حطم نادى ليفربول الإنجليزى رقمه القياسى بالفوز بـ 42 مباراة فى موسم واحد، وذلك بعد الفوز الذى حققه اليوم السبت على حساب نيوكاسل بهدف نظيف فى إطار الجولة الـ 35 من بطولة الدورى الإنجليزى الممتاز. وذكرت شبكة "أوبتا" المتخصصة فى الأرقام والإحصائيات الرياضية أنه بعد هذا الفوز، يصل عدد المباريات التى فاز ليفربول فيها هذا الموسم إلى 42 مباراة فى جميع المسابقات المحلية والقارية تحت قيادة المدير الفنى، يورجن كلوب. وهذا هو أكبر فوز للنادى فى موسم واحد، ليحطم رقمه القياسى السابق حيث كان أعلى رقم للفوز فى المباريات بموسم واحد يعود إلى موسمى 1985-1986 و2019- 2020 برصيد 41 مباراة. وتصدر فريق ليفربول ، الدورى الإنجليزى الممتاز لكرة القدم مؤقتا، عقب فوزه على مضيفه نيوكاسل يونايتد بهدف دون رد فى المباراة التى أقيمت بينهما اليوم السبت على ملعب سانت جيمس بارك فى افتتاح منافسات الأسبوع 35 من عمر المسابقة. كيف أحسب آخر وقت صلاة العشاء - أجيب. ونجح الغينى نابى كيتا فى تسجيل هدف الريدز الوحيد فى الدقيقة 19 وبعدها ألغى حكم المباراة خلال الشوط الأول هدف لنيوكاسل بداعى التسلل لتنتهى المباراة بفوز ليفربول بهدف دون رد. وشارك الدولى المصرى محمد صلاح فى مباراة اليوم كبديل للسنغالى ساديو مانيه فى الدقيقة 68.
حساب وقت صلاه العشاء البليده
أو طعمل هذه حلويات ولكن باستخدام منتجات صحية وخفيفة قليل الدسم والسعرات الحرارية، ويمكن تناول تلك الحلويات بين الوجبات باعتدال. نصائح تجنبك أضرار حلوى العيد
– تناول حلوى العيد باعتدال والحرص على تقليل نسبة السمن والدهون المستخدمة في تصنيع حلوى العيد وأن تكون طبيعية والابتعاد عن المهدرجة. – تناول قطعتين فقط يوميًا وعلى فترات زمنية متباعدة لتجنب حدوث أي زيادة في نسبة الكوليسترول في الدم. خاصة لدى مرضى الأوعية الدموية والقلب. موعد صلاة التراويح في المدينة المنورة 2022 - 1443 - ثقفني. -ينصح بتناول نظام غذائي يحتوي على الخضروات أو الفواكه بعد تناول الكعك مباشرة لأنها أغذية غنية بالألياف تقلل من امتصاص الدهون. -تجنب المقليات في الطعام والحرص على تناول المشروبات الدافئة لهضم الدهون التي تدخل في إعداد حلوى العيد. – تجنب شرب مشروبات الكافيين كالشاي أو القهوة فى الصباح على معدة فارغة. لأن ذلك يسبب اضطراب والتهاب المريء والمعدة، كما يؤدي إلى فقدان الشهية وازدياد حموضة المعدة. -يجب ممارسة بعض التمارين الرياضية خلال فترة إجازة العيد؛ حتى لا نصاب بالخمول والكسل والبدانة. أسباب الانتفـاخ وطرق الوقاية منه خلال أيام عيد الفطر المبارك
كيف تحافظ على وزنك في عيد الفطر؟
أبرز مشاكل المعدة الناتجة عن الإفراط في تناول حلوى عيد الفطر
لمن نجح في خسارة الوزن خلال الشهر.. نصائح للحفاظ على وزنك الجديد بعد انتهاء رمضان
لابد من تناول أطباق السلطة الغنية الفيتامينات والمعادن بعد الشوربة ويفضل الاكتفاء بهذا القدر من الطعام فترة الإفطار، على أن يتابع الصائم وجبته بعد ساعة على الأقل مع الطبق الرئيسي وبهذه الطريقة يهيئ الصائم معدته لاستقبال الطعام بشكل متسلسل. وجبات خفيفة ما بين وجبتي الإفطار والسحور: من المهم تناول الفواكه أو الخضروات، عند الشعور بالجوع بين الإفطار والسحور، للحفاظ على الوزن، مع ضرورة تجنّب الأطعمة التي تحتوي على السكر مثل: المشروبات الغازية. وضع نظام غذائي لوجبة السحور يجب تناول وجبة معتدلة وغنية بكافة العناصر الغذائية للصحة والجسم عند السحور، لذا ننصحكم بتناول البيض والفواكه والحليب قليل الدسم أو عصير الفواكه، والقليل من الحبوب، والسلطة. حساب وقت صلاه العشاء في ابوظبي. وإذا رغبتم في تناول بعض الحلويات، يجب تناول حبتين من القطايف بدون قطر أو قطعة صغيرة من الحلويات الأخرى شرب كميات مناسبة من الماء ضرورية وبمعدل 2 ليتر يومياً، ولكن يجب شرب الماء بالكثرة في فترة ما بعد صلاة العشاء، وتجنب الاكثار من الماء قبل السحور. تناول كمية كافية من الخضراوات والفواكه: تعد الخضار والفاكهة من أهم العوامل التي تمنح الصائم ما يحتاجه وتساعد في عملية الهضم من دون زيادة على الوزن، لإحتوائها على كمية من الماء والعديد من الفيتامينات.