تدني الكتف، إذا رأيت تلّك الأعراض فيجب عليك زيارة الطبيب لعلاج كسر الترقوة. علاج كسر الترقوة وسرعة الشفاء علاج دوائي عللاج كسرعظمة الترقوة إذا كان الألم شديد فإن الطبيب ويلجأ إلى صرف مسكنات للآلآم التي تحتوي على مُخدّر لتقليل الآلم والإلتهابات. إقرأ أيضا: علاج آلام الرقبة من الخلف والكتف والتخلص منها بسرعة علاج طبيعي علاج كسرعظمة الترقوة نلجأ للعلاج الطبيعي يعمل على تقليل تيبس الكتف والرقبة ، ويمكن أيضاً تركيب دعامات بالإضافة إلى التمرينات التاهيلية لإستعادة حركة المفاصل ومرونتهُ وقوة عضلات الكتف. علاج منزلي لعلاج كسر عظمة الترقوة في المنزل للسيطرة على ألم الكسر والتورم يُمكنك إستخدام الثلج من يومين إلى ثلاث أيام لمدة 30 دقيقة على الكسر. ما هي عظمة الترقوة - موضوع. الجراحة نلجأ إلى عمليات الجراحة إذا كان الكسر شديد يخترق الجلد، ففي هذهِ الحالة يتم تركيب شرائح ومسامير لتثبيت منطقة الكسر، للحفاظ على الوضع الصحيح للعظام أثناء التئامها. تمارينات تأهيلية لعلاج إصابات الترقوة تحريك الرأس والرقبة حسب إتجاه عقارب الساعة حيث أنها تدور بزاوية 360 درجة، مع العلم أن يكون العمود الفقري مستقيماً والظهر مفروداً، تكرار هذا التمرين 10 مرات لكل إتجاه.
ما هي عظمة الترقوة - موضوع
في الأطفال والمراهقين
عظمة الترقوة هي العظمة الأكثر تعرضا للكسر في هذه المرحلة من العمر، وعادة يكون السبب سقوطهم علي الكتف أو ممارسة الالعاب الرياضية. في البالغيين والمسنين
يعتبر البالغين والمسنين أقل عرضة للإصابة بكسر الترقوة، وعند حدوثها يمكن أن يكون السبب هو الإصابات الرياضية أو حوادث السيارات وإصابات العمل.
ألم عظمة الترقوة أسبابها وعلاجها - ثقف نفسك
من الهام أن تتمددي بعد التمرين لمنع تيبس العضلات وزيادة المرونة. خذي 5 دقائق لعمل بعض الإطالات عقب تمارين تقوية الجزء العلوي من جسمك
3
أضيفي التمرين المتواتر عالي الكثافة لتعزيز نتائج خسارة الوزن. يحرق هذا الأسلوب في التمرين المعروف أيضًا باسم "هيت" الكثير من السعرات الحرارية، لذا فهو إضافة رائعة لروتين تمارينك. حاولي التمرن مرة أو اثنتين من تمارين "هيت" إلى جانب مرات الكارديو الأخرى، فهذا سيزيد ما تحرقينه من سعرات عند التمرين ويحسن من نتائجك في فقدان الوزن. [٣]
للعب تمرين هيت بسيط تناوبي ما بين الجري لمدة 3 دقائق ثم المشي لـ 3 أخرى. كرري ذلك 4-5 مرات للحصول على تمرين رائع مدمر للسعرات الحرارية. احرصي على الإحماء 5 دقائق من المشي أولًا ثم هدئي جسمك بـ 5 أخرى من المشي ثم بعض التمدد عقب التمرين. ضعي هدفًا واقعيًا لخسارة الوزن إذا كنتِ سمينة. لإبراز عظم الترقوة لديكِ قد تحتاجين لخسارة بعض الوزن. اسباب بروز عظمة الترقوة - منتديات انفاس الحب. ربما في ذهنكِ هدف ذا مدى طويل لخسارة الوزن، إلا أن وضع هدف أصغر ذا مدى قصير سيسهل عليك الالتزام بالبرنامج أكثر؛ حددي كمية الوزن التي ترغبين في فقدانها وفترة زمنية معينة لتحقيق ذلك. [٤]
إذا كان هدفك النهائي مثلًا خسارة 23 كجم فمن الواقع أن تضعي هدفًا لخسارة 2.
