وكان إنتر يتصدر الدوري الشهر الماضي، لكنه فاز مرة واحدة في آخر سبع مباريات، وبات يحتل المركز الثالث بفارق ثلاث نقاط عن صاحبي الصدارة نابولي وميلان. وظهر الحارسان كثيرا في الشوط الأول، وتدخل سمير هاندانوفيتش حارس إنتر في إبعاد أكثر من تسديدة قوية، بينما تصدى بيترو تيراتشيانو حارس فيورنتينا لفرصة إيدن جيكو من مدى قريب. لكن فيورنتينا استفاد من الضغط في وقت مبكر من الشوط الثاني حيث توغل جايتانو كاستروفيلي ومرر إلى نيكولاس غونزاليس الذي أرسل الكرة بسرعة إلى توريرا ليأتي الهدف. FilGoal | ترتيب فرق البطولة الدوري الإيطالي - 2020/2021. وتعادل إنتر بعد أقل من خمس دقائق بعد تعاون بين الجناحين، حيث أرسل إيفان بريشيتش كرة عرضية داخل المنطقة حولها دمفريس إلى هدف بضربة رأس في ظل عدم تعرضه لأي رقابة. وألغى حكم الفيديو المساعد قرارا باحتساب ركلة جزاء لإنتر، وكاد جوناتان إيكوني يسجل هدف الفوز لفيورنتينا في الوقت بدل الضائع بعد هجمة مرتدة سريعة، لكن هاندانوفيتش حافظ لإنتر على نقطة التعادل وحرم اللاعب الفرنسي من الهدف القاتل. وبقي فيورنتينا في المركز الثامن برصيد 47 نقطة، متأخرا بنقطة واحدة عن أتلانتا، الذي يملك مباراة واحدة مؤجلة، وروما.
ترتيب دوري الايطالي 2021 2022
الدوري الإيطالي
انتهت فعاليات الجولة الرابعة والثلاثين من بطولة الدوري الإيطالي الممتاز، ويستعرض لكم موقع "الفجر الرياضي" ترتيب الدوري الإيطالي للموسم الحالي 2021-2022. وتشتد المنافسة على صدارة الدوري الإيطالي بين فريق ميلان، نابولي، إنتر ميلان، ولكن نجح فريق ميلان في خطف الصدارة بالرغم من التعثر في مباراته السابقة أمام بولونيا وانتهت بالتعادل السلبي. وفاز فريق اي سي ميلان، في المباراة التي جمعته أمام فريق جنوي، وأحتضنها ملعب "سان سيرو" وانتهت بنتيجة هدفين مقابل لا شيءٍ. ترتيب الدوري الايطالي بعد نهاية مباريات السبت والأحد. ترتيب الدوري الإيطالي والهدافين قبل مباريات الجولة القادمة ويستعرض لكم موقع "الفجر الرياضي" قائمة ترتيب الدوري الإيطالي، قبل مباريات اليوم الأحد 17 أبريل.
اخبار الرياضة: ترتيب الدوري الإيطالي: ميلان يتخطى إمبولي ويبتعد بالصدارة
وعزز ميلان تقدمه في دوري الدرجة الأولى الإيطالي لكرة القدم بفارق 5 نقاط بعد فوزه على إمبولي 1-0 بفضل هدف سجله بيير كالولو يوم السبت. وأحرز ميلان الهدف بعد 19 دقيقة عن طريق المدافع الفرنسي كالولو ليضمن زيادة الفارق مع حامل اللقب إنتر ميلان الذي يحتل المركز الثاني وسيلعب ضد تورينو يوم الأحد. وتوتر ميلان في الشوط الثاني ولم يصنع الكثير من الفرص وعانى في حسم المباراة فيما لعب الحارس مايك مينيان دور البطولة في إنقاذ أكثر من فرصة والحفاظ على التفوق. فاز ميلان في النهاية بفوزه الثاني على التوالي ، 1-0 ، ورفع رصيده إلى 63 نقطة من 29 مباراة. بينما تجمد رصيد إمبولي عند 32 نقطة وبقي في المركز الثالث عشر. ترتيب دوري الايطالي. لعب إنتر 27 مباراة فقط. يوفنتوس يعزز وجوده في المركز الرابع
عزز يوفنتوس مركزه الرابع في الدوري الإيطالي لكرة القدم ، بفوزه في جنوة ، مضيفه سامبدوريا 3-1 ، في الجولة 29 من المسابقة. وسجلت مايا يوشيدا هدفا عن طريق الخطأ ، ونجح موراتا في تنفيذ ركلة جزاء ، حيث تقدم يوفنتوس 2-0 في الشوط الأول. لكن سامبدوريا حصل على ركلة جزاء ، بعد لمسة يد من أدريان رابيوت ، قبل أن يتصدى الحارس فويتشخ شتشيتسين ببراعة.
التعرض للضوء يمنع النوم بسهولة، لذلك يفضل توفير جو مظلم وهادئ في غرفة النوم، والأفضل الاهتمام ببرودة الغرفة للنوم بشكل مريح. بالإضافة إلى تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية التي ينبعث منها الضوء مثل إستخدام الهواتف المحمولة لفترة وأنت على السرير. الحرص على أخذ حمام منعش قبل النوم حيث أن كل هذا يساعد على التخلص من الأرق قبل النوم. شاهدوا ايضا علاج الشخير أثناء النوم ب 3 خطوات بسيطة
طريقة سحرية للنوم بسرعة
اذا كنت تسال كيف انام بسرعة من غير تفكير بطريقة سحرية، فيمكنك اتباع التالي:
شرب بعض المشروبات التي تساعد على النوم سريعاً لما يوجد بها من مواد مُهدئه. كيفية النوم الصحي في 10 ثواني للحصوم على قسط من الراحة بسرعة - موقع كيف؟. يعتبر شاي اللافندر من المشروبات التي تقلل من اضطرابات النوم وتزيل القلق والتوتر. بالإضافة إلى ذلك، فإن زهرة اللافندر تهدئ الأعصاب ولها رائحة عطرية. استنشاق رائحة زيت اللافندر لمدة ثلاثين دقيقة قبل النوم يساعد على الاسترخاء والنوم بهدوء. ينتمي المليسة إلى عائلة النعناع، وتوجد في جميع أنحاء العالم، وتستخدم أوراقها في صنع الشاي، فهي تساعد على النوم الهادئ. بلسم الليمون يقلل من التوتر ويخفف من أعراض الأرق، وقد أظهرت بعض الدراسات أنه يمكن استخدام الليمون كمسكن.
كيفية النوم الصحي في 10 ثواني للحصوم على قسط من الراحة بسرعة - موقع كيف؟
فمثلا ، إذا كان الشخص متعود أن يدخل إلى الفراش في العاشرة ، فيمكنه الذهاب له في الساعة التاسعة والنصف ، وبذلك يصير لديه وقت كافي للتفكير حتى تصل الساعة العاشرة ، ويبدأ في الإحساس بالنعاس وينام تدريجيًا.
- استفيد من تدويناتك وراجع تصرفاتك وحلل شخصيتك وانطباعك ستكتشف هل أنت عصبي المزاج أم عندك ثبات انفعالي؟ وهل لك القدرة على اتخاذ القرار الصائب والوصول إلى الحلول أم لا. - في النهاية عليك أن تدرك إن ارواحنا جميعاً تواجه بل تختنق بالضغوط اليومية والمحيطة بنا ومن حولنا، فهناك أزمات تمر ثم تعود مرة أخرى بشكل مختلف بل أكثر قوة قد تؤلمك في بعض الأحيان فتقرر الذهاب لطبيب نفسي للبحث عن حلول وعند تذكر تدويناتك اليومية ستري أنك مررت بهذه المشكلة من قبل وقد مرت بسلام...
وفي النهاية يومياتك تجعلك تتخلص من آلامك وأحزانك وتشفي جروحك. تابعي المزيد: دفتر المذكرات.. توثيق للأحداث أم فرصة للبوح؟