^ "اليكم السيرة الذاتية لوزيرة الاعلام منال عبد الصمد" ، مؤرشف من الأصل في 11 أغسطس 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 11 أغسطس 2020. ^ " ، السيرة الذاتية لوزيرة الاعلام منال عبد الصمد ، مؤرشف من الأصل في 22 يونيو 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 21 يونيو 2020. استقالة وزيرة الإعلام اللبنانية منال عبد الصمد على خلفية انفجار بيروت. ^ وزيرة الإعلام اللبنانية تعلن استقالتها من الحكومة نسخة محفوظة 2020-08-09 على موقع واي باك مشين. ع ن ت حكومة حسان دياب
زينة عكر
ناصيف حتي
شربل وهبة
محمد فهمي
غازي وزني
ماري كلود نجم
طلال حواط
ريمون غجر
ميشال نجار
حمد حسن
لميا يمين
راوول نعمة
غادة شريم
فارتينيه أوهانيان
دميانوس قطار
عباس مرتضى
عماد حب الله
بوابة أعلام
بوابة لبنان
بوابة السياسة
بوابة المرأة
بوابة إعلام
هذه بذرة مقالة عن موضوع له علاقة بسياسي أو سياسية من لبنان بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
ضبط استنادي
VIAF: 53149717345510950696
سيقان وزيرة الإعلام اللبنانية تثير حالة إستنفار في السعودية (صور) | وطن الدبور
واكدت أنها طالبت ب"إعطاء أولوية للاعلاميين في تلقي اللقاح مساوية بينهم وبين الجسم الطبي بحكم طبيعة عملهم، أضف إلى الحاجة إليهم كجنود أصحاء في المعركة ضد الوباء"، وأوضحت بأنه "لن يتم التمييز بين إعلامي لبناني وآخر غير لبناني معتمد في لبنان"، مؤكدة أنها "حريصة على صحة كل الإعلاميين". سيقان وزيرة الإعلام اللبنانية تثير حالة إستنفار في السعودية (صور) | وطن الدبور. وفي ختام كلمتها تم توزيع الخطة الإعلامية على الوسائل الإعلامية كافة، وشكرتها عبد الصمد على "التعاون الدائم للتغلب على هذه المعركة ضد وباء يحاربنا ويحارب البشرية جمعاء". ثم تحدث ممثل وزير الصحة، فلفت إلى أن "الوزارة أنجزت الجزء الأكبر المطلوب في سياق مكافحة الوباء"، وتمنى على وسائل الإعلام في هذا المجال أن "تشجع اللبنانيين على المضي قدما في التسجيل"، مشيرا إلى أن "ثمة مناطق لا تشهد إقبالا كبيرا على التسجيل"، لافتا في هذا الإطار إلى "أهمية مساعدة كبار السن وهم من الفئات المستهدفة لتسجيلهم على المنصة". وأكد سنان أن "اللقاح ضرورة والحصول عليه أفضل بكثير من عدمه خصوصا أن لا مضاعفات خطرة تم تسجيلها". وقال: "ان وزارة الصحة بصدد إعطاء أذونات لاستقدام لقاحات عبر القطاع الخاص"، وختم بالتأكيد على أن "الوزارة لا تتدخل في أولوية إعطاء اللقاحات بل إن هذا الأمر يحدده النظام الآلي والممكنن للمنصة استنادا إلى المعايير التي وضعتها اللجنة الوطنية لإدارة اللقاح والتي حددت فيها الفئات المستهدفة بحسب الأولوية".
