و يمكنك أيضا قراءة على موقع موسوعة العرب: تجربتي مع الدكتور عبدالحميد الغامدي
الدكتور نايف العنزي ويكيبيديا:
من خلال تجربتي مع الدكتور نايف العنزي و حيث أنه قد بدأ رحلته الدراسية فى كلية الطب فى جامعة الملك سعود و التى تتواجد فى الرياض و قد تمكن من التخرج منها. كما أنها أستطاع الحصول على البورد السعودى فى الجراحة العامة من مستشفى الملك الجامعى الرياضى و أيضاً الحصول على البورد الأوروبى فى الجراحة العامة. و قد تمكن من الحصول على الزمالة الأمريكية فى الجراحة بالسمنة من مستشفى ماونت سايناي في و التى تتواجد فى الولايات المتحدة الأمريكية. نايف فايز - ويكيبيديا. كما أنه قد أستطاع أن يحصل على الزمالة الكندية فى جراحة السمنة و المناظير و جراحة الروبوت من جامعة مونتريال و التى تتواجد فى كندا. أستطاع أن يحصل على الماجستير من الأدارة الصحية و التى تتواجد فى جامعة ميكجل فى كندا. و قد أستطاع الحصول على الزمالة من الجمعية الأمريكية لأستشارات السمنة و زميل الجمعية الأمريكية من أجل التعلم الجراحى و أيضاً هو أستطاع الحصول على الزمالة من الكلية الأمريكية للجراحين و أيضاً هو أستطاع الحصول على الزمالة من الجمعية الأمريكية لجراحي السمنة و أيضاً هو أستطاع الحصول على الزمالة الكلية العالمية للجراحين.
- نايف فايز - ويكيبيديا
- الدكتور نايف العنزي
- الدكتور نايف عبدالله العنزي
- بالفيديو.. طبيب يبوح بتجربته مع إصابة كورونا: «كنت أفكر في شيء واحد فقط»
- معجزة ربانية وصفة القرنفل والثوم الحل السحري لإنبات وتطويل الشعر بسرعة الصاروخ - ثقفني
- أفضل زيت لتطويل الشعر بسرعة فائقة بدون أدوية في شهر - ثقفني رشاقة وجمال
نايف فايز - ويكيبيديا
أجاب استشاري جراحة السمنة الدكتور نايف العنزي، على سؤال مفاده "هل شرب الماء أثناء الأكل يسبب بروز البطن؟". وقال العنزي خلال حواره ببرنامج "ياهلا":"هذا مفهوم خاطئ، اشرب من الماء ما تشاء لأن الماء عمره ما كان ضار على جسمك"، موضحا:"الماء ذو فائدة على جسمك أكثر من ضرره وليس له وقت محدود". الدكتور نايف العنزي. وأشار:"ينصح بشرب كوب ماء يومياً كل ساعة"، مبينا:" أعضاء الجسم الداخلية والأنسجة تحتاج كميات من الماء تعوض التعرق والتبول والنفس". ولفت:"هناك مادة داخل الشاي الأخضر من حمض الكلوروجينيك والفائدة منه يساعد على تقليل امتصاص الكربوهيدرات ويقلل الدهون في جسم الإنسان، ولا يوجد دراسات مثبتة أنها عامل مساعد على تخسيس الوزن".
الدكتور نايف العنزي
الاحتراف المتكامل مرتبط بالتغذية السليمة والبعد عن السهر والعادات السيئة
كيف تقيم حملات التثقيف الصحي في ملاعبنا؟
غير موجودة وإن كانت حاضرة فهي ضعيفة وتحتاج إلى تعزيز إكبر حيث إن رفع درجة الوعي الصحي من خلال إيصال الرسائل بطريقه جميلة سواء قبل المباريات أو من خلال اللاعبين فالملاعب بيئة ممتازة للتوعية لأنها تجمع شرائح مختلفة من المجتمع. مجتمعنا يحتاج حملات عاجلة للتوعية بأضرار السمنة
خطورة المكملات
ما مدى خطورة تناول الرياضيين وغيرهم للمكملات الغذائية والمسكنات دون استشارات طبية؟
كل دواء سلاح ذو حدين كما له فوائد فله أضرار إذا استخدم بطريقة غير صحيحة، المكملات الغذائية والمسكنات لا تصرف إلا بعد استشارة الطبيب ومختص التغذية بهذا الخصوص ولا تؤخذ بشكل عشوائي لكي لا يحدث الضرر فالأجسام مختلفة في ردود أفعالها تجاه الأدوية. الدكتور نايف عبدالله العنزي. وماذا عن مشروبات الطاقة التي توهم الرياضيين بلياقة وعطاء أفضل؟
مشروبات الطاقة تحتوي على كميات عاليه من السكر والكافيين، والتي تعطي الشخص كمية مؤقتة من الطاقة لانها تحتوي على السكر الذي يساعد علي زيادة الوزن. وقد تؤدي إلى: العصبية والانفعال والأرق وسرعة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والحل المناسب للحصول على لياقة رياضية هي بتجنب السهر والحرص على تناول الوجبات الصحية مع الحرص علي النشاط البدني اليومي.
الدكتور نايف عبدالله العنزي
وهل الذين أجروا عمليات تكميم أو قص للمعدة، مطالبون بمزاولة الرياضة؟
نعم هي عمليات مساعدة وليست علاجية، تساعد الإنسان في النزول بالوزن ولكنها مشترطة بالالتزام بالرياضة بشكل يومي بمعدل نصف ساعة يومياً بشكل متواصل ثم يبدأ تدريجياً بزياده معدل الرياضة، فعندما يصل إلى شهر ونصف يبدأ بدخول النادي الرياضي وممارسة الأنشطة الرياضية الأخرى وبعد الشهرين يدخل المسبح والسباحة ثم بعد 3 أشهر يبدأ في رفع الأثقال والحديد. برأيك هل الرياضة لها فوائد مباشرة للقضاء على السمنة؟
نعم هذا أمر لا يختلف عليه شخصان، الرياضة مفيدة جداً بحرق الدهون وإنقاص الوزن ولكن تحتاج إلى عزيمة وصبر، لأن الوصول إلى الوزن المطلوب مهم لكن الأهم هو المحافظه والاستمرار. الاحتراف الجيد هل هو مرتبط ببرنامج غذائي معين؟
بلا شك مرتبط بأكثر من أمر، التغذية الصحية المتوازنة وتجنب السهر، والحرص على اللياقة البدنية الجيدة، والبعد عن المنبهات. بمعيار النسبة المئوية، ما نصيب الرياضة من اهتماماتك؟
حالياً تمثل 40 ٪ لكثرة الأشغال والأعمال. ولمن توجه البطاقة الصفراء؟
في وجه من لا يمارس الرياضه ولا يهتم بها. والحمراء؟
للمتعصبين. *لمن توجه الدعوة من الرياضيين لزيارة منزلك؟
سالم الدوسري، وماجد عبدالله.
بالفيديو.. طبيب يبوح بتجربته مع إصابة كورونا: «كنت أفكر في شيء واحد فقط»
كما أنه أستطاع الأنضمام للعديد من الجمعيات المختلفة على المستوى الوطنى و المستوى العالمى و التى تتمثل فى أنه أحد أعضاء الجمعيه العالمية لجراحه السمنه و الجمعيه السعوديه لجراحه السمنه و هو أيضاً مشارك فى العديد من اللجان المتعددة فى الجمعيات الأمريكية من أجل جراحة السمنة و الجهاز الهضمى. تمكن من المشاركة فى العديد من الجمعيات المختلفة و المؤتمرات سواء كانت المحلية و العالمية و هو له العديد من الأبحاث المتعددة فى السمنة و جراحاتها و أستطاع المشاركة فى العديد من الكتب فى أمريكا الشمالية. أستطاع الوصول إلى العديد من المناصب الأدارية المختلفة و المتفرقة و التى جعلته يتمكن من الحصول على الخبرة الضرورية. و يمكنك أيضا قراءة على موقع موسوعة العرب: مين جربت الدكتورة نواره العرفج
الاجهاد Stress:...
المزيد
خلطة الزيوت لتطويل الشعر في أسبوع بسرعة فائقه بدون أدوية، حيث تحلم كل فتاة بالحصول على شعر ناعم وصحي في أسرع وقت، مما يدفع العديد من النساء في البحث عن الوصفات الطبيعية لتكثيف الشعر وتطويله، فهي أفضل من المستحضرات الكيميائية التى يتم تصنيعها في الأسواق أو باستخدام بعض الأدوية، تعد بعض العادات الخاطئة التي يتم تكرارها بشكل يومي هي السبب الرئيسي في تلم الشعر وضعفه. يجب التوقف نهائياً عن استخدام المشط البلاستيك حيث يصدر موجات كهربية تسبب تساقط الشعر، لذلك يجب استبدالها بمشط خشبي قبل استخدام أقوى زيوت لتطويل الشعر ، مع ضرورة التوقف عن استخدام مكواة الشعرأو السشوار لمنع تقصف وضعف الشعر. خلطة الزيوت لتطويل الشعر
تعتمد هذه الخلطة على العديد من الزيوت الطبيعية التي لها دور فعّال في زيادة الطول بشكل سريع، تتكون هذه الخلطة من أسرع زيوت لتطويل الشعر ويمكنك تحضيرها عن طريق الخطوات التالية:
خلط معلقتين من زيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت الأركان وزيت النعناع وزيت الخروع في وعاء. التقليب بشكل دائرى حتى تمتزج الزيوت وتصبح في قوام واحد. توزيع الخليط على الشعر بشكل متساوى مع التمشيط برفق. تكرار هذه الخلطة مرتين في الأسبوع لمدة شهر قبل الذهاب إلى النوم مباشرة.
معجزة ربانية وصفة القرنفل والثوم الحل السحري لإنبات وتطويل الشعر بسرعة الصاروخ - ثقفني
شعر المرأة هو التاج الذي يوضع على رأسها لهذا فإن جميع الفتيات يحرصن على امتلاك شعر طويل ، ناعم و كثيف أيضا حتى يكون لديها ثقة بالنفس كبيرة وباستخدام زيوت لتطويل الشعر بسرعة فائقة يمكن للفتاة التمتع بالطول المناسب لشعرها، فالزيوت الطبيعية من اكثر الأمور التي تؤثر في طول الشعر. ما العوامل المضرة بالشعر؟
الشعر هو سر جمال المرأة و من الأفضل استخدام زيوت لتطويل الشعر بسرعة فائقة ، حيث أن الشعر قد يتعرض إلى العديد من العوامل الخارجية التي تعمل على التأثير عليه بالضرر مثل الحمل او الرضاعة و هذا بسبب نقص الفيتامينات ، البروتينات و الكالسيوم من الجسم. وقد يعمل نقص هذه الفيتامينات على التسبب في الأضرار للمرأة مثل تساقط الشعر أو ضعفه، و يمكنكم في المقابل الحصول على العديد من زيوت لتطويل الشعر بسرعة فائقة من الصيدلية لتعمل على إطالة الشعر وتكثيفه في نفس الوقت، أو بإمكانكم تحضير خلطات من زيوت طبيعية لتطويل الشعر في المنزل كما سندلكم الآن. ماهي أفضل زيوت لتطويل الشعر بسرعة فائقة؟
زيت السمسم لتطويل الشعر:
يعد زيت السمسم من أفضل أنواع زيوت لتطويل الشعر بسرعة فائقة ، وذلك لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات أو المعادن التي تعمل على توفير الكثير من الفوائد للشعر.
أفضل زيت لتطويل الشعر بسرعة فائقة بدون أدوية في شهر - ثقفني رشاقة وجمال
اذا كنت تبحثين عن زيوت لتطويل الشعر بسرعة فائقة تعرفي من موقع اطيب طبخة على مجموعة من الزيوت التي تساعد على تنمية الشعر بشكل صحي لتعيدي اليه اشراقه وحيويته. زيت الأرغان يساعد زيت الأرغان على تطويل وتنعيم الشعر بسهولة إذ يمدّ الشعر بالترطيب والتغذية الأساسية كما يعالج جفاف وتقصف الشعر. هو غني بالفيتامين E كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقوي البصيلات وتحميها من التساقط. استخدميه بشكل يومي على طول شرك وأطرافه دون أن يمسّ الجذور. زيت جوز الهند يعمل زيت جوز الهند على تطويل الشعر كما يحميه من الحرارة ويمدّه بالترطيب الأساسي للحفاظ عليه من التكسّر والتلف. استخدميه بشكل أسبوعي على فروة الرأس إذا كان شعرك من النوع الجاف أو من المنتصف حتى الأطراف اذا كان شعرك من النوع الدهني واتركيه لليلة كاملة قبل الغسيل. زيت الجرجير يحتوي زيت الجرجير على الفيتامين A الذي يساعد على تعزيز نمو الشعر، إعادة التوازن إلى هرمونات الشعر وتنظيف فروة الرأس بالإضافة إلى ترطيب الشعر وحمايته من الإلتهابات. استخدميه مرة أسبوعياً من فروة الرأس حتى الأطراف واتركيه ساعتين قبل الغسيل. زيت الزيتون يعمل زيت الزيتون على تقوية الشعر من جذوره وحتى أطرافه كما يحميه من الحرارة لاحتوائه على الفيتامين E. يعتبر زيت الزيتون مصدراً مهماً لحمض الأوليك والأحماض الدهنية التي ترطب الشعر وتنعمه.
استخدميه مرة أسبوعياً من فروة الرأس حتى الأطراف واتركيه 30 دقيقة قبل الغسيل. زيت اللوز يحتوي زيت اللوز على كمية كبيرة من المغنيزيوم لذلك فهو يساعد على تنمية الشعر بسرعة فائقة كما يرطبه ويحميه من الجفاف لاحتوائه على الفيتامين E والأحماض الدهنية. استخدميه مرة أسبوعياً من فروة الرأس حتى الأطراف واتركيه ليلة كاملة قبل الغسيل. زيت الخروع يحتوي زيت الخروع على الكثير من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية مثل الأوميغا 6 هو مهم للحفاظ على صحة الشعر من التقصف كما يمدّه بالترطيب ويحميه من أشعة الشمس لاحتوائه على مضادات الأكسدة. يعمل زيت الخروع على حماية الشعر من التساقط ويحتوي على خصائص مضادة للفطريات كما يعزز انتاج الكيراتين في الشعر لتنعيمه بكل طبيعي. استخدميه مرة أسبوعياً من فروة الرأس حتى الأطراف واتركيه ليلة كاملة قبل الغسيل.