ضعي البطاطا الحلوة بعد تنظيفها على صينية الخبز المجهزة واثقي القشرة بالشوكة 5-6 مرات. اخبز في 425 درجة فهرنهايت (218 ° C) لمدة 45-50 دقيقة أو حتى تنضج البطاطا الحلوة. 3 بطاطا حلوة متوسطة أخرجها من الفرن واترك البطاطا الحلوة المخبوزة تبرد قليلًا قبل تقطيعها إلى أعلى منتصف كل حبة بطاطس للتقديم. اقلب البطاطا الحلوة ، وقدمها مع الملح والفلفل والزبدة أو الطبقة المفضلة لديك. فوائد البطاطا الحلوة | طريقة عمل اكلات بطاطس حلوة. كل ، ملح وفلفل ، زبدة
اختياريًا ، يمكنك طلاء قشرة البطاطا الحلوة بزيت الزيتون وتتبيل البطاطا الحلوة الكاملة بالملح والفلفل. للحصول على بطاطا حلوة مخبوزة بالفرن مثالية ورقيقة في جميع الأنحاء ، قد ترغب في تدوير المقلاة 180 درجة بعد 25 دقيقة من وقت الطهي. السعرات الحرارية: 194 سعرة حرارية (10٪) | الكربوهيدرات: 45 g (15٪) | بروتين: 4 g (8٪) | سمين: 1 g (2٪) | الدهون المشبعة: 1 g (6٪) | دهون غير مشبعة: 1 g | الدهون الأحادية غير المشبعة: 1 g | الصوديوم: 124 mg (5٪) | البوتاسيوم: 762 mg (22٪) | الألياف: 7 g (29٪) | السكر: 9 g (10٪) | فيتامين A: 32063 IU (641٪) | فيتامين سي: 5 mg (6٪) | الكالسيوم: 68 mg (7٪) | حديد: 1 mg (6٪)
الدورة جانب الطبق مطبخ أمريكي أنجيلا هي طاهية في المنزل طورت شغفًا بكل ما يتعلق بالطهي والخبز في سن مبكرة في مطبخ جدتها.
وصفات بطاطا حلوة البسمتي
1 بصلة كبيرة مقطعة إلى مكعبات. 2 من سيقان الكرفس المفروم شرائح. 2 من الجزر الكبير المقشر والمفروم. 2 فص ثوم مبشور. شريحتين من الزنجبيل الطازج المقشر والمبشور. 1 فلفل أحمر -حسب الرغبة- مقطع إلى شرائح. ربع كوب زبدة الفول السوداني. 4 أكواب من مرق الخضار منخفض الصوديوم. 2 بطاطا حلوة كبيرة مقشرة ومفرومة. ملح حسب الرغبة. 2 بصل أخضر مقطع إلى شرائح. 4 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المفروم. طريقة التحضير
قم بتسخين الزيت في قدر كبير على نار متوسطة. أضف البصل، والكرفس، والجزر، والثوم، والزنجبيل، وقلّب المزيج لمدّة تتراوح بين 5 و 6 دقائق. بطاطا حلوة بالبشاميل - وصفة بطاطا حلوة بالبشاميل - تعليم الطبخ - طبخ عربي كوك. ضع الفلفل الحار وزبدة الفول السوداني ، ثم أضف البطاطا الحلوة والمرق والملح والفلفل. قم بغلي المزيج ثم خفّض النار، وغطّي القدر حتى تنضج البطاطا من 18 إلى 20 دقيقة. ارفع القدر عن النار، وضع الخليط في الخلاط الكهربائي حتى يصبح لينًا. قدم الحساء مع البصل الأخضر، والفلفل الحار ، والفول السوداني وتمتع به. المغذيات
يحتوي هذا على الحساء على:
السعرات الحرارية: 392 سعرة حرارية
الكربوهيدرات: 54 غرام
البروتين: 10 غرام
الدهون: 16 جم
الدهون المشبعة: 5 غرام
الصوديوم: 1145 ملغ
البوتاسيوم: 1032 ملغ
الألياف: 9 غرام
السكر: 17 غرام
فيتامين C: 28 ملغم
الكالسيوم: 104 ملغم
الحديد:2.
وصفاتنا بتنزل على مواقع التواصل فولو لينا هناك تتميز هذه الوجبة بسهولة تحضيرها، وتوافر مكوناتها بالأسواق بشكل دائم، كما تتميز بقيمتها الغذائية الكبيرة، حيث أنها تمد الجسم بكمية جيدة من السعرات...