اسباب بروز عظمة الترقوة - منتديات انفاس الحب
[٣]
فيديو عن تجبير عظمة الترقوة
يُنصح بمشاهدة هذا الفيديو الذي يتحدث به أخصائي جراحة العظام والمفاصل والمنظار والإصابات الرياضية الدكتور: أحمد العموري عن ما مدى صحة تجبير عظمة الترقوة. [٤]
المراجع [+] ↑ What Causes a Broken Collarbone?,, ", Retrieved in 28-08-2018, Edited
↑ Clavicle Fracture (Broken Collarbone),, " ", Retrieved in 28-08-2018, Edited
↑ Treating a broken collarbone,, ", Retrieved in 28-08-2018, Edited
↑ Dr. Ahmad Ammouri, ", Retrieved in 30-08-2018, Edited
تمرين الضغط: استلق على ظهرك وخذ الدمبل في يديك، مع إبقاءها في وضع أفقي على جذعك، وضعي يديك على طول جذعك مع توجيه مرفقيك للخارج، ارفع يديك لأعلى مع ثني مرفقيك قليلًا استمر لمدة ثانيتين، ثم أعد اليدين إلى وضع البداية، وكرره من 12 إلى 15 مرة. رفع الدمبل: قف بشكل مستقيم مع محاذاة قدميك أسفل كتفيك، أمسك الدمبلز في وضع مستقيم وانحني إلى الأمام وحافظ على استقامة ذراعيك وارفع الدمبل على الجانبين (تقريبًا إلى ارتفاع الكتفين) ثم انزلهما ببطء، وكرره من 12 إلى 15 مرة. الفراشات: قف في نفس الوضع كما هو مذكور أعلاه وامسك الدمبلز في وضع مستقيم بين يديك، ضع يديك أمام جذعك وقم بثني مرفقيك طوال التمرين، وأعد مرفقيك نحو ظهرك وشد عضلات ظهرك حتى تشعر بتمدد عضلات الجذع وشفرات الكتف، ثم أعدهم إلى وضع البداية، كرره من 10 إلى 12 مرة. يمكنك أيضًا القيام بتمارين أخرى تساعد في تقليل كمية الدهون حول الرقبة والجذع لإخراج عظام الترقوة.
سؤال من أنثى سنة
الطب العام
3 ديسمبر 2010
9771
ما هو سبب بروز عظمتي الترقوة ، وكيف يمكن اخفاؤهما؟
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
عظمتي الترقوة أرادهما الله مكشوفتين فوق القفص الصدري وتبقيان ظاهرتين حتى لو سمن الشخص وزاد شحمه. وهما مهمتان من أجل حركة الكتفين والذراعين.
( وإن امرأة خافت من بعلها نشوزا أو إعراضا فلا جناح عليهما أن يصلحا بينهما صلحا والصلح خير وأحضرت الأنفس الشح وإن تحسنوا وتتقوا فإن الله كان بما تعملون خبيرا ( 128)) قوله تعالى: ( وإن امرأة خافت من بعلها نشوزا أو إعراضا) الآية ، نزلت في عمرة ويقال في خولة بنت محمد بن مسلمة ، وفي زوجها سعد بن الربيع - ويقال رافع بن خديج - تزوجها وهي شابة فلما علاها الكبر تزوج عليها امرأة شابة ، وآثرها عليها ، وجفا ابنة محمد بن سلمة ، فأتت رسول الله صلى الله عليه وسلم فشكت إليه فنزلت فيها هذه الآية. وقال سعيد بن جبير: كان رجل له امرأة قد كبرت وله منها أولاد فأراد أن يطلقها ويتزوج عليها غيرها ، فقالت: لا تطلقني ودعني أقوم على أولادي واقسم لي من كل شهرين إن شئت ، وإن شئت فلا تقسم لي.
