متى تثمر شجرة التين؟ وما هو موعد زراعة شجرة التين؟ حيث إن شجرة التين تُعد من أقدم الأشجار التي كان يتم زراعتها من آلاف السنين، فهي شجرة تُعرف بقدرتها على تحمل جميع الأجواء المناخية، أي أنها يمكن أن يتم زراعتها في جميع الظروف البيئة المختلفة، ومن خلال الإجابة عن متى تثمر شجرة التين سوف يتم توضيح بعض المعلومات الهامة عنها وذلك من خلال موقع جربها. اعرف المزيد عن متى تثمر شجرة التين - صحيفة البوابة الالكترونية. متى تثمر شجرة التين ؟
تُعرف شجرة التين بأنها من أنواع الأشجار التي تحتوي على العديد من المميزات الخاصة بالظروف المناخية وطبيعة زراعتها، وذلك بناءً على ما قمنا بذكره من تحلمها الأجواء البيئية المختلفة. كما أنها يمكن أن يتم زراعتها من خلال العديد من أنواع التربة، فيمكن أن يتم زراعتها في التربة الرملية، والتربة الطينية، والتربة الصخرية، كما أنها تُعرف بعدم احتياجها إلى الكثير من المياه لكي يتم زراعتها وأيضًا لا تحتاج إلى الكثير من الأسمدة. تُعرف شجرة التين بمقاومتها الطبيعية للآفات والأمراض التي من الممكن أن تكون موجودة في التربة، لذا فإنها تحتل مكانة عالية جدًا بين الفلسطينيين، وذلك لأن جذورها تعود إلى الفلسطينيين والتي تم بداية زراعتها في عهد الكنعانيين.
اعرف المزيد عن متى تثمر شجرة التين - صحيفة البوابة الالكترونية
كتبت: هيام عبدالفتاح فى السطور التالية نستعرض تقليم شجرة التين. 1- تقليم التربية: تقص الغراسة بعد زراعتها في المكان الدائم على ارتفاع 60-100 سم عن سطح الارض وفي الشتاء التالي ينتخب 3-5 طرود قوية موزعة جيدا حول الساق وتقصر على طول 50-60 سم وتزال بقية النموات. خلال موسم النمو الثاني ينتخب على كل فرع من الفروع السابقة 2-3 طرود وتقلم بطول 40-50 سم لتشكل الفروع نصف الهيكلية وفي العام التالي ينتخب 2-3 طرود على كل فرع من الفروع نصف الهيكلية لتشكل الفروع من المرتبة الثالثة وتقصر بطول 25-30 سم فيتكون لدينا الشكل المطلوب للتاج. 2- تقليم الاثمار: يعتبر التقليم من العمليات الهامة التي يجب اجراؤها على الشجرة وبعناية حيث يؤدي اهماله الى تدهور الاشجار. يطبق التقليم الخفيف بتقصير الافرع العلوية على افرع جانبية مع خف الافرع المتشابكة والمتزاحمة. ولا يجري التقليم الجائر الا بغرض تجديد الاشجار المسنة، كونه يعتبر ضارا بأشجار التين الفتية والاشجار قوية النمو. عموما يتم تقليم اشجار التين بتقصير طرود الاصناف ذات السلاميات القصيرة بحيث تقصر على طول 15-20 سم، بينما عند الاصناف ذات السلاميات الطويلة فيتم تقصير الطرود بإزالة قممها للحد من استمرار نموها الخضري.
* الشجرة
الجميز أحد أنواع الأشجار المعروفة بأشجار السيكامور - Sycamore ويحمل الاسم العلميFicus sycomorus وهو كما تقول الموسوعة الحرة، نوع من أنواع النباتات التي تتبع جنس التين من الفصيلة التوتية. وشجرة الجميز شجرة دائمة الخضرة كبيرة الحجم، إذا لم تكن من أكبر الأشجار، وهي «معمرة وذات أفرع كثيرة تشبه التوت الشامي وأوراقه أرق وأصغر من أوراق التين في بعض الدول يسمى التين البري». وتتميز الشجرة بأخشابها الصلبة والقوية جدا التي تتحمل الماء لسنوات طويلة. «أما الأوراق فهي بيضاوية الشكل خشنة الملمس إلى حد ما». يشبه ثمر الجميز التين لكن كما سبق وذكرنا أصغر حجما، مذاقه حلو ولونه أصفر يميل إلى الاحمرار، وهي ثمرة سريعة التلف بعد النضوج ولا تحتمل التخزين. وتعتبر الجميزة من الأشجار المعطاءة، إذ تثمر طيلة العام أي عدة مرات في السنة، وتزرع في دول الشرق الأدنى والولايات المتحدة وأوروبا، في الساحات العامة وعلى جانب الطرقات وفي «المتنزهات لروعة منظرها وقيمتها في تنسيق الحدائق. وعادة ما تتكيف «بشكل كبير مع المدن إذ تعمل على تنقية الهواء «وإطلاق كمية كبيرة من الأكسجين». ومن محاسن الشجرة أنها تتأقلم مع أي بيئة وقادة على الصمود والعطاء في أي تربة رغم أنها تفضل التربة الغنية القريبة من الماء.
