من المهم أن تبدأ بإدخال الـ اوميجا 3 إلى نظامك الغذائي نظرًا لما لهذه المادة من فوائد مختلفة ومهمة جدًا. في هذا السياق تعتبر الأسماك أحد المصادر الرئيسية التي يمكن من خلالها الحصول على ما تحتاجه من فوائد الأوميجا 3.
- فوائد omega 3 للجنس وأفضل أوميغا 3 للرجال مع المميزات والسعر - موقع للرجال فقط
- جريدة الرياض | التيار الكهربائي يقترب من مخططات «عريض»
فوائد Omega 3 للجنس وأفضل أوميغا 3 للرجال مع المميزات والسعر - موقع للرجال فقط
أهمية أوميغا 3 للرجال
ينصح الأطباء على الدوام بالابتعاد عن الدهنيات، ولكن هل هناك بعض أنواع الدهنيات التي لا تدخل ضمن هذه النصيحة؟ نعم، إنها الأحماض الدهنية المتواجدة في الأوميغا 3 (Omega-3) والذي يتواجد بكثرة في مكملات زيت السمك الغذائية، وهما حمض الدوكوساهكساينويك DHA وحمض الأيكوسابنتانويك EPA؛ إذ يمتلك كل من هذين الحمضين فوائد عظيمة تعود على الجسم منها تحسين المزاج وتقليل الدهون الثلاثية وتقليل الالتهاب وغيرها، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد الأوميغا 3 على الرجال بشكلٍ خاص. [١]
التحسين من ضعف الانتصاب
هل يمكن أن يساعد الأوميغا 3 في مشكلة ضعف الانتصاب عند الرجال؟ إنّ الطريقة الأساسية التي يعمل بها الأوميغا 3 على تحسين ضعف الانتصاب هي في الواقع ناتجة عن تأثيره على الصحة العامة للجسم، إذ تشمل تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية وتعزيز صحة الأعصاب مما يؤدي بالضرورة إلى تحسين الصحة الجنسية بشكلٍ غير المباشر، لذا لا نتوقع الحصول على نتائج سريعة عند استخدام مكملات الأوميغا 3 بهدف تحسين ضعف الانتصاب. [٢] كما أُجريت دراسة عام 2016 تناولت دور الأوميغا 3 في تحسين الأداء الجنسي لدى الفئران الذين يعانون من ضعف الانتصاب بسبب تصلب الشرايين ونقص التروية الدموية، وأظهرت نتائج الدراسة أن للأوميغا 3 تأثيرًا مباشرًا على الصحة الجنسية للفئران، إذ لوحظ تحسّن في ضعف الانتصاب للأسباب الآتية: [٣]
تقوم أحماض الأوميغا 3 على تحسين البيئة الجزيئية الكهفية في القضيب وتحسين الضغط داخل الكهف.
3》الصحة النفسية
نظرية اقترحت أن الأشخاص المصابين باكتئاب ربما يمتلكون مستويات قليلة من حمض أوميجا ٣. بعد إمدادهم بحمض أوميغا 3 لوحظ تحسن ملحوظ في صحتهم النفسية. أحد بروتوكولات العلاج المتبعة لتحسين مرض ضعف الانتصاب أو سرعة القذف هي بتحسين الصحة النفسية عندهم ، لذا تحسين الصحة النفسية لا يحسن جودة الحياة لجميع الأفراد فحسب، بل كذلك يمثل علاج لهذا المرض الذي يهدد حياة بعض الأسر واستقرارها. كذلك يؤثر الاكتئاب على الذاكرة وعلاجه يعني تحسناً في الذاكرة. أيضاً يساعد أوميغا 3 في عدم زيادة سوء حالة التدهور المعرفي خاصة عند كبار السن ومرضى الزهايمر. 4》أحماض أوميغا 3 لصحة القلب
1 من كل 4 أفراد يموت من أمراض القلب سنوياً في الأمم المتحدة ، كما تعد أمراض القلب من أول الأسباب التي تؤدي لوفاة معظم الرجال. تناول السمك قد يقلل من عوامل الخطورة المسببة لأمراض القلب ومنها تأثير أوميغا 3 على الأوعية الدموية والشرايين ومنعها من التصلب. كذلك زيت السمك يقلل من الأحماض الدهنية الثلاثية التي تهدد سلامة القلب وأيضاً تقليل البروتين الدهني المنخفض الكثافة ( الكوليسترول الضار)، وخفض ضغط الدم المرتفع. شاهد ايضا أنواع مسحوق البروتين وكيف اعرف النوع الجيد من المزيف
5》زيادة الإمداد الدموي
تعتمد صحة الجسم على الأوعية الدموية المرنة لإمداد كافة أعضاء الجسم بالدماء اللازمة لتغذيتها خاصة القلب والرئتين وغيرها من الأعضاء الحيوية.
