وجعلنا نومكم سباتا وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا وبنينا فوقكم سبعا شدادا وجعلنا سراجا وهاجا وجعلنا نومكم سباتا قطعا عن الإحساس والحركة استراحة للقوى الحيوانية وإزاحة لكلالها، أو موتا لأنه أحد التوفيين ومنه المسبوت للميت، وأصله القطع أيضا. وجعلنا الليل لباسا غطاء يستتر بظلمته من أراد الاختفاء. وجعلنا النهار معاشا وقت معاش تتقلبون فيه لتحصيل ما تعيشون به، أو حياة تنبعثون فيها عن [ ص: 279] نومكم. وجعلنا نومكم سباتاً – موقع مجلة حراء، مجلة علمية فكرية أدبية ثقافية. وبنينا فوقكم سبعا شدادا سبع سماوات أقوياء محكمات لا يؤثر فيها مرور الدهور. وجعلنا سراجا وهاجا متلألئا وقادا من وهجت النار إذا أضاءت، أو بالغا في الحرارة من الوهج وهو الحر والمراد الشمس.
وجعلنا نومكم سباتاً – موقع مجلة حراء، مجلة علمية فكرية أدبية ثقافية
ومن الناحية الاجتماعية فإن قلة النوم لها تأثيرات مباشرة على الحياة اليومية للإنسان، حيث يبتلى الإنسان بالنوم الخفي خلال النهار لتعويض الحرمان الحاصل من النوم خلال الليل، وهذا يسبب عدم التركيز في العمل أو في الدراسة مع زيادة حالة النرفزة والعصبية وعدم الانتباه خلال قيادة السيارة، مما يسبب المزيد من الحوادث المؤلمة. وأخيراً نقول إذا كانت قلة النوم تسبب الأمراض القلبية الوعائية وتقصر عمر الإنسان فان النوم الجيد لساعات كافية خلال الليل قد يطيل عمر الإنسان وليس كما قالت أم كلثوم. وجعلنا نومكم سباتا - وجعلنا الليل لباساً. وجعلنا النهار معاشاً - مع القرآن (من الأحقاف إلى الناس) - أبو الهيثم محمد درويش - طريق الإسلام. «فما أطال النوم عمراً.. ولا قصر في الأعمار طول السهر».
القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة النبإ - الآية 9
خلق الله الإنسان وجعل ليله سباتاً ونهاره معاشاً، وجعل اختلاف الليل والنهار مسيّراً لخير الإنسان وتنظيم حياته على هذه البسيطة، وكل شيء في هذا الكون خلقه الله بقدر، فنومنا له ساعات معينة وأوقات مقدرة يجب التقيد بها حتى نتابع سير الحياة ونواكب تقدمها، لكن عدم أخذ قسط وافر من النوم خصوصاً خلال ساعات الليل قد يكون له تأثيرات سلبية على صحة الإنسان وزيادة إصابته بالأمراض. أجريت عدة دراسات لتحديد تأثيرات قلة النوم على الإنسان وتبين أن قلة النوم تسبب زيادة خطورة الأمراض القلبية والوعائية، خاصة عند الناس الذين لديهم ارتفاع في معدل ضغط الدم.
وجعلنا نومكم سباتاً - جريدة زمان التركية
وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا (47) يقول تعالى ذكره: الذي مدّ الظل ثم جعل الشمس عليه دليلا هو الذي جعل لكم أيها الناس الليل لباسا. وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا. وإنما قال جلّ ثناؤه ( جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا) لأنه جعله لخلقه جنة يجتنون فيها ويسكنون، فصار لهم سترا يستترون به, كما يستترون بالثياب التي يُكسونها. وقوله: ( وَالنَّوْمَ سُبَاتًا) يقول: وجعل لكم النوم راحة تستريح به أبدانكم, وتهدأ به جوارحكم. وقوله: ( وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا) يقول تعالى ذكره: وجعل النهار يقظة وحياة من قولهم: نَشر الميتُ, كما قال الأعشى: حَــتى يقُــولَ النَّــاسُ مِمَّـا رأَوْا يـــا عَجَبــا للْمَيِّــتِ النَّاشِــرِ (1) ومنه قول الله: وَلا يَمْلِكُونَ مَوْتًا وَلا حَيَاةً وَلا نُشُورًا وكان مجاهد يقول في تأويل ذلك ما حدثني محمد بن عمرو, قال: ثنا أبو عاصم, قال: ثنا عيسى; وحدثني الحارث, قال: ثنا الحسن, قال: ثنا ورقاء، جميعا عن ابن أبي نجيح, عن مجاهد, قوله: ( وَجَعَلَ َالنَّهَارَ نُشُورًا) قال: ينشر فيه. حدثنا القاسم, قال: ثنا الحسين, قال: ثني حجاج, عن ابن جُرَيج, عن مجاهد, مثله.