[٢]
أعراض متلازمة السيروتونين
عادةً تظهر أعراض متلازمة السيروتونين خلال ساعات من حدوث خلل في مستوى هرمون السيروتونين في الجسم، وفي الحالات الشديدة ستظهر أعراض كارتفاع درجة الحرارة أو حدوث نوبات من الصرع أو عدم انتظام دقات القلب أو فقدان الوعي، ولكن في الحالات الخفيفة ستظهر العديد من الأعراض، وهذه الأعراض تشمل: [٣]
الارتباك. الأرق. اتساع بؤبؤ العين. الصداع. تغير في ضغط الدم وفي درجة الحرارة. غثيان وقيء. إسهال. تسارع دقات القلب. اعراض نقص هرمون السيروتونين في الدماغ - tebidea.com. ارتجاف الجسم. التعرق الشديد. فقدان تناسق العضلات أو حدوث تقلص للعضلات. ارتعاش الجسم. أسباب متلازمة السيروتونين
تحدث متلازمة السيروتونين بسبب تناول أدوية أو مكملات غذائية تؤثر على مستوى هرمون السيروتونين في الجسم، وعادةً ما يصاب الأشخاص بهذه المتلازمة عند بدء تناول الدواء أو عند زيادة الجرعة، وأكثر الأدوية التي تسبب هذه المتلازمة هي الأدوية المضادة للاكتئاب، وهناك أدوية أخرى قد تسبب رفع مستوى هرمون السيروتونين وتشمل: [٣]
مثبطات امتصاص هرمون السيروتونين والنورإبنفرين Serotonin and norepinephrine reuptake inhibitors، كأدوية الديسفينلافاكسن desvenlafaxine والدولكسيتين duloxetine والليفوميلناسبيران levomilnacipran والفينلافاكسن venlafaxine، وتستخدم هذه الأدوية لعلاج الاكتئاب.
ما هو هرمون السيروتونين - سطور
فوائد أساسيه ل Ashwagandha
Ashwagandha – هو أقرب شيء للسيروتونين نفسه و هو يعتبر أول خطوه في عملية الانتاج لدعم السيروتونين من خلاله مما يجعله الأسرع و الأكثر فعاليه في تعزيز السيروتونين. ما هو هرمون السيروتونين - سطور. اثبتت احدى الدراسات ان عند تناول 650 مللي منAshwagandha مرتين يوميآ و المواظبه عليه لفتره طويله من الزمن تظهر تحسنآ بنسبة 50% في المرضى الذين يعانون من الاكتئاب دون المعاناه من أي آثار جانبيه
ينصح الكثير من الأطباء باستخدام Ashwagandha و من بينهم بالاضافه الى دعمه من قبل البحوث الجيده. انقر هنا لشراء Ashwagandha (المساعد في زيادة السيروتونين بشكل طبيعي) مع خصومات حالية للمنتج
ما هي دواعي استخدام مكملات Ashwagandha الغذائيه ؟
انها معده للناس الذين يعانون من الاكتئاب و فيروميالغيا و القلق و الذين يعانون من صعوبة في خسارة الوزن الزائد و الشراهة في تناول الطعام. طريقة تناول Ashwagandha
للنوم و الاسترخاء تناول 2 كبسولات يوميآ و يفضل قبل النوم و لكن للسيطره على الشهيه و الرغبه الدائمه في تناول الطعام قم بتناول كبسوله واحده قبل كل وجبه تصل الى 3 مرات يوميآ. ما يجعل Ashwagandha سيروتونين مكمل غذائي رائع
يرى الكثير من العلماء ان ليس له تأثير مباشر على أي شيء و في ذات الوقت يشارك في مجموعه واسعه من السلوكيات و بعضها يكون استجابات بيولوجيه و التغيرات و التحديات التي نواجهها في البيئه ، هناك نقاش جاري حول الأفضل بين تناول Ashwagandha لزيادة مستوى السيروتونين فان تربتوفان يصل الى المخ بسهوله أكبر و لكن يتطلب Ashwagandha خطوه أقل من التربتوفان لتحويله الى سيروتونين فقد تم اختيارAshwagandha لتفوقه.
حبوب الاشواغاندا Himalaya Ashwagandha - يامي لوكس
لدلك يتم اعتماد شدة ونوع الأعراض في التشخيص، لتفادي الأسباب الأخرى. الوقاية من اعراض نقص السيروتونين في الدماغ:
لا بد للشخص المريض أو الطبيعي الاقتناع، بأن عليه التزام نضام صحي في عيش حياته اليومية، اليك طرق الوقاية من نقص هرمون السيروتونين:
تفادي سوء المزاج: يعني دلك بأن الشخص يكون أكثر عرضة للاصابة بالاكتاب عن سوء المزج. والدي لديه ارتباط مباشر بمشكل السيروتونين. يجب على الشخص أن يحافض على حالته المزاجية الجيدة والقيام بالأمور التي تجعله يشعر بالراحة والسعادة، ويحافض على هدوئه. ممارسة الرياضة: تمتلك التمارين الرياضية تأتيرا قويا على حياتنا اليومية، تعمل التمارين الرياضية على تحسين المزاج وزيادة نسبة السيروتونين عن طريق تحفيز إنتاجه في الدماغ، وأكثر الرياضات التي لديها نتائج في هذا المجال، هي الرياضات الطبيعية. كالمشي والركض والسباحة وكرة القدم، دون الحاجة الى أجهزة. حبوب الاشواغاندا Himalaya Ashwagandha - يامي لوكس. الحمية الغذائية: حاول الحفاض على نضام غدائي صحي، خالي من الدهون والسكريات المضرة وما الى دلك. وحافض على الوجبات الرئيسية في وقتها الصحيح. كدلك يجب التخفيف من تناول الكافيين الموجود في القهوة لأنه يساهم في رفع نوبات القلق وخفض مستوى السيروتونين.
اعراض نقص هرمون السيروتونين في الدماغ - Tebidea.Com
وقد تكون تلك الموانع مثل:
معاناة المريض من حساسية تجاه المادة الفعالة فى الدواء. تناول أدوية أخرى قد تؤثر على هرمون السيروتونين إلى جانب السيبرالكس، ليؤدي بذلك إلى تداخل بين تلك الأدوية، وحدوث مخاطر على صحة المريض العامة. إخبار الطبيب إذا كان المريض مصاب بأمراض مزمنة، مثل أمراض القلب والأوعية، والسكرى، وأمراض الكبد والكلى، وضغط الدم، والصرع، وغيرها من الأمراض. إذا كان المريض يعانى من أية أعراض إدمان للمخدرات، فإنه يجب إبلاغ الطبيب بذلك حتى لا يؤثر الدواء على صحة الجسم أو الحالة النفسية للمريض. تناول الشخص لمشروبات كحولية من شأنه أن يؤدى إلى حدوث مضاعفات مرضية خطيرة. المصادر
– الأشخاص المصابين بمرض في الكبد ، عادة ما يتطلب ذلك أن يتناولوا جرعات أقل من مثبطات السيروتونين. – وجدت الدراسات أن الاستخدام اليومي لمثبطات السيروتونين قد تزيد من خطر كسور العظام في البالغين فوق سن 50 عاماً ، و لابد من التحدث مع طبيبك حول هذه المخاطر قبل اتخاذ أي SSRI. – مثبطات السيروتونين تجعل النزف أكثر احتمالاً في الجهاز الهضمي العلوي (المعدة و المريء) ، و كثرة تناول المسكنات (مثل Aleve أو أدفيل) مع مثبطات السيروتونين يجعل النزيف حتى أكثر احتمالاً ، و قد يساعد تناول الأدوية التي تتحكم في الأحماض في المعدة. – كما أنه يمكن أن تستخدم أيضا لعلاج الاكتئاب ، بالإضافة إلى أنها ليست شائعة الاستخدام إذا كان لديك نوبات من الهوس ، كما هو الحال في اضطراب ثنائي القطب.
الحب الرومانسي يشبه القوة الخارقة التي تجعل الدماغ يزدهر ". الحب سرُّ الحياة
تقول الباحثة أورتيغ: " إن الحب ضرورة بيولوجية مثله مثل الطعام و الماء و الرياضة كما أن الحياة العاطفية الصحية ضرورة لرفاهية الشخص ". إذا لا يمكننا الإستغناء عن الحب ، لأنه ضروري للحياة و البقاء أيضا. لكن كيف يُمكننا والحالة هذه مساعدة الاشخاص الذين يعانون من الوحدة العاطفية والشخصية؟
كيفية مساعدة الأشخاص المعزولين
تقول د. اورتيغ: " إعتقد الناس أنه لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الوحدة ، عليك تجميعهم معًا. لكن أسوأ شيء يمكنك القيام به لشخص وحيد هو محاولة مساعدته دون أن تطلب منه المساعدة في المقابل – وهو مفهوم يعتمد على المساعدة والحماية المتبادلة. بدلا من ذلك ، نحتاج إلى مساعدتهم في الحصول على شعور جديد بالقيمة… كل هذه الأشياء يمكن أن تمنح الشخص الوحيد شعورا بالقيمة والانتماء مما يقلل من مشاعر العزلة ". بمعنى آخر يجب الاّ نُشعر الشخص الوحيد او الذي قرّر العُزلة أننا نساعده من منطلق الشفقة أو الايحاء له بأنه ضعيف، بل من الافض أن نتبادل وإياه المساعدة والمشاعر، كأن نطلب منه أيضا شيئا يُساعدنا، فهذا سيُشعرُه بقيمته الانسانية والاجتماعية.