لا تموتي قبل أن تنتهي الحرب
شعر / د. سرجون كرم
لا تموتي قبل أن تنتهي الحربُ…
حتّى أقول أني هزمتها بك
وأبتسم في سرّي
لأني أعرف أنّك تشعرين بي. لي امرأةٌ أحبّها
ولكنّي أقاسمك الأرض عكازةً
نحلج بها أمنيات الميّتين حبال سكّرٍ
نبيعها للأبرياء والمجرمين في أسواق العيد
ونوزّعها بالمجان على المتسوّلين في طرقات الأبديّة. وحدك تعرفين أني سأعود في قارب مطاطيّ لاجئًا إلى بلادي
طالما جسدك يرشح شعرًا. مواهب اطفال ومواهب غزل. هل تعرفين…؟
لولاي لما أفرغتِ زيتكِ في منارةٍ
لولاكِ لما صُنعت هذه الحرب لي. كم أحبّ هذه الحرب…
لولاها لما اكتمل وجهي. مرتبط
تنبيه هام ، المنشور يعبر عن رأي الكاتب ويتحمل مسؤوليته، دون ادنى مسؤولية علي الجريدة تنبيه
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.
مواهب اطفال ومواهب جديد
تقترح دار الشباب بتارجيست برنامجا فنيا وتثقيفيا غنيا ومتنوعا لصقل قدرات ومواهب الأطفال والشابات والشباب في عدة مجالات إبداعية. وتُنظم بهذا الفضاء الثقافي، تحت إشراف المديرية الإقليمية لوزارة الشباب والثقافة والتواصل (قطاع الشباب)، طيلة شهر رمضان الأبرك، ورشات في التنشيط التربوي يشرف عليها خبراء ومتخصصون، وورشات في الفن التشكيلي. كما تقترح هذه المؤسسة بمناسبة الشهر الفضيل مسابقات ثقافية متنوعة مخصصة للأطفال والشباب واليافعين، وأخرى للرسم، ودروسا في اللغات الأجنبية لاسيما اللغة الإنجليزية، بهدف تقوية القدرات والمهارات والملكات اللغوية للشباب. مواهب اطفال ومواهب المودعات. وتهدف هذه الأنشطة والفعاليات، التي يشرف عليها مدير دار الشباب، بالخصوص، إلى تعزيز التنشيط الثقافي والفني بمدينة تارجيست والنهوض بقدرات ومهارات الشباب. وتتوزع فقرات هذا البرنامج بين الفترتين الزوالية والمسائية، وكذا أيام السبت الأحد، حتى يتمكن أكبر عدد ممكن من الشابات والشباب من الاستفادة من مختلف الخدمات التي يقترحها هذا الفضاء التربوي. وتجدر الإشارة إلى أن هذا الفضاء التربوية الثقافي استعاد خلال السنة الجارية حيويته ونشاطه المعهود، وأصبح بفضل الإمكانيات التي وفرتها له المديرية الإقليمية للشباب، فضاء لصقل المواهب والتبادل وتقاسم التجارب.
يعد الموسم الرمضاني فرصة كبيرة لظهور عدد كبير من المواهب الشابة إلى النور، ومعرفة الجمهور وشركات الإنتاج والمخرجين والمنتجين بهم. ويسعى العديد من الشباب بالتواجد في موسم رمضان، لكونه الموسم الدرامي الذي يتابعه أكبر قدر من الجمهور، في جميع أنحاء الوطن العربي. وشهد هذا الموسم الرمضاني الاستثنائي لعام 2022، ظهور عدد كبير من المواهب الشابة، اللذين أثبتوا موهبتهم بجدارة. والكثير من هذه المواهب تخرجت من المعهد العالي للفنون المسرحية، والذي يعد علم من أعلام الفنون في مصر. الوجوه الشابة يغزون دراما رمضان 2022 والجمهور يشيد بأدائهم - مجلة هافن. وخطف العديد من النجوم الشباب أنظار الجمهور إليهم في هذا الموسم، وذلك بشهادة عدد كبير من النقاد، والجماهير عبر مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة. ويعد هذا الموسم الرهان والحصان الأسود للشباب في دراما رمضان، فهذا الموسم الرمضاني مليء بالمواهب الشابة الناجحة عن غيره من المواسم الرمضانية الماضية. وسوف نقدم لكم باقة من أبرز هؤلاء الشباب اللذين حققوا نجاحًا جماهيريًا كبيرًا في هذا الموسم الرمضاني لعام 2022. نور خالد النبوي
حقق الفنان الشاب نور خالد النبوي نجاحًا جماهيريًا كبيرًا في هذا الموسم الرمضاني، وذلك بدور "طارق أبو الهنا"، والذي جسده في مسلسل "راجعين ياهوى".