#104...............................
المخطط // 2702
رقمهــــا // 2842
المساحـة // 500م2
الشــــارع //15 شرق+ 15جنوب
الســـــــوم // 150 الف ريال
ابو معـــــاذ // 0538527618............................
#105
#106
قطعتين سكنيتين متجاورتين...............................
المخطط // 3096
رقمهــــا // 557 + 559
المساحـة // 900م2 + 900م2
الشــــارع //15 شرق
الحــــــــــد // 130 الف ريال للقطعة الواحدة. ابو معـــــاذ // 0538527618............................
#107...............................
الحـــــــــــد // 160 الف ريال
ابو معــــــاذ // 0538527618............................
#108
السلام عليكم
كل عام وانت بخير يابومعاذ
ماهي آخر اخبار مخطط عريض بخصوص طريق الدائري
وشكرا
#109
أبو معاذ إلى متى هالمخطط منسي من المسئولين
ليش لا يتم فيه توفير أقل الاشياء المطلوبه حتى الواحد يعمل له إستراحه بسيطه يستفيد منها
#110
استغفر الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
جريدة الرياض | التيار الكهربائي يقترب من مخططات «عريض»
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
التاريخ: 2021/10/06 at 12:59 مساءً
18 مشاهدة
كشفت أمانة منطقة الرياض عن آخر المستجدات الخاصة بالأعمال التطويرية الخاصة بمشروعات السفلتة والإنارة لمخططات المنح، ومن ضمنها مخطط عريض في جنوب الرياض والذي يضم آلاف القطع والتي وزعت على المواطنين في عام 1400هـ. وأوضح مسؤولون بالأمانة خلال اجتماع خاص عقده المجلس البلدي مع وكيل أمين المنطقة للمشروعات المهندس عبدالإله المشعل، وعدد من مديري الإدارات بالوكالة، أنه سيتم الانتهاء خلال أسبوع من عمل الدراسات الخاصة بالسيول لمخططات شرق الرياض، وسيتم بعدها البدء بأعمال السفلتة. وأشاروا إلى أن أعمال السفلتة جارية حالياً في مخططات عريض ومخطط 3020 بنمار، ومخططات الشمال، وذلك وفقاً للخطة المحددة لها التي تبدأ بسفلتة الشوارع الرئيسة كمرحلة أولى. وناقش الاجتماع مخرجات اللقاءات السابقة مع الوكالة، وتوصيات المجلس وقراراته المتعلقة بالطرق والمداخل وتنفيذها، بالإضافة إلى ملاحظات الجولات الميدانية وما رصده أعضاء المجلس، وعدد من الموضوعات المتعلقة باختصاصات وكالة المشاريع بالأمانة. وأكد رئيس المجلس البلدي خالد العريدي على العلاقة التكاملية بين المجلس والأمانة بما يسهم في تحسين وتطوير الخدمات البلدية، مشيداً بتفاعل وتعاون وكيل الأمانة ومديري الإدارات خلال الاجتماع وتقديمهم لجميع الإيضاحات حول المشروعات التي تعمل عليها الأمانة حالياً.