النخلة الغذائية الصحية - عالم الغذاء والصحة
دليلاً غذائياً صحياً نابعاً من بيئتنا الاجتماعية وواقعنا وثقافتنا وشعارنا الوطني، وقد تم اعتماده وتدشينه بوزارة الصحة عام 1433هـ/ 2012م، بهدف تعزيز الصحة لكل الفئات العمرية للمجتمع من خلال تطبيق الحصص الغذائية الصحية الموصي بتناولها للفرد يومياً، وتوعية المواطن بما يجب تناوله من الوجبات الغذائية نوعًا وكمًّا واحتياجاته من العناصر الغذائية المفيدة للجسم.
إقبال على الأسواق الشعبية في الفجيرة خلال رمضان
النخلة الغذائية الصحية - YouTube
طريقة عمل شوربة الخضار العادية.. «سهلة وسريعة»
تناول السكريات والدهون بشكل كبير يؤدي لحدوث مشاكل في الجهاز الكلي للإنسان حيث يعمل على تلف جهاز البنكارياس والتعرض لمرض السكري، وكذلك الدهون تسبب التجلط للدم مما يزيد من الضغط في جسم الأنسان، ووجود السكريات والدهون في أعلى النخلة يدل على تناول السكر والدهون بشكل كبير. السؤال: يدل وجود الدهون والسكريات اعلى قمة النخلة الغذائية الصحية لقلة تناولها؟ الإجابة هي: عبارة خاطئة.
كما استطاع مسرح الطفل بث رسائل توعوية سلطت الضوء على بعض التوجيهات والنصائح الهادفة عن صحة الفم، والإسعافات الأولية، وكيفية التعامل مع الحروق، وأضرار التدخين، والسكري والضغط، والسمنة، فقد حرص القائمون على العروض المسرحية على نشر ثقافة المحافظة على الصحة العامة منذ الصغر والتركيز على الأغذية الصحية التي تعود بالنفع على الأطفال وصحتهم. تصفّح المقالات
كتاب كيف تحب نفسك
لويز ل. هاي
التنمية البشرية وتطوير الذات
الصفحات
64
اللغة
العربية
لمحة عن الكتاب
كتاب كيف تحب نفسك للمؤلف لويز ل. كيف تحب نفسك - حياتكَ. هاي عدد صفحات الكتاب 64
التحميل غير متوفر حفاظا على حقوق المؤلف و دار النشر
شارك الكتاب مع اصدقائك
كتب ذات صلة
كتاب كيف تقول لا
(10)
كتاب العادات الذرية
(11)
The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment
(0)
كتاب فن اللامبالاة
(223)
كتب أخرى للويز ل. هاي
كتاب اشف عقلك
كتاب الامتنان اسلوب حياة
كتاب كيف تتخطى آلامك وتواصل حياتك
(1)
كتاب تستطيع شفاء قلبك
(2)
كيف تحب نفسك لويز هاي - مكتبة نور
لازم تتغلب على أي حزن عندك ، علشان متتعودش عليه ويكون جزء منك. الذكريات المؤلمة … أكيد كلنا عندنا ذكريات مؤلمة … بس الأكيد كمان إن عندنا ذكريات جميلة وسعيدة ، حاول كل ماتتذكر ذكرى مؤلمة إنك تحولها فوراً لذكرى سعيدة. لو مريت بلحظات إحباط أوفشل … حولها فوراً للحظات تحدي وإصرار للنجاح. إبتعد عن روتين الحياه بقدر الإمكان … أضف لحياتك أشياء جديدة ، مهارات جديدة. كن على يقين دائماً أن أي نجاح حققه الآخرون تستطيع أن تحققه أنت ، لذلك إعتمد على نفسك وذاتك في القيام بأعمالك. كيف تحب نفسك لويز هاي - مكتبة نور. تذكر دائماً أنه لايحك جلدك مثل ظفرك … فتولى أنت جميع أمرك. كتب بواسطه
هشام واصف كوتش تطوير الذات
إقرأ أيضا:
تعرف علي نفسك – أنا مش عارفني؟؟
أسباب بداية المشاكل الزوجيه
كيفية الحفاظ على علاقات صحية مع الأسرة ؟؟؟؟
ثمانيه دلائل على قلة الدعم العاطفي في العلاقة
تابعنا علي صفحة الفيسبوك
تابعنا للحصول علي كل جديد إيجبت تايمز
كيف تحب نفسك - حياتكَ
وليس ما هو صحيح او حقيقي ⛔
لانه يوجد في الحياة الكثير من الامور الصحيحة و الواقعية و التي!! انت لا تريدها ان تنجذب لك او ان تستمر في الظهور في حياتك? فان انت اهتممت بشعورك و ركزت على ما يشعرك بالشعور الجيد فإن الامور الجيدة هي ما سيظهر اكثر في حياتك …..
وبهذا فان مشاعرك هي // مؤشرات // تعطيك اشارة لتخبرك ان تعود الى طبيعتك الاصلية.. الحب الصافي اللامشروط?? لكن.. لماذا مهم ان تعود الى تلك الطبيعة! لماذا مهم جدا ان لا تركز تفكيريا باسلوب يشعرك بشعور سلبي! ؟؟? لانه عندما تضع انتباهك بسمة من شخص او شيء و تفكر به..
فانت تدفق طاقة نحو تلك السمة و تجعلها تتضخم و تجذب المذيد منها..
مثلً لنقول انك رأيت تصرف مزعج من امك
وشعرت بشعور سلبي..
و بدأت تفكر به..
و تخبر الأخرين عنه..
فانك بهذه الحالة تدفق طاقة نحو ذلك التصرف..
والمزيد من التصرفات المماثلة له سوف تبدأ تظهر في حياتك?? وليس من امك فقط..!! بل من الناس ايضاً …
لذلك فان المصدر يبقى كالمنارة? التي تناديك دائماً نحو شط الآمان
نحو الحب الصافي
فان انت تعلمت:
ان تتجاهل الامور و السمات التي تزعجك..
ان تتجاهل التفكير بها.. ان لا تنتقدها ابداااااااااااا ⛔
و ان تفكر و تتحدث عن السمات التي تعجبك من الناس و الامور
اي تمتدحها و تبالغ بمدحها …????
ثم ضع خطة للقيام بها كل أسبوع. 3) هل الأشياء بشكل مختلف. إذا كان ما تفعله لا يناسبك وتواجه صعوبة في التخلي عن الماضي ، فحاول أن تفعل أشياء مختلفة عن الطريقة التي تعمل بها عادةً. نعلم جميعًا الأشخاص الذين يقومون بالأشياء نفسها مرارًا وتكرارًا ويتوقعون نتائج مختلفة. لا تكون واحدًا من هؤلاء الأشخاص. افعل الأشياء بطريقة جديدة عن قصد وانظر كيف يشعر ذلك. عندما تحاول طرقًا مختلفة للقيام بالأشياء ، لا تكتشف أشياء عن نفسك فحسب ، بل تكتشف أيضًا ما تحب ، وما لا يعجبك ، ومن أنت بداخله بالفعل. لا يوجد شيء أكثر من الخوف ، وإذا وضعت نفسك في مواقف كافية ستشعر فيها بالخوف بشكل منتظم ، فستجد أنك قادر على خلق حياة جديدة لنفسك فقط عن طريق القيام بالأشياء... بطريقة مختلفة. فيما يلي 10 أفكار لفعل الأشياء بطريقة مختلفة: 1) حاول ممارسة روتينية مختلفة. 2) فرش أسنانك بيد مختلفة. 3) النوم أكثر مما كنت عادة. 4) اتخاذ طريق مختلف للعمل. 5) اقض بعض الوقت مع الأصدقاء الذين لم ترهم منذ فترة. 6) اخرج أكثر 7) بذل جهد لمساعدة الآخرين أكثر من المعتاد. 8) ممارسة الابتسام أكثر. 9) خطط لرحلة... إلى مكان لم تذهب إليه من قبل. 10) ابدأ التأمل إذا لم تكن بالفعل.