05:33 م
الأربعاء 28 أكتوبر 2020
كتبت - آلاء نبيل:
تعتبر الميرمية من الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى. وينصح خبراء التغذية بتناول عشبة الميرمية على معدة فارغة، نظرًا لتعدد الفوائد التي تقدمها للصحة العامة في هذا الوقت من اليوم. في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" فوائد شرب الميرمية على الريق، وفقًا لموقع "Healthyeating". 1- الشعور باليقظة
رائحة الميرمية النفاذة تلعب دورًا كبيرًا في الشعور باليقظة والتغلب على الصداع الصباحي، وتساعد مادة الثوجون الموجودة بأوراقها على زيادة التركيز وتحسين الذاكرة وتعزيز الوظائف الإدراكية. 2- تقنية الجسم من السموم
تساهم الميرمية في تخليص الجسم من الأملاح والمعادن الضارة عن طريق البول والعرق، ويرجع السبب إلى احتوائها على عناصر غذائية تعمل على تعزيز صحة الكلى والكبد، اللذين يقع على عاتقمها مسئولية تنقية الدم من السموم المتراكمة به. فوائد شرب الميرمية على الريق | الكونسلتو. 3- تخفيف أعراض انقطاع الطمث
تساعد الميرمية على تخفيف أعراض انقطاع الطمث عند السيدات، مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي والتقلبات المزاجية، بفضل محتواها العالي من المركبات الإستروجينية التي تساهم في إعادة التوازن لهرمون الإستروجين بأجسامهن.
- فوائد شرب الميرمية على الريق | الكونسلتو
- أهم فوائد الميرمية للرجال - ويب طب
- - دليل ابيض السياحى
- مصرع عشريني غرقاً بسد وادي تندحة | صحيفة المواطن الإلكترونية
فوائد شرب الميرمية على الريق | الكونسلتو
ويعود تاريخ الاستخدام الطبي لهذه العشبة إلى قرون، والميرمية مليئة بالفوائد والعناصر الغذائية المدهشة التي قد لا تتوقع أن تجدها في رف التوابل الخاص بك. فوائد الميرمية الصحية تحتوي الميرمية على نسبة عالية جدًا من فيتامين K،كما أنها تحتوي على معادن حيوية مثل المغنيسيوم والزنك والنحاس. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن توفر الميرمية فوائد صحية أخرى مثل: فوائد مضادات الأكسدة تساعد مضادات الأكسدة في مكافحة جزيئات الجذور الحرة في بيئتنا التي يمكن أن تدمر خلايانا، مما يؤدي إلى الإصابة بالسرطان. تحتوي الميرمية على فيتامينات A وC وE المضادة للأكسدة بكميات صغيرة. كما أنه يحتوي على أكثر من 160 نوعًا من مادة البوليفينول، وهو نوع آخر من مضادات الأكسدة المصنوعة من مادة نباتية. تحتوي الميرمية على عدة أنواع من المركبات الحمضية التي تعمل أيضًا كمضادات للأكسدة. أهم فوائد الميرمية للرجال - ويب طب. تم ربط حمض الكلوروجينيك وحمض الكافيك وحمض روزمارينيك وحمض إيلاجيك وروتين بفوائد مثل تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وتحسين الذاكرة وتحسين وظائف المخ. وجدت إحدى الدراسات أن شرب الشاي المصنوع من الميرمية يزيد من دفاعات مضادات الأكسدة ويقلل من مستوى الكوليسترول الضار أو الكوليسترول "الضار".
أهم فوائد الميرمية للرجال - ويب طب
الأشخاص الذين شربوا كوبين من شاي الميرمية كل يوم لاحظوا هذه الفوائد، بالإضافة إلى زيادة في مستويات الكوليسترول الجيد. صحة الفم ثبت أن للميرمية تأثيرات مضادة للميكروبات تساعد في قتل البلاك. أظهرت إحدى الدراسات التي استخدمت غسول الفم المعتمد على الميرمية أنه نجح في قتل البكتيريا المسببة للتجاويف Streptococcus mutans. في دراسة أخرى، قتل زيت عطري مصنوع من نبات الميرمية فطر المبيضات البيضاء ومنعها من الانتشار تُستخدم الميرمية أيضًا بشكل شائع لعلاج مشاكل الفم مثل قروح البرد، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البيانات لإثبات فعاليتها بشكل قاطع عند البشر. قد تخفف الميرمية من أعراض سن اليأس يعاني الجسم بشكل طبيعي من انخفاض في مستويات هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث. يتسبب هذا الانخفاض في آثار جانبية مثل الهبات الساخنة والتعرق المفرط وجفاف المهبل والتهيج. حيث يتم استخدام الميرمية كدواء تقليدي لتقليل هذه الأعراض. لأن الميرمية لها خصائص شبيهة بالأستروجين، مما يسمح لها بالارتباط بمستقبلات معينة في الدماغ وتخفيف الأعراض مثل الهبات الساخنة والتعرق المفرط. وقد أظهرت إحدى الدراسات انخفاضًا كبيرًا في عدد الهبات الساخنة التي يعاني منها الأشخاص الذين يتناولون مكملات نباتية على مدار ثمانية أسابيع.
