لكن لا تنس عزيزي القارئ أن تطهو طبق الفوشار الخاص بك بمكونات صحية وزيوت طبيعية كي لا يتحول إلى وجبة عالية السعرات الحرارية. - الشوكولاتة الداكنة نحن نعلم بأنكم تستهلكون كمية كبيرة من الشوكولاتة، فهي أحد الأطعمة التي لا يمكننا التخلّي عنها مهما كثرت أضرارها! لذا سنقدّم لكم الحل الوسطي المثالي، وهو استبدال الشوكولاتة العادية بالداكنة، فهي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو الذي يعتبر بدوره غنياً بمضادات الأكسدة المذهلة. تساعد مضادات الأكسدة هذه في إيصال الأكسجين إلى الدماغ والعضلات بشكل أسرع مما يحسن من وظائفهم خصوصاً أثناء قيامك بالتمارين الرياضية التي تحتاج إلى الكثير من الطاقة. 20 طعام لزيادة الطاقة والنشاط للجسم - مجلة رجيم. إضافة إلى ذلك، يمكن للمركبات التي يحتويها الكاكاو أن تقلل من مقدار التعب العقلي الذي تعاني منه، كما أنه قادر على تحسين المزاج وتعزيز الطاقة في الوقت ذاته[13]. في النهاية، تحدّثنا في مقالنا هذا عن أفضل أنواع الفاكهة والخضروات والحبوب والمشروبات والوجبات الخفيفة لتعزيز طاقتنا ونشاطنا في حياتنا اليومية. شاركونا تجاربكم وتعليقاتكم أسفل المقال في قسم التعليقات.
20 طعام لزيادة الطاقة والنشاط للجسم - مجلة رجيم
إذا كنت تشعر بالخمول وانخفاض مستوى الطاقة لديك، فقد تكون هذه الأطعمة هي المسؤولة عن حدوث ذلك، ولذلك يجب إعادة النظر في تناولها وتجنبها بقدر المستطاع. يعرض موقع (ويب طب) تفصيل لأطعمة تسبب انخفاض مستوى الطاقة لديك، وهي:
حبوب الإفطار يعتقد كثير من الأفراد أن الإفطار الأفضل للكبار والصغار هو حبوب الإفطار، ولكن ليست جميعها مثالية لتبدأ بها يومك، فالحبوب التي تحتوي على كم كبير من السكريات يمكن أن تضر بصحتك وتكون من أبرز أطعمة تسبب انخفاض مستوى الطاقة لديك. بالطبع إن السكر يرفع الطاقة سريعًا ولكن هذا لا يستمر لفترة طويلة، وسرعان ما يرتفع مستوى السكر في الدم، وحينما يحدث ذلك فإنه يحدث اضطراب في الأجزاء المسؤولة عن التنبه بالدماغ وبالتالي تفقد قدر كبير من الطاقة. لذلك يجب اختيار الأنواع الصحية من حبوب الإفطار والتي لا تحتوي على قدر كبير من السكريات. مشروبات الطاقة يعتقد كثير من الأشخاص أن مشروبات الطاقة هي السبيل المثالي لتجديد الحيوية والنشاط اليومي، ولكن في الحقيقة هذا اعتقاد خاطئ. إن مشروبات الطاقة مصنوعة للعمل على المدى القصير، حيث تملأ الجسم بالكافيين والسكر لفترة ويشعر الشخص بالطاقة والنشاط، ولكن بعد ذلك سوف تنخفض نسبة السكر في الدم أكثر من ذي قبل وبالتالي يزداد تعب الجسم وقلة نشاطه وطاقته فيما بعد.
المراجع
1
تعتبر اليمن من الدول السامية، وتنتمي إلي الدول العربية الأوائل، حيث ترجع نشأتها إلي عصور ما قبل الميلاد، وكانت من البلاد التي سكنها العرب الذين ينتسبون إلي سام ابن نبي الله نوح عليه السلام بعد الطوفان، كما سكنها القحطانيون الذين هم أصل العرب العاربة، ومنها انتشروا في مختلف بقاع الأرض، الذين ينسب إليهم نصف العنصر العربي، وفي مقالنا هذا سوف نتعرف على أصل العرب في اليمن. موقع الجمهورية اليمنية الجغرافي
إن الجمهوريّة اليمنيّة هي دولة عربيّة، توجد في الجزيرة العربيّة في الجزء الجنوب الغربي منها. وتجاورها سلطنة عُمان من جهة الشرق، والبحر الأحمر من جهة الغرب، والمملكة العربيّة السعوديّة من جهة الشمال، وكلا من البحر العربيّ وخليج عدن من جهة الجنوب. وتمتاز جمهورية اليمن بأرضها الجبلية، ورغم قلة الأمطار فيها وطبيعة الأرض الجافة، إلا أنه يوجد بعض المناطق التي ينجح الزراعة فيها. ولقد أدى موقع جمهورية اليمن على البحر الأحمر تأثرها اقتصاديا حيث تعتبر ملتقى تجاري وذلك في العصور القديمة والحديثة، كما أثر عليها من الناحية الثقافية. وتعتبر صنعاء هي عاصمة الجمهورية اليمنية، واللغة العربية هي اللغة الرسمية لسكان اليمن والذي يقدر عددهم بحوالي ٢٨.