تقلل الطماطم من زيادة إفراز المواد الدهنية بالبشرة وتتركها نضرة وتتمتع بالحيوية المطلوبة. يتم تقطيع عدد من حبات الطماطم وفرك الوجه جيداً بها ويترك لمدة 15 دقيقة مرتين بالأسبوع وستلاحظين الفرق. تساعد الطماطم من التقليل من آثار الحروق التي تسببها الشمس في البشرة، وترطب البشرة جيداً وتساعد في توحيد لونها ونضارتها. إحضار عدد حبتين من الطماطم وتخلط جيداً مع كوب من الزبادي حتي الحصول على قوام متماسك يشبه العجينة اللينة، ويُطبق على الأماكن التي تعاني من حروق الشمس ويُترك مدة لا تزيد عن 15 دقيقة، ويكرر الماسك بشكل يومي حتي تختفي أثار الشمس تماماً. فوائد الطماطم للرجيم
الطماطم فوائد عديدة وهامة-صحيفة هتون الدولية- صحيفة تعني بالاخبار المحلية والعالمية
أو شرب عصير الطماطم يساعد بشكل كبير في تحسين وتقوية الحيوانات المنوية عند الرجال. لا سيما عند من يعانون من ضعف في إنتاج الحيوانات المنوية ، أو عدد قليل منها. لذلك فإنه طبقًا لما تنشره المواقع العلمية المختلفة فإن تناول الطماطم يانتظام يعد من أسباب زيادة فرص الإنجاب. أما عن فوائد الطماطم للدم فتتمثل في احتواء الطماطم على نسبة كبيرة من الحديد. كما تحتوي الطماطم على الليكوبين أو الصبغة الحمراء، وهي عناصر تساعد على زيادة عدد كرات الدم الحمراء في الجسم، وبالتالي زيادة الهيموجلوبين والذي يعالج مرض فقر الدم أو الأنيميا. وهو مرض يعاني منه الكثير من الأشخاص على مستوى العالم ويسبب الكثير من الأعراض. والتي منها على سبيل المثال التعب والإعياء المستمر والصداع. [1] فوائد عصير الطماطم كما أن عصير الطماطم أيضًا له الكثير من الفوائد شأنه في ذلك شأن الطماطم، فعصير الطماطم يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج، كما يحتوي على نسبة مركزة من مضادات الأكسدة، وهي عناصر تساعد في تقوية الجهاز المناعي للجسم. كما تساعد كذلك في الوقاية من أمراض السرطان والأمراض المزمنة. هذا بالإضافة إلى أن تناول عصير الطماطم قبل الأكل بنصف ساعة يساعد في إعطاء الشعور بالشبع والامتلاء.
فوائد الطماطم للرجيم والدم وفوائدها للرجال - مجلة رجيم
لذلك فمن المهم الاعتدال في شرب العصير على وجه الخصوص. فوائد عصير الطماطم مع الثوم قد يفضل البعض تناول عصير الطماطم بعد إضافة فص من الثوم المهروس إلى الكوب، أو ابتلاع الثوم بعد تقطيعه إلى قطع صغيرة. ومن ثم شرب عصير الطماطم عليه. وهذا له فوائد عديدة للجسم أيضًا. فالثوم يعد من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية. كما يحتوي الثوم على نسبة عالية من الكبريت والتي تساعد في قتل البكتريا والجراثيم الضارة التي تصيب المعدة والجهاز الهضمي. كما أن تناول الثوم مع عصير الطماطم لكن باعتدال يساعد في تنشيط الدورة الدموية، وتقليل ارتفاع ضغط الدم لمن لديهم استعداد لذلك. وبذلك نكون قد تعرفنا على فوائد الطماطم للرجيم والدم وفوائدها للرجال، كما تعرفنا على فوائد عصير الطماطم ، وفوائد تناوله على الريق أو مع الثوم.