إسلام ويب - تفسير القاسمي - تفسير سورة النساء - تفسير قوله تعالى وإن امرأة خافت من بعلها نشوزا أو إعراضا- الجزء رقم5
تاريخ الإضافة: 30/4/2017 ميلادي - 4/8/1438 هجري
الزيارات: 60293
تفسير: (وإن امرأة خافت من بعلها نشوزا أو إعراضا فلا جناح عليهما أن يصلحا بينهما... )
♦ الآية: ﴿ وَإِنِ امْرَأَةٌ خَافَتْ مِنْ بَعْلِهَا نُشُوزًا أَوْ إِعْرَاضًا فَلَا جُنَاحَ عَلَيْهِمَا أَنْ يُصْلِحَا بَيْنَهُمَا صُلْحًا وَالصُّلْحُ خَيْرٌ وَأُحْضِرَتِ الْأَنْفُسُ الشُّحَّ وَإِنْ تُحْسِنُوا وَتَتَّقُوا فَإِنَّ اللَّهَ كَانَ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرًا ﴾. ♦ السورة ورقم الآية: النساء (128).
إسلام ويب - تفسير البغوي - سورة النساء - تفسير قوله تعالى " وإن امرأة خافت من بعلها نشوزا أو إعراضا فلا جناح عليهما أن يصلحا بينهما صلحا "- الجزء رقم2
وروى البخاري عن عائشة رضي الله عنها وإن امرأة خافت من بعلها نشوزا أو إعراضا قالت: الرجل تكون عنده المرأة ليس بمستكثر منها يريد أن يفارقها فتقول: أجعلك من شأني في حل ؛ فنزلت هذه الآية. وقراءة العامة " أن يصالحا ". وقرأ أكثر الكوفيين " أن يصلحا ". وقرأ الجحدري وعثمان البتي " أن يصلحا " والمعنى يصطلحا ثم أدغم. إسلام ويب - تفسير القاسمي - تفسير سورة النساء - تفسير قوله تعالى وإن امرأة خافت من بعلها نشوزا أو إعراضا- الجزء رقم5. الثانية: في هذه الآية من الفقه الرد على الرعن الجهال الذين يرون أن الرجل إذا أخذ شباب المرأة وأسنت لا ينبغي أن يتبدل بها. قال ابن أبي مليكة: إن سودة بنت زمعة لما أسنت أراد النبي صلى الله عليه وسلم أن يطلقها ، فآثرت الكون معه ، فقالت له: أمسكني واجعل يومي لعائشة ؛ ففعل صلى الله عليه وسلم ، وماتت وهي من أزواجه. قلت: وكذلك فعلت بنت محمد بن مسلمة ؛ روى مالك عن ابن شهاب عن رافع بن خديج أنه تزوج بنت محمد بن مسلمة الأنصارية ، فكانت عنده حتى كبرت ، فتزوج عليها فتاة شابة ، فآثر الشابة عليها ، فناشدته الطلاق ، فطلقها واحدة ، ثم أهملها حتى إذا كانت تحل راجعها ، ثم عاد فآثر الشابة عليها فناشدته الطلاق فطلقها واحدة ، ثم راجعها فآثر الشابة عليها فناشدته الطلاق فقال: ما شئت إنما بقيت واحدة ، فإن شئت استقررت على ما ترين من الأثرة ، وإن شئت فارقتك.