أصل العرب اليمن - منتدي فتكات
04-04-2018, 12:52 AM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 1, 185
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قصة استوقفتني ونالت إعجابي أحببت أن تشاركوني بها. نحن أصل العرب وليس اليمن:
لمن ادعى ان اليمن أصل العرب عليك ان تقرأ بتمعن..!!
اليمن أصل العرب أكذوبة وثقها للتاريخ خالد بن صفوان ولا نشاهد في اليمن حكمة - Youtube
[٦] هذا الجهل باللغات أو اللهجات القديمة أدّى إلى وجود ما يسمّى الأسماء الأعجميّة بالرغم من أنّ بعضهم يعدّ أبًا للعرب، ولذلك كان استدلال المؤرخين العرب محدودًا بالتوراة والكتابات العربية المعاصرة لهم، إضافة إلى الشّعر الذي تعلّق غالبًا بالقبائل ونسبها، ولكن بعض علماء الآثار مثل العالم العراقي طه باقر قال بأصل العرب القديم العائد إلى جنوب الخليج العربي والعراق معًا، ونسب السومريّين وما تلاهم من أقوام إلى العرب القحطانيّين. [٧] إذًا، قد استدلّ المؤرّخون عن أصل العرب من خلال التوراة والنقوش القديمة عبر علم اللسانيات ومن خلال الشّعر أو من خلال معايشتهم للحضارة العربية في اليمن القديم، وحديثًا أصبح الاستدلال بمساعدة علم الآثار وعلوم التأريخ الحديثة عبر الوثائق التاريخيّة المعتمَدة والموثقة أكاديميًّا. [٣]
تقسيم العرب
على أية أسس قام هذا التقسيم؟
قسّم العلماء العرب من حيث أصولهم ومن حيث الأقدميّة، والتقسيم الأشهر يقوم على تقسيم العرب إلى العرب البائدة -أيْ العرب الذين انقرَضوا من الوجود كقوم ثمود وعاد- والعرب العاربة، أو أصل العرب من السبئيّين والعرب الجنوبيّين في اليمن، وهذا ربّما يعود إلى ربط المؤرّخين العرب الحضارة العربيّة الأقدم باليمن وحضاراتها.
هل حقاً (اليمن) هم أصل العرب؟!! - هوامير البورصة السعودية
[٤] تتلخص الآراء إذًا حول أصل العرب بأنهم إمّا من اليمن أو من الخليج العربي وشواطئ شط العرب والعراق وبلاد الشام. وتبقى الروايات مفتوحة للتأويل، غير متفق على واحد منها على وجه التأكيد.
تقسيم العرب من حيث الأنساب
يقسم المؤرخون العرب بحسب أنسابهم إلى:
يعرب بن قحطان: ويُنسب له العرب القحطانيّون في اليمن، والذين يقال بأنّهم تلكموا السريانية ومن ثم عرّبهم يعرب، أيْ أنّه تكلم العربية أو صحّح لسانه وأفصح كلامه، وقد نزلوا اليمن -بحسب الروايات- من الجزيرة العربية، وينسب إلى النبي إسماعيل. [٨] معد بن عدنان: العدنانيون وقد نزلوا اليمن كما القحطانيّين وتعربوا بعد إفصاح كلامهم وتكلمهم العربية، وينسبون إلى النبي إسماعيل، ويعدّ عدنان أحد أجداد الرسول محمد بن عبد الله. [٢] يستمدّ هذا التقسيم أساسه من العهد القديم أو التوراة ، حيث إنّه لم يذكر في الشعر العربيّ أو المصادر العربية القديمة بشكل منفصل عن التوراة، ولم يؤثّر بأيِّ شكل من الأشكال في حياة العرب القديمة أو في الإسلام إلّا مع ظهور النّزعة القوميّة لدى الأمويّين. [٨]
قبائل العرب
من هي أبرز قبائل العرب؟
يشتهر العرب بتشدّدهم في موضوع الأنساب وتفاخُرهم في أصولهم ونسبهم العربيّ، وبالتالي فقد كانت القبائل العربية تحرص على معرفة أصولها وأنسابها القديمة، وقد بقي هذا التقليد إلى يومنا هذا بشكلٍ كبير في جميع الأقطار العربيّة. [٩] وأبرز القبائل العربية الرئيسة هي: [٩]
قبيلة عدنان: أبرز القبائل المنحدرة منها هي وائل وإياد ومضر وربيعة وأنمار.