وكما أشارت دراسة أخرى إلى أن الزيت الذي يحتوي على هذه العشبة من الممكن أن يقوم بالتخلص من أحد الفطريات التي تؤدي إلى تسوس الأسنان، ويُعرف هذا الفطر بِ( Candida albicans). وذكرت أهميتها أيضًا في علاج التهابات الحلق، و خراجات الأسنان واللثة، بالإضافة إلى قرحة الفم التي من الممكن أن يعاني منها بعض الرجال. 2. التقليل من مستويات السكر في الدم
وقد تم استخدام أوراق الميرمية التقليدية قديمًا من أجل علاج مرض السكري، وتبين أن الميرمية من الممكن أن يكون لها دور كبير في عملية تخفيض مستويات السكر في الدم. وأما بالنسبة إلى الإنسان فقد أثبتت بعض الدراسات والبحوث العلمية أهمية مستخلص عشبة الميرمية في خفض نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى دورها في تحسين حساسية الأنسولين. 3. دعم الذاكرة والصحة والدماغ
قد تساعد الميرمية في دعم دماغ وذاكرة الرجال، وذلك بطرقٍ مختلفةٍ ومتنوعة، إذّ أن الميرمية غنية بمضادات الأكسدة (Antioxidants) التي ثبت أنها تخفف من نظام الدفاع في الدماغ، والعديد من الدراسات والبحوث التي أجريت أثبتت وجود مضادات الأكسدة التي تتضمنها عشبة الميرمية. 4. التقليل من البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)
أيّ أن الميرمية لها دور في تخفيض مستويات الكوليسترول الضار وغير الصحي للجسم.
هذة المرة أحببت أن تكون المعالجة بطريقة مختلفة لتظهر وكأنها شهب متساقطة. في بعض الحضارات يعتقدون بأن الأماني والأحلام يمكن ربطها بشهاب أو بنجم ساقط. ولكن ماذا لو كانت الأماني كثيرة والأحلام كبيرة؟! هل ستكفيهم كل هذة الشهب؟
From the floor of this dried lake in Tendaha Dam, I took this picture. Knowing how pleasant this place was for me, many years ago, and how it turned out eventually. This did not stop me from going there to take pictures. - دليل ابيض السياحى. It has been told in my culture, that even beauty can be found in the darkest folds of evil. Better look for loveliness, grace and positive energy every where and cherish it, rather than wailing and weeping each time you suffer a loss or feel bewildered. To see beyond what can be seen... Shot and edited by Galaxy Note 3.. بالرغم من الحالة اللتي وصل لها حال سد تندحة اللذي جف مؤخرا الا أن ذلك لم يمنعني من الذهاب هناك لإلتقاط الصور والتنزه. أحد الأمثال الشعبية عندنا تقول (الخير يجي في عطوف الشر), دعوة واضحة للتفاؤل والبحث عن السعادة والإيجابية حتى في أحلك الظروف وعدم الاستسلام للإحباط والحيرة... ملتقطة ومعالجة بسامسونج جالاكسي نوت 3 ssed with VSCOcam with x1 preset
غروب من سد تندحة بعسير
محبين الطبيعه آسعد الله آيآمكم رآيكم ودمتم بخ ـير
Wadi Tendaha 15km northeast of Khamis Mushyt.
