يمكن أن يجهد الحمل بشرتك سيدتي لذا عليك بالاهتمام بها، فالهرمونات تتغير في فترة الحمل ليطال التأثير الشعر الاسنان واللثة. ما يجب عليك فعله هو التالي: التحقق من المستحضرات الجمالية الخاصة بك اذا ما كانت مناسبة للاستخدام خلال فترة الحمل. تجنب استخدام الصابون لانه يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد واستبدليه بغسول مرطب للحفاظ على الزيوت الأساسية في بشرتك ما يعزز وهجها الصحي. اهتمي ايضاً بقدميك التي ستبدو متعبة ومنتفخة ودليكمها بجل منعش يحتوي المنثول. اهتمي ببشرة وجهك التي ستبدو دهنية نوعاً ما، واستخدمي الكريم العالي الجودة والذي يتلاءم مع وضعك كحامل. دلكي بشرة بطنك لتبقيها لينة ومرنة، فإنها تتعرض لضغط كبير خلال فترة الحمل. استخدمي سيدتي مستحضرات تحتوي الحماية من الأشعة ما فوق البنفسجية لتحافظي على لون بشرتك التي يجب ان ترطبيها وتغذيها اكثر من المعتاد. العناية ببشرة الحامل - مارس 2013 - بيبي سنتر آرابيا. لا تستغرقي الكثير من الوقت في الحمام، لان التعرض المطول للماء يجفف بشرتك.
العناية ببشرة الحامل - مارس 2013 - بيبي سنتر آرابيا
إعلان
[/FONT]
نصائح بسيطة للعناية بجمال الحامل
04/03/2019 لكي تحافظ المرأة على جمالها في فترة الحمل، يجب أن تتبع عدداً من النصائح البسيطة والسهلة، التي تجنبها الدخول في حالة من الحزن والاكتئاب بسبب تغيير شكلها وذبول بشرتها وشعرها. ومن أبرز النصائح، شرب ليترين على الأقل من الماء بشكل يومي، بغية الحفاظ على رطوبة البشرة...
يُعتبَر حليب جلوسيرنا من الأنماط الغذائية المعدة بشكل ملائم لمرضى السكري بما يتناسب مع وضعهم الصحي الخاص، حيث يعد حليب جلوسيرنا لمرضى السكر نوعاً خاصاً من المكملات الغذائية الخالية من سكر الجلوكوز والجالاكتوز غير المناسبَين لمرضى السكري من النمط الثاني أو الأول. يحتوي هذا المنتج على مجموعة متكاملة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات التي يحتاجها الجسم بشكل يومي، وبذلك يعتبر حليب جلوسيرنا وجبة متكاملة يمكن الاعتماد عليها في التغذية اليومية. في هذا المقال سنتعرف على فوائد حليب جلوسيرنا -الحليب الأفضل لمرضى السكري- كما سنوضح لكم أضرار هذا الحليب من خلال تجارب المستخدمين المختلفة، فتابعوا معنا. ما هو حليب جلوسيرنا ؟
قد يحتوي حليب gluserna على مكونات مختلفة بناءً على النكهة -مثل الفانيليا والشوكولاتة- ولكن جميعها تحتوي على نفس العناصر الغذائية الأساسية. 7 مشروبات لا غنى عنها لمرضى السكري في رمضان. وفقًا للشركة المصنعة فإن زجاجة الحليب الواحدة تحوي حوالي 190 سعرة حرارية، 60% من هذه السعرات الحرارية من الدهون. وقد صُنِع هذا الحليب لتضم الزجاجة الواحدة:
نسبة منخفضة من الكوليسترول؛ إذ يحتوي على 5 ملليغرام فقط لكل زجاجة. 10 جرامات من البروتين لمساعدتك على الشعور بالشبع (وهذا يعادل مقدار بيضة ونصف تقريبًا).
7 مشروبات لا غنى عنها لمرضى السكري في رمضان
يمد الجسم بالكالسيوم المقوي للأسنان والعظام، ويوفر الحماية الكافية لهما. يقلل من حجم المخاط الناجم عن حساسية الحليب، لذلك يجب الاستعاضة بحليب الماعز عن حليب البقر للتخلص من المخاط. يحفز أنزيمات المعدة على هضمٍ أسرع وأفضل إثر وجود مدعمات حيوية طبيعية تساعد على تكاثر البكتيريا النافعة للجهاز الهضمي، فيتحسن الهضم. يمد البشرة بالعناصر والفيتامينات الضرورية لتحسين البشرة وترطيبها، ومن أهم ما يقدمه حليب الماعز للبشرة: فيتامين (أ، ب 12، د، فيتامين ك)، وعنصر اليود والمغنيسيوم والبوتاسيوم أيضاً.
10- يحتوي على عنصر السيلينيوم المضاد للأكسدة ، والتي تحمي من الإصابة بمرض سرطان البروستاتة. 11-يحتوي على نسب كبيرة من فيتامين ب12 وحمض الفوليك ،وكلاهما يقوي ويزيد خلايا الدم الحمراء. 12- يمكن تناوله كبديل للحليب البقري للأشخاص، الذين يعانون من حساسية الحليب، لأنه يحتوي على نسب قليلة من مادة"البروتينات كاسيين" المسببة للحساسية، وعلى الرغم من ذلك فإنه يمد الجسم بكميات من البروتينات، تفوق الموجودة في حليب البقر. 13- نسبة الدهون الموجود في مركب حليب الماعز لا تتجاوز ال10% كما أن دهونه تتميز بسهولة هضمها ولا تتراكم على بعضها. 14- يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية، مثل أراكان ودونك لينوليك ،ولهذه الأحماض فوائد عديدة على الجسم، لأنها تقلل من إمكانية ترسب الكوليسترول، كما أنه تلبي احتياجات الجسم من الطاقة. 15- كمية الكوليسترول الموجودة في كوب واحد من حليب الماعز، أقل بنسبة 30% من الموجودة في حليب البقر.