قلي الخبز إلى أن يأخذ اللون الذهبي، ثمّ يوضع جانبًا ليتصفّى من فائض الزيت، واحرص هنا على أن يكون الزيت ساخنًا جدًا منعًا لامتصاص الخبز للزيت، إلى جانب ذلك، يُمكنك تحميص الخبز في الفرن بعد رشّه بالقليل من الزيت بدلًا من قليه، وذلك لوصفة صحية أكثر. وضع الزبادي في وعاء، وإضافة كل من الليمون، والثوم، وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود، مع تقليب المكوّنات معًا إلى أن تتجانس وتتشبّع بالنكهات. وضع الباذنجان في وعاء تقديم من اختيارك، ثمّ تُضاف فوقه صلصة الزبادي، ثمّ الخبز المقلي أو المحمص، والصنوبر، والبقدونس أو النعنع المفروم. القيمة الغذائية لسلطة الباذنجان بالزبادي
يحتوي 170 غرام من سلطة الباذنجان بالزبادي والطحينية على المعلومات الغذائية الآتية: [١]
القيمة الغذائية
مقدار القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
311 كالوري
مجموع الدهون
23. 11 غرام
الكوليسترول
13 ميللي غرام
الصوديوم
134 ميللي غرام
إجمالي الكربوهيدرات
23. طريقة عمل سلطة الباذنجان بالزبادي - سطور. 76 غرام
البوتاسيوم
790 ميللي غرام
البروتين
7. 65 غرام
المراجع [+] ↑ "Roasted Eggplant with Tahini Yogurt Sauce", dontgobaconmyheart, Retrieved 10/3/2021. Edited.
طريقة عمل سلطة الباذنجان والبطاطس - صحة وهنا
سلطة الباذنجان والبطاطس
سلطة الباذنجان من الأطباق ذات الأصل العراقي التي لها شهرة واسعة بين أفراده، فهي محبوبة بشكل كبير، وبسبب لذة هذا الطبق، فقد انتشر بشكل سريع إلى جميع أنحاء الوطن العربي، وأصبح يحضر كنوع من المقبلات بجانب الأطباق الرئيسية، وتعد سلطة الباذنجان من أسهل الأطباق التي يمكن أن تحضر، و يعمل باذنجان مشوي أو مقلي، والباذنجان بالطيحنية وغيرها من الأطباق المتنوعة والمختلفة، وهو خفيف على المعدة فهو مفيد لجسم الانسان فإنّه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة. سلطة الباذنجان والبطاطس بالغاز
وقت التحضير 10 دقائق. مستوى الصعوبة سهل. عدد الحصص تكفي لـ 8 اشخاص. المقادير
عشر حبات صغيرة من الباذنجان الاسود. حبة متوسطة من البصل مقطع. نصف كوب من الخل ابيض. قرن من الفلفل اخضر. عشرة من فصوص الثوم. معلقة صغيرة من الشطة المجروشة. معلقة صغيرة من الملح. ربع معلقة صغيرة من الفلفل الاسود. معلقة صغيرة من الكزبرة المطحونة. كوب من المايونيز. طريقة عمل سلطة البطاطس والباذنجان - موضوع. ربع كوب من عصير ليمون. نصف حبة من الخس. عشر حبات من الطماطم كرزية ذات اللون الاصفر. عشر حبات من الطماطم كرزية ذات اللون الاحمر. عشر حبات متوسطة من المشروم.
طريقة عمل سلطة الباذنجان بالزبادي - سطور
بطاطا / يتم تقطيعها مكعبات • باذنجان / يتم تقطيعها مكعبات • خس • طماطم / يتم تقطيعها مكعبات • خيار/ يتم تقطيعها مكعبات • ذرة/ معلب واحده • جبن كرافت/ علبه كامله • خبز(لبناني) مقطع مربعات
Shadia Alhabsi
ملفوف احمر • باذنجان • بطاطس (ملح فلفل اوريجانو • جزر • ملفوف ابيض • بصل • جرجير • الصوص
Hayat.
