ماسبب-النسيان-المتكرر-حل-مشكلة-النسيان-تقوية-الذاكرة-بالاعشاب
علاج-للنسيان-عند-الأطفال-لتقوية-الذاكرة-والذكاء-وسرعة-الحفظ
علاج-النسيان-وضعف-الذاكرة-بالقران-لتقوية-الذاكره-والذكاء-وسرعة-الحفظ
تمارين-تنشيط-العقل-تحفيز-الذاكرة-أفضل-علاج-نسيان-وعدم-التركيز
أسباب-النسيان-وعلاج-النسيان-لتقوية-الذاكرة-والذكاء-وسرعة-الحفظ
حل-مشكلة-النسيان
كيفية-تنشيط-الذاكرة-للحفظ-اعشاب-تساعد-على-التركيز-وعدم-النسيان
- طرق ووسائل لتقوية وتنمية الذاكرة والذكاء وسرعة الحفظ
طرق ووسائل لتقوية وتنمية الذاكرة والذكاء وسرعة الحفظ
الذاكرة من منّا لا يحتاج لذاكرة قوية، ولامتلاك سرعة كبيرة في الحفظ، إنّ النسيان وضعف الذاكرة يسببان الكثير من المشاكل وعيوب للأفراد، فعلى نطاق العمل يحتاج العامل أو الموظف للذكاء وسرعة البديهة، حتّى يستطيع إنجاز تعرف ما هو مطلوب منه بسرعة وبجودة عالية، وفي نطاق الدراسة، يحتاج الطالب إلى ذاكرة قوية أيضاً، ليصل إلى النجاح ويحصل على علامات و دلائل متفوّقة. عدا عن العمل والدراسة، فإنّ الأم التي تعمل كربة منزل في بيتها، بحاجة إلى الذكاء والتركيز الجيدين حتّى تستطيع القيام بمهامّها الكثيرة، والتي من أهمّها إدارة المنزل، وتربية الأولاد، وتدريسهم، إذن فالذاكرة الجيدة هي مهمّة لكل فئات المجتمع بمختلف وظائفهم، سنعرض في هذا المقال طرق ووسائل لتقوية وتنمية الذاكرة والذكاء وزيادة سرعة الحفظ. طرق ووسائل لتقوية وتنمية الذاكرة والذكاء وسرعة الحفظ استخدام فكرة فنّ الاستذكار تقوّي الذاكرة وتُجنّب النسيان: وهي تعني ربط الشيء المُراد تذكره بكلمة أخرى يعرفها العقل، أي أن تعمل هذه الكلمة كالكلمة السرية البديلة حال النسيان، فمثلاً نريد أن نتذكر جملة ( بنا ياسر ترّاساً)، فنربط هذه الجملة بكلمة ( بيت)، أي أول حرف من كل كلمة في تلك الجملة.
وبالمقارنة مع التمارين الهوائية ، كان أداء المشاركين أفضل بكثير بعد اختبار اليوجا. ولكن الدراسة تقتصر على عينة صغيرة من 30 الطلاب
تؤكد اليوجا أيضًا على تنفس عضلات الحجاب الحاجز ، مما يساعد على زيادة تناولنا للأكسجين ، وبالتالي تحسين الوظيفة العقلية. القراء الأعزاء ، إذا كنت ترغب في تقوية جسمك بشكل عام ، وخاصة الذاكرة والقلب ، فسوف نقدم لك في هذه المقالة بالتفصيل جميع المحتويات المتعلقة بهذا الموضوع ، لذا يرجى قراءة فوائد زيت كبد سمك القد بشكل عام ، وخاصة الذاكرة والقلب
شرب المزيد من الماء
يتكون دماغك بشكل أساسي من الماء ، والذي يعمل كممتص للصدمات للدماغ والحبل الشوكي ويساعد خلايا الدماغ على استخدام العناصر الغذائية. لذلك ، يمكن أن يكون لكمية صغيرة من الجفاف عواقب وخيمة ، ويمكن أن يسبب الجفاف ضمورًا في الدماغ وفقدانًا للذاكرة. تجنب بعض الأدوية
على الرغم من أنه لا يزال يتعين عليك تناول الدواء كما هو موصوف من قبل طبيبك ، تذكر أيضًا اتباع تعليمات الطبيب بشأن النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة. ترتبط بعض الأدوية الموصوفة ، مثل الستاتين لارتفاع نسبة الكوليسترول ، بفقدان الذاكرة و "ضباب الدماغ".
