كثيراً ما نستيقظ في الصباح وننظر إلى أنفسنا في المرآة ونحن نشعر بعدم التفاؤل والسلبية؛ الأمر الذي يضعف من عزيمتنا ويزعزع ثقتنا بأنفسنا. فلماذا لا نبدأ يومنا بنظرة إيجابية ومشرقة، وشعور جميل يدفعنا للإقبال على الحياة بكل سعادة وحماس، الأمر الذي سيرفع من معنوياتنا ويعزز ثقتنا بأنفسنا. فانظري عزيزتي إلى المرآة ابتسمي وامدحي نفسك باستمرار وذكريها بالنقاط التالية:
§ أولا، أنا قوية
عند شعورك باليأس، قفي أمام المرآة وذكري نفسك باستمرار أنكِ قوية وأنكِ قادرة على مواجهة الصعاب والتحديات، الأمر الذي سيساعدك في تحمل الضغوطات اليومية، سواء في العمل أو المنزل أو حتى الجامعة، وسيحفزك على تخطي تجارب الماضي الغير ناجحة والإقبال على الحياة بروح التحدي. المدن - ميقاتي يتحدى طرح الثقة بالحكومة.. والكابيتال كونترول "اختفى". § ثانيا، أنا مسؤولة
قد يؤثر الزوج أو الأهل أو حتى الأصدقاء على قراراتك، لذا ذكري نفسك بأنك قادرة على اتخاذ القرارات وتحمل نتائجها. حيث يساهم الإيمان بقدراتك، أن تتحملي مسؤولياتك بكل شجاعة وقوة، ويظهر للآخرين أنك شخص مسؤول على قدرٍ عالٍ من الثقة بالنفس. § ثالثا، أنا جميلة
ذكري نفسك كل صباح بأنك جميلة كما أنت، وأحبي نفسك حتى يحبك الآخرين. فبهذه الطريقة ستزيد ثقتك بنفسك وسينعكس ذلك على طريقة كلامك وتصرفاتك وسيلاحظ من حولك أثر ذلك على شخصيتك.
المدن - ميقاتي يتحدى طرح الثقة بالحكومة.. والكابيتال كونترول "اختفى"
غرورة الفتاة يحميها أكثر من وقاحة الرجال، سآبق في عيوني كل من يحبني ملكة متوجة وهذا يكفيني. يجب عليك أن تعودي نفسك على التجاهل فليس كل ما يقوله الآخرون يستحق الرد عليه. كما أدعوك للتعرف على: عبارات عن الظلم للواتس
حالات واتس آب طريفة للبنات
ومن عبارات واتس آب قوية للبنات يوجد:
بداخلي شخصين أحدهم يدفعني يعطيني أمل في الحياة والآخر يتحدث إلي ويقول لا أمل ولا سارة. كل الأموال تذهب وتأتي إلا نقودي لديها كبرياء وعزة نفس تذهب ولا تأتي مرة أخرى. كيف أنساك وهم يضعون القمامة في كل مكان، مهما كانت الحياة قاسية عليكم أن تتذكروا وجودي فيها وتبسموا. لا تقول لمن يتكلم خلفك لماذا فعلت هذا؟ بل قل له فداك سيئاتي وذنوبي خذها كلها فأنا إنسانه كريمة وأنت تستحق ذلك. يغارون مني، ولكني سألتمس لهم عذرا فالغيرة مرض، المريض ليس عليه حرج، لا تربطي سعادتك بشخص، ولكن اربطيها بخصرك وأرقصي. وجود الشوكولاتة في حياتي أهم من وجود الكثير من البشر، أضحك للدنيا تضحك لك وإذا لم تضحك لك دغدغها. حالات للواتس آب حلوة للبنات
عبارات واتس آب قوية للبنات اللهم احفظ روحا تسكن في جوفي، يوجد لكل شيء بديل في هذه الحياة إلا أخي. الأم هي منبع الحياة الذي لا يفتر آبدا، أختي أنت أجمل ما في حياتي.
ركوب الخيل.. وإثبات الكفاءة
واحدة من الصّعوبات التي واجهتها طوال حياتي كانت ممارسة الهوايات التي أحبّها، وشغفي الأكبر كان في ركوب الخيل، كنت أواجه الرّفض من مدارس الخيول على اختلافها عربية كانت أم يهودية، ذلك لأنّهم اعتبروا أنّ في خوضي لهذه التّجربة مسؤولية كبيرة، فخافوا من أن أصاب أو أتعرّض لأذى ما. قبل 7 سنوات تعرّفت على مدرّب للخيل وكان مُرحبًّا بالفكرة وقرّر أن نخوض هذا التّحدّي وهذه التّجربة معًا، أنا اليوم أمارس هواية ركوب الخيل مثل أي إنسان آخر. من هنا مناشدتي للجميع بفتح المجالات لجميع فئات المجتمع بما فيهم الأشخاص مع إعاقة بالاندماج والتّعامل مع كُل إنسان وفقًا لقدراته لا لظروفه، والقدرات المختلفة لا تعني أن نلغي حقّه في أن يكون متواجدًا في المجال الذي يحب. والتّجربة خير دليل في إثبات الكفاءة. أنا أعي تماما أنا نعيش في مجتمع ذكوري محافظ، يعتبر في غالبية الأحيان بأن المرأة أقلّ قدرة من الرجل، ويحدد لها المساحة والاتجاه الذي يجب أن تتواجد فيه، أنا أرفض هذا التّوجّه فكُل امرأة تستطيع أن تنمي قدراتها، فقط عليها أن تؤمن بنفسها، فرغم الصعوبات التي تواجهنا جميعا بطرق وأشكال مختلفة، يجب اكتشاف القدرات المكنونة بدواخلنا التي تجعل من كل امرأة فينا إنسانة قويّة قادرة على تحقيق ذاتها.