القرآن الكريم - تفسير القرطبي - تفسير سورة النساء - الآية 128
زوجها ، في تفسيره على النحو التالي: وإذا تعلمت المرأة من زوجها أن تعلو عليها ، وأن تتفوق عليها ، أو تبتعد عنها ، فلا حرج فيهم في التوفيق بين ما تشتهيه أرواحهم ، وكيفية تقسيمها ، وإنفاقها ، والصلح. أفضل. ويختلط بالنفوس عن البخل والبخل. وإن أحسنتم زوجاتكم وخافتم الله فيهم ، فالله كان بما تصنعونه من ذلك والآخرين ، عالم لا يخفى عليه شيء ، وهو يجازيكم على ذلك. وامرأة تخاف من تفسير زوجها ناتشوزا
تفسير سورة النساء الآية 128 تفسير البغوي - القران للجميع
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
نقلاً عن موقع فضيلة الشيخ حفظه الله. محمد الحسن الددو الشنقيطي
أحد الوجوه البارزة للتيار الإسلامي وأحد أبرز العلماء الشبان في
موريتانيا و مدير المركز العلمي في نواكشوط. 7
3
22, 827
وَإِنِ امْرَأَةٌ خَافَتْ مِنْ بَعْلِهَا نُشُوزًا - مع القرآن - أبو الهيثم محمد درويش - طريق الإسلام
قال أبو عمر بن عبد البر: قوله والله أعلم: " فآثر الشابة عليها " يريد في الميل بنفسه إليها والنشاط لها ؛ لا أنه آثرها عليها في مطعم وملبس ومبيت ؛ لأن هذا لا ينبغي أن يظن بمثل رافع ، والله أعلم. وذكر أبو بكر بن أبي شيبة قال: حدثنا أبو الأحوص عن سماك بن حرب عن خالد بن عرعرة عن علي بن أبي طالب رضي الله عنه أن رجلا سأله عن هذه الآية فقال: هي المرأة تكون عند الرجل فتنبو عيناه عنها من دمامتها أو فقرها أو كبرها أو سوء خلقها وتكره فراقه ؛ فإن وضعت له من مهرها شيئا حل له أن يأخذ وإن جعلت له من أيامها فلا حرج. وقال الضحاك: لا بأس أن ينقصها من حقها إذا تزوج من هي أشب منها وأعجب إليه. وقال مقاتل بن حيان: هو الرجل تكون تحته المرأة الكبيرة فيتزوج عليها الشابة ؛ فيقول لهذه الكبيرة: أعطيك من مالي على أن أقسم لهذه الشابة أكثر مما أقسم لك من الليل والنهار ؛ فترضى الأخرى بما اصطلحا عليه ؛ وإن أبت ألا ترضى فعليه أن يعدل بينهما في القسم. الثالثة: قال علماؤنا: وفي هذا أن أنواع الصلح كلها مباحة في هذه النازلة ؛ بأن يعطي [ ص: 346] الزوج على أن تصبر هي ، أو تعطي هي على أن يؤثر الزوج ، أو على أن يؤثر ويتمسك بالعصمة ، أو يقع الصلح على الصبر والأثرة من غير عطاء ؛ فهذا كله مباح.
ثم قال: { وَإِنْ تُحْسِنُوا وَتَتَّقُوا} أي: تحسنوا في عبادة الخالق بأن يعبد العبد ربه كأنه يراه فإن لم يكن يراه فإنه يراه، وتحسنوا إلى المخلوقين بجميع طرق الإحسان، من نفع بمال، أو علم، أو جاه، أو غير ذلك. { وَتَتَّقُوا} الله بفعل جميع المأمورات، وترك جميع المحظورات. أو تحسنوا بفعل المأمور، وتتقوا بترك المحظور { فَإِنَّ اللَّهَ كَانَ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرًا} قد أحاط به علما وخبرا، بظاهره وباطنه، فيحفظه لكم، ويجازيكم عليه أتم الجزاء. أبو الهيثم
1
0
2, 943