صفحة 2 من 3
<
1 2
3
>
09-21-2008, 01:46 PM
# 6
-||[عضو فعال]||-
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 19
معدل تقييم المستوى: 0
سلاآآآآآآآآآآآآآآآآآآآام..
بصرآحهــ يهبلونــــ جنآآآن..
وننتظر جديدتس..
ثانك يو فيري ماتش..
سي يو """
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.
- ثانك يو فيري ماتش الاهلي
- ثانك يو فيري ماتش ليفربول
- ثانك يو فيري ماتش اليوم
- كم حبة تين مجفف في اليوم التالي
ثانك يو فيري ماتش الاهلي
اخر اخبار حسن الرداد وايمى سمير غانم from فيلم عسل اسود بطولة احمد حلمي و ادوارد و ايمي سمير غانم وانعام سالوسة قصة واحداث الفيلم بصوتى mp3. ثانك يو فيري ماتشمن فيلم عسل اسود ثانك يو فيري ماتش mp3. ثانك يو فيري ماتشمن فيلم عسل اسود فيلم عسل اسود بطولة احمد حلمي و ادوارد و ايمي سمير غانم وانعام سالوسة قصة واحداث الفيلم بصوتى mp3. إيمي سمير غانم لأحمد حلمي: فيلم عسل اسود بطولة احمد حلمي و ادوارد و ايمي سمير غانم وانعام سالوسة قصة. عسل أسود فيلم من إنتاج عام 2010 بطولة النجم الكوميدي أحمد حلمي ويشاركه في الفيلم كلا من إدوارد وأنعام سالوسة وإيمي سمير غانم. ايمي سمير غانم عسل اسود. احمد حلمي عسل اسود تحميل واستماع mp3 mp4 ايمي سمير غانم. شاهد arabic فيلم عسل أسود مترجم عبر الانترنت، من بطولة أحمد حلمي, إدوارد و إنعام سالوسة, إيمي سمير غانم على تطبيق viu.
ثانك يو فيري ماتش ليفربول
Thank you) محادثه في عطلة الاسبوع اليوم الجمعة اليس كذالك؟, ات از فري داي توداي ايزنيت, It is friday today, isn, t) نعم الجمعة, يس ات از, Yes.
ثانك يو فيري ماتش اليوم
طريقة العرض:
كامل
الصورة الرئيسية فقط
بدون صور
اظهار التعليقات
ميس. Miss / السيده. ليدي.
كم حبة تين مجفف في اليوم؟ وما فوائد التين المجفف؟ فالتين المجفف غني بالعناصر الغذائية ذو الفوائد العالية، يستخدم التين كثيرًا منذ قديم الأذل لعلاج الأمراض مثل أمراض الجهاز الهضمي ولتحسين التنفس وتعزيز الجهاز المناعي، ولكن كم حبة تين مجفف في اليوم تكفي للحصول على فعاليته في الوقاية من الأمراض؟ وما هي الفوائد التي تنتج عن تناوله؟ هذا ما سنجيب عليه في هذا الموضوع من خلال موقع الملك. كم حبة تين مجفف في اليوم
يحتوي التين المجفف وغير المجفف على عناصر مهمة لصحة الإنسان فهو يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، لكن قد يكون الإكثار من تناول قطع التين له آثار جانبية متعددة تضر بصحة الجسم. لذا يمكن تناوله على مدار اليوم بشكل جرعات صغيرة، حتى نتجنب الآثار الجانبية عند تناوله بشكل عشوائي أو بكميات كبيرة، حيث بعد عمليات التجفيف يفقد التين الماء الموجود فيه وتزيد السعرات الحرارية، ولمعرفة كم حبة تين مجفف في اليوم يجب أن نتناولها نذكر ما يلي:
بالنسبة للبالغين فإن تناول التين بكميات معتدلة يشكل فائدة صحية، ويمكن أن يتناول البالغين في اليوم سواء على جرعة واحدة أو تقسيمها خلال اليوم، من 5-7 حبات من التين المجفف يوميًا.
كم حبة تين مجفف في اليوم التالي
تحتوي حبات التين المجفف على الألياف الغذائية التي تقوم بتغذية عضلة القلب وتنظم ضربات القلب، وتعادل من مستويات سريان الدم خلال الأوعية الدموية، فبالتالي تخفض من ضغط الدم وتمنع الجلطات، فتحمي الجسم من الإصابة بأمراض الضغط والأمراض القلبية وتصلب الشرايين. تعزيز صحة البشرة والشعر
لاحتوائها على الكثير من مضادات الأكسدة التي تقوم بتعزيز الدورة الدموية في البشرة، مما تتسبب في نضارتها، كما تساعد على تنقية البشرة والشعر من الأتربة والميكروبات، حيث إن مضادات الأكسدة تقوم بتقليل خطر الإجهاد التأكسدي في تلف الخلايا والأنسجة وبالتالي تعزز من صحة الجلد. تعمل على تطهير الجلد مما قد يصيبه من أمراض فيروسية أو أمراض جلدية، كما أن حبات التين المجفف تزيد من إفراز الكرياتين الطبيعي المكون لبصيلات الشعر، وتغذي الشعر من جذوره بالفيتامينات ويمنع تساقطه. كم حبة تين مجفف في اليوم – جربها. أضرار التين المجفف
ذكرنا من قبل الفوائد العديدة لتناول حبات التين المجفف يوميًا، لذا علينا الحديث عن أضرار الإفراط فيه، وأهمها ما يلي:
من الممكن أن يصاب البعض بحساسية نتيجة الإفراط في تناوله. هناك بعض التفاعلات الدوائية مع مكونات التين الغذائية، حيث إن التين يحتوي على نسبة عالية من فيتامين k، ويحتاج الأشخاص الذين يقومون بتناول أدوية تؤدي إلى سيولة الدم مثل الوارفارين على الحفاظ على مستويات فيتامين k عنده لذلك يجب أن يتجنبوا تناوله.
ووجد الباحثون أن ٤٤% من المشاركين تم علاجهم تماماً عن طريق شجرة التين. صحة الشعر
يحتوي التين على نسبة عالية جدا من الحديد ، وهو من أهم المعادن التي تحافظ على صحة الشعر. الحمى
في دراسة أجريت على فئران مصابة بالحمى ، وتم إعطائهم جرعة من مستخلص كحول التين ، وظهر أن هذا المستخلص قد قام بخفض الحرارة لمدة وصلت إلى ٥ ساعات. ولكن لا يزال الباحثون غير متأكدين من إمكانية خفض حرارة جسم الإنسان عن طريق التين. كم حبة تين مجفف في اليوم الثالث. صحة الجهاز الهضمي
يقوم الناس أحيان بأخذ جرعات من شراب التين لعلاج الإمساك ، وقد أظهرت دراسة أن آثار المكملات التي تحتوي على التين والألياف عند استخدامها من قبل الأشخاص المصابين بالإمساك ، أن حالتهم قد تحسنت. أضرار التين المجفف
تعتمد أضرار التين المجفف على طريقة استخدامه كما يلي:
التفاعلات الدوائية
يحتوي التين على نسبة عالية من فيتامين ك ، ويحتاج الأشخاص الذين يتناولون أدوية لسيولة الدم مثل أدوية " الوارفارين " إلى الحفاظ على مستوي نسبة فيتامين ك في النظام الغذائي الخاص بهم ، لذلك عليهم تجنب أكل التين. أعراض الجهاز الهضمي
يحتوي التين على نسبة عالية من الألياف ، لذا يجب عدم تناول الكثير من التين المجفف حتي لا يتسبب في الإسهال.