وجعلنا نومكم سباتاً
وفي دراسة فرنسية تبين أن 28 ـ 41% من الفرنسيين يعانون اضطراباً في النوم، وأوصت الدراسة بضرورة المتابعة الطبية وتناول الأدوية الحديثة المساعدة على النوم. إذاً هناك نسبة لا بأس بها من الأشخاص الذين يحتاجون الاستعانة بالأدوية لتحقيق نوم هادئ مريح لمدة كافية.
وجعلنا نومكم سباتا - وجعلنا الليل لباساً. وجعلنا النهار معاشاً - مع القرآن (من الأحقاف إلى الناس) - أبو الهيثم محمد درويش - طريق الإسلام
وقد أثبت بروفسور «آرثر أليسن» رئيس قسم الهندسة الكهربائية والإليكترونية بجامعة لندن في بحثه المقدم إلى مؤتمر الإعجاز العلمي للقرآن الكريم الذي عقد بالقاهرة سنة 1985م أن هناك قدرا من الطاقة يغادر جسد الميت ولا يعود، بينما يغادر جسم النائم ويعود إليه عند استيقاظة؛ وفي ذلك يقول ربنا تبارك وتعالى: ﴿اَللهُ يَتَوَفَّى الأَنْفُسَ حِينَ مَوْتِهَا وَالَّتِي لَمْ تَمُتْ فِي مَنَامِهَا فَيُمْسِكُ الَّتِي قَضَى عَلَيْهَا الْمَوْتَ وَيُرْسِلُ الأُخْرَى إِلَى أَجَلٍ مُسَمًّى إِنَّ فِي ذَلِكَ َلآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ﴾ (الزمر: 42). من آيات السُّنَّة في النوم يسنّ النوم على الجانب الأيمن متّجها إلى القبلة؛ وقد أثبتت الدراسات الطبية أن هذا هوأ وضع لنوم الإنسان لتحاشي ضغط الأحشاء على القلب وعلى كل من الأوردة والشرايين الرئيسية في جسمه. وقد ذكر ربنا تبارك وتعالى في سورة الكهف في آية ﴿وَنُقَلِّبُهُمْ ذَاتَ الْيَمِينِ وَذَاتَ الشِّمَالِ﴾ (الكهف: 18) أن أصحاب الكهف الذين ناموا لمدة 300 سنة شمسية ( 309 سنة قمَرية) كانوا في أمسّ الحاجة إلى أن يقلبوا ذات اليمين وذات الشمال حتى لا يصابوا بما يعرف باسم «التقرّحات السريرية» والتي تصيب المرضى الذين لا يستطيعون النهوض من السرير فتتقرح جنوبهم والله تعالى أعلى وأعلم.
وكم من معصية اقترفوها! وكمن خير حرموا منه، وكم
فوتوا على أنفسهم أعمال تنفعهم!. بل وجنوا من وراء السهر الضرر الكبير على أبدانهم
لما يسببه السهر من أمراض،
كالصداع
و التعب
والغثيان واحمرار
العينين وانتفاخهما والتوتر العصبي والقلق وضعف الذاكرة والتركيز وسرعة الغضب
والألم في العضلات وبعض المشكلات الجلدية كالبثور وغيرها..
حتى جهاز المناعة لدى الإنسان قد
يتأثر بالسهر وقد عكفت إحدى الجامعات بكندا طوال عشر سنوات على دراسة السبب الخافي
لبعض الأمراض فتبين أن النوم وقلته
وراءها وأن هذا الجهاز العصبي للإنسان مبرمج على ساعات اليقظة وساعات النوم التي
يحتاجها الإنسان وعند حدوث أي تغيير في هذه البرمجة يصاب الجهاز المناعي بالخلل
والاضطراب. فالسهر إذا لم يكن في منفعة فلا خير فيه، فلو أن الإنسان أدى ما عليه، وأكمل
أعماله، ونام في أول الليل وقام في آخره لظفر بالخير الكثير، وأراح بدنه من مشاق
أعمال النهار، فيستيقظ في يومه الثاني وهو مستعد لقضاء أعمال ذلك اليوم، فلا تتزاحم
عنده الأعمال، ويسعد في حياته، وبعد مماته. نسأل الله أن يجعلنا من عباده المخلصين، ومن أولياءه المتقين، وأن يوفقنا لكل خير،
ويجنبا كل شر، ونسأله أن يلهمنا رشدنا، ويعلمنا ما ينفعنا، وينفعنا بما علمنا،
ويزيدنا علماً، وصلى الله وسلم على نبيه محمد، والحمد لله رب العالمين.
