3
175
0
ماذا ستشعر لما شخص يتوسل اليك لتنقذه وهو تعبان جدا وانت فى نفس الوقت لا تلبى النداء والاستغاثة لانك تشعر انه ليس تعبان بس لو اكتشفت فى 1
89
1
جسمي مترهل جربت كل شي مانفع طلبت الله انه ينشد جسمي ومانفع والتمارين ماتنفع معي ماذا افعل... ؟! 4
186
3
عجزت ان اعدل شكلي تمرنت تمارين لشد الجسم ولكن ما انشد جسمي جسمي معضل ومترهل ماذا افعل... ؟! 4
160
تعبان قلبي والله تعبان 8
133
جسمي مترهل جربت التمارين وكل شي مانفع جسمي معضل ومترهل ماذا افعل... ؟! 2
266
تعبان قلبي والله تعبان!! ما اتوقع اقدر اعيش بدونها 8
68
عندما كنت عاطلا! كنت تعبان ماديا،،، والان على راس العمل تعبان نفسيا 9
51
جسمي تعبان 5
22
إجابة محطة لتبادل الأفكار والخبرات والتجارب © 2011/2021 إجابة. الخصوصية
سياسة الاستخدام
النقاط والشارات
عن إجابة
تم تطوير هذا الموقع بناءً على طلبات مستخدميه. ejaaba v2. فوائد و اضرار فيتامين جلوفيت | المرسال. 10. 0
- فوائد و اضرار فيتامين جلوفيت | المرسال
- احس بدوخه وغثيان وجسمي تعبان وقلق وضيقه ابعرف ايش هاذي الاعراض - مودرن
- معنى اسم عباس - ويب طب
فوائد و اضرار فيتامين جلوفيت | المرسال
مرحباً بكم زوار الروا في هذا المقال سنتحدث عن كيف أقوي جسمي وعظامي بالأكل
ممارسة الرياضة بشكل يومي هي واحدة من أهم الطرق للحفاظ على الجسم وتقويته وهي واحدة من أهم السلوك التي تساعدنا في حماية أجسامنا، وبالتالي لابد من استخدام أنواع مختلفة من الأغذية والمأكولات التي لها دور كبير في تقوية العظام، وهذا ما سوف نتعرف عليه في موضوعنا التالي فتابعوا معنا تلك المقالة. مجموعة من الأطعمة والأغذية التي تقوي الجسم
البروكلي
وهو الغني بمجموعة من الفيتامينات الجيدة للغاية في حماية الجسم ومن أهم تلك الفيتامينات هي فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ك، كما إنها تحمي من الإصابة بخطر السرطانات. شاهد أيضًا: ما هو الأكل الصحي وغير الصحي
الشوكولاتة الداكنة
وهي واحدة من أهم الأطعمة التي تحتوي على مضادات أكسدة مع مجموعة من العناصر الأساسية التي تعمل على تقوية التركيز وتحسين المزاج والذاكرة. احس بدوخه وغثيان وجسمي تعبان وقلق وضيقه ابعرف ايش هاذي الاعراض - مودرن. البيض
وهو من أكثر الأغذية المفيدة بشكل كبير حيث أنه من الأطعمة المكونة من مضادات أكسدة والتي تحافظ بشكل كبير على صحة العين والبشرة. الأفوكادو
وهي واحدة من الفواكه الغنية بشكل كبير من الدهون الأحادية والغير مشبعة، والتي لها دور كبير في حماية تدفق الدم مع حماية صحة الدماغ والرأس بشكل عام.
احس بدوخه وغثيان وجسمي تعبان وقلق وضيقه ابعرف ايش هاذي الاعراض - مودرن
إذا كنتِ تشعرين بالتعب والإرهاق باستمرار ولا تعرفين السبب، حتى إذا حصلتى على قدرٍ كافٍ من النوم، هناك عدد من الأسباب الخفية نذكرها فى السطور التالية تعرفى عليها وتجنبيها، بحسب موقع "Goodhousekeeping". 1- إذا كنتِ لا تستيقظين مبكراً بما فيه الكفاية ستشعرين خلال يومك بالإرهاق والتعب، حتى وإن نمتِ عدد ساعات كبيرة، وهو ما يؤثر على الإنتاجية والعمل خلال اليوم. 2- إذا كنتِ محاطة بشخصيات سلبية فى حياتك تبث دائماً فى روحك روح السلبية والإحباط واليأس، فستشعرين بالإجهاد والإرهاق على مدار يومك. 3- إذا كنتِ تشعرين بالإجهاد دائماً بدون سبب واضح، فقد يكون هذا بسبب نقص الماغنسيوم والمعادن الأساسية التى يحتاجها جسمك، لذا احرصى على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالمعادن والفيتامينات، مثل: المكسرات، البقول، الفاصوليا، الأفوكادو، الخضروات الورقية. 4- إذا كنتِ تكرهين عملك فبالتأكيد سوف تستيقظين وأنتِ تشعرين بالملل والتعب والإرهاق، وهذا مؤشر على ضرورة تغيير مجال العمل. 5- عدم ذهابك للجيم أو ممارسة الرياضة من أسباب شعورك بالإرهاق والإجهاد، حيث أثبتت الأبحاث أن ممارسة الرياضة تساعد على منع إصابتك بالاكتئاب والحزن وبالتالى الإرهاق والتعب.
