتشرة في أنحاء الوطن العربي، حيث يهتم الكثير من الزبائن بالاطلاع على جدول هرفي سعرات حرارية وذلك من أجل الحفاظ على الوزن المثالي للجسم. عدد السعرات الحرارية في وجبات هرفي وفق لما جاء حول جدول هرفي سعرات حرارية فإن الوجبات المقدمة من مطاعم هرفي تضم الكثير من السعرات الحرارية والتي تعادل حوالي نصف السعرات الحرارية لليوم، لذا يقدم موقع أكلة فى دقيقتين الكثير من المعلومات كما يلي: يحتوي ساندويتش الدجاج المقلي من هرفي على حوالي 500 سعر حراري. كما يحتوي الساندويتش المكون من الدجاج المشوي من هرفي على 420 سعر حراري. فيما يحتوي الساندويتش من الدجاج المشوي مع المايونيز على 510 سعر حراري، بالإضافة إلى 3, 5 جرام من الدهون المشبعة. كذلك يحتوي الساندويتش من الدجاج المقلي مع المايونيز على 550 سعر حراري، إلى جانب 4 جرام من الدهون المشبعة و2 جرام دهون غير مشبعة. أما عن سندوتشات البرجر فيحتوي ساندويتش البرجر العادي على 670 جرام من السعرات الحرارية، و11 جرام دهون مشبعة. بينما يحتوي ساندويتش التشيز برجر العادي على 760 سعر حراري و16 جرام من الدهون المشبعة، بالإضافة إلى 5 جرام دهون غير مشبعة.
هرفي سعرات حرارية لإنقاص الوزن
السعرات الحرارية مطعم هرفي، هو ما نسعى الى التكلم عنه اليوم بشكل مختلف وعميق من اجل الوصول إلى أكثر استفادة لزوار موقعنا الكرام. السعرات الحرارية مطعم هرفي:
"هي" تطلعك على جدول السعرات الحرارية للإعتماد عليه في تحضير الأطعمة المختلفة للحصول على الوزن المثالي.
هرفي سعرات حرارية للتنشيف
أما عن قسم المنزلزا فيضم الكثير من الأنواع المختلفة، ومنها: المنزلزا
العاديه بالجبنة الحجم الصغير و الرقيقه فتحتوى على 225 سعرة
حرارية، اما بيتزا الجبنة الحجم الصغير الأكثر سماكه فتحتوى على
280 سعره حرارية. فى حين تحتوى بيتزا البابرونى الحجم الصغير و العجينه الرقيقه على
235 سعره حرارية، وبيتزا البابرونى الحجم الصغير لكن الأكثر سماكة
فتحتوى على 285 سعره حرارية، وايضا بيتزا سوبريم الحجم الصغير
الرقيقه فتحتوى على 260 سعره حرارية، والأكثر سماكه تحتوى على
حوالى 320 سعره حرارية. السعرات الحرارية و جبات هرفي, لماذا نعمل جدول السعرات الحراريه
السعرات الحرارية و جبات هرفي
375 مشاهدة
هرفي سعرات حرارية في
5 جرام من الدهون غير المشبعة، و52
جرام من الكربوهيدرات و 1520 ملجم من الصوديوم. فيما يحتوى سندويتش البرجر الثلاثى على 1130 سعره حرارية،
و27 جرام من الدهون المشبعه و 3 جرام من الدهون غير المشبعة،
و51 جرام من الكربوهيدرات، و1160 ملجم من الصوديوم، اما سندويتش
برجر تشيز الثلاثى فيحتوى على 1230 سعره حرارية و 32 جرام من
الدهون المشبعه و 3. 5 جرام من الدهون غير المشبعة، و52 جرام
من الكربوهيدات، و1590 ملجم من الصوديوم. أما عبوه البطاطس المحمره المقدمه فهرفي، فيحتوى الحجم
الصغير منها على 450 سعره حرارية و 6 جرام من الدهون المشبعة
و6 جرام من الدهون غير المشبعة، و57 جرام من الكربوهيدرات،
فيما يحتوى الحجم المتوسط على 550 سعره حرارية، و5 جرام من
الدهون المشبعه و 4 جرام من الدهون غير المشبعة، و61 جرام من
الكربوهيدرات، بينما يحتوى الحجم الكبير على 600 سعره حرارية و 6
جرام من الدهون المشبعه و 11 جرام من الدهون غير المشبعة، و66
جرام من الكربوهيدرات. فيما يحتوى الحجم الصغير من البطاطس بالجبن على 380 سعرة
حرارية، والحجم المتوسط يحتوى على حوالى 566 سعره حرارية،
أما الحجم الكبير من البطاطس بالجبن الذائبه فيحتوى على حوالي
750 سعره حرارية.