أكمل القراءة
00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية يسلموووووو موضوع جميل
09-07-2010, 02:50 PM
المشاركة رقم: 81 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jul 2010 العضوية: 239299 المشاركات: 4 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية الصوت الجميل الممتلىء بالحنان
يثير الرجل أكثر من غيره من الاصوات
09-07-2010, 03:51 PM
المشاركة رقم: 82 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: Banned عضو مخالف البيانات التسجيل: Jun 2010 العضوية: 238905 المشاركات: 11 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية مششششششششششششششششششششششششششششششششششششكور يا خبرة
09-07-2010, 05:10 PM
المشاركة رقم: 83 ( permalink)
البيانات التسجيل: May 2010 العضوية: 235589 المشاركات: 167 [ +] بمعدل: 0. أسرار الجاذبية في أصوات النساء والرجال | Huna Sotak. 04 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 150 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية هههههههه مكشور الموضوع
09-07-2010, 06:37 PM
المشاركة رقم: 84 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jun 2010 العضوية: 238343 المشاركات: 49 [ +] بمعدل: 0.
الصوت المبحوح يثير الرجل العنكبوت
الصوووت اداة تاثير فعااااله لكل زوايا الحياة ؟؟ و تكاد تكون المعادله العامه هي((الصوت الجيد يكسب)) في زاويه الغوواية ،الاغراء و التفاعل الخاص بين الرجل و المرأة،
01-03-2010, 06:21 PM
المشاركة رقم: 1 ( permalink)
الإتصالات الحالة: المنتدى:
أرشيف الأقسام الزوجية الصـــووت لغـه جنسيــه مثيــررره!!! ((قد يعشــق الرجل المـرأه لنعوومة صووتها))@@
الصوووت اداة تاثير فعااااله لكل زوايا الحياة ؟؟
و تكاد تكون المعادله العامه هي ((الصوت الجيد يكسب))
في زاويه الغوواية ،الاغراء و التفاعل الخاص بين الرجل و المرأة،
فأن الصوت يلعب دورا كبيرا في هذا الامر...
في كل المجتمعات ((قد يعشق الرجل المرأة من صوتها))...
و في المجتمع الشرقي و بحكم حواجز الفصل بين الرجل و المرأة،
فان عشق الصوت اشد ،لذا كان سائدا عندنا ((ان الاذن تعشق قبل العين احيانا)):sfg:
في مسأله تفاعل الرجل و المرأة هناك زاويتان تخصان التفاعل الصوتي بينهما:
1)التفاعل العام في الحياة. 2)التفاعل الخاص بينهما كازواج. و ان كان التفااااعل العام به احتراااام و حدووود و لكن تبقى فطرة التجاااذب بين هرمون الذكورة و الانوثه هو السائد!!!!. :CA821Z9S:
((الدراسات تؤكد ان الصوت الذي يبرز جنس الانسان بدرجه جيده له تاااثير
في قبول الشخص للاعمال الراقيه،فخشونه معتدله في صوت الرجل؟؟ ((و رقـــه معتدله في صوت المرأة نقطه ايجابيه و ذات تاثير في قرار اعطائهم وظيفه ما او تسليمهم مركز ما)) كيف تجعلي صوتك مغريا.. ما هي الأصوات التي تثير الرجل - أجيب. ؟؟:CASDE305:
* حاولي ازاله التوتر من صوتك، فالتوتر يظهر و يقتل الاغراء.
الصوت المبحوح يثير الرجل من
31/01/2010, 12:23 AM
#3
اخي الحبيب الاستاذ محمد ايها العربي الابي
نعم ستعود فلسطين بسواعد الشرفاء وبما قدم الشهداء
تحياتي
الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع: 0
You do not have permission to view the list of names. لا يوجد أعضاء لوضعهم في القائمة في هذا الوقت. ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
:isl;:
وبالنسبه للطقاقاات صادق عندهم صوت شئ!!! الصوت المبحوح يثير الرجل الخفي. ولكن المشكله في نااس حلووين وانت ماقابلتهم؟؟
واول ماتسمع صوتهم مايعجبك الصووت فتحط في بالك
انهم شيووون ؟؟ ويطلعوون عكس كـــذاااا:no::CA821Z9S:
01-03-2010, 10:57 PM
المشاركة رقم: 7 ( permalink)
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مواطن فاسد
الصوت العذب تدوب له القلوب. الف شكررررررررررررررررررر اسعدني مروورك عزيزي موواطن
وسبحاااااان الله طلع كل رجل
يعشق صووت معين للمرأه!!! ومنكم نستفيد الله يسعدك ياعزيزي
ويسعد أهل الشاااام كلياااااااتهن:isl;:
01-03-2010, 11:15 PM
المشاركة رقم: 8 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو برونزي الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Feb 2010 العضوية: 225340 المشاركات: 514 [ +] بمعدل: 0. 12 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: السعوديه الجنس: ذكر معدل التقييم: 160 نقاط التقييم: 15 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية الصوت العذب تدوب له القلوب
01-03-2010, 11:28 PM
المشاركة رقم: 9 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jun 2009 العضوية: 211222 المشاركات: 581 [ +] بمعدل: 0.