سؤال من أنثى سنة
الطب العام
26 سبتمبر 2015
23879
انا دايم تعبانه جسمي كله مكسر خمول وارهاق واحس اقدامي فيها زي النار من الوجع
3
23 سبتمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (3)
بخصوص الإجابة على سؤالك: احس جسمي مكسر وأشعر بالخمول والإرهاق، فإن الإرهاق ليس من الأعراض التي تحدد أي مرض بعينه، لكن يمكن أن يكون الإرهاق من أعراض العديد من الأمراض والحالات المختلفة. ومن أسباب الشعور بالإرهاق:
قلة النوم. الإفراط في ممارسة الرياضة. العلاجات الطبية. العلاجات الجراحية. يمكن أن يتسبب نقص الطاقة أو الخمول أو الضعف والإحساس بتكسير الجسم وتشنجات العضلات المرتبط بالإرهاق أحياناً في صعوبة القيام بالأنشطة اليومية العادية، مما يؤدي إلى مشاكل في الانتباه والتركيز. ومن الأسباب الأخرى للشعور بالإرهاق والخمول:
العلاج الكيميائي. عدم التوازن الهرموني في الغدة الدرقية. الالتهابات الت تسببها البكتيريا، أو الفطريات، أو الطفيليات، أو الفيروسات. بعض الأدوية. أمراض العضلات. العلاج الإشعاعي. الجراحة. ينصح بزيارة الطبيب لتشخيص حالتك. للمزيد:
علاج الخمول بالأعشاب
أسباب الشعور بالإرهاق وطرق تجنبه
2015-09-29 00:50:38
الدكتور سندس شاهين
/اسئلة-طبية/الطب-العام/انا-دايم-تعبانه-جسمي-كله-مكسر-خمول-وارهاق-واحس-اقدامي-556759
صيدلاني
رجاء عمل تحاليل
CBC
FBS & 2HPPS
TSH
ESR
VIT.
الوفاء للأصدقاء. الصبر على المصائب والمسؤولية العالية تجاه المهمات الموكلة له. التخطيط المسبق لأي فعل والقادم من أيامه واتباع المخطط. التطوع لمساعدة المستضعفين والمنكوبين. الحركة والنشاط ورشاقة الجسم وكره الكسل واللامبالاة. هناك الكثير من الصفات الأخرى التي قد نجدها في الأشخاص حاملي اسم عباس وهي ما تجعل هؤلاء مميزون بخصالهم عن غيرهم من حاملي الأسماء الأخرى.
معنى اسم عباس - ويب طب
مجرد ورود اسم عباس لسمعنا نفكر في العبوس
و قد حاولنا إلصاق المعنى بالاسم فنتج لنا عن ذلك معنى مبسط
و هو عبوس الاعداء في وجهه – من مخافتهم منه -..
لكن أيا تُرى هل هذا هو المعنى الحقيقي و الكامل للاسم..! لا, فالاسم قد شُكَّ أن يكون غير عربي الاصل في بادئ الامر ( كون إنَ أم البنين عليها السلام لم تكن عربية الأصل)
و لكن بعد البحث ظهر لنا إن من سمى العباس عليه السلام هو الإمام علي عليه السلام و ليست أم البنين عليها السلام..! معنى اسم عباس. و المعنى الحقيقي و الكامل لاسم عباس هو ( أسدٌ تهابهُ الأُسود)..! فقد مرَّ على سامعنا أن الأسد أقوى الكائنات الحية و لذلك لا يهابهُ أحد, و لكن هل سمعت بوجود أسدٌ فريد من نوعهِ تهابهُ الأسود..! فهذا هو العباس عليه السلام, فالأبطال كانت تعبس خشيةً من إبتسامته, كان يجري في البيداء و لا يهابُ أحد
هو العباس عليه السلام, الذي لطالما ماتَ الأعداء خشيةٌ من رؤية الراية مرفرفة في كفه
فـالعباس عليه السلام كان صورةٌ لأبيه الكرار عليه السلام
فسلام الله عليك يا ساقي عطاشى كربلاء
نسألكم الدعاء
·` أم جنان مشرفة اسير المطبخ و الالعاب المزاج: رايقه الحمدالله تاريخ التسجيل: 31/08/2008 هل انت من موالي؟؟: نعم وافتخر أنــــــــــــــــــي مواليـــــــــــــــه مزاجك اليوم: المهنه: mms: موضوع: رد: مَعْنَى اِسْم عَبَاسْ..! 2/2/2009, 10:50 قشطه وشوشو نورتوووووووووو اسعدني تواجدكم `·. ·` تفضــــــــــــلو معاي المنتدى زيزوزز كلى احساس اسير نشط العمل/الترفيه: عالم احلامي المزاج: مستانسه تاريخ التسجيل: 15/01/2009 هل انت من موالي؟؟: موالية وافتخر مزاجك اليوم: المهنه: mms: موضوع: رد: مَعْنَى اِسْم عَبَاسْ..! 2/3/2009, 06:35 السلام عليك ياساقي عطاشى كربلاء لا عدمنا جديدك انشاء الله أم جنان مشرفة اسير المطبخ و الالعاب المزاج: رايقه الحمدالله تاريخ التسجيل: 31/08/2008 هل انت من موالي؟؟: نعم وافتخر أنــــــــــــــــــي مواليـــــــــــــــه مزاجك اليوم: المهنه: mms: موضوع: رد: مَعْنَى اِسْم عَبَاسْ..! معنى اسم عباس - ويب طب. 2/3/2009, 08:10 يسلموووووووووووووووووو نورتي اسعدني توووووووووووجدك `·. ·` تفضــــــــــــلو معاي المنتدى زيزوزز عاشقة الورد حب المرتضى لغتي الموقع: عالم الورد المزاج: ممتــــــــــــــاز تاريخ التسجيل: 30/08/2008 مزاجك اليوم: المهنه: mms: موضوع: رد: مَعْنَى اِسْم عَبَاسْ..!