- دليل ابيض السياحى
It looks like this tree is cast away in this island, yet it was very marvelous and distinctive. شروق رائع للشمس برفقة المبدعين أحمد حاضر, علي القدسي وعبدالله آل شجاع في وادي تندحة. شجرة الطلحة أو الأكاسيا العربية علميا, لفتت انتباهي بانعكاساتها الرائعة وتفردها على هذة الجزيرة الصغيرة ذلك اليوم. جمال هذة الشجرة الآسر اضطرني لإستخدام عدسة عين السمكة لأتمكن من التقاط كامل الشجرة والانعكاس دون الابتعاد عن الشجرة للخروج بهذا المنظور الذي أتمنى أن ينال إعجابكم. أوضح متحدث مدني عسير العقيد محمد العاصمي أنه ورد بلاغ لمركز التحكم والتوجيه بالإدارة العامة للدفاع المدني بخميس مشيط عن غرق مواطن يبلغ من العمر 22 عاما أثناء تنزهه مع أصحابه في سد تندحة
مطلوب مدير تنفيذي لجمعية تحفيظ القرآن الكريم – تندحة
مرآة الطبيعة قبل مدة رتبت مع الفوتوغرافي الرائع علي القدسي للخروج مبكرا قبل الفجر الى وادي تندحة لتصوير تعريض طويل للسحاب بالأبيض والأسود. مصرع عشريني غرقاً بسد وادي تندحة | صحيفة المواطن الإلكترونية. كانت ليلة ملبدة بالغيوم وفيها حركة سريعة للرياح شجعتنا وتحمسنا لها كثيرا. ولكن عندما وصلنا للموقع كانت السماء صافية وخالية من السحب المتحركة الا من سحب بعيدة في الأفق استغليناها في تصوير شروق شمس رائع جدا كما ترون.
مصرع عشريني غرقاً بسد وادي تندحة | صحيفة المواطن الإلكترونية
مدينة خميس مشيط هى واحدة من أهم مدن السياحة في السعودية ، وكذلك تجاريًا وساحليًا. تُعد خميس مشيط هي خامس مدينة سعودية من حيث الكثافة السكانية. تقع خميس مشيط جنوب غرب المملكة ، حيث تتبع إقليم عسير. فإذا كُنت تُخطط للسفر و السياحة في خميس مشيط ، وكانت تلك هي زيارتك الأولى للمدينة. إليك في هذا المقال دليل لافضل حدائق خميس مشيط الترفيهية للعائلات يُمكنك زيارتها… تتمتع مدينة خميس مشيط بالعديد من الاماكن السياحية والمقومات ، التي تجعلها من أهم المدن السعودية. وذلك حيث يوجد بها العديد من المطاعم والمولات والأسواق والفنادق والمنتزهات ، التي تجب الالاف الزوار. فيما يلي 10 من أجمل منتزهات وحدائق خميس مشيط، التي نقترح عليك زيارتها أثناء عُطلتك بالمدينة. اجمل حدائق خميس مشيط يُمكنك زيارتها حديقة الميراث العامة حديقة الميراث العامة تُعتبر واحدة من أشهر وأهم المنتزهات المجانية في مدينة خميس مشيط. وذلك حيث تتمتع بشعبية كبيرة بين سكان المدينة وزوارها على حد سواء. تمتد مساحة حديقة الميراث على حوالي 200. 000 متر مُربع. تقع حديقة الميراث في المدينة العسكرية السكنية ، خميس مشيط. تعمل طوال أيام الأسبوع ، على مدار 24 ساعة.
أما عن دعم الاستدامة البيئية في منطقة عسير فقد بلغت المشاريع البيئية التي دشنها أمير منطقة عسير 13 مشروعًا، نفذت بتكلفة تجاوزت 256 مليون ريال، بهدف زيادة نسبة التغطية بالخدمات البيئية في المنطقة من خلال تنفيذ ما يزيد على 296 كيلو مترًا من خطوط النقل والشبكات ومحطات الرفع، وأكثر من 5510 توصيلات منزلية للصرف الصحي بالمنطقة لخدمة أكثر من 360 ألف مستفيد جديد، لتصل بذلك نسبة التغطية بالخدمات البيئية إلى نحو (74. 24%)، فضلًا عن رفع الضرر البيئي عن عدد من أحياء مدينة أبها ومحافظات المنطقة ومراكزها، أبرزها أحياء النمصا الجنوبية، والقريقر، والمشارف، وغرب طريق المطار، ومحافظة خميس مشيط، وبيشة، وظهران الجنوب، ومحايل، وسراة عبيدة، ومركز البرك، بالإضافة إلى محطة لمعالجة مياه الصرف الصحي بمركز الشعف، بسعة معالجة يومية تبلغ 12. 500 متر مكعب في اليوم.