Publisher - الوصفة الدقيقة
الرئيسية
طبق اليوم
فيديو
مقبلات
حلويات
سلطات
مشروبات
شوربات
صحة
معجنات
افكار ونصائح
أكلات صحية
فوائد كل طعام
مدونة طريقة
مطاعم
رمضان
طهاة
الرئيسية أكلات صحية
Browsing Tag
طريقة عمل سلطة البيض المسلوق للرجيم
سلطة البيض المسلوق للرجيم نقدم هذه الوصفة بشكل خاص لمتبعي الحمية الصحية أو للرياضيين ، تتكون من البيض المسلوق…
وصفات اكل صحي للرجيم
وصفات اكل صحي
وصفات اكل صحي عديدة يمكن ان نبتكرها مما هو موجود في ثلاجة الطعام ، المهم في الموضوع ان ندرك ما هي…
محل اكل صحيفة
اقرئي ايضا: وجبات خفيفة لمواجهة الجوع أثناء الدايت
قوموا بتجربة هذه المطاعم، واخبرونا عن رأيكم:
Choose 2 Loose
هدف مطعم Choose 2 Loose أن يجد من يتبعون نظاما غذائيا أو دايت صحي مكان يوفر لهم الأكل المناسب لنظامهم الغذائي، مع منتجات خالية من الدهون غير الصحية، وخالية من منتجات الألبان، على أن يعتمد في كثير من مكوناته على الخضروات والبروتينات، ويقدم المطعم الوجبات بعد تحديد خبير تغذية لإجمالي السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في كل وجبة. المطعم لديه فرع في العجوزة ويوفر خدمة التوصيل للمنازل، وفي قائمة الطعام، يتيح المطعم الوجحبات التي تحتوي على الأرز بكمية محدودة، مع الخضروات المختلفة والسلطة، واللحوم والدجاج اللذين يتم إعدادهما بطريقة صحية وخفيفة، كما يقدم المطعم الحلويات الشرقية والغربية بمكونات قليلة السكر و السعرات الحرارية. Diet House
بإمكانك تناول الهمبرجر والمأكولات السريعة التي تحبها، ولكن بطريقة صحية، وهذا ما يحاول مطعم Diet House أن يقدمه، فيمكنك الاستمتاع بوجبة تحتوي على البيتزا وساندويتشات الدجاج والبرجر، وحتى الحلويات من التشيز كيك وكيكة الشيكولاتة الملفوفة، دون أن تشعر بالذنب أو تخشى زيادة الوزن، فالمطعم لا يستخدم الزيوت في إعداد الوجبات.
محل اكل صحي يهدد شمال تركيا
أثار إغلاق مطعم الجملي هو أملي الشهير في مصر موجة من الجدل الواسع عبر مواقع السوشيال ميديا، حيث أن المطعم هو "الأسطورة" المخصص لبيع نوع من اللحوم مشهور باسم السمين، ولقب "مسمط". محل اكل صحي للمقيمين. أعلنت وزارة الداخلية المصرية إغلاق وتشميع محل شهير لبيع "السمين" (لحوم مطهوة في الزيت والدهون) في منطقة المطرية بالقاهرة. كما كشفت عن تفاصيل غلق وتشميع المحل الخاص به لعدم وجود التراخيص اللازمة للعمل. اخترنا لك: صورة رسالة دلال عبد العزيز المؤثرة للراحل سمير غانم كاملة تفاصيل القبض على صاحب محل الجملي هو أملي وتفصيلا، أغلقت الأجهزة الأمنية المصرية المطعم ضبطت مالكه، فيما تداول مغردون قصة المحل تحت شعار "نهاية الجملي هو أملي"، في إشارة إلى جملة شهيرة كان يرددها مالك المطعم. وقالت الوزارة في بيان لها: ووجود تعليقات من المواطنين على الفيديو المشار إليه تتضمن عدم نظافة المحل، وعدم حصول العاملين به على شهادات صحية، وعقب تقنين الإجراءات قامت الأجهزة الأمنية بالقاهرة بالتنسيق مع الجهات المعنية بإستهداف المحل المشار إليه "بدون ترخيص – كائن بدائرة قسم شرطة المطرية وتبين عدم وجود التراخيص اللازمة له، وعدم حمل العاملين به لشهادات صحية، وتم غلقه وتشميعه ورفع الإشغالات.
محل اكل صحي للمقيمين
وبفرعه في شارع 9 في المعادي، قدر يقدم مفهوم جديد عن أماكن بيع البقالة والمنتجات الغذائية. وادي فوود – Wadi Food: وادي فوود قدر يحقق نجاح ملحوظ، بجودة منتجاته الغذائية المتنوعة، اللي بنقابلها على طول في كل سوبر ماركت بنروحها. محل اكل صحي النفل يفعل مبادراته. حتى قبل ما يفتح فروعه. مزارع دينا – Dina Farms: المنتجات الزراعية عالية الجودة لمزارع دينا، هي سبب شهرتها. واللي بتختلف عن أي مكان ثاني. وحتى بعد ما فتح فروع خاصة به في المدينة وقدم لنا مجموعة أكبر من المنتجات الغذائية، قدر أنه يحقق نجاح بجودة منتجاته وأسعاره المناسبة.
مشكلة في الشبكة, انقر هنا لإعادة تحميل الصفحة الدردشة ليست جاهزة بعد تم حذف الدردشة AdsFree
هل الإعلانات تزعجك ؟
أزل الإعلانات الدعائية التي تظهر على السوق المفتوح 14.