استقالة وزيرة الإعلام اللبنانية منال عبد الصمد على خلفية انفجار بيروت
منال عبدالصمد نجد استاذة جامعية من مواليد الشوف اللبنانية عام 1975، تحمل الجنسية اللبنانية وديانتها الاسلام، وطائفتها هي الدرزية، تزوجت رجل الاعمال اللبناني يوسف نجد ورزقا ثلاثة اولاد هم ريان، وكارول، ورامي، تجيد اللغة العربية و الانجليزية والفرنسية، تولت منصب وزيرة الإعلام من 21 يناير حتى 9 أغسطس 2020 في حكومة حسان دياب، وتبلغ من العمر 45 سنة. شغلت وزيرة الإعلام منال عبدالصمد منصب رئيس دائرة التشريع والسياسات الضريبية في مديرية الضريبة على القيمة المضافة. * تقلدت منصب وزيرة لوزارة المال. * أستاذة محاضرة في جامعة القديس يوسف في بيروت. *حصلت على شهادة دكتوراه دولة في القانون من جامعة باريس ( السوربون) وبتقدير ممتاز مع مرتبة الشرف الأولى وتنويه من اللجنة الفاحصة في كانون الثاني 2015. * تتقن الثلاث اللغات العربية والانجليزيه والفرنسية. * تدرس حالياً في كلية كينيدي بجامعة هارفرد الأميركية في تخصص" السياسة العامة" وقد أنجزت برنامجها الاول حول "السياسات والإدارات الضريبية في دراسة مقارنة" في كامبريدج _ ماساتشوستس 2019. * رئيس مركز مصلحة التدقيق والسياسات الضريبية حالياً. * عملت على انضمام لبنان إلى الاتفاقية المتعددة الأطراف لمنع تآكل وتهريب الأرباح في دول مجموعة العشرين G20.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- قالت وزيرة الإعلام اللبنانية منال عبد الصمد، إن بلادها ترحب بأي تحقيق دولي في حادث انفجار مرفأ بيروت، مشيرة إلى أن لبنان قد يواجه أزمة غذائية مرتقبة على خلفية الانفجار بعد تدمير صوامع القمح التي كانت بالقرب من موقع الانفجار. وأكدت وزيرة الإعلام اللبنانية، في تصريحات لقناة "المملكة" الأردنية، مساء الأربعاء، أن مخزون البلاد من الحبوب لا يكفي سوى لمدة شهر واحد، حيث كان مرفأ بيروت مصدرًا أساسيًا للمواد الغذائية التي تحتاجها البلاد، لافتة إلى أن مينائي طرابلس وصيدا سيتم استخدامها لتأمين المواد الغذائية من خلال الاستيراد من الخارج بالإضافة إلى المساعدات التي ستستقبلها البلاد. وأوضحت منال عبد الصمد، أن "التحقيقات لا تزال مستمرة للكشف عن ملابسات الحادث، وتحديد المسؤولين المباشرين وغير المباشرين عن الحادث وإحالتهم للقضاء واتخاد الإجراءات اللازمة بشان كل مخالف أو مقصر"، بحسب تعبيرها. وأشارت عبد الصمد، في تصريحاتها إلى "المملكة"، إلى أن هناك مستندات يتم تداولها حول وجهة السفينة التي تم احتجاز شحنة نترات الأمونيوم في عام 2014، والتي تسببت في الحادث، بحسب المسؤولين اللبنانيين.
ما هي فوائد الإندومي: الاندومي بخلاف انه وجبة سريعة التحضير الا انه يقلل من حدة
التوتر والخوف أي الشعور بهما، كما إنه بفضل وجود عنصر الزنك به فهو يحافظ علي
حيوية الشعر والبشرة والأظافر، كما إنه يمد جسم الإنسان بالطاقة وذلك حتي يقوم
بأدواره أو نشاطه بدون الشعور بالتعب، كما إنه يعزز جهاز المناعة وذلك للحماية من
الأمراض، يحتوي علي بعض المعادن التي تعمل علي تقوية العضلات، كما إنها تعمل علي
ضبط مستوي الدم في الجسم. ما هي أضرار الاندومي: بالرغم من سهولة تحضير تلك الوجبة وبالرغم من تعدد فوائده
الا إنه عند تناولك للكميات كبيرة من الاندومي سوف تظهر أضرار وهي: الاندومي يحتوي علي الكثير من الصوديوم والذي
يقوم برفع ضغط الدم، كما يتعرض من يتناوله بإدمان الي الإصابة بأمراض الكلي كما
إنه يؤثر علي وظائف الكبد أيضًا، كما إنه يزيد
من الوزن بشكل كبير وملحوظ، تناوله بكثرة و كثره هنا تعني الوصول لمرحلة إدمانه ففي
تلك المرحلة تؤذي القلب كما يكون معرض للإصابة بأمراض الأوعية الدموية وتصلب
الشرايين، كما إنه يزيد من نسبة الكوليسترول في الدم وذلك بسبب كثرة الدهون التي
يحتوي عليها الاندومي. كيفية تقليل السعرات الحرارية في الاندومي: يمكنكي أن تخفضي نسب السعرت الحرارية الموجودة في كيس
الأندومي: يجب أن تتخلصي من الماء المحضر مع سلق الاندومي وذلك كي تتمكني من تقليل نسب الكربوهيدرات الموجوده بها.