هرفي سعرات حرارية يجب حرقها لإنقاص
حيث يحتوى سندويتش الدجاج المشوي من هرفى على حوالي
420 سعره حرارية، و51 جرام من الكربوهيدرات، و1190 ملجم من
الصوديوم، و2 جرام من الدهون المشبعة، فيما يحتوى سندويتش
الدجاج المقلى على 500 سعره حرارية و 3. 5 جرام من الدهون
المشبعه و 1. 5 من الدهون غير المشبعة، و61 جرام من الكربوهيدرات،
و1330 ملجم من الصوديوم. بينما يحتوى سندويتش الدجاج المشوي مع المايونيز على 510 سعرة
حرارية، و3. 5 جرام من الدهون المشبعة، و49 جرام من الكربوهيدرات،
وايضا 1180 ملجم من الصوديوم، فيما يحتوى سندويتش الدجاج
المقلى مع المايونيز على 550 سعره حرارية، و4 جرام من الدهون
المشبعه و 2 جرام من الدهون غير المشبعة، و1335 ملجم من الصوديوم. فى حين، يحتوى سندويتش البرجر العادي على حوالى 670 سعرة
حرارية، و11 جرام من الدهون المشبعه و 1. 5 جرام من الدهون غير
المشبعة، و51 جرام من الكربوهيدات، و1020 ملجم الصوديوم، فيما
يحتوى سندويتش برجر تشيز العادي على 760 سعره حرارية، و16
جرام من الدهون المشبعه و 1. 5 جرام من الدهون غير المشبعة، و52
جرام من الكربوهيدرات، و1450 ملجم من الصوديوم. أما سندويتش البرجر المزدوج فيحتوى على 900 سعره حرارية، و19
جرام من الدهون المشبعه و 2 جرام من الدهون غير المشبعة، و51
جرام من الكربوهيدرات، 1090 ملجم من الصوديوم، بينما يحتوي
سندويتش برجر تشيز المزدوج على 990 سعره حرارية و 24 جرام
من الدهون المشبعه و 2.
#Repost @saudihealtha
・・・
المطعم:هرفي
الطلب: هرفي لايت لايت الدجاج (lite lite chicken grill)
القيم الغذائية:
السعرات الحرارية: 288كالوري
الدهون المشبعة:2غم
الكربوهيدرات: 30غم
الصوديوم:280مغم
الكلسترول:48ملغم
البروتين:17غم
السكريات:4. 7غم
درجة الاعتماديه: +A.. الملاحظات: احد الوجبات الصحيه الجديده في هرفي. الوجبه قويه قويه قويه من الناحيه الصحيه اكثر وافضل وجبه موجوده بالاكاونت وممكن في كل مطاعم المنطقه. السعرات الحراريه قليله جدا ولا تكاد تذكر.. كمية الدهون قليله جدا وكمية الكلسترول منعدمه. الوجبه خيار الاول لكل مرضى الضغط والقلب والسكر. خيار قوي جدا ويرد على كل من يشكك ان المطاعم لا تحتوي على خيارات صحيه. ان كنت على دايت او ممارس لكمال الاجسام او طالع من الدوام اخر الليل او انك تعتمد على نفسك بالطبخ او الاكل الخيار في هرفي موجود. وهذا الشي لايعتبر دعايه ابدا المطعم الي يحتوي على خيارات صحيه راح ندعمه ونذكره وراح نذكر ايضا الخيارات غير الصحيه الموجوده فيه. يلاحظ عدم استخدام المايونيز والخبز المستخدم هو خبز الحبوب الكامله المصنع من مخابز هرفي. #هشتق كل انسان تعرفه يتبع دايت معين ومتوهق وين ياكل خلوهم يستفيدون ويعرفون ان المطاعم تحتوي على خيارات صحيه مثل ماتحتوي على خيارات غير صحيه.