تنقل العدوى عن طريق الاتصال الجنسي. يمكن ان تتسبب فطريات المهبل لغير المتزوجات بتلك العدوى
يعاني أصحاب تلك المرض من ألم شديد في منطقة الحوض، ووغز في منطقة العانة. أكثر من مليون مرأة في الولايات المتحدة الأمريكية، يعانين من التهاب في الأعضاء التناسلية في العام الواحد. الكلاميديا والسيلان المسببان الأساسيان في مرض التهاب الحوض. من الأعراض المصاحبة لتلك المرض:
إفرازات برائحة سيئة جداً. ألم شديد وحرقة أثناء التبول. الإصابة بالحمى والقشعريرة. القيئ والغثيان. نزيف بين فترات الطمث. ألم ونزف حاد أثناء الجماع. تكيس المبايض
تؤكد الدراسات أن ما بين ثمان إلى ثمان عشر امرأة تصاب بتكيس المبايض. لا يوجد أعراض مصاحبة لتكيس المبايض. في أغلب الأحيان يكون الألم أسفل البطن، والشعور بوغز في المهبل. هناك بعض الأعراض المصاحبة لتكيس المطابخ، ولكنها ليست بالضرورة أن تصاب المرضى والتي تتمثل في:
الشعور بالانتفاخ. عدم انتظام الدورة الشهرية. أورام الرحم الليفية
من الأمور الشائعة بين النساء اورام الرحم الليفية، حيث أن نسبة 70% من النساء يعانين من ذلك المرض. قد تكون تلك الأرام صغيرة او كبيرة، ولكن في كل الأحوال فهي تسبب نغزات في منطقة المهبل.
التهاب بطانة الرحم
يكون التهاب بطانة الرحم سبب الم في المهبل عند الجلوس، كما أن هذا المرض يكون مصحوب بأعراض أخرى وهي مشاكل في الجهاز الهضمي وأيضًا عملية الإخراج تكون غير منتظمة وتعاني المرأة من الغثيان والقيء، بالإضافة إلى ذلك تشعر السيدة بانتفاخ البطن وزيادة الغازات. حين تقل نسبة الحموضة أو الترطيب في المهبل تعاني المرأة من آلام حادة وخاصة عند الجلوس، وتلاحظ السيدة وجود احمرار في منطقة المهبل وتشعر بالرغبة الشديدة في الحكة ونزول إفرازات سميكة وملونة ويجب حينها الذهاب إلى الطبيب لعلاج تلك الالتهابات. التهاب الأعضاء التناسلية الخارجية
تعاني السيدات والفتيات من وجود التهاب في منطقة الفرج التي تشعرهم بالألم في تلك المنطقة وتتعلق بمنطقة الفرج بشكل عام، ويكون سبب رئيسي في الشعور بالألم عند الجلوس للفتيات أما السيدات تعاني من ألم حاد أثناء ممارسة العلاقة الجنسية، ويجب الذهاب إلى الطبيب لأخذ العلاج المناسب. أسباب أخرى لألم المهبل
سرطان عنق الرحم يكون مصدر ألم. تهيج الأعصاب في المنطقة حول المهبل. نقص هرمون الأنوثة ينتج عنه ضمور في المهبل ويكون هذا من أسباب الشعور بالألم. تعرض المهبل إلى صدمات أثناء الولادة أو ممارسة العلاقة الحميمية بعنيف.
يوجد نوعان من عسر الطمث وهم:
عسر الطمث الأساسي: وهو الملازم للدورة الشهرية، والذي يحدث جراء انقباض الرحم وانبساطه لطرد الدم خارج الرحم، ولكن لا يوجد مع ذلك مرض في أي من الأعضاء التناسلية، فهو ألم طبيعي، قد تختلف شدته من سيدة لأخرى، ولكن لا يستدعي القلق. عسر الطمث الثانوي: وهو وجود مرض عضوي في أي من الأجهزة التناسلية، مثل بطانة الرحم المهاجرة،او الأورام الليفية في الرحم، وتلك المشاكل التي تؤثر على الإنجاب فيما بعد. الالتهابات المهبلية
تعتبر التهاب المهبل عند العذراء من اكثر المسببات للشعور بوغزات المهبل، كما أن الدراسات اثبتت أن أكثر من ثلاثين 30% من السيدات لديهم التهابات مهبلية في عمر ما بين 14 إلى49 عام وذلك وفق دراسة اجريت في الولايات المتحدة الأمريكية، وتصاحب تلك العدوى:
إفرازات مهبلية كريهة الرائحة. إفرازات ذات لون أخضر او أصفر او أبيض. حكة وألم في منطقة المهبل. إفرازات مهبلية تشبه كثيفة. والسبب فيها إما عدوى بكتيرية او طفيلية:
التهاب المهبل البكتيري: وهي تلك العدوى الناتجة عن وجود بكتريا ضارة في المهبل، مما تسبب ألم ووغز في المنطقة الحساسة. عدوة فطرية: وهي نتيجة تكون فطريات في منطقة الجهاز التناسلي.