كم سعرة حرارية بالاندومي | أطيب طبخة
عدد السعرات الحرارية فى الاندومى
سوف نتعرف على عدد السعرات الحرارية فى الاندومى مع العلم ان وزن كيس الاندومى يبلغ 85 جرام. يحتوى الاندومى على 433 كالورى من السعرات الحرارية. يحتوى الاندومى على 1800 كيلو جول من الطاقة. يحتوى الاندومى على ثمانية جرام من البروتين. يحتوى الاندومى على ثلاثة وستون جرام من الكربوهيدرات. يحتوى الاندومى على سبعة عشر غرام من الدهون. يحتوى الاندومى على ثمانية جرام من السكر. يحتوى الاندومى على سبعة غرام من الدهون المشبعة. يحتوى الاندومى على 690 من الصوديوم. لا يحتوى الاندومى على كتل كربوهيدرات. لا يحتوى الاندومى على كتل دهون. لا يحتوى الاندومى على ألياف غذائية. لا يحتوى الاندومى على كوليسترول. لا يحتوى الاندومى على كالسيوم. لا يحتوى الاندومى على ماغنسيوم. لا يحتوى الاندومى على حديد. لا يحتوى الاندومى على فسفور أو ثيامن أو ريبوفلافين. لا يحتوى الاندومى على حمض الفوليك. طريقة عمل الاندومى فى البيت
المكونات
نصف كيلو من المكرونة الاسباجتى. مكعبان من مرقة الدجاج. معلقة واحدة صغيرة من الشطة الحمراء. معلقة واحدة صغيرة من الكمون المطحون. ملعقة واحدة صغيرة من الفلفل الاسود.
تعرّف على المعلومات الكاملة سعرات حرارية الاندومي - أكلة فى دقيقتين
بالاضافة الى ان الاندومى يحتوى على الكالسيوم المفيد جدا فى بناء العظام وتقوية الجسم. وهو يحتوى ايضا على العديد من العناصر اللازمة فى بناء الجسم مثل عنصر الحديد ، الذى يعد عنصرا هاما فى تغذية الدم. اضرار الاندومى
تحتوى الاندومى على مادة تسمى جلوتوماث الصوديوم والتى قد تسبب فى بعض الاحيان حالات القئ او الغثيان او الصداع والحساسية لدى البعض وذلك عند تناول الاندومى. من اهم اضرار الاندومى انها تحتوى على سعرات حرارية عالية تسبب السمنة وتركم الدهون ، كما ان تركم مادة جلوثومات الصوديوم قد تؤدى الى تغيير طبيعة الخلايا مما يؤدى الى تكون خلايا سرطانية ولكن اجريت عدة تجارب اثبتت ان هذة المادة لا يمكن ان تكون مسرطنة بطريقة مباشرة. ان الافراط فى تناول الاندومى قد يتسبب فى الاصابة بالحساسية لدى بعض الاشخاص ، لذا لا ينصح به كوجبة رئيسية. ان تناول الاندومى يوميا يتسبب فى السمنة وزيادة الوزن بطريقة ملحوظة. والان بعد ان تعرفتوا على السعرات الحرارية فى الاندومى واهم فوائده واضراره ننتظر استفاراتكم عن اى شئ عبر التعليقات التى فى الاسفل. جدول السعرات الحرارية لجميع الاطعمة pdf
السعرات الحرارية في اللوز الاخضر - مجلة محطات
نكهة لحم البقر المتبل إندومي: يحتوي على 365 سعرة حرارية، 16 جم من الدهون، 49 جم كربوهيدرات، 8 جم بروتين، 8 جم سكر، 3 جم ألياف و 1 ملغ صوديوم. نكهة دجاج اندومي: تحتوي على 350 سعرة حرارية، 8 جم من البروتين، 15 جم من الدهون المشبعة، 45 جم من الكربوهيدرات و 1. 2 جم من الصوديوم. نكهة الخضروات اندومي: تحتوي على 287 سعرة حرارية، 35 جم كربوهيدرات، 14 جم من الدهون، 5 جم بروتين و 2 جم من الألياف. افضل الطرق لتقليل سعرات الاندومي
يمكن تقليل عدد السعرات الحرارية في علبة أو كيس الاندومي باتباع الطرق التالية:
قم بإزالة الماء المغلي من هذه المعكرونة لتقليل نسبة الكربوهيدرات الموجودة. قلل من كمية الاندومي التي تريد تناولها واخلطها مع الخضار أو طبق من السلطة الخضراء. استبدل نكهات الاندومي المحضرة بالتوابل الطبيعية في المنزل أو الدهون الصحية مثل زيت الزيتون. اضرار الدهون فى كيس الاندومي
قد لا يعرف الكثير من الناس أن الدهون في البطن يمكن أن تكون سببًا رئيسيًا للسمنة. تحتوي أكياس وأكواب اندومي على مستويات عالية من الكربوهيدرات والصوديوم والدهون المشبعة والدهون غير المشبعة، بالإضافة إلى الألوان الاصطناعية والمواد الحافظة والسعرات الحرارية العالية.