أما منطقة الباحة «الحجرة، المخواة، فرعة غامد الزناد، قلوة، مواقع أخرى»، فتشهد امطارًا رعدية، ورياحًا سطحية نشطة تؤدي لتدنّ بمدى الرؤية الأفقية بدءا من الساعة الواحدة ظهرًا، وحتى الساعة الثامنة مساءً. كما تشهد منطقة عسير «البرك»، تكون سحب رعدية ورياحا نشطة، تؤثر على الرؤية الأفقية بدءًا من الساعة الواحدة ظهرًا حتى الثامنة مساءً. وتتعرض منطقة جازان: «أحد المسارحة، بيش، جازان، صامطة، صبيا، ضمد، مواقع أخرى»، إلى أمطار رعدية وأتربة مثارة جراء نشاط الرياح السطحية المؤدية لتدنّ بمدى الرؤية الأفقية بدءًا من الساعة الواحدة ظهرًا وحتى الساعة التاسعة مساءً.
«الأرصاد» يعلن تفاصيل طقس اليوم الوطني على 5 مناطق بالمملكة
وفي منطقة مكة المكرمة نبّه المركز إلى حالة مطرية مماثلة، مشيرًا إلى أنها تستمر حتى الساعة الثامنة مساءً، وتشمل (أضم - الطائف - العرضيات - ميسان). وكان المركز الوطني للأرصاد قد توقع في تقريره عن حالة الطقس اليوم سماءً غائمة جزئيًا تتخللها سحب رعدية ممطرة مصحوبة برياح نشطة على مناطق (جازان، عسير، الباحة ،مكة المكرمة ،المدينة المنورة ،الرياض).
طقس السعودية: أمطار ورياح نشطة في جازان حتى المساء
أحوال – جدة – محمد بن صالح الزهراني
بمشيئة الله تعالي سماء غائمة جزئياً الى غائمة مع فرصة هطول امطار خفيفة الى متوسطة على أجزاء من مناطق الرياض، القصيم والشرقية يلي ذلك انخفاض في درجات الحرارة مصحوب برياح نشطة وتدني في مدى الرؤية الافقية. في حين توالي درجات الحرارة انخفاضها على مناطق حائل، الجوف، الحدود الشمالية وتبوك. كما لا يستبعد تكون السحب الممطرة على أجزاء من مناطق جازان ، عسير ، الباحة ومكة المكرمة
طقس البحر الأحمر:
الرياح السطحية
شمالية إلى شمالية غربية على الجزء الشمالي والاوسط بسرعة 20-45كم/ساعة وجنوبية غربية بسرعة 15-36 كم/ساعة على الجزء الجنوبي
ارتفاع الموج
من متر ونصف الى مترين ونصف
حالة البحر
متوسط الموج الى مائج على الجزئيين الشمالي والأوسط ومتوسط الموج على الجزء الجنوبي.
وتوقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن طقس اليوم الأربعاء، سماء غائمة جزئياً إلى غائمة مع فرصة لظهور السحب الرعدية الممطرة المصحوبة برياح نشطة على مرتفعات جازان، عسير، الباحة وأجزاء من مرتفعات مكة المكرمة. وأشار التقرير إلى أن حركة الرياح السطحية على البحر الأحمر ستكون غربية إلى شمالية غربية على الجزء الشمالي والأوسط وجنوبية إلى جنوبية غربية على الجزء الجنوبي بسرعة 10-30 كم/ساعة، ارتفاع الموج من نصف المتر إلى متر، حالة البحر خفيف الموج. فيما تكون حركة الرياح السطحية على الخليج العربي شمالية غربية إلى شمالية بسرعة 10-30 كم/ساعة، وارتفاع الموج من نصف متر إلى متر، وحالة البحر خفيف الموج
اقرأ أيضا:
قبل أن تغرد عن حالة الطقس.. «متحدث الأرصاد» يكشف عقوبات مخالفي النظام: تصل لمليوني ريال