طريقة عمل سلطة البطاطس والباذنجان - موضوع
ربع كوب من البقدونس المفروم. طريقة التحضير
يقطع حبات الباذنجان طوليا وينثر عليها قليل من الملح، ويترك لعدة دقائق لتتكون قطرات من الماء على سطح حبات الباذنجان. تجفف بفوطة قطنية او قطعة من ورق المطبخ ليتخلص من قطرات الماء. يوضع في مقلاة عميقة مقدار من الزيت بحيث يكون غزيرا بعض الشيء. يوضع شرائح البصل في الزيت وتقلى حتى تصبح ذهبية اللون، ويوضع البصل على قطعة من ورق المطبخ حتى تتخلص من الزيت الفائض. يترك جانبا جاهزا للاستعمال. يضاف الباذنجان على الزيت وتقلى لتصبح ذهبية اللون. يوضع مقدار من الخل في طبق عميق. تخرج حبات الباذنجان من الزيت وتوضع في الخل. تخرج حبات الباذنجان من الخل، وتترك جانبا حتى ترتاح. يحضر طبق تقديم واسع. يقطع الخس الى شرائح رقيقة ورفيعة جدا وتوضع في قاع الطبق. طريقة عمل سلطة الباذنجان والبطاطس - صحة وهنا. تقطع حبات الطماطم الى نصفين وتوزع فوق الخس. يقطع المشروم الى شرائح رقيقة ويوزع على الخس. توزع انصاف الباذنجان المقلي على السلطة، ويوزع القليل من الصلصة ويوزع عليها البقدونس والبصل المقلي. تقدم السلطة مباشرة مع مزيد الصلصة. الصلصة
يوضع كل من الخل، والفلفل، والثوم، والشطة، والملح، والفلفل، والكزبرة، والمايونيز وعصير الليمون في وعاء الخلاط.
جزر • خيار • بقدونس • رمان • الذرة • بطاطس • باذنجان • طماطم
Fatooma
باذنجان • ملح • سماق • فلفل ابيض • بطاطس • ملح • بابريكا • خبز لبناني
mariam jassim
خس امريكي • ذرة • فلافل جاهزة او تجهيزها بالمنزل • بطاطس عمان • طماطم • باذنجان • بطاطس • للصوص:
بطاطا / يتم تقطيعها مكعبات • باذنجان / يتم تقطيعها مكعبات • خس • طماطم / يتم تقطيعها مكعبات • خيار/ يتم تقطيعها مكعبات • ذرة/ معلب واحده • جبن كرافت/ علبه كامله • خبز(لبناني) مقطع مربعات
Shadia Alhabsi
ملفوف احمر • باذنجان • بطاطس (ملح فلفل اوريجانو • جزر • ملفوف ابيض • بصل • جرجير • الصوص
Hayat.
سورة الرحمن مكررة 10 مرات بصوت القارئ إسلام صبحي. تلاوة هادئة - YouTube
سورة الرحمن مكرره
سورة الرحمن مكررة 7 مرات بصوت الشيخ عبد الباسط عبد الصمد رحمه الله - YouTube
(95) فمجد الاسم يرحمك الله أكبر واحد (96)
تلاوة سورة الرحمن
رحمن (1) علم القرآن (2) خلق الإنسان (3) علمه فيربا (4) القمر والقمر حسب البصيرة (5) والنجم والشجرة ينحنيان (6) ورفع السموات واقام الموازين (7) لا تكسر الميزان (8) وحدد وزنك في رأس المال الخاص بك – لا تفقد التوازن. (9) والأرض التي عينها للنوم (10) فيه ثمار ونخيل ونخيل. (11) والحب الذي هو عبق (12) أي من آيات ربك تنكر؟ (13) خلق الإنسان من الطين مثل الفخار. (14) خلق الجن من الماريجوانا من النار. (15) أي من آيات ربك تنكر؟ (16) صاحب شقتين وصاحب موقعين غربيين (17) أي من آيات ربك تنكر؟ (18) سيلتقي مرجعا البحرين (19) بينهما حاجز لا يتجاوزان (20) أي من آيات ربك تنكر؟ (21) ومنهم يأتي اللؤلؤ والمرجان (22) أي من آيات ربك تنكر؟ (23) وله الجيران مخلوقات البحر مثل أعلمها. (24) أي من آيات ربك تنكر؟ (25) سيضيع كل شيء على الأرض (26) ويبقى وجه واحد يرحمك الله صاحب القداسة և المحترم (27) أي من آيات ربك تنكر؟ (28) يسأل من في السماء على الأرض (29) أي من آيات ربك تنكر؟ (30) سنفرغها لك يا اثنين من رافعي الأثقال. (31) أي من آيات ربك تنكر؟ (32) يا جن يا أهل البشرية ، إن استطعت ، اخدموا من العوالم السماوية ، من السماء إلى السماء ، (33) أي من آيات ربك تنكر؟ (34) سوف يرسل لك قطع من النار والنحاس ، لكنك لن تفوز.