العنب البري النيء
خضروات مشكلة ذرة وفاصوليا وبازلاء وجزر مجففة أو مجمدة
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
الكوسة الكوسا المسلوقة أو المجففة
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
125. 00
95. 00
الوزن بالغرام
0. 14
كتل البروتين
0. 44
كتل الكربوهيدرات
0. 00
كتل الدهون
كتل # / قياس
0. 76
وحدة الكثافة بالغرام
15. 00
السعرات الحرارية كالوري
64. 00
الطاقة بالكيلوجول
1. 00
غرام البروتين
4. 00
غرام الكربوهيدرات
مجموع الدهون بالغرام
2. 00
مجموع السكر بالغرام
1. 30
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
الكولسترول بالملغ
12. 00
الكالسيوم بالملغ
0. 30
الحديد بالملغ
3. 00
الصوديوم بالملغ
241. 00
البوتاسيوم بالملغ
21. 00
المغنيسيوم بالملغ
38. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
16. 00
حمض الفوليك بالميكروغرام
- السعرات الحرارية فى الكوسا المطبوخة بالصلصة والقيمة الغذائية كمان - YouTube
السعرات الحرارية فى الكوسا المطبوخة بالصلصة والقيمة الغذائية كمان - Youtube
السعرات الحرارية فى الكوسا المطبوخة بالصلصة والقيمة الغذائية كمان - YouTube
السعرات الحرارية في الكوسه - YouTube