فوائد الحلبة للدم | تعرف على طريقة استخدام الحلبة لفقر الدم
يسهم تناول الطماطم على الريق في علاج الاحتقان المرافق لامراض الجهاز التنفسي اضافة الى تخفيف احتقان القصبات الهوائية. تعتبر الطماطم علاجا فعالا لالتهابات المفاصل، وذلك من خلال مزجها مع الزيت وتسخينها حتى تتبخر ثم وضعها على المناطق المصابة بالالتهاب. فيتامينات الطماطم
تمتاز الطماطم بكونها مصدراً جيداً بالفيتامينات المضادة للأكسدة والتي تمتلك دوراً مهماً لصحة الجسم، مثل؛ فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، بالإضافة إلى فيتامين ك، والفولات أو فيتامين ب9، وغيرها من الفيتامينات التي ستوضح في الفقرة التي تليها. يمكنك الاطلاع على فوائد الطماطم في موقع إقرأ ايضا
عشر فوائد مدهشة لعصير الطماطم
إقرأ ايضاً: فوائد الشمندر للدم | تعرف على طريقة استخدام الشمندر للقضاء على فقر الدم
يساعد على الوقاية من الإمساك وكذلك علاجه. كما يعمل خفض مستويات الجلوكوز بالدم أيضًا. طريقة تناول الطماطم
يمكنك استخدام الطماطم بالصورة المناسبة لك والتي ترغب بها؛ فلها نفس الفائدة في كل الأحوال، ومن أهم طرق تناول الطماطم ما يلي:
يمكنك نقعها في قليل من الماء والخل، ثم يتم شطفها وتجفيفها من الماء ثم تناولها، بعد تقسيمها إلى شرائح أو قطع صغيرة. كما يمكنك عمل عصير الطماطم اللذيذ، عن طريق القيام بتطهيرها أيضًا بالماء والخل، ثم تقطيعها إلى أجزاء ووضعها بجهاز الخلاط الكهربائي مع القليل من السكر، ويتم تصفيتها ثم تناولها طازجة. كذلك فهي تستخدم في العديد من الوصفات والأكلات. بذلك نكون قد وفينا الحديث حول فوائد الطماطم للدم وكذلك للجسم، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الأخرى المفيدة للجسم، وذكرنا أهم العناصر المتوفرة بالطماطم، كما تم شرح أهم طرق تجهيزها وتناولها، هذا ونتمنى لكم صحة جيدة، ودمتم بخير.
القاهرة – المغرب اليوم
جميع الكائنات الحية بحاجة إلى الماء لاستمرارية الحياة, ما من مخلوق يقدر أن يبقى على قيد الحياة بدون توفر ماء للشرب, يؤكد العلم بأن الماء يُشكـِّل أكثر من 50% من جسم الإنسان. إن الماء يزيد من نشاط الدماغ وعمله، كما يعمل على ترطيب الفم والعينين، ويسهِّل جريان الدم في الأوردة والشرايين، كما أنه يساعد في تنقية وتطهير الجسم - سواء من الخارج أو الداخل. شرب المياه قبل النوم هي واحدة من أفضل الطرق لمساعدة جسمك على تخزين هذه المواد المغذية والمعادن التي تحتاجها للبقاء في صحة جيدة وقوية. يخفف من التعب: إذا كنت غالبا ما تشعر بالتعب، هناك احتمال كبير أنه يمكن أن يكون راجعا إلى عدم كفاية استهلاك المياه مما يجعل وظيفة الجسم أقل كفاءة عندما يكون هناك كميات أقل من المياه في الجسم يكون هناك انخفاض في حجم الدم الذي يتسبب في القلب يحتاج جهد أكبر على ضخ الدم المؤكسد في مجرى الدم ، والأجهزة الرئيسية الأخرى أيضا تعمل بكفاءة أقل. واحد من أفضل الفوائد للمياه هي أنها بمثابة مطهر طبيعي لجسمك حيث يجذب العديد من السموم معه و يخرجها في عملية التبول و خصوصاً أثناء عملية فقدان الوزن كما حيث وقتها يحتوى الجسم على كثير من الدهون و نفايات الدهون مما يساعد جسمك تناول اليماة على التخلص من هذه النفايات بشكل أفضل.