السعرات الحرارية فى الاندومي - موقع بوستات
وذلك بحسب حجم ووزن علبة أو كيس الاندومي، إلى جانب مكونات غذائية أخرى تأتي بالنسبة التالية:
15جم من الدهون الكلية. 52جم من الكربوهيدرات الكلية. 9. 9جم من البروتين. 1633ملجم من الصوديوم. 75ملجم من البوتاسيوم. القيمة الغذائية والسعرات الحرارية في الإندومي حسب النكهة
الإندومي كاري والدجاج: يحتوي على 342 سعرة حرارية، و8 جرامات من البروتين. و48 جراماً من الكربوهيدرات، و 13 جراماً من الدهون. كذلك الإندومي نكهة اللحم المتبل: تحتوي على 365 سعر حراري، 16 جراماً من الدهون، 49 جراما من الكربوهيدرات. و8 جرام بروتين، 8 جرام سكر، 3 جرام ألياف و 1 مجم صوديوم. نكهة الدجاج: تحتوي على 350 سعر حراري، 8 جرام بروتين، 15 جرام دهون مشبعة، 45 جرام كربوهيدرات و1. 2 جرام صوديوم. نكهة الخضار: تحتوي على 287 سعرة حرارية ، 35 جرام كربوهيدرات، 14 جرام دهون، 5 جرام بروتين. و2 جرام ألياف غذائية. طريقة تقليل السعرات الحرارية في الإندومي
يمكن تقليل محتوى السعرات الحرارية في الإندومى بالطرق التالية:
مقالات قد تعجبك:
تخلص من الماء المغلي لهذه المكرونة، لتقليل نسبة الكربوهيدرات الموجودة. تقليل الرائحة المعدية المعوية التي يجب تناولها، وخلطها مع الخضار أو سلطة الخضار.
الإندومي بالدجاج والكاري: يحتوي على 48 غم كربوهيدرات و342 سعرة حرارية، و8غم بروتين، و13 غم دهون. الإندومي بنكهة اللحوم المتبلة: يحتوي على 49 غم كربوهيدرات، و365 سعرة حرارية، و16 غم دهون، و8 غم بروتين، و8 غم سكر، و3 غم ألياف، و1 ملغم صوديوم. الإندومي بنكهة الدجاج: يحتوي على 15 غم دهون مشبعة، يحتوي على 350 سعرة حرارية، و8 غم بروتين، و45 غم كربوهيدرات، و2 جم صوديوم. اقرأ أيضًا: أقل شوكولاتة سعرات حرارية يمكن تناولها بأمان فوائد تناول الإندومي نظرًا لأنه يحتوي على الزنك، فإنه يحافظ على نضارة وحيوية الشعر والبشرة والأظافر. يعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بأي نشاط دون الشعور بالإرهاق والتعب. يعمل على زيادة مستوى التركيز. يحتوي على عنصر الزنك الذي يعمل على تعزيز جهاز المناعة وحمايته من أي أمراض. يقلل من حدة التوتر والقلق والخوف الذي تشعر به. يحتوي الإندومي أيضًا على مجموعة من المعادن الهامة لتقوية عضلات الجسم وضبط مستوى الدم فيه. أضرار تناول الإندومي بالرغم من فوائد الإندومي إلى أنه يوجد له بعض الأضرار التي تظهر عند تناوله بكمياتٍ كبيرة، والتي لا نستطيع أن نغضّ الطرف عنها مثل: تعب القلب، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بتصلب الشرايين وأمراض الأوعية الدموية.