تعرف على الفرق بين الكركمين والكركم وكيف تستخدمه للتخسيس ؟
فوائد حبوب الكركمين
هناك العديد والعديد من المعلومات والدراسات المنتشرة حاليا عن ما هي فوائد الكركمين ؟ ولكن ليست كل هذه المعلومات صحيحة. لهذا سنتناول بالتفصيل فوائد كركمين الصحيحة والمغلوطة. فوائد الكركمين للاعصاب
أظهر الكركمين بعض الأمل في علاج الاكتئاب، فإن الدراسات الحديثة تشير إلى أن الكركمين فعال مثل مضادات الاكتئاب. وتشير بعض الابحاث على أنه من فوائد حبوب الكركمين أنه يعزز الناقلات العصبية في الدماغ مثل السيروتونين والدوبامين. فوائد الكركمين للمفاصل
تناول دواء الكركمين له فوائد كبيرة للمفاصل ولكن التركيز الأكبر على فوائد حبوب الكركمين لخشونة الركبة. ما هي فوائد الكركمين ؟ - موسوعة. تظهر العديد من الأبحاث والدراسات أن كبسولات الكركمين تقلل الألم وتعمل على علاج التهاب المفاصل الركبة، فهو يحسن الوظيفة لدى الأشخاص المصابين بالتهاب مفاصل الركبة الشديد الذي يتطلب العلاج بعقار مضاد للالتهابات. فوائد الكركمين للعظام
يساعد الكركمين في التأثير على نشاط الخلايا المنتجة للعظام وتلك التي تمتص الخلايا القديمة، وهناك بعض الدراسات أن الكركمين يمنع نمو الخلايا الآكلة للعظم أو الخلايا التي تمتص العظام القديمة ولكنها لا توقف تكوين عظام جديدة.
- ليمتلس تورميريك، مكمل غذائي لالتهاب المفاصل دواعي الاستعمال، الجرعة والآثار الجانبية - علاجي
- فوائد الكركمين: علاج لالتهابات المفاصل وأكثر - ويب طب
- ما هي فوائد الكركمين ؟ - موسوعة
ليمتلس تورميريك، مكمل غذائي لالتهاب المفاصل دواعي الاستعمال، الجرعة والآثار الجانبية - علاجي
في حالات أمراض الكلى قد يحسن الكركم أيضًا نوعية الحياة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة والذين يعانون من حكة الجلد. في حالات أمراض الاكتئاب ثبت أن الكركمين قد يساعد في علاج اضطرابات الاكتئاب والقلق لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب اكتئابي شديد في حالات أمراض القلب تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب حيث يحسن من وظيفة بطانة الأوعية الدموية كما يمنع الالتهاب و يعمل كمضاد للأكسدة مما يحافظ على صحة القلب و الأوعية الدموية. موانع استعمال دواء ليمتلس تورميريك تجنب استخدامه إذا كنت تعاني من حساسية لأي من مكونات الكركمين. تجنبي استخدامه أثناء الحمل والرضاعة بسبب التأثيرات المنشطة للرحم. لا ينبغي استخدامه في المرضى الذين يعانون من حصوات المرارة أو القناة الصفراوية. مشاكل النزيف تناول الكركم قد يبطئ تخثر الدم. قد يزيد هذا من خطر الإصابة بالكدمات والنزيف لدى الأشخاص المصابين باضطرابات النزيف. داء السكري الكركمين ، قد تقلل نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري. استخدم بحذر مع مرضى السكري لأنه قد يجعل نسبة السكر في الدم منخفضة للغاية. فوائد الكركمين: علاج لالتهابات المفاصل وأكثر - ويب طب. الارتجاع المريئي(GERD) يمكن أن يسبب ليمتلس تورميريك اضطرابًا في المعدة لدى بعض الأشخاص.
فوائد الكركمين: علاج لالتهابات المفاصل وأكثر - ويب طب
ذات صلة قناع الكركم لحب الشباب فوائد صابونة الكركم لحب الشباب
الكركم
الكركم عبارة عن نبات عشبي ينمو في القارة الهندية، يتم تجفيف جذوره تحت درجة حرارة عالية، ثم طحنها للحصول على متبل الكركم الذي لا يدخل فقط في تحضير مختلف أطباق الطعام، بل يُمكن استخدامه لتعزيز صحة بشرة. فوائد الكركم لحب الشباب
توضح النقاط الآتية بعض من فوائد استخدام الكركم لحب الشباب:
يحتوي على العديد من المركبات التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، وبعض أنواع البكتيريا. يعمل على تنشيط الدورة الدموية، ويُخلص البشرة من الدهون الموجودة في المسامات. يُقلل من تهيج البشرة. يُساهم في ضبط كمية إفرازات دهون وزيوت البشرة. ليمتلس تورميريك، مكمل غذائي لالتهاب المفاصل دواعي الاستعمال، الجرعة والآثار الجانبية - علاجي. يُساهم في التخفيف من الآثار المتبقية لحب الشباب. يُساعد على تقشير الوجه، وبالتالي الحصول على بشرة ناعمة تخلو من الشوائب. طرق استخدام الكركم لعلاج حب الشباب
توضح النقاط الآتية بعضًا من الطرق التي يُمكن استخدام الكركم فيها لتخفيف من حالات حب الشباب، ولكن تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب المُختص قبل اتباع أي منها:
تخلط ملعقة كبيرة من الكركم مع ملعقة كبيرة من خشب الصندل، ثم إضافة مقدار مناسب من عصير الليمون الطازج حتى يتم الحصول على عجينة متماسكة، تفرد على الأماكن المصابة على شكل طبقة خفيفة وتترك حتى تجف تماماً، ثم يشطف الوجه بالماء الدافئ.
ما هي فوائد الكركمين ؟ - موسوعة
تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد، إلا أن هناك حاجة للمزيد من الدراسات للتثبت من أثر الكركم في مكافحة الخلايا السرطانية. تخفيف تهيج والتهاب البشرة. تخفيف التجاعيد، وذلك وفقاً لدراسة نشرت عام 2009 في مجلة الأكاديمية الأمريكية لطب الأمراض الجلدية، حيث وجدت الدراسة أن استخدام مستخلص الكركم مع كريم مرطب نجح بتخفيف مظهر التجاعيد لدى النساء. للمزيد: فوائد صابونة الكركم
يمكن خلط مسحوق الكركم للبشرة مع عدة مكونات لتحضير ماسك الكركم للوجه، كما يفضل استخدام الكركم المخصص للوجه لتجنب صبغ الوجه عند استخدام كركم الطعام. من أهم المكونات التي يمكن استخدامها لتحضير ماسك الكركم:
مسحوق الكركم مع الماء، كما يمكن إضافة طحين الأرز لتكوين معجون كثيف، أو إضافة العسل للاستفادة من فوائد الكركم مع العسل، حيث يحتوي كلاهما على خواص مضادة للبكتيريا تساهم في محاربة حب الشباب. مسحوق الكركم مع جل الألوفيرا ، ويساعد هذا القناع على تخفيف تهيج البشرة. الكركم مع اللبن وعصير الليمون. وينصح بوضع ماسك الكركم على الوجه لمدة عشر دقائق تقريباً، واستخدامه مرتين إلى ثلاثة مرات في الأسبوع على الأكثر. في حال استخدام كركم الطعام، يجب تجنب وضعه لفترات مطولة لتجنب صبغ البشرة، كما يمكن استخدام الحليب لمسحه في حال التصبغ.
للمزيد: ما هي فوائد الكركم للشعر والبشرة؟
فوائد الكركم للقولون
من فوائد الكركم للجسم التي تم ملاحظتها في يعض الدراسات أن له تأثيراً إيجابياً على مرضى القولون العصبي ، ووفقاً لدراسة سريرية أجريت عام 2015 ، فإن إضافة المكون الفعال للكركم، وهو الكركمين، إلى عقار ميزالامين المستخدم في علاج التهاب القولون التقرحي ساعد على تحسن الأعراض لدى المرضى، ونشرت هذه الدراسة في مجلة علم أمراض الجهاز الضهمي والكبد السريري (بالإنجليزية: Clinical Gastroenterology and Hepatology). وجدت دراسة تجريبية منشورة في مجلة الطب البديل والتكميلي وأجريت في عام 2004 أن المرضى المصابين باضطرابات القولون الذين أخذوا 2 حبة من الكركم يومياً لمدة 8 أسابيع سجلوا انخفاضاً في عدم الراحة في البطن وأنماط حركة الأمعاء المحسنة. للمزيد: علاج القولون بالأعشاب
اريد دواء يقضي علي الديدان بالنسبه لشخص بالغ
فوائد الكركم للتخسيس
تتمثل فوائد الكركم للتنحيف فيما يلي:
إزالة السموم من الكبد، وذلك يمكن الكبد من القيام بمهامه المتمثلة بحرق الدهون، إذ أن مادة الكركمين تلعب دوراً هاماً في حرق الدهون. تنظيم مستويات السكر ومنع ارتفاع الأنسولين المفاجئ، بالتالي منع تخزين الدهون الزائدة في الجسم.
5. فوائد عديدة للبشرة
فوائد الكركمين المحتملة للجلد عديدة، ومنها:
تسريع عملية تعافي الجروح. مقاومة بعض علامات الشيخوخة التي قد تظهر على البشرة، مثل: التجاعيد، و التصبغات. 6. فوائد الكركمين الأخرى
قد يكون لمادة الكركمين العديد من الفوائد الأخرى، مثل:
الحفاظ على صحة العيون أو التحسين من الحالة الصحية للمصابين ببعض أمراض العيون. خفض مستويات سكر الدم ومقاومة بعض العوامل المرتبطة بنشأة مرض السكري من النمط الثاني. الحفاظ على الوزن ضمن مستويات صحية. فوائد أخرى، مثل: تخفيف حدة التهابات البواسير، والوقاية من مرض التليف الكيسي (Cystic Fibrosis)، وتحسين صحة الكلى المتضررة في بعض الحالات، وتخفيف حدة أعراض الحساسية الموسمية. معلومات إضافية هامة حول الكركمين
على الرغم من فوائده توجد بضعة نقاط هامة علينا أن ننوه لها بشأن استخدام الكركمين، كما يأتي:
يتسبب الإفراط في تناول الكركم الغني بالكركمين في تحفيز ظهور مضاعفات صحية عديدة، مثل: الإسهال، والصداع، والغثيان، وعدم انتظام نبض القلب. حذرت بعض الجهات الرسمية من استعمال مكملات الكركمين الغذائية والتي قد لا تكون آمنة دومًا. يعد الكركمين من المواد التي قد يصعب على الجسم امتصاصها والاستفادة منها، ولا يزال الباحثون يعكفون على إيجاد طرق قد تساعد على تحسين